![白扁豆红枣汤做法烹饪大全 地道白扁豆红枣汤如何做]( "白扁豆红枣汤做法烹饪大全 地道白扁豆红枣汤如何做")
- 鲜白扁豆我一直想的都是炒着吃的，前几天在朋友那尝到这款，发现居然做甜汤比咸的还要好吃，今天立马做起来。白扁豆含有丰富的维生素，健脾化湿，和中消暑，是夏天甜汤的一种选择。用料鲜白扁豆300克红枣二十颗冰糖随意放桂花一勺白扁豆红枣汤的做法白扁豆仁红枣洗净入锅，加入没过食...
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![红枣白芸豆如何做才美味，怎么做红枣白芸豆简单又好吃]( "红枣白芸豆如何做才美味，怎么做红枣白芸豆简单又好吃")
- 白芸豆丰腴饱满，可以排毒养颜，食用价值非常高用料白芸豆提前浸泡一个小时红枣洗净电饭煲煮至白芸豆可以用筷子戳透放入红枣冰糖煮至枣香味溢出红枣白芸豆的做法白芸豆要提前泡发...
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![高蛋白/健康素食/土耳其 lentil soup/红扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白/健康素食/土耳其 lentil soup/红扁豆汤方法]( "高蛋白/健康素食/土耳其 lentil soup/红扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白/健康素食/土耳其 lentil soup/红扁豆汤方法")
- 红扁豆的营养价值很高，100克单位重量含有26克蛋白质，仅次于黄豆和大麻种子。它卡路里低，并且含有大量铁元素，是非常好的素食选择。今天分享的这款食谱是我的土耳其朋友教给我的，也是阿拉伯和地中海地区常见的家庭料理。这道菜中含有胡萝卜，洋葱，黄油等食材，营养丰富，一般作为正餐...
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![老鸭当归红枣扁尖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老鸭当归红枣扁尖汤方法]( "老鸭当归红枣扁尖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老鸭当归红枣扁尖汤方法")
- 用料当归片红枣颗老鸭老鸭当归红枣扁尖汤的做法食材600克鸭,约小半只，洗净，切块1400克水2片当归,泡水后沥干水分6粒红枣,泡水后沥干水分100克扁尖,泡水去除涩味和盐味，切小段1小撮枸杞,泡水后沥干水分盐,依个人口味调整做法1.取一口锅，将切块后的鸭块热水汆烫并去血污沥干备...
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![白扁豆鸡汤如何做才美味，怎么做白扁豆鸡汤简单又好吃]( "白扁豆鸡汤如何做才美味，怎么做白扁豆鸡汤简单又好吃")
- 白扁豆具有健脾化湿，和中止呕吐的功能，对妊娠期间呕吐的孕妇有较好的食疗效果。用料扁豆20克莲子10克白豆蔻3克鸡肉200克白扁豆鸡汤的做法鸡肉已经切小块，白扁豆提前浸泡3小时将莲子和鸡肉放入锅里加入适量的水，大火煮沸转小火煲40分钟再放入白扁豆，5分钟后加入白寇仁再煮5分...
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![扁豆枣肉糕如何做才美味，怎么做扁豆枣肉糕简单又好吃]( "扁豆枣肉糕如何做才美味，怎么做扁豆枣肉糕简单又好吃")
- 这是我在一个食谱上看到的，可提高人体免疫力，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，护肝明目。用料白扁豆，薏仁，莲子，芡实，山药各100红枣肉200糯米粉1000白糖250扁豆枣肉糕的做法将除糯米粉~和白糖以外的所有材料都焙干磨成粉。将研磨好的粉末和糯米粉白糖加水和成团，蒸熟...
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![「高蛋白高纤维低脂肪」红扁豆浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「高蛋白高纤维低脂肪」红扁豆浓汤方法]( "「高蛋白高纤维低脂肪」红扁豆浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「高蛋白高纤维低脂肪」红扁豆浓汤方法")
- 红扁豆：25%蛋白，50%纤维，7%碳水。这样的硬指标，如何能不爱？用料红扁豆150g孜然2小勺鹰嘴豆200g罐装西红柿400g鸡汤800g洋葱（可选）一小个火鸡胸肉（可选）400g【高蛋白高纤维低脂肪】红扁豆浓汤的做法洋葱碎，孜然，炒香。加入鸡汤煮开放入洗干净的红扁豆倒入西红柿罐头，煮20分钟。煮好了...
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![白扁豆茯苓蜜枣大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白扁豆茯苓蜜枣大骨汤方法]( "白扁豆茯苓蜜枣大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白扁豆茯苓蜜枣大骨汤方法")
- 前几天还热的发慌，最近就变得南风天了，这样湿冷的天气很影响心情……煲个汤吧，去去湿气，解解闷火用料蜜枣2个茯苓1小把白扁豆1小把红豆1小把克荷叶1张马齿笕1把薏仁1把猪大骨4块姜6片白扁豆茯苓蜜枣大骨汤的做法准备各种材料，洗净，泡软，拍一个姜待用，骨头洗净焯水，放锅里煎一两分...
