- 生酮有段时间了,虽然不爱吃甜食但是也想换换口味做点新鲜的好吃的!查了很多资料因为买的食材比较丰富,可以没有烤箱不能做很多东西!借鉴别人的方子研究出来一套适合生酮饮食的小伙伴们的甜点!㊗️大家生酮快乐,做个快乐的小酮人😄用料鸡蛋4个代糖(我用的甜菊)2包(2g)杏仁粉(金山)50g椰...
- 20701
- 做法简单!做为补充蛋白质的零食,很好的选择!用料猪肉1000克孜然粉3g盐9克赤藓糖醇20g花椒粉适量八角3/4个香叶2片桂皮一小块生酮猪肉干(电饭煲版)的做法做法见后面文字!aaaaaaaaaaaa小贴士猪肉切块,焯水,切片!加入所有调料,拌匀!电饭煲1个小时左右,中途搅拌,根据软硬喜好调整时间!...
- 16607
- 宿舍锅大概1.6升~做好了是大概4寸蛋糕的配比,涂层和装饰水果可以换hhh用料鸡蛋3只绵白糖5勺牛奶100ml面粉4勺烘焙用巧克力8个完整球抹茶粉少量草莓5颗坚果碎一包淡味油(我们用葵花籽油)适量宿舍版电饭煲生日蛋糕~的做法分离蛋黄蛋清,蛋清分3次加入2勺绵白糖,打至纹路清晰(容器无...
- 19822
- 鸡肉也是生酮很好的选择,不过要选择脂肪更多的带鸡皮的部分,比如鸡大腿就不错,一整个鸡大腿差不多能吃饱了。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是...
- 23801
- 用料生鸡蛋8个(个数不限,铺满锅底都行)盐半勺(如步骤图)苹果醋三勺(如步骤图)懒人版电饭煲烤鸡蛋(生酮、纯肉菜谱)的做法生鸡蛋铺满锅底,水加至三分之一鸡蛋高盐半勺苹果醋三勺按煮饭键十五分钟后,用汤勺将鸡蛋壳敲破,不要太碎,有几处裂缝就行(便于汁水中的味道进入鸡蛋)继续煮待煮饭键...
- 15164
- 用料鸡蛋4个牛奶50克低筋面粉85克油50克白糖80克电饭煲蛋糕的做法准备好材料蛋清蛋黄分盆备用。蛋黄加40克白糖打匀,然后加入牛奶和色拉油打匀。面粉过筛,筛进打均匀的蛋黄液。另把蛋清分三次加入40克白糖打发至起勾状,加三分一的蛋白液到蛋黄糊,拌匀。再回倒入蛋白液。电饭...
- 20320
- 婆婆生日,每年都会去蛋糕店买个生日蛋糕为她庆祝,但今年很特殊,疫情当前,镇上的蛋糕店不开门,只能自己亲手做,不过这样会更显心意^_^(材料有限,第一次做,样子不好看,但味道还是可以滴),最后祈祷疫情快点结束,回归正常生活,期待春暖花开。用料面粉5勺鸡蛋6个白砂糖适量白醋1滴炼奶、巧克...
- 28636
- 用料鸡蛋个扁桃仁粉扁桃仁片切达再制干酪「快手生酮」电饭煲蛋糕的做法1、蛋白蛋黄分开,蛋白无水打发2、蛋黄加扁桃仁粉搅拌均匀,也可以加融化的切达奶酪加强韧性3、打发后的蛋白加到搅拌后的蛋黄搅拌均匀4、撒上扁桃仁片,按下煮饭键,一次不够熟再来一次,肯定没有烤箱好看...
- 17643
- 用料鸡蛋2个玉米油20克牛奶30克低筋粉35克白糖30克电饭煲蛋糕的做法1.分离蛋清,蛋黄,蛋清盆保证无油无水2.蛋黄盆里加入玉米油充分搅拌均匀,加入牛奶,搅拌均匀,加入低筋面粉,搅拌到无干粉,放一旁备用3.蛋清里加入白糖用打蛋器开始搅打,搅打到奶油状态,筷子可以戳起来就可以了4.蛋...
- 7351
- 生日的时候,朋友问我想要什么生日礼物?我说:“就送我一个打蛋器吧”,不到几天快递就送到我家了,从此就一发不可收拾喜欢上做蛋糕了🍰!用料鸡蛋4个低粉(美玫牌)92克奶粉/(牛奶)10克/(78g)色拉油适量醋/柠檬汁适量盐1克(放到糖里)糖45克提子干适量电饭煲蛋糕(智能电饭煲版)的做法1.鸡蛋蛋清...
- 7569
- 果然还是想吃甜点鸭,生酮的我就是什么都想次~又是改别人配方,看到这个非常棒的可以直接用来做生酮甜点用料鸡蛋2个淡奶油40克代糖适量巧克力40克(生酮)甜点电饭锅巧克力蛋糕的做法一图流的我1巧克力(我选的可可液块,生酮可以吃,黑巧克力也可以)隔水融化2鸡蛋黄加淡奶油搅匀3...
- 11769
- 不买烤箱也要吃糕点!生酮也要吃糕点!我就问还有谁!(๑¯∀¯๑)用料鸡蛋3-5个代糖(赤藓糖醇)视口味而定,可省略杏仁粉/榛子粉150g无盐黄油25g【生酮无烤箱】电饭煲杏仁粉蛋糕的做法打蛋置大碗,先以低速打散。大碗置熱水上(bainmarie……嗯,就是碗上碗,熱水加進下面的那隻碗了),糖粉分...
- 22324
- 用料腊肠2根菜花若干生酮煲仔饭的做法网上的方子,我的改动是在菜花碎里加了6克洋车前子壳粉,用微波炉蒸熟。所有的烤箱步骤全部改成了微波炉,味道也不错...
