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- 来自星厨达人@胸有成竹的菜谱～快手简单更好吃用料太阳谷鸡腿2只胡萝卜半根玉米1根豌豆50克香菇3朵米1杯水适量油适量盐适量白胡椒粉适量料酒适量酱油1勺淀粉1勺蚝油1勺简单快手午餐，香菇鸡腿肉焖饭👍的做法太阳谷鸡腿提前解冻降鸡腿的骨头和皮剔下去，将鸡腿肉切成丁，放入少许...
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- 熬鱼炖肉可不是简单的餐食，而中午时分有事。好在昨天姥姥姥爷做得太多，富裕了好多，稍微加工下就能凑出一顿大餐。爸爸大厨，上！用料米饭1碗熬鱼1条排骨好多块鸡蛋4个生菜1个简单快手午餐的做法炖排骨熏鸡蛋，我只抢到半个蛋一整条鲜鳎目鱼，昨天基本没动，今天爸爸就把它都变成肉了生...
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- 今天休息简单的做了午饭凉拌蕨根粉➕韭菜鸡蛋虾米煎饼适合我这样的厨房小白简单又减肥简单分享韭菜鸡蛋饼用料鸡蛋1个虾米2勺韭菜10根生抽半勺面粉2勺简单午餐的做法韭菜切半个指甲壳长，我不爱把韭菜切的很碎，把鸡蛋，虾米，韭菜，面粉加冷开水搅拌，搅拌成水面糊状，然后煎锅里放一...
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- 学校小餐厅又贵又难吃，吐个槽，荷兰菜难吃的真的是欧洲一绝！头天晚上做好的中餐第二天会变得很难吃，早上又不想早起太多来准备…于是发明了这种吃法～用料鸡蛋1个香肠1根生菜2片青红椒1/4个墨西哥卷饼/手抓饼1张酱适量快手早午餐的做法这是早饭➕午饭，个人觉得营养还算均衡。早餐...
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- 夏天炎热想吃又不愿意出门，立马动手做了三个口味的饼干。下午茶get起来！用料黄油60克糖15克低筋面粉80克玉米淀粉10克奶粉10克巧克力几颗，看个人喜欢可以不放也行。下午茶简单快手饼干的做法黄油称好面粉奶粉粉类全部放一起。黄油融化再加糖搅拌融化。然后倒入面粉用你干净...
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- 中午除了面条和米饭，偶尔来一次炒米皮改善胃口也不错，简单快捷用料米皮（米粉）300克胡萝卜丝适量包菜丝适量土鸡蛋1个盐1.5克老抽一丁点生抽1勺蚝油1勺豆瓣酱（可不放）1勺孜然粉1克家常炒米皮快手炒米粉简单易学午餐的做法胡萝卜切丝，包菜切丝，鸡蛋一个米皮一份（大概300克左右）锅中放...
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- 我们家的菜通常情况下都很清淡，照顾小朋友口味。调料香料各种也用的少，就一点盐，糖，啥的。人少，分量也小，各种食材也只用的了一丢丢。用料西红柿1个豆腐1块肉沫适量虾仁适量大葱2根玉米粒适量红椒粒适量白菜5片超简单快手午餐的做法1.先做西红柿肉沫烧豆腐豆腐一块，事先切小块，焯...
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![简单快手的单人午餐～腊肠炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的单人午餐～腊肠炒饭方法]( "简单快手的单人午餐～腊肠炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的单人午餐～腊肠炒饭方法")
- 一个人不想做饭时，腊肠炒饭是最好的选择。用料腊肠1根米饭1碗鸡蛋1个小葱叶3根生抽2勺葱花少量盐1/3小勺简单快手的单人午餐～腊肠炒饭的做法放调料的勺子对比鸡蛋加盐加少许葱花炒好盛出。1.腊肠切片，稍厚一些。韭菜切小段。2.热锅凉油，放腊肠煸炒出油，变透明。3.放入蒸好的大...
