- 清淡的一道炒菜,我喜欢各种貌似不搭的东西放在一起炒,其实只要你喜欢,没有什么是不可能的。用料芦笋3根虾皮一把青菜一棵盐,糖,料酒若干青菜芦笋炒虾皮的做法青菜芦笋洗净,焯水捞出沥干备用热锅冷油,煸炒虾皮出香味加入青菜和芦笋,少量糖和料酒调鲜,盐一丢丢,因为虾皮本身含有咸味,...
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- 芦笋,世界十大名菜之一,嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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- 老妈让我多吃芦笋,上班族工作压力大会经常疲劳,芦笋有增强体质消除疲劳的功效,而且老人吃芦笋也很好,有助于平抑血压降血脂;有助于抑制心脏血管疾病;有助于防治老年便秘、利尿解乏;有助于抑制和抵抗病毒菌;芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色蔬菜,同时还含有...
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- 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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- 用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再加入黄油画圈融化黄油待黄油融化以后倒入芦笋翻炒一会...
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- 用料芦笋10根虾18只料酒2勺盐5克生抽4勺蒜2瓣姜1片干辣椒4个淀粉3勺芦笋炒虾的做法准备食材芦笋煮熟捞上来切好,虾加盐生抽料酒淀粉水腌制10分钟先炒虾然后炒芦笋装盘配上果汁下饭...
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- 从2月8日起陆续推出一桌小美锅制作的家宴菜系列,确保厨房小白可以从容应对来家做客的亲朋好友😋😋😋热菜菜单:1、番茄牛腩2、芦笋青豆炒虾仁3、笋干烧肉4、清蒸鳕鱼5、茄汁大虾6、荠菜冬笋炒肉丝7、咖喱鸡块8、清炒红菜苔9、葱姜蛤蜊10、干煸杏鲍菇用料芦笋150克青豆50克河...
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- 营养满满的芦笋炒甜虾,简单又好上手,一起来试试吧~用料北极甜虾1袋甜椒1-2个芦笋15根黑木耳2-3朵芦笋炒甜虾的做法锅内倒入适量由,把姜蒜炒香。将冲洗过的甜虾放入锅中翻炒。锅中依次倒入黑木耳、甜椒、芦笋,进行翻炒。放入之前炒好的甜虾,进行翻炒。生粉加水,少量倒入锅中进行...
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- 芦笋是种高营养蔬菜,非常利于减肥人群食用。芦笋的营养标签:清热减肥抗癌富含叶酸芦笋的饮食禁忌(人群):痛风患者糖尿病患者用料芦笋200克虾仁100克姜3-5片蒜2瓣料酒适量生抽少量盐少量青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁(减肥菜)的做法虾仁洗净,放料酒和姜片腌制15分钟以上。姜蒜切末和...
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- 用料大虾一斤糖少许油三汤勺盐少许蒜头三颗切片姜四大片切丝马蹄8个(配菜,可以搭配洋葱,丝瓜等)芦笋一把(忘记多重了)大虾炒芦笋的做法急冻大虾一斤解冻一半的时候最容易剥壳去头留尾巴在虾背下一刀取出虾线清洗干净,沥干水备用,撒点细盐抓虾肉,抓得有点粘液就可以锅烧热放油放蒜...
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- 用料橄榄油10毫升干贝(泡发后)15克虾皮(干)10克芦笋200克健身餐干贝虾皮炒芦笋的做法芦笋切断干贝泡发虾皮浸水橄榄油烧三成热下湿虾皮、干贝小火炒成金黄色下芦笋翻炒2分钟我喜欢加一汤勺水迅速收干激一下味道虾皮量大不用加盐今天的减脂餐之一出锅啦重点是:用少油,炸香湿干贝...
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- 昨天逛超市,销售员推荐的芦笋,炒虾很好吃哦,所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1,芦笋洗净后切段2.虾剥壳,用点盐和生粉抓下,放置3.芦笋过水,水里面放点盐,差不多过水1分钟姜呛锅。先暴炒芦笋,接着下虾仁爆炒都熟时再放点生粉水炒熟...
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- 芦笋炒肉制作简单,营养丰富,大人孩子都爱吃!用料芦笋约500g猪肉约200克油适量盐适量酱油适量料酒适量葱花姜末少许鸡精少许青芦笋炒肉的做法备好葱花姜末。猪肉切好,用料酒,酱油,加少许盐腌制十分钟。新鲜芦笋切断。热锅凉油,烧热后放葱花姜末,翻炒后放腌制好的肉片,继续翻炒。放...
