![解暑去湿绿豆沙做法烹饪大全 地道解暑去湿绿豆沙如何做]( "解暑去湿绿豆沙做法烹饪大全 地道解暑去湿绿豆沙如何做")
- 用料绿豆40克薏米20克陈皮1-2片红糖适量米小半杯水800毫升解暑去湿绿豆沙的做法先把原材料洗干净提前泡一晚第二天早上再把原材料全部倒入料理机里加入一块红糖加入800毫升的水点击煮粥键就可以启动啦这就是成品，浓浓的陈皮香味，特别好喝小贴士薏米可以炒过后再打的，这样还...
- 8881
![夏日解暑西米绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑西米绿豆沙方法]( "夏日解暑西米绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑西米绿豆沙方法")
- 夏日炎热的午后最适合来两碗冰凉的西米绿豆沙。用料绿豆180克西米80克红糖片1.5条清水1.7升夏日解暑西米绿豆沙的做法准备食材，绿豆，西米，红糖片（白糖，黄糖片也可）绿豆反复清洗几遍，去掉灰尘和小沙粒。浸泡半小时，也可不浸泡，直接煮。我用的是电饭煲煮，加入1.7升水，放入刚准备好的绿...
- 22008
![冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤方法]( "冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤方法")
- 广式传统汤｜冬瓜绿豆水鸭汤｜清热解暑、利尿润肤、解湿热针对爱长豆豆、满面油光、湿热难解，暑气盛行、夏季没有胃口饮食。在暑热天，冬瓜是广东民间最常用的煲汤瓜类，它能消暑湿、养胃液、消痈、行水、消肿，且越老消暑力越强。另冬瓜皮冬瓜仁亦是消暑利水的中药，所以民间凡用老冬...
- 30280
![去湿降火的绿豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿降火的绿豆薏仁水方法]( "去湿降火的绿豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿降火的绿豆薏仁水方法")
- 这个方子里的绿豆可以替换成红小豆，去湿效果更好。因为现在大家室内都有空调，得到中医专家指点，此款甜品属凉性，不适合冰镇了吃。大家在煮的时候也可以放2粒红枣中和一下哦。如果要放百合，可以在最后10分钟时加入。用料薏米100克绿豆50克水1500克冰糖50克左右干桂花（可省略）少许...
- 11140
![夏日去暑神器的绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日去暑神器的绿豆粥方法]( "夏日去暑神器的绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日去暑神器的绿豆粥方法")
- 老公说回来想喝绿豆粥，于是我就妥妥的安排上了。用料绿豆两大勺大米一大勺冰糖一大块清水适量夏日去暑神器的绿豆粥的做法用手抓两把绿豆和一把大米放入电饭煲中。添加适量的清水，喜欢喝稀一点的就多加点水。再加入适量的冰糖一起煮。按下电饭煲煮粥键。等待即可粥煮好了，很...
- 26124
![解暑去湿三豆汤做法烹饪大全 地道解暑去湿三豆汤如何做]( "解暑去湿三豆汤做法烹饪大全 地道解暑去湿三豆汤如何做")
- 用松下分体式电饭锅，很方便。用料红豆绿豆红小豆大枣解暑去湿三豆汤的做法准备好食材浸泡2小时熬到不用太烂，加冰糖。汤盛出，豆可以焖饭。...
- 28050
![去湿消暑赤小豆糕做法烹饪大全 地道去湿消暑赤小豆糕如何做]( "去湿消暑赤小豆糕做法烹饪大全 地道去湿消暑赤小豆糕如何做")
- 最近经常做绿豆糕，昨天上午一个邻居突然问我能不能做赤小豆糕，她说可以去湿，蛮好的。鉴于赤小豆非常硬，我就赶紧下楼买回来浸泡准备第二天做，没想到做出来比绿豆糕好吃多了。赤小豆粘性大，做出来非常的糍实和弹牙，并且豆味香浓，不失为去湿消暑的好甜品，接下来就跟大家分享下吧。用...
- 17645
![「清热解暑」薏米海带绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的「清热解暑」薏米海带绿豆沙方法]( "「清热解暑」薏米海带绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的「清热解暑」薏米海带绿豆沙方法")
- 夏日清凉必备！用料有机薏米一小把有机绿豆大半碗海带丝一把新会陈皮干半个黄冰片糖半片水适量【清热解暑】薏米海带绿豆沙的做法绿豆薏米浸泡一夜，海带丝洗干净，剪碎，全部倒进电饭锅，加足水，炖品程序两小时走起！完成后丢进黄冰片糖，再追加30分钟炖品程序。热喝冷藏喝都超级棒！小贴...
- 32091
![薏米红豆赤小豆去湿解暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆赤小豆去湿解暑汤方法]( "薏米红豆赤小豆去湿解暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆赤小豆去湿解暑汤方法")
- 薏米，红豆可去湿。赤小豆解暑用料薏米2把红豆2把赤小豆2把薏米红豆赤小豆去湿解暑汤的做法把材料洗干净泡6个小时以上把材料捞出来放在高压锅里加水（水可多放点，喝水去湿）大火煮半个钟打开锅盖后加冰糖（根据个人口味加），开火把冰糖融化就可以吃了...