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- 用料黄油牛奶maccheesemaccheese快手午餐超简单孩子最爱的做法原味包水开macaroni下锅煮煮好后控水捞出放入少许黄油加cheese粉牛奶拌匀开吃Yum...
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![简单快手早餐-午餐肉三明治的详细做法，简单快手早餐-午餐肉三明治做法技巧]( "简单快手早餐-午餐肉三明治的详细做法，简单快手早餐-午餐肉三明治做法技巧")
- 最短时间内享受健康用料午餐肉2片生菜2片面包2片奶酪1片西红柿2片黄瓜适量蕃茄酱适量简单快手早餐-午餐肉三明治的做法简单明了喜欢什么材料都进入添加小贴士用保鲜膜包好好切吃起也方便...
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- 厨房日记👩🏻🌾三伏天迅速逃离厨房的快手午餐用料面条2份小黄瓜2根鲜香菇3朵葱2根香菜2根胡萝卜半根生抽3-4勺糖2克蚝油1勺藤椒油3勺芝麻油适量油泼辣子5勺芝麻适量蒜蓉辣酱1勺夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐的做法1⃣️将香菇丝胡萝卜丝焯水煮熟备用；2⃣️煮面，将煮熟的面条...
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- 这是我家乡的一道名小吃我们当地叫“米圆子”早餐、午餐、晚餐、夜宵都有卖不用煎、炒，掌握火候？呵，不存在的！非常容易上手，对于厨房小白也是soeasy5分钟轻轻松松解决一顿饭微微辣的口感，非常开胃用料米圆子（米豆腐）半斤（2-3人份）榨菜适量辣萝卜适量紫菜适量葱2根虾米适量味极鲜酱...
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![简单快手午餐沙拉做法烹饪大全 地道简单快手午餐沙拉如何做]( "简单快手午餐沙拉做法烹饪大全 地道简单快手午餐沙拉如何做")
- 在家办公，久坐不动，天热中午烧菜又麻烦。这个快手色拉就很方便。用料沙拉蔬菜200克三份无花果一个一份藜麦15克一份蓝莓果干10克一份瓜子仁一包一份鸡胸肉150克三份黑胡椒适量苹果醋一份一勺橄榄油一份一勺简单快手午餐沙拉的做法为了简单快速，基本都是买现成配好的沙拉蔬菜...
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- 用料西红柿1个鸡蛋1个面粉一勺香油几滴白菜一片胡萝卜一段平菇三朵西兰花一小朵西红柿疙瘩汤-简单快手宝宝午餐的做法准备好所需食材并洗净，图一忘了放西红柿，后面图片切好的食材会有西红柿切小块（宝宝太小可以先用热水烫下去皮），白菜和胡萝卜切成细条，平菇撕成小块，西兰花切碎...
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- 家庭👪餐桌菜用料豆干2块生抽1勺芹菜1把葱1小段盐适量老抽半勺鸡精适量姜3片午餐晚餐简单快手下饭菜芹菜炒香干的做法芹菜洗净，斜刀切段，用开水焯一下，用凉水冲一下再，控干水分，备用熏干切条备用葱姜切段备用锅内放入适量油放入葱姜煸炒加入熏干，放入生抽翻炒放入炒好的切菜，放...
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![快手简单早餐的详细做法大全,简单又营养的快手简单早餐做法]( "快手简单早餐的详细做法大全,简单又营养的快手简单早餐做法")
- 头天晚上花几分钟想想第二天吃点啥，有个基本构思后准备好可以准备的主食，材料。第二天就可以非常快手的吃上早餐了。比如说煮红豆沙的时候可以同时蒸热馒头榨果汁之类，说实话厨房工作就是一项统筹，很多工作都是同步进行的。用料水果萝卜10只橙子1个黄瓜2根薄荷少许片快手简单...
