![烧烤味无骨沙丁鱼做法烹饪大全 地道烧烤味无骨沙丁鱼如何做]( "烧烤味无骨沙丁鱼做法烹饪大全 地道烧烤味无骨沙丁鱼如何做")
- 沙丁鱼营养非常丰富，有防止血栓和心脏病的功效，而且钙质丰富，对促进胎儿发育很有帮助。这道沙丁鱼去掉了骨头，小刺已经酥化，鲜香酥脆，老少咸宜。用料沙丁鱼500克烧烤料一份面粉少许盐和味精少许孜然粉和粒各适量辣椒粉和芝麻各适量烧烤味无骨沙丁鱼的做法新鲜的沙丁鱼洗净去鳞，...
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![红烧黄骨鱼(让不爱无鳞鱼的宝贝get到黄骨鱼的美味！)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧黄骨鱼(让不爱无鳞鱼的宝贝get到黄骨鱼的美味！)方法]( "红烧黄骨鱼(让不爱无鳞鱼的宝贝get到黄骨鱼的美味！)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧黄骨鱼(让不爱无鳞鱼的宝贝get到黄骨鱼的美味！)方法")
- 自小不爱吃无鳞鱼，觉得猩。有次去外婆家吃到这道红烧的黄骨鱼，鱼肉细腻浓香，从此get到无鳞鱼的美味，一发不可收。最近做给朋友吃，朋友也很喜欢，遂记录下来分享分享~用料黄骨鱼5条蒜3瓣姜5片葱2根料酒1勺老抽0.5勺油适量生抽2勺盐适量豆瓣酱两勺糖半勺青椒3个洋葱半个红烧黄骨鱼...
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![香烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做香烤沙丁鱼简单又好吃]( "香烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做香烤沙丁鱼简单又好吃")
- 自从夏天在海边，几次想吃沙丁鱼，却屡屡受挫，回来后在超市发现新鲜的大沙丁，变买了20条，好好吃个够，但煎沙丁鱼，油烟非常大，所以决定用烤箱做，简单好吃用料沙丁鱼20条柠檬1个蒜6瓣青红椒2个油盐香芹香烤沙丁鱼的做法沙丁鱼用小刀背刮去鱼鳞，清洗后铺在底层，不用去除内脏，加上青红椒块，...
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![泡菜烧黄辣丁/黄骨鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜烧黄辣丁/黄骨鱼方法]( "泡菜烧黄辣丁/黄骨鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜烧黄辣丁/黄骨鱼方法")
- 冰箱里屯了很多酸豆角，突然想吃黄辣丁（就是黄骨鱼或者嘎鱼），用酸豆角泡姜泡椒随便一烧，居然很好吃。用料黄辣丁6条大葱1/3根生姜1小块酸豆角5根（一小碗）泡姜1块泡椒1勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺料酒1勺糖1小勺白胡椒粉一点点盐泡菜烧黄辣丁/黄骨鱼的做法黄辣丁洗净，背上斜切2到3刀，方便...
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![红烧沙丁如何做才美味，怎么做红烧沙丁简单又好吃]( "红烧沙丁如何做才美味，怎么做红烧沙丁简单又好吃")
- 用料糖克盐克沙丁鱼4只葱1根姜2片红烧沙丁的做法沙丁鱼微炸，起锅放猪油，葱姜蒜爆香，加生抽，陈醋，干辣椒加入开水，胡椒粉，耗油，白糖，大火烧开，转小火炖十分钟，大火收汁即可烤羊肉...
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![烤蘑菇风味丁骨牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蘑菇风味丁骨牛排方法]( "烤蘑菇风味丁骨牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蘑菇风味丁骨牛排方法")
- 丁骨牛排（T-bone）又称红屋牛排（Porterhouse），不知道青岛著名的连锁牛排店红屋牛排是不是得名于此（提前拔草，这家店不好吃）。它是牛前腰脊处的牛排，因为中间有一个丁字形骨头而得名。口感在韧性和滑嫩、油腻和清爽之间达到了一个完美的平衡。用料丁骨牛排2块（每块差不多2到3cm厚、一...
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![照烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做照烧沙丁鱼简单又好吃]( "照烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做照烧沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼耗油老抽生抽蜂蜜料酒照烧沙丁鱼的做法沙丁鱼去除鱼骨切条，用葱姜蒜料酒盐腌制一小时裹上蛋清然后拍生粉煎至金黄，记得热锅倒油，转小火煎制开始调制酱汁：三勺耗油+半勺老抽+两勺生抽+两勺蜂蜜+两勺料酒，葱姜蒜爆香倒入酱汁，记得快速搅拌，蜂蜜容易沸锅，加水放入煎好鱼条...
