![减甜版椰蓉球做法烹饪大全 地道减甜版椰蓉球如何做]( "减甜版椰蓉球做法烹饪大全 地道减甜版椰蓉球如何做")
- 网上找的方子减了点湿度减了点甜度刚刚好给宝宝吃这是烤一盘的量用料椰蓉200g低粉70g黄油60g蛋黄4个糖粉60g牛奶30ml减甜版椰蓉球的做法黄油软化打至微发陆续加入蛋黄糖粉牛奶搅拌均匀加入椰蓉和低粉切拌好即可搓球儿烤箱180度预热搓成大小均匀的球儿额外用一些椰蓉外裹...
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![葱油拌面-减甜版做法烹饪大全 地道葱油拌面-减甜版如何做]( "葱油拌面-减甜版做法烹饪大全 地道葱油拌面-减甜版如何做")
- 减甜版，糖基本只起提鲜作用，吃不出甜味。红葱头是精髓，可洋葱代替。面的种类我不怎么讲究，圆面、薄面、挂面、方便面、馄饨都行。这个分量估计是10人份…用料小葱5丛红葱头2个生抽/味事达味极鲜6勺老抽3勺蚝油1.5勺糖一小勺食用油10勺葱油拌面-减甜版的做法香葱青色部分少量...
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![小狐狸君君的牛轧糖（附减甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小狐狸君君的牛轧糖（附减甜版）方法]( "小狐狸君君的牛轧糖（附减甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小狐狸君君的牛轧糖（附减甜版）方法")
- 小狐狸君君老师的牛轧糖，做了好几年的方子，特别好。我只是搬运工，写在这里只是为了方便操作和倍数转换。想看原方和详细操作的小伙伴可以搜索君君老师的博客哦～谢谢君君老师无私的分享。配方刚好是一个28*28金盘的量哦。出锅入金盘整形之前建议多揉一会，牛轧糖越揉口感越好哒~...
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![蔓越莓饼干（减糖酸甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（减糖酸甜版）方法]( "蔓越莓饼干（减糖酸甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（减糖酸甜版）方法")
- 下厨房搜索“蔓越莓饼干”那些较高分的方子基本糖粉量都是60g。对于我这种轻甜主义者简直受不了，本来蔓越莓干已是带一定甜度，减半糖量就刚好使饼干甜度适中。而配方中两种低粉量只是我总结多个同类方子得出的，多点低粉饼干就没那么松化偏酥脆口感，少点低粉则相反。本方分量...
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![清甜苹果派（君之版减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜苹果派（君之版减糖）方法]( "清甜苹果派（君之版减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜苹果派（君之版减糖）方法")
- 吾家先生近来看了一本罗敷的《这么慢，那么美》，被里面描述的生活所感染，让人想要放慢脚步去感受生活的美好，作为吃货的他更是对文中提到的浆果派、蓝莓派、苹果派垂涎三尺，更多的是，想像在一个轻松的午后，亲手到门前院子里的果树上摘下新鲜的果子，与心爱的人一起做一道简单又美味...
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![柠檬椰乳清甜司康（健康减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬椰乳清甜司康（健康减脂版）方法]( "柠檬椰乳清甜司康（健康减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬椰乳清甜司康（健康减脂版）方法")
- 当柠檬遇上椰乳，唇齿间变会充满清新的甜。这是一款略硬的椰香司康，因为油脂（用的椰子油)和粉类（一部分椰子粉和洋车前子壳粉代替低粉)尽量减少，所以或许不太适合喜欢柔软感的食客哈。用料司康体用量柠檬屑2/3个低粉65克椰子粉20克洋车前子壳粉10克椰子油15克代糖10克泡打粉3克...
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![「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品方法]( "「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥甜品」西瓜奶香布丁/奶冻—冰粉粉版减肥低热量，免烤戒糖甜品方法")
- 热量超低，适合减肥人士和戒糖期的小姐妹，戒糖还想吃甜品，必须要试试这个啦，超级嫩滑，简单快手，甜甜的西瓜汁配合奶香布丁，简直不要太美好，热量还超低没有心理负担我做的两人份的量无糖指没有精制糖，包括戒糖指的也是戒精制糖，只从蔬菜水果主食中摄入糖分哦一人份热量为109千卡，热量...
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![「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈方法]( "「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈方法")
- 这几天小麦同学一直说要吃甜甜圈，要我给他做甜甜圈。可是我实在觉得油炸不太健康，而且事后清理起来也很麻烦，于是就给他做了这个烤箱版的面包甜甜圈。甜甜圈出炉前刷一次黄油，让甜甜圈表面看起来润泽，出炉后立刻蘸肉桂糖或白糖，都很好吃哒，看起来沾满了糖，实际不会太甜。面团含水...
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![减脂烤箱版-烤蒜香甜辣茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂烤箱版-烤蒜香甜辣茄子方法]( "减脂烤箱版-烤蒜香甜辣茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂烤箱版-烤蒜香甜辣茄子方法")
- 茄子没有不好吃，所以要适当放些油。但总的来说，比炒茄子、烧茄子、鱼香茄子更清淡更健康。用料长茄子2根蒜蓉辣酱1小勺甜面酱1勺香油适量减脂烤箱版-烤蒜香甜辣茄子的做法茄子洗净，对开切，放入保鲜袋后，微波炉高火6-8分钟（茄子老的话时间长一点，嫩的话可以适当缩短点）；这是准备调...
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![南瓜挞（红薯版）减肥期间甜品 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜挞（红薯版）减肥期间甜品 空气炸锅版方法]( "南瓜挞（红薯版）减肥期间甜品 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜挞（红薯版）减肥期间甜品 空气炸锅版方法")
- 用料红薯400克鸡蛋2个牛奶40克淀粉25克燕麦80克一个吃货的自己南瓜挞（红薯版）减肥期间甜品空气炸锅版的做法123456789101112131415161718...
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![汤种甜面包面团|低糖油减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的汤种甜面包面团|低糖油减脂版方法]( "汤种甜面包面团|低糖油减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的汤种甜面包面团|低糖油减脂版方法")
- 烘焙新手，不断寻找手套膜的路上……先做做小面包，等对面筋状态熟悉点再去挑战吐司用料✅汤种✅法国老面✅主面团厨师机：海氏M5汤种甜面包面团|低糖油减脂版的做法【汤种】王后硬红高粉14、水67【主面团】王后硬红高粉186全蛋16、水55、代糖20、耐高糖酵母4盐3、总统黄油5（后...
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![减肥甜品如何做才美味，怎么做减肥甜品简单又好吃]( "减肥甜品如何做才美味，怎么做减肥甜品简单又好吃")
- 减肥的路上好痛苦用料黑芝麻两茶匙红豆薏米粉两茶匙冰糖适量清水适量糯米粉一茶匙减肥甜品的做法准备食材，黑芝麻我是买磨成粉的，薏米红豆混合打成粉先电饭锅放D开水煮冰糖，在等冰糖融化的时候，我我们将准备的芝麻粉两茶匙，红豆薏米粉两茶匙，糯米粉一茶匙，加适量的开水，要冷的哦，...
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![低脂版冰淇淋+减油脆甜筒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版冰淇淋+减油脆甜筒方法]( "低脂版冰淇淋+减油脆甜筒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版冰淇淋+减油脆甜筒方法")
