![鸡胸肉版韩式拌饭做法烹饪大全 地道鸡胸肉版韩式拌饭如何做]( "鸡胸肉版韩式拌饭做法烹饪大全 地道鸡胸肉版韩式拌饭如何做")
- 猪肉牛肉都很贵，想吃韩式拌饭，就选择了鸡胸肉版本，做好了也是非常好吃的噢～用料鸡胸肉1块鸡蛋2个青菜1颗胡萝卜1根黄瓜1根盐4克料酒1勺冰糖1块小苏打3克韩式辣酱2勺芝麻油1勺白芝麻7克鸡胸肉版韩式拌饭的做法青菜黄瓜胡萝卜切丝，分别煸炒，分别盛出，黄瓜不需要把鸡蛋打匀煎一个薄...
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![韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭方法]( "韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭方法")
- 今天用鸡胸肉跟辣白菜搭配白米饭，更加健康哦，这个饭我能吃两大碗，哈哈！制作时间20分钟用料鸡胸肉1块（200克）泡菜适量80克生抽2汤勺料酒1汤勺淀粉1汤勺盐2克韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭的做法鸡胸肉切片备用鸡胸肉用料酒，生抽，蚝油，淀粉和盐腌制15分钟起锅烧油，放入鸡胸肉炒变色放入泡...
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![韩式鸡胸如何做才美味，怎么做韩式鸡胸简单又好吃]( "韩式鸡胸如何做才美味，怎么做韩式鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块味好美部队火锅酱50克盐2克蒜末1瓣油少许黑胡椒少许韩式鸡胸的做法鸡胸肉挤入部队火锅酱，放入盐、蒜末、油调料，腌制20分钟。一夜更加好，比较容易入味腌制好的鸡胸，放入平底锅慢煎两面金黄，此时的鸡胸是没有熟的，鸡胸肉不要太厚。煎好的鸡胸、用锡纸包裹，放入烤箱...
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![韩式拌鸡胸的详细做法大全,简单又营养的韩式拌鸡胸做法]( "韩式拌鸡胸的详细做法大全,简单又营养的韩式拌鸡胸做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料盐5g鸡胸肉200g小葱2根黄瓜1根酱料韩式辣酱100g温水20ml糖10g蒜末10g香油5g韩式拌鸡胸的做法做一锅开水，放入两根小葱，放入鸡胸肉，煮开2分钟后，加盖锅盖，浸泡20分钟，这是鸡肉不会老的秘诀。鸡肉捞起，放在一个密封袋内，用擀面棍敲几下，轻...
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![韩式拌饭 3种（经典韩式拌饭、鸡蛋海苔拌饭、金枪鱼拌饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭 3种（经典韩式拌饭、鸡蛋海苔拌饭、金枪鱼拌饭）方法]( "韩式拌饭 3种（经典韩式拌饭、鸡蛋海苔拌饭、金枪鱼拌饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭 3种（经典韩式拌饭、鸡蛋海苔拌饭、金枪鱼拌饭）方法")
- 从小吃到大的拌饭，其实贼简单，周末清理剩菜，或者不想做饭的时候，或者看韩剧当宵夜！其实我最喜欢吃我爸做的拌饭他做的不知道怎么回事，就是有灵魂但，如果我放家常剩菜处理法估计你们就不会看了所以弄一下最经典的给大家哈～其实有了灵魂拌饭酱就够了，现在也有现卖的，有几个牌子也是很...
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![韩式牛肉拌饭]( "韩式牛肉拌饭")
- 宅在家里好久没有吃韩式拌饭了，今天多做了一些米饭，用上牛肉和一些蔬菜，拌上韩式辣酱，妥妥的一份韩式牛肉拌饭就上桌啦，老妈都在夸好吃😋‼️用料米饭适量牛肉、金针菇、胡萝卜、黄豆芽、菠菜、红泡椒分别100克左右牛肉腌制（料酒、盐、黑胡椒少许）、少许鸡蛋1个熟芝麻适量韩式辣酱...