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- 用料米1杯鱼1条胡萝卜1根木耳3朵简单快手一锅出晚餐午餐带饭鲜鱼蒸饭的做法电饭锅里放洗净的米，胡萝卜或南瓜或地瓜切丝，木耳切丝，干香菇洗净后泡水，切丝。香菇水加柴鱼汤加水，加白芝麻，加盐，加油。按照正常蒸饭的米水比例，蒸米饭。鱼切丝，抓多一点的盐，米酒，腌制。米饭熟后，洗净鱼丝...
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![炒馒头 简单易做 快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的炒馒头 简单易做 快手午餐方法]( "炒馒头 简单易做 快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的炒馒头 简单易做 快手午餐方法")
- 用料馒头1个鸡蛋1个洋葱炒馒头简单易做快手午餐的做法馒头切小块自家蒸的超软洋葱切小块鸡蛋打散放蚝油馒头倒入蛋液里拌匀油热炒香洋葱倒入馒头炒至金黄出锅前加少许盐自己搭配配菜Yum！...
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- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：保鲜盒（500ml）用料主料肉末640g调料大葱5g生姜5g玉米淀粉60g普通面粉（中筋）40g鸡蛋1个清水20ml糖10g盐8g蚝油15g料酒10g生抽20g红曲粉2g白胡椒粉一丢丢防粘食用油适量超简单午餐肉的做法肉末和葱、姜一起剁碎。放入淀粉、面粉、鸡蛋、水、糖...
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- 用料五香豆腐西洋菜红萝卜快手素午餐的做法五香豆腐煎香西洋菜加生姜红萝卜炒炒一杯杂粮米糊补充营养半小时不到完成...
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- 一个人匆匆忙忙回家，饿了。随便吃口吧。就近找食材。快速做了个午餐。用料鸡蛋1个西兰花1/3棵鱼滑几块玉米枸杞馒头1个芝麻1把樱桃小西红柿6个牛油果半个快手午餐的做法玉米馒头切片，鸡蛋打成蛋液，讲馒头片在蛋液里泡一下，拿出来，放烤盘里。撒上芝麻。放进烤箱烤5-8分钟。烤馒...
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- ❤️❤️❤️快手三明治，适合上班族，学生党哦～这里是两份三明治的量哦～YouTubechannel:WenWen雯雯❤️❤️❤️用料厚蛋烧(鸡蛋卷)材料：鸡蛋3个牛奶一个半鸡蛋的量糖半个鸡蛋的量盐些许其他材料：火腿(午餐肉)三片面包四片黄瓜片适量酱料大家喜欢的就好～厚蛋烧(鸡蛋卷)火腿三明治-简单快手午...
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![简单快捷午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷午餐便当🍱方法]( "简单快捷午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷午餐便当🍱方法")
- 临时决定明天起床给老公煮便当🍱翻了冰箱里仅有的食材，尝试做了第一份便当。新手上路，一做就成了！用料米饭大半量杯腊肠1根鸡蛋🥚2个干香菇若干朵瘦肉少量䓤头若干简单快捷午餐便当🍱的做法1、干香菇提前一晚泡发。2、第二天起床后，先把瘦肉洗净，切小块，放油，酱油，生粉腌一下。3...
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- 第一次创建菜谱，没准备什么，直接放中午自己做的菜吧！美好的一天！用料牛腩一斤简单的午餐的做法红萝卜，玉米骨头汤爆炒板鸭咖喱牛腩小贴士小白，第一次，不知道怎么搞！哈哈，当做实验哦！以后慢慢学习！...
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- 用料五花肉五片白菜五片木耳一把面料两人份姜两片蒜瓣三个快手午餐面的做法木耳滚水发泡白菜切条，姜切片，蒜剥皮五花肉切片，用有深度的不粘锅，锅内加少油，把肉扁干一点后加一点糖，一点盐，再加酱油炒一下加入木耳，姜，蒜一起炒加白菜，一颗八角。加一碗水，盖锅盖煮沸水沸以后放入面条，我...
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