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![白扁豆饼如何做才美味，怎么做白扁豆饼简单又好吃]( "白扁豆饼如何做才美味，怎么做白扁豆饼简单又好吃")
- 炎炎夏日高温袭来，美食才是最好的疗愈方式。白扁豆一身是宝，《本草纲目》载其，“消暑除湿而解毒也”，是夏日补脾、化湿、解暑的佳品。用料白扁豆半杯藜麦少许玉米粒少许芦笋2根面粉3勺芝麻油适量盐适量陈皮少量水适量白扁豆饼的做法白扁豆和藜麦提前浸泡煮熟。准备玉米粒，芦笋...
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![红小扁豆汤如何做才美味，怎么做红小扁豆汤简单又好吃]( "红小扁豆汤如何做才美味，怎么做红小扁豆汤简单又好吃")
- 用料红萝卜80克番茄120克土豆120克红小扁豆120克时萝0.5克红甜椒粉0.8克黑胡椒粉0.5克红小扁豆汤的做法红萝卜土豆番茄切小粒，土豆切粒后泡在清水中以防氧化，红小扁豆清洗即可不用浸泡，香料准备好时萝（也可以用国外的孜然粉替代），黑胡椒粉，红甜椒粉可以称在一起锅中放少许橄榄油...
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![鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤方法]( "鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤方法")
- 功效：健脾、清热祛湿、和中。鸡骨草清热解毒，舒肝止痛，扁豆则健脾化湿消暑，鸡骨草偏凉，扁豆和蜜枣刚好可以减掉其寒性。用料鸡骨草500克排骨400克蜜枣5个盐适量扁豆100克鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤的做法先将鸡骨草洗净，用水煮20分钟后，倒水去渣；将倒出的水与洗净的猪脊骨和扁豆放入砂...
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![红枣红豆汤如何做才美味，怎么做红枣红豆汤简单又好吃]( "红枣红豆汤如何做才美味，怎么做红枣红豆汤简单又好吃")
- 暖胃补血用料红豆适量冰糖适量红枣适量红枣红豆汤的做法红豆水中泡一晚更容易煮烂把泡好的红豆放入锅中煮开后放入冰糖红枣煮到红豆烂就可以大概二十分钟很容易烂...
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![红豆红枣汤如何做才美味，怎么做红豆红枣汤简单又好吃]( "红豆红枣汤如何做才美味，怎么做红豆红枣汤简单又好吃")
- 今天立春，下午的时候，朋友告诉我，温州立春要吃红豆红枣汤，今天的17:03吃起来，代表着接春，寓意今年红红火火，闲在家里的我，马上行动起来🤣用料红豆随意红枣三颗花生随意红豆红枣汤的做法就是加水慢炖，有准备的话，泡过的红豆更容易煮软，因为我是临时做的，所以没泡，就煮的时间久一点。想...
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![白灼扁豆如何做才美味，怎么做白灼扁豆简单又好吃]( "白灼扁豆如何做才美味，怎么做白灼扁豆简单又好吃")
- 国庆节回老家，在姥姥家老院子里摘了好些嫩扁豆，喜欢白灼的做法，简单清爽，于是有了这道白灼扁豆～～～用料扁豆适量食用油两勺生抽两勺盐适量芝麻油少许糖少许蒜三五瓣白灼扁豆的做法扁豆摘去老筋洗干净，焯水至变色，捞出控水装盘。焯水时加少许食用油和盐，可以让扁豆的色泽更鲜亮。大蒜...
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![番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」方法]( "番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」方法")
- 朋友送了一个山姆杂粮礼包，放在家里快要过期了，其中红扁豆是从前没吃过的，做了蒜香酱油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，这里记录一下经过比对多个菜谱，调整味道后适合拉着全家人一起消灭的做法。用料一人份红扁豆30克西红柿1个大蒜1瓣酱油1勺水150克番茄红扁豆汤【消灭红扁豆】的...
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![小红扁豆汤-高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的小红扁豆汤-高蛋白方法]( "小红扁豆汤-高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的小红扁豆汤-高蛋白方法")
- 每一百克干小编红豆拥有26g蛋白质，但只有341kcal～最近尝试了五种味道，都挺不错的，可以拿来当早餐～最后一种莫名吃出了火锅的感觉。用料小扁红豆一份100g水适量（干稀自选）小红扁豆汤-高蛋白的做法所有味道做法都是，把小红扁豆和凉水直接倒入锅中，开大火不断搅拌，水开后开小火继续不...
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![红枣扁豆糕如何做才美味，怎么做红枣扁豆糕简单又好吃]( "红枣扁豆糕如何做才美味，怎么做红枣扁豆糕简单又好吃")
- 用料脱皮小扁豆500克红枣250克白糖100克面粉200克温水80克酵母3克红枣扁豆糕的做法脱皮小扁豆洗净用清水泡4小时红枣洗净去核备用80克的温水加入3克的酵母，备用把酵母水倒入泡好的小扁豆里，加入面粉、白糖拌匀把红枣加入拌匀，盖保鲜膜醒发20分钟蒸锅放水烧开，篦子上放上湿笼...