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![烤巴沙鱼（千石阿拉丁烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼（千石阿拉丁烤箱）方法]( "烤巴沙鱼（千石阿拉丁烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼（千石阿拉丁烤箱）方法")
- 买都买了感觉不做点什么不行，网上阿拉丁烤箱的菜谱少，感觉能够参考的不多，就想把自己试做的发上来，给其他人也提供一点参考。用料巴沙鱼1条料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量香料适量烤巴沙鱼（千石阿拉丁烤箱）的做法巴沙鱼用厨房纸吸干水分后，涂上生抽蚝油料酒等腌制一下（时...
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![柠檬烤无骨巴沙鱼柳(简单低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤无骨巴沙鱼柳(简单低脂)方法]( "柠檬烤无骨巴沙鱼柳(简单低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤无骨巴沙鱼柳(简单低脂)方法")
- 继续懒人的菜单厨神速成专用可以跟朋友炫耀那种快手菜😏几步搞定午晚餐烤箱和空气炸锅都可做！加入万能柠檬提香🌟巴沙鱼没有鱼刺热量低好吃又能减肥了我用了冷冻巴沙鱼柳超市冷藏柜就有得买马上动手吧！！不要让菜谱在收藏夹积灰用料巴沙鱼柳1条柠檬2-3片黑胡椒碎2克姜末适量...
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![烧烤味的猪棒骨（猪棒腿）无烤箱做法食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤味的猪棒骨（猪棒腿）无烤箱做法方法]( "烧烤味的猪棒骨（猪棒腿）无烤箱做法食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤味的猪棒骨（猪棒腿）无烤箱做法方法")
- 在costco买的猪棒骨，其他地方都没有看到过卖的，网上搜了一下菜谱也很少，厨房小白决定自己研发下做法，做出烤羊腿的味道。用料猪棒骨6根黑胡椒酱少量生抽适量淀粉适量耗油适量烧烤味的猪棒骨（猪棒腿）无烤箱做法的做法每根猪棒骨切几刀，因为肉比较厚，需要腌制入味必须切一下，刀法不...
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![无烤箱·照烧风味三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱·照烧风味三文鱼方法]( "无烤箱·照烧风味三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱·照烧风味三文鱼方法")
- 发明了一个新方法，效果不输烤箱，中式铁锅真是万能，可以吃到又嫩又香的烤三文鱼，不用担心三文鱼不熟，也没有油烟。用料新鲜三文鱼1块照烧汁（没有可以不要，或用蚝油）适量料酒适量生抽2勺蒸鱼豉油1勺盐适量黑胡椒粉适量食用油1勺厚底铁锅1只不锈钢盘1只无烤箱·照烧风味三文鱼的做法...
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![酱烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做酱烧沙丁鱼简单又好吃]( "酱烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做酱烧沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼5条约500克葱姜蒜适量营口大酱适量生抽适量盐、白胡椒粉、料酒适量食用油适量酱烧沙丁鱼的做法沙丁清洗沥水改刀，盐、白胡椒粉、姜片、料酒腌制一下。起锅烧宽油至6-7成热，放入沙丁煎至两面微黄捞出待用。葱姜蒜煸香，倒入适量营口大酱，生抽炒香，适量水沸腾后，放入煎...
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![日式蒲烧沙丁鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蒲烧沙丁鱼盖饭方法]( "日式蒲烧沙丁鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蒲烧沙丁鱼盖饭方法")
- 减脂也要好好吃饭用料海苔卷一片料酒一勺米饭一小碗生抽一勺白糖适量盐一勺酱油半勺沙丁鱼两条日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法沙丁鱼去骨胡椒腌制。蒸米饭（我减肥所以米饭加了鹰嘴豆和芸豆糙米调汁：酱油一勺生抽一勺糖半勺加点水微油煎沙丁鱼两面分别30mins然后下刚刚的料汁煎两...
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![无盐无油烤巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的无盐无油烤巴沙鱼柳方法]( "无盐无油烤巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的无盐无油烤巴沙鱼柳方法")
- 用料巴沙鱼柳600g怡达黑胡椒依个人喜好无盐无油烤巴沙鱼柳的做法烤箱180度，预热5分钟烤箱180，20分钟。...
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![蒲烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做蒲烧沙丁鱼简单又好吃]( "蒲烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做蒲烧沙丁鱼简单又好吃")
- 日本家庭经常会用沙丁鱼或者秋刀鱼来做蒲烧因为吃鳗鱼会比较奢侈，用沙丁鱼来代替也是很好吃的，价格也比较物美价廉其实蒲烧是一种非常简单的料理手法油脂均匀，肉质细嫩，配上米饭一起吃再适合不过啦用料沙丁鱼2条面粉500克油少许生姜1个日本清酒1勺味淋1勺酱油1勺蒲烧沙丁鱼的...
