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  • 用料紫薯700克牛奶175克砂糖25克紫薯馅（少糖少油）的做法先把紫薯蒸熟去皮把牛奶，砂糖和紫薯放进搅拌机里搅拌均匀。没有搅拌机或料理机的可以用手揉搅拌成这样就好了啦起锅烧油，把紫薯放进去炒。一定要小火炒，期间要不停翻动，以防糊锅炒馅是个体力活，要一直炒，直到它变乖。就是不...
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三丝·三明治（外酥里嫩 少油少糖少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝·三明治（外酥里嫩 少油少糖少盐）方法
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  • 枣糕是人见人爱的一道传统点心，还记得小时候路过点心铺闻到那阵阵枣糕的香甜味，真是口水都要流出来啦！其实枣糕并不难做，我经过几次试验，确定了下面这个简单好做的方子，只要注意几个关键点几乎零失败！用料红枣(干、不去核)150g鸡蛋4个糖（绵白糖或细红糖）30g低筋面粉100g泡打粉5g玉...
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拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列方法
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上海素鸭（少少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的上海素鸭（少少油）方法

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  • 上海菜主题家宴必上在上海的时候，肯定不用做饭的，要吃就去买，龙华庙素斋的素鸭好吃是好吃，就是很油在国外，想吃只能自己做，其实真的很容易用料豆腐衣1包干香菇几朵【浸泡豆腐衣的水】水500ml白胡椒1/2小匙生抽1大匙黄酒1大匙盐1/2小匙左右糖1小匙浸香菇的水一起加进去⬆️八角1粒...
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少油少盐少糖海苔奶酪全麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖海苔奶酪全麦司康方法
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蔬菜饼（少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜饼（少油少盐）方法

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  • 😄最近在减肥，胃也有些不舒服...来一款少油少盐的蔬菜饼，绝对棒棒的！👍用料角瓜半个胡萝卜丝少许火腿少许盐少许十三香少许牛肉粉少许葱花少许面粉适量蔬菜饼（少油少盐）的做法把角瓜擦成丝，之后放入少许盐，搅拌均匀后放置五分钟左右.之后放入少许十三香，牛肉粉.搅拌均匀.角瓜沙出...
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