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![手撕鸡胸肉韩式拌饭（杂粮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉韩式拌饭（杂粮版）方法]( "手撕鸡胸肉韩式拌饭（杂粮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉韩式拌饭（杂粮版）方法")
- 因为在减肥，所以很少吃外食，但是又馋韩料馋的厉害，就自己动手做了，味道很棒，不过热量我觉得也不见得很低……哈哈，就当图个开心吧！！好吃就完事儿了！用料泡菜50克菠菜1把鸡蛋1个豆芽1把西葫芦三分之一个黄瓜半根胡萝卜半根鸡胸肉半块酱油1勺麻油半勺韩式辣酱适量水适量三色杂粮饭（黑...
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![韩式鸡胸烧肉饭「减脂·三餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式鸡胸烧肉饭「减脂·三餐」方法]( "韩式鸡胸烧肉饭「减脂·三餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式鸡胸烧肉饭「减脂·三餐」方法")
- 【关于这道烧肉饭】大家平时吃日式烧肉饭比较多，但这道韩式的烧肉饭真的是完全不同的滋味。带一点苹果的清甜，但更多的是咸鲜。尤其是这个烧肉汁，大家一定一定要尝试一下！太惊喜了。味道霸道充足，但吃完又舒舒服服。是减脂期犒劳自己味蕾的完美选择。【关于分量】一人份用料烧...
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![韩式鸡胸肉如何做才美味，怎么做韩式鸡胸肉简单又好吃]( "韩式鸡胸肉如何做才美味，怎么做韩式鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉两块葱1根酱蒜辣椒粉辣椒粒韩国辣酱香油蜂蜜生抽料酒芝士韩式鸡胸肉的做法鸡胸肉两块，切块~大蒜，生姜切末，葱切段辣椒粒1勺，韩国辣酱2勺，辣椒粉1勺，蜂蜜2勺，生抽1勺，香油1勺，黑胡椒。腌制30min下油，鸡肉炒至变色，料酒1勺，加入适量水，煮10min铺上芝士，200°，5min融化...
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![家庭版韩式牛肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版韩式牛肉拌饭方法]( "家庭版韩式牛肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版韩式牛肉拌饭方法")
- 每天晚上睡觉前特喜欢看一个韩国欧尼的吃播，然后就开始自己尝试做拌饭。味道还可以啦用料牛肉100克胡萝卜1小根菠菜一把香菇5朵韩式辣酱两勺(两人份)西葫芦半个大蒜2瓣生抽3勺雪碧两勺白糖半勺香油1勺白芝麻适量家庭版韩式牛肉拌饭的做法先在碗里加入2勺辣酱，3勺生抽，1勺香...
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![韩式拌饭/韩式烤肉拌饭「改良超好吃！」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭/韩式烤肉拌饭「改良超好吃！」方法]( "韩式拌饭/韩式烤肉拌饭「改良超好吃！」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭/韩式烤肉拌饭「改良超好吃！」方法")
- 我一直都很喜欢吃韩式拌饭，但是之前自己直接用韩式辣酱调出酱汁拌饭拌菜总是觉得不够入味，加上爱吃肉，所以就摸索出现在这个我最喜欢的做法，很入味很香。再炒两个蔬菜，真的特别好吃！当然也可以加上自己喜欢的蔬菜，也很棒！用料五花肉（或者有什么肉用什么肉）蒜末+姜末猪肉烤肉酱（或者...
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![韩式鸡胸肉拌燕麦饭，减脂0罪恶食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式鸡胸肉拌燕麦饭，减脂0罪恶方法]( "韩式鸡胸肉拌燕麦饭，减脂0罪恶食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式鸡胸肉拌燕麦饭，减脂0罪恶方法")
- 追剧被美食暴击，刷网被吃播馋哭...减脂期大口干饭的快乐没有了？解锁这道韩式鸡胸肉拌燕麦饭，低卡减脂超饱腹，大口干饭0罪恶感！用料全胚芽燕麦米50克鸡胸肉1块鸡蛋1个洋葱适量辣白菜30克蒜末适量韩式鸡胸肉拌燕麦饭，减脂0罪恶的做法全胚芽燕麦米入锅加水，煮熟备用；鸡胸肉切丁，1勺料...