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![宠物零食·烤沙丁鱼干食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物零食·烤沙丁鱼干方法]( "宠物零食·烤沙丁鱼干食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物零食·烤沙丁鱼干方法")
- 我家狗子对禽蛋类蛋白质过敏，所以买宠物零食就要选择非禽蛋类。但是宠物店的零食通常都混有禽蛋和添加剂。仅有的几款纯鱼干儿的冻干零食也一直很贵，尤其是最近居然涨到了200克每袋的小鱼干儿$30-$50澳币。想想还不如自己做，既经济实惠，又安全放心。虽然家里不可能有冻干机，但...
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![烤无骨带鱼（含带鱼去骨教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤无骨带鱼（含带鱼去骨教程）方法]( "烤无骨带鱼（含带鱼去骨教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤无骨带鱼（含带鱼去骨教程）方法")
- 无意中搜到上海的王小姐私厨的烤带鱼卷，很想尝试一下，无奈带鱼很难卷在钳子上，还是用烤鳗鱼的平串法来处理，做法麻烦点，但是吃的时候无骨无刺，十分过瘾，而且完全不腥哦！用料带鱼2条盐4克橄榄油2勺姜1小块料酒2勺烤无骨带鱼（含带鱼去骨教程）的做法带鱼尽量选能买到的最新鲜的，大一点...
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![烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃]( "烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃")
- 刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...
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![凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子方法]( "凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子方法")
- 用料茄子4个，每个约300克帕玛森干酪碎100克欧洲红金西红柿泥（passata）300克罗勒适量盐适量特级初榨橄榄油1杯白葡萄酒半杯新鲜薄荷1束盐制凤尾鱼/沙丁鱼片400克白酒醋2汤匙蒜瓣2个油浸凤尾鱼2条凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子的做法将茄子在220°c的烤箱中烘烤90分钟。用半杯特级初榨...
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![红烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做红烧沙丁鱼简单又好吃]( "红烧沙丁鱼如何做才美味，怎么做红烧沙丁鱼简单又好吃")
- 小时候东北的冬天非常冷，那时候交通也不发达，没有什么新鲜的活鱼蔬菜水果，沙丁鱼是冬天妈妈经常给我们一家做的一道美食，非常怀念妈妈做的那个味道，特意问了妈妈做的过程，今天分享给大家。用料沙丁鱼3条蒜4瓣姜3片生抽3勺糖15克老抽1勺盐2克香菜2根八角1个蒜末2瓣葱花5克米醋1...
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![盐烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做盐烤沙丁鱼简单又好吃]( "盐烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做盐烤沙丁鱼简单又好吃")
- 在东京几乎任何一家超市，你都可以买到标着“一夜干し”的鱼🐟，基本作为烤物。古时候靠海的人，家家都会用盐来保存海鲜，日本称为“干物”。那一夜干，顾名思义，就是提前腌制一天的干物。腌制了一夜的鱼，首先水分蒸发，会使味道更加浓郁，第二蛋白质会分解成各种氨基酸，味道会进一步提升...
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![焗烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做焗烤沙丁鱼简单又好吃]( "焗烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做焗烤沙丁鱼简单又好吃")
- 一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。咸水鱼类具有保护心血管健康的特殊成分—磷脂即OMEGA-3脂肪酸。根据美国心血管协会的网站内容显示，这种特殊脂肪酸可以减少甘油三酸脂的产生（造成血栓的有害脂肪酸），并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样...
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![香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法]( "香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法")
- 听🌊海的味道用料沙丁鱼10条料酒1勺盐5克面粉50克香炸沙丁鱼（烤箱版）的做法沙丁鱼刮鳞、去头、去内脏，洗净。加料酒和盐腌5分钟，再用水冲洗一下。再加少许盐。烤箱预热到200度。烤盘上抹厚一层油。沙丁鱼裹上面粉，放在抹油的烤盘上。再在鱼身上撒一些油。放进200度的烤箱里烤1...
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![🔥骨酥肉香🔥回味无穷的醋烧带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥骨酥肉香🔥回味无穷的醋烧带鱼方法]( "🔥骨酥肉香🔥回味无穷的醋烧带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥骨酥肉香🔥回味无穷的醋烧带鱼方法")
- 🧨一到春节家家餐桌上都少不了带鱼。过年吃带鱼不仅只是为了图个“年年有余”的好意头，而且这个季节的带鱼是肉质最肥美的时候。🧨🧨今天选用的是“鲜到鲜得”舟山带鱼，采用雷达定位捕捞，干炸和红烧都可以，吃着口感细嫩软滑，但做法过于普通。今天我们做个醋烧带鱼，风味独特，酥香...
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![烧烤味鳕鱼如何做才美味，怎么做烧烤味鳕鱼简单又好吃]( "烧烤味鳕鱼如何做才美味，怎么做烧烤味鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块烧烤味鳕鱼的做法如图...
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