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- 清淡少油不长胖用料北极甜虾20只芦笋200克橄榄油少许盐少许彩椒适量甜虾炒芦笋的做法甜虾自然化冻包皮去头,芦笋切段,彩椒切成芦笋同等长度配色橄榄油烧热,将芦笋和彩椒下锅翻炒,甜虾下锅翻炒几下,加少量盐就可以出锅了。小贴士少盐,甜虾本身就是咸的...
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- 要吃健康的食物。用料芦笋若干活虾若干蚝油一勺料酒两勺生抽一勺盐若干芦笋炒大虾的做法大虾去皮去虾线,然后用料酒两勺盐半勺腌制,去腥。(建议要用活虾,口感和鲜美程度绝对是虾仁没法比的哈!)可以放一点姜丝进去。芦笋洗干净留嫩的部分,根部的老皮要去除以免影响口感。因为芦笋...
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- 春天的时令菜,只有春天才有的嫩青笋用料芦笋一小把虾仁10个木耳几朵葱姜蒜适量生抽一勺盐适量青芦笋炒虾仁的做法把芦笋底下部分去皮,此部位皮老咬不烂洗净切斜片木耳提前凉水发泡大虾洗净剥去外壳,很容易操作!葱姜蒜切片备用热锅凉油,下入葱姜蒜爆香放入虾仁翻炒片刻至发红放...
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- 用料4.5斤波斯顿龙虾1只芦笋6根料酒3勺盐1.5勺姜片4片十三香1勺耗油1勺龙虾炒芦笋的做法波龙1只,用刷子仔细清洗干净。龙虾尾部有空小孔,用筷子插进去,给龙虾人为放尿。龙虾头身分离,再将头部上盖取下,虾腮和内脏去掉。虾头中的虾脑子留下,可以蒸鸡蛋羹吃。虾肉部分,腹部朝上。...
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- 芦笋中含有在丰富的叶酸,大约五根芦笋就含有100多微克,已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。用料虾鲜芦笋青豆口蘑玉米胡萝卜红椒韩国辣酱芦笋香菇青豆炒虾仁的做法先将芦笋掐去老头,留下嫩头,浸泡洗净、切段,鲜虾去头、壳,挑...
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- 营养又美味快手菜,一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠,新鲜的芦笋,脆爽的虾仁,只要两种基础调料:盐和鸡精,就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日,跟做我的食谱,或分享您的妈妈营养餐,有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦~戳链接可参与:用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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- 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美,汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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- 分享一道中学生也能做的家常菜,鲜得掉眉毛,空口吃,吃着玩,吃着爽,无需米饭,颜色漂亮,简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先来一张成品图。食材合集。油热爆蒜炒虾仁。下芦笋甜板翻炒。加入生抽调味。下盐及水淀...
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- 用料芦笋10根明虾半斤料酒1勺鱼露1勺蘑菇精1勺芦笋炒虾球的做法虾仁开背,清洗掉虾线,芦笋切段,热水下锅焯水,卷起来变色捞出,锅里热油下姜丝,芦笋翻炒2分钟,使芦笋均匀受热,加入一勺料酒,一勺鱼露,一勺蘑菇精翻炒,加入焯好的虾球翻炒几下就可以出锅啦,色香味俱全的芦笋炒虾球😋小贴士...
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- 夏日里,需要这样的快手菜,让你在热火朝天的厨房里少待些时候,既省时间,又美味营养!用料豆腐皮一张芦笋200克盐生抽芦笋炒豆皮的做法豆皮切条芦笋去老皮,切段锅中倒油,将芦笋倒入锅中翻炒变软加入豆皮、生抽、盐翻炒3分钟即可出锅...
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- 用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段,备用。长方形调理锅预热加油,左边煎虾,右边煎芦笋。待虾变色后,洒盐,溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右,把虾和芦笋翻炒均匀,装盘前洒上黑椒碎即可。(调理锅是用电的)如果是用明火炒,则1、先...
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- 健康美味新人菜谱用料芦笋10根虾15只盐2克料酒2勺生抽1勺盒马菜谱_青芦笋炒虾仁的做法芦笋:洗净斜切虾仁:料酒浸泡10分钟沥净虾仁的水,先炒虾仁,虾仁微红,倒入芦笋翻炒,虾仁至快熟,倒入一勺生抽调味,翻炒均匀出锅。...
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