- 11060
- 这个菜谱是我为了消费家里的可可脂,可可块和椰子粉自己捣鼓出来的。因为懒所以烤箱都不用了。所以工具你只需要搅拌器和电饭煲。而且0失败。用料鸡蛋3个可可脂50克泡打粉5克车前子壳粉10克纯可可粉15克纯可可块或纯黑巧克力30克无糖杏仁奶100克椰子粉30克代糖甜度相当白砂...
- 13399
- 用料蛋糕胚子用料低筋面粉85g(奶瓶145ml)白砂糖80g(奶瓶80ml)纯牛奶60ml食用油60ml鸡蛋4个葡萄干若干(可有可无)工具盆、大碗、纸杯、奶瓶(锅碗擦干水)造型用料淡奶油250ml白砂糖30-40g(多点少点没关系,看自己口味)水果生日蛋糕(电饭煲版)的做法一、准备材料材料称量(用的奶瓶)牛奶油...
- 32623
- 3.2号是老公生日,想来最近刚学会电饭煲蛋糕,便想再用电饭煲做个简单的生日蛋糕🎂原谅我做之前并未想到发教程,所以制作过程基本没有拍照片。但我尽量用文字方式来表达清楚。😄用料喷射稀奶油100克白糖120克鸡蛋6个纯牛奶160克低筋面粉120克色拉油30克柠檬汁10滴泡打粉8克水...
- 11827
- 非常简单快手的菜用料鸡半只海盐适量姜适量生酮版电饭煲蒸鸡(生酮、纯肉菜谱)的做法鸡肉洗净切块,放点盐揉一下,放入锡纸。姜切成片放上去。将锡纸包好,放入电饭煲。不用放水。按煮饭键。煮饭键跳起,即可食用。小贴士非常快手,而且肉质鲜嫩多汁,很适合上班族。...
- 9997
- 年初查出血糖异常,于是拉着父母都去查了一遍,结果父母全部糖尿病,只好放下买奶茶的手机,洗手起炉灶,自制低糖低碳或者慢碳的食物来满足口腹之欲。用料红豆一碗绿豆一碗黄油30克赤藓糖醇3~4勺【电饭煲】无糖红豆(绿豆)糕(非生酮,低碳)的做法红豆或绿豆浸泡一夜,大概满一饭碗的量,南方...
- 17004
- 低碳又过瘾的蛋糕盒子~自己第一次尝试很不错嗷~看了网上很多人的方子~改了一下做成了生酮可以吃的,无烤箱版的蛋糕盒子~用料鸡蛋4个可可粉5克安佳淡奶油200克黄油20克零卡糖适量白醋少许滴金山杏仁粉100克椰子油20克巴旦木两三颗黑白淡奶适量「生酮」电饭煲蛋糕奶油盒子的做法...
- 15241
- 电饭煲版-生酮奶酪蛋糕用料鸡蛋3个奶油奶酪100g代糖10g椰子油少许杏仁粉100g泡打粉5g生酮食谱|零失败电饭煲版奶酪蛋糕的做法准备好上述材料,奶油奶酪放在碗里室温融化,杏仁粉过筛将融化的奶油奶酪与鸡蛋搅拌,再加入过筛好的杏仁粉、代糖、泡打粉一起搅拌均匀,之后电饭煲刷上...
- 7047
- 真的是太满足了,抹茶控不要错过。抹面包一绝~依旧宿舍电饭煲版本,奶锅更好调温~用料抹茶粉10g纯牛奶100ml总统淡奶油240ml代糖一包【生酮】抹茶奶酱(电饭煲版)的做法抹茶粉过筛无颗粒与牛奶一起倒入锅中。快烧开的时候调到保温功能,加入淡奶油不停搅拌。重复动作,快烧开时调到保...
- 5775
- 自己随心搭配了比例,可以根据个人喜好边熬边调。在宿舍用电饭煲熬的,有小奶锅更方便啦~用料卡夫再制干酪(芝士片也可以)40g多美鲜欧洲奶油奶酪一块总统奶油80g黄油20g海盐适量柠檬汁适量【生酮】奶酪酱(电饭煲版)的做法将再制干酪切成小块放入锅中和奶油一起煮开。电饭煲调到保...
- 30446
- 用料鸡蛋4个低筋面粉一次性杯一杯白糖一次性杯大半杯玉米油一匙电饭煲做蛋糕的做法首先把蛋黄和蛋白分开,把一杯低筋面粉同三分之二的白糖倒入蛋黄里拌匀……蛋白里加两滴白醋,用打蛋器打发,打发到有点像白雪时就把三分之一的糖倒入,快速打发……做蛋糕只要看蛋白打的好不好...
- 22541
- 时隔两年没有做一次烘焙~原因是小姐姐在减肥、在一就是因为一度胖到190斤,做烘焙减脂耗费体力精力~今天是老公的34岁生日、瘦了64斤的我,因为疫情在家度过周末~闲聊无事、烘焙走起~有曲仙阻糖片就可以吃上一块蛋糕🍰想想就兴奋、嗨吃不长肉~不废话(눈_눈)正题了!用料鸡蛋5个水果...
- 13502
- 因为孩子喜欢吃,每次都是买买买,我想自己试一试,感谢下厨房的各位大神,我真的是一个厨房小白,但是我好学,跟着各位大神,一步一步好好认真学习就这样成功啦!让我想做更多的美食用料细绵糖60克鸡蛋5个牛奶一袋白小纯玉米油50毫升面粉60克电饭煲蒸蛋糕的做法蛋清分离小火熬制冒细泡,...
- 21341