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![韩式拌饭（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭（鸡胸肉）方法]( "韩式拌饭（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭（鸡胸肉）方法")
- 闷热的午后，倦怠的胃口，一份拌饭唤醒味蕾，侵汁的鸡胸，适口的米饭，大快朵颐的生活！！用料米饭3碗鸡蛋3个鸡胸肉0.5块菠菜1把西葫芦0.5个香菇5朵蕨菜1把胡萝卜0.5根葱0.5根姜3片雪碧3勺香油5勺白芝麻2勺白糖1勺蚝油1勺拌饭酱5勺料酒2勺黑胡椒酱2勺韩式拌饭（鸡胸肉）的做法鸡胸切片葱丝...
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![减肥餐-韩式藜麦鸡胸肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-韩式藜麦鸡胸肉拌饭方法]( "减肥餐-韩式藜麦鸡胸肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-韩式藜麦鸡胸肉拌饭方法")
- 想吃石锅拌饭了，做个低脂的藜麦版本的。也可以用米饭、杂粮饭。蔬菜随自己喜欢换其他的也可以的，肉也是。用料是2-3人份，我们俩人吃完都是撑的。用料藜麦50克鸡胸肉100克黄瓜半根胡萝卜半根豆芽100克金针菇40克生菜十片鸡蛋1-2个韩式辣酱2勺生抽1勺蜂蜜半勺凉白开1勺食用油...
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![韩式拌饭(自制韩式拌饭酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭(自制韩式拌饭酱)方法]( "韩式拌饭(自制韩式拌饭酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭(自制韩式拌饭酱)方法")
- 用料拌饭酱2勺生抽2勺香油1勺蜂蜜半勺雪碧2勺配菜五花肉适量西葫芦半个胡萝卜半根黄豆芽少量菠菜半把鸡蛋1个韩式拌饭(自制韩式拌饭酱)的做法灵魂酱汁，把酱汁用的料全部放入碗里，嚯嚯！肉煎一下，滋啦滋啦，太有食欲了！所有的菜锅里炒一下，菠菜和豆芽，我是先焯了水，再炒的！煎鸡蛋🍳，糖...
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![닭가슴살 냉채韩式凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的닭가슴살 냉채韩式凉拌鸡胸肉方法]( "닭가슴살 냉채韩式凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的닭가슴살 냉채韩式凉拌鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉2块韩国蟹肉棒1袋黄瓜2根彩椒各半个胡萝卜半根洋葱半个酱料⬇️芥末膏3勺沙拉酱3勺蒜泥3勺青椒碎3个青梅汁2勺白糖1勺醋2勺盐1勺胡椒粉适量닭가슴살냉채韩式凉拌鸡胸肉的做法先煮上鸡胸肉，黄瓜洗净后对半切，用勺子把中间的芯挖出来后再切片，然后用盐腌制5分钟，5分钟...
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![「鸡胸肉版」韩式炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉版」韩式炸酱面方法]( "「鸡胸肉版」韩式炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉版」韩式炸酱面方法")
- 好想吃韩餐啊！！炸酱面炸酱面！离家最近的韩餐送过来面都坨了…之前家里买了春酱！家里没有五花肉所以用的鸡胸肉！（没有春酱就别做韩式炸酱面了哈）用料鸡胸肉1块洋葱1/4个包菜1/4个香菇1朵土豆1个春酱（一定得是韩式的春酱）一大勺拉面「鸡胸肉版」韩式炸酱面的做法材料部分如图。全部...
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![韩式拌饭升级版：中式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭升级版：中式拌饭方法]( "韩式拌饭升级版：中式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭升级版：中式拌饭方法")
- 石锅拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理，拌饭营养丰富，五颜六色满足身体各部所需养分，因为蔬菜占大比重，所以热量也不高，深得我们有肉肉的一家人的青睐！韩式石锅拌饭是在石锅壁涂香油铺上米饭菜类后，端至火上加热出锅巴，再放上煎半熟的鸡蛋，芝麻，海苔，韩式拌饭酱，拌匀即可。因为我家...