- 15375
![解暑的绿豆沙做法烹饪大全 地道解暑的绿豆沙如何做]( "解暑的绿豆沙做法烹饪大全 地道解暑的绿豆沙如何做")
- 最近高温预警，一碗冰冰的绿豆沙，清凉解暑，带给你一天的好心情用料绿豆半碗水4碗1:8冰糖适量解暑的绿豆沙的做法绿豆冲洗干净，泡水2小时大火煮开后，转小火，15分钟左右，不喜欢绿豆皮的可以捞出绿豆开花后，关火，将绿豆捞出，放入搅拌机打成细细的泥将绿豆泥倒入汤中，加入适量冰糖，放凉后...
- 28988
![解暑绿豆汤（沙）做法烹饪大全 地道解暑绿豆汤（沙）如何做]( "解暑绿豆汤（沙）做法烹饪大全 地道解暑绿豆汤（沙）如何做")
- 用料绿豆200克冰糖120克水1100克解暑绿豆汤（沙）的做法200克绿豆洗净、冰糖、水放入主锅，40分钟，100度，反转小勺。出锅已经软糯，可以根据自己的喜欢增减冰糖、水的份量和时间。可以直接吃，如果需要加百合干，也可以同时加入煮，如果新鲜百合，就最后3分钟放入即可。也可以30秒，速度10打...
- 8847
![解暑绿豆汁如何做才美味，怎么做解暑绿豆汁简单又好吃]( "解暑绿豆汁如何做才美味，怎么做解暑绿豆汁简单又好吃")
- 这是在饭店喝到的很美味很健康的解暑绿豆汁，凉丝丝的沙沙的口感，喝了一次就忘不了，向工作人员学习了做法，记录下来备用。用料绿豆250克糖150克水550克解暑绿豆汁的做法250克干豆（可以提前泡发2小时）加入550克水，再加入冰糖100克，白糖50克。用电压力锅的煮豆功能键保压30分钟，自然...
- 12014
![美味解暑的去皮绿豆椰奶雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的美味解暑的去皮绿豆椰奶雪糕方法]( "美味解暑的去皮绿豆椰奶雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的美味解暑的去皮绿豆椰奶雪糕方法")
- 用料去皮绿豆200-300克椰奶浆(coconutcream)150-200ml牛奶(或原味酸奶)1/4杯蜂蜜(或糖浆，或糖粉)1-2勺莓(随意)少许美味解暑的去皮绿豆椰奶雪糕的做法食材模具去皮绿豆洗干净(到水是清澈的)，泡水至少3,4个小时。然后用沸腾的水煮4-5分钟，再焖4-5分钟。煮熟后的去皮绿豆，控出...
- 30316
![去火绿豆沙如何做才美味，怎么做去火绿豆沙简单又好吃]( "去火绿豆沙如何做才美味，怎么做去火绿豆沙简单又好吃")
- 用料绿豆200克糖冰糖100克枸杞子10克适量无核红枣15颗去火绿豆沙的做法提前一天泡上绿豆，易熟。浸泡8小时后，绿豆都开花了。放入高压锅开锅30分钟。导入冰糖放入枸杞和红枣。再烧开。开锅后闷20分钟，到出，口味微甜，大人小孩都喜欢喝。夏天解暑可以解暑，冬天适宜吃完涮羊肉羊蝎...
- 7049
![太好喝！祛湿消暑好朋友～ 陈皮绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的太好喝！祛湿消暑好朋友～ 陈皮绿豆沙方法]( "太好喝！祛湿消暑好朋友～ 陈皮绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的太好喝！祛湿消暑好朋友～ 陈皮绿豆沙方法")
- 夏天，怎么能没有西瓜，怎么能没有绿豆沙...加入陈皮，甜沙中透淡淡的果酸味，太好喝！用料绿豆40克冰糖10克橙皮1块薏仁20克太好喝！祛湿消暑好朋友～陈皮绿豆沙的做法绿豆洗净先泡一个小时...橙皮用开水先泡...泡好刮除里面白色的部分，切条...加薏仁，加冰糖，开启煮粥模式..一个半小时......
- 18577
![[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙方法]( "[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙方法")
- 搞不懂我以前为啥不爱吃绿豆！！绿豆沙牛乳yyds！！太好吃了，我做了好多袋，发现还是不够喝！以前我不爱吃绿豆的，自从get了绿豆沙的做法，真的是相见恨晚，太美妙了！♡我喜欢看综艺的时候喝，再配一包辣条芜湖仙女的下午茶起飞～#解暑榜首绿豆沙@张醋醋（小红书）为原作者，仅供分享用料绿豆要做多少...