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![大黄米红扁豆红枣糕食谱大全及做法，烹饪好吃的大黄米红扁豆红枣糕方法]( "大黄米红扁豆红枣糕食谱大全及做法，烹饪好吃的大黄米红扁豆红枣糕方法")
- 用料红枣适量大黄米150克红扁豆150克大黄米红扁豆红枣糕的做法大黄米洗净后浸泡一晚，红扁豆洗净浸泡半小时，红枣洗净浸泡半小时把大黄米红扁豆红枣上锅蒸熟红枣去核后，将大黄米红扁豆红枣用搅拌机打成泥将打成泥的大黄米红扁豆红枣混合物上锅再蒸一次蒸熟后倒在油纸上用擀面...
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![赤小豆白扁豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆白扁豆祛湿汤方法]( "赤小豆白扁豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆白扁豆祛湿汤方法")
- 经典传统好喝的祛湿汤。出门在外也能有家的味道。清热解暑，健脾祛湿。简单祛湿气，好好爱自己。🍀很多人胖，觉得是自己吃多了。其实是代谢不完体内垃圾✨每天都在少吃，少吃，可还不瘦原因是因为你具备了发胖的条件👇👇第一：体内湿毒重！第二：脾胃虚！第三：身体缺乏蛋白质，摄入蛋白质含量...
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![红扁豆汤如何做才美味，怎么做红扁豆汤简单又好吃]( "红扁豆汤如何做才美味，怎么做红扁豆汤简单又好吃")
- 每次去印度餐厅，阿拉伯餐厅，必点餐前豆汤，于是在网上买了一袋子红扁豆，想做一款属于自己家口味的。用料扁豆100克以上黄油一块番茄1个（还有番茄酱）黄洋葱：半个胡萝卜半根西芹100g左右薄荷几片酸奶酪一块柠檬1个盐少量罗勒叶少量蒜几瓣浓汤宝鸡汤味红扁豆汤的做法洋葱胡萝卜西芹...
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![白扁豆泥如何做才美味，怎么做白扁豆泥简单又好吃]( "白扁豆泥如何做才美味，怎么做白扁豆泥简单又好吃")
- 白扁豆[性味归经]甘，微温。归脾、胃经。[功效应用]健脾化湿，消暑和中。主治脾胃虚弱，食欲不振，食少便溏，白带过多，暑湿吐泻，家里好多老妈种的白扁豆，吃不完，突然想打泥炒馅做月饼吧。马上行动。用料扁豆250g白糖100g花生油150g白扁豆泥的做法白扁豆泡至少两小时，洗净入锅煮熟。用榨...
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![白扁豆豆浆如何做才美味，怎么做白扁豆豆浆简单又好吃]( "白扁豆豆浆如何做才美味，怎么做白扁豆豆浆简单又好吃")
- 白扁豆功效:健脾化湿，利尿消肿，清肝明目☞做之前请仔细看小贴士用料白扁豆50克水上下水位线之间冰糖适量白扁豆豆浆的做法可以晚上提前泡好，不泡也可以我没泡豆子，水量在上下水位线之间按干豆键等着滴滴报警吧！喜欢细腻口感的过滤一下碗里放冰糖。稍凉开喝吧！小贴士1.白扁豆适...
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![白果红枣汤如何做才美味，怎么做白果红枣汤简单又好吃]( "白果红枣汤如何做才美味，怎么做白果红枣汤简单又好吃")
- 用料白果250克红枣20颗冰糖适量水适量白果红枣汤的做法去壳去芯的白果及红枣洗净放锅里，加入适量的水。大火煮开后转中小火煮30分钟。根据个人口味加入适量的冰糖。等冰糖融化即可。清淡甜汤。小贴士白果即银杏，多吃容易中毒。这个白果是经过处理的，去壳去外衣去芯，并经过浸...
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![美善品老鸭当归红枣扁尖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品老鸭当归红枣扁尖汤方法]( "美善品老鸭当归红枣扁尖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品老鸭当归红枣扁尖汤方法")
- 用料鸭约小半只，洗净切块600克水1400克盐1茶匙当归泡水后沥干水分2片红枣泡水后沥干水分6粒扁尖，泡水去除涩味和盐味，切小段100克枸杞，泡水后沥干水分1小撮美善品老鸭当归红枣扁尖汤的做法取一口锅，将切块好的鸭块热水焯烫并去血污沥干备用。将焯水后的鸭块、水、当归、红枣、...
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![白领红枣汤如何做才美味，怎么做白领红枣汤简单又好吃]( "白领红枣汤如何做才美味，怎么做白领红枣汤简单又好吃")
- 上班族早上时间很紧，这碗红枣汤非常简单，操作仅需1分钟，方便省时，美容养颜！用料红枣6~7颗白领红枣汤的做法红枣洗净，开水烫一下，并用剪刀剪个开口放入焖烧杯或保温杯，拧紧盖子。第二天一早，一晚温温的红枣汤盛出来就可以吃啦，来不及吃的上班族可以带着保温杯去上班。小贴士1，红枣选...
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