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![家庭版韩式烤肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版韩式烤肉拌饭方法]( "家庭版韩式烤肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版韩式烤肉拌饭方法")
- 用料胡萝卜半根五花肉500克香菇3朵香油1勺煎蛋一个菠菜4根豆芽少许，依个人量辣白菜一整个叶家庭版韩式烤肉拌饭的做法先将配菜，豆芽，菠菜，香菇，煮熟放凉后捏干水分。锅内倒少许油，煎鸡蛋备用不用洗锅，再加少许油，将切好的五花肉煎好，煎的途中可以加点辣椒面，胡椒粉，孜然粉，喜欢吃韩式...
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![「电饭锅版」韩式牛肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭锅版」韩式牛肉拌饭方法]( "「电饭锅版」韩式牛肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭锅版」韩式牛肉拌饭方法")
- 想吃石锅拌饭，家里没有合适的锅，不如用电饭煲试试吧，一定不会让你失望！用料牛肉200克香菇2朵菠菜1把黄豆芽1把西葫芦三分之一个胡萝卜三分之一根鸡蛋1个韩式拌饭酱50克生姜片适量【电饭锅版】韩式牛肉拌饭的做法牛肉洗净，切成小块。锅中加水，加入姜片，焯水。将焯完水的牛肉洗净，...
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![鸡胸肉版·韩式春川鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版·韩式春川鸡方法]( "鸡胸肉版·韩式春川鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版·韩式春川鸡方法")
- 像是部队火锅与三汁焖锅的集合。肉管饱的那种。按个人喜好改良·佛系方子非正宗用料鸡胸肉1块橄榄油不粘锅底即可淀粉腌肉时可放可不放料酒1勺盐一丁点酱油小半勺韩式辣酱3大勺黑胡椒用量看个人口味蒜2瓣洋葱半颗大葱1段胡萝卜4根鱼豆腐4块球菜4片马苏里拉奶酪想吃多少铺...
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![韩式辣鸡胸的详细做法大全,简单又营养的韩式辣鸡胸做法]( "韩式辣鸡胸的详细做法大全,简单又营养的韩式辣鸡胸做法")
- 时间：约40-45分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个土豆200g胡萝卜100g洋葱丝150g红糖10g生抽10g香油3g韩式辣酱30g熟白芝麻5g蒜片8g姜末4g盐1g料酒5g白胡椒粉1g玉米淀粉2g小葱5g韩式辣鸡胸的做法土豆、胡萝卜去皮，香菇去蒂，切块。鸡胸切成大块。鸡胸块放入碗中，加白胡椒粉...
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![简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）方法]( "简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）方法")
- 家里只有鸡胸肉猪肉太贵咯突然想到在学校吃的糖醋就是用鸡肉做的于是就改出了这么一好吃的菜又像韩式炸鸡的味道之前去西安的米屋肉库吃了炸鸡双拼一直念念不忘今天自己做出来的完全不输它啊开心用料鸡胸肉1块盐一小勺鸡蛋1个淀粉适量番茄酱4勺糖3勺醋一小勺胡椒粉半小勺...
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![自制减脂版韩式鸡胸拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂版韩式鸡胸拌饭方法]( "自制减脂版韩式鸡胸拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂版韩式鸡胸拌饭方法")
- 懒得摆盘所以成品丑了点！但是味道是一绝啊！而且蛋白质非常丰富！！也没什么热量，减脂完美必备。我做的是两顿的量用料鸡胸肉2块菠菜1把大大的白蘑菇4个豆芽一把胡萝卜半根花菜四分之三颗韩式辣酱适量自制减脂版韩式鸡胸拌饭的做法鸡胸肉腌制。我最近都是用我那个减脂照烧汁腌的，...
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