- 10081
![消暑绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的消暑绿豆汤做法]( "消暑绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的消暑绿豆汤做法")
- 时间：约5-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料绿豆100g水1400g冰糖70g消暑绿豆汤的做法洗净的绿豆倒入水中，浸泡1小时以上。开火煮沸，关火，盖上锅盖焖20-30分钟。打开锅盖，再次开锅煮沸后关火，盖上锅盖焖20-30分钟。打开锅盖，确认绿豆是否开花。如果没有完全开花，可以重复步骤3；如果...
- 8038
![解暑绿豆汤如何做才美味，怎么做解暑绿豆汤简单又好吃]( "解暑绿豆汤如何做才美味，怎么做解暑绿豆汤简单又好吃")
- 炎炎夏日，穿梭于城市间，回到家怎能少得了一碗解暑的绿豆汤。用料绿豆200克水淹没绿豆的四倍量白砂糖根据个人口味添加解暑绿豆汤的做法第一步清洗绿豆三遍，然后用碗装起来加水浸泡，放入冰箱一晚。第二步拿出浸泡一晚的绿豆水，倒掉碗里的水，加干净的水放入锅中，水是绿豆的四到五...
- 5626
![清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法]( "清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法")
- 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料红豆150克薏米70克冰糖40克清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。锅里注入清水加入红豆薏米，盖上盖...
- 24667
![夏日解暑绿豆沙奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑绿豆沙奶昔方法]( "夏日解暑绿豆沙奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑绿豆沙奶昔方法")
- 用料绿豆150克纯净水适当牛奶200ml冰糖50克夏日解暑绿豆沙奶昔的做法洗好绿豆，用开水浸泡20分钟，凉透以后放在冰箱4个小时以上或者一晚上都可以冻好的绿豆稍微解冻下，放入锅内加入纯净水，水是绿豆的2倍，开火加热，加入冰糖，水开转小火慢炖半小时，中间水少可以加水，直到起沙，漂起来的...
- 9389
![去暑抹茶绿豆羊羹！的详细做法，去暑抹茶绿豆羊羹！做法技巧]( "去暑抹茶绿豆羊羹！的详细做法，去暑抹茶绿豆羊羹！做法技巧")
- 去暑抹茶绿豆羊羹！当绿豆遇见抹茶，Q弹爽滑的口感和超高的颜值绝对把你征服！自己动手还不用担心防腐剂哦~用料琼脂8克牛奶250毫升抹茶粉3克绿豆沙60克椰奶100毫升白砂糖30克热水200毫升去暑抹茶绿豆羊羹！的做法琼脂8g用凉水浸泡30分钟，捞出沥干锅中放入泡好的琼脂3g，加入牛奶100...
- 10222
![去湿消暑汤如何做才美味，怎么做去湿消暑汤简单又好吃]( "去湿消暑汤如何做才美味，怎么做去湿消暑汤简单又好吃")
- 本馔食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善于利尿、清热、化痰、生津、解毒，正如《随息居饮食谱》所言：“（冬瓜）清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。亦治水肿，消暑湿“；绿豆性味甘寒，长于清热解毒、消暑、利水；白扁豆性味甘微温，功善健脾化湿、和中；海带性味咸寒，功能...
- 16211
![解暑绿豆饼如何做才美味，怎么做解暑绿豆饼简单又好吃]( "解暑绿豆饼如何做才美味，怎么做解暑绿豆饼简单又好吃")
- 用料绿豆解暑绿豆饼的做法超好吃的绿豆饼，没有教程，有要的私聊吧超好吃宝宝问，妈妈为什么这么多层啊，好好吃。...
- 22580
![清凉解暑的奶香绿豆沙的详细做法，清凉解暑的奶香绿豆沙做法技巧]( "清凉解暑的奶香绿豆沙的详细做法，清凉解暑的奶香绿豆沙做法技巧")
- 夏日炎炎，工作了一天回到家，打开冰箱，喝上一杯清凉解暑的奶香绿豆沙，是不是很舒爽无比啊😂用料绿豆100克清水1000克牛奶100克清凉解暑的奶香绿豆沙的做法绿豆洗净，无需浸泡。绿豆放入豆浆机，加入1000克清水，盖上盖子，选择营养米糊键。（喜欢甜味儿的，加入适量冰糖）时间到，开盖加入100...
- 28007
![解暑绿豆糕如何做才美味，怎么做解暑绿豆糕简单又好吃]( "解暑绿豆糕如何做才美味，怎么做解暑绿豆糕简单又好吃")
- 最近想起小时候的绿豆糕，觉得好香啊，话不多说自己还是做起来吧！用料绿豆200克细砂糖50克黄油60克麦芽糖25克解暑绿豆糕的做法将买好的脱皮绿豆清洗干净浸泡一夜，入蒸锅隔水蒸熟。将蒸熟的绿豆放入料理机摇成泥状。（也可以用擀面棍啊什么的捶成泥状也行）在不粘锅内放入黄油，开小...
- 23026
厨趣阁
![[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c725/9022/c72579d2b9208853534863490977108ff6345c39ed53db51cb1bc6182a39e03ca13df0c00d0438a36c-s.jpg "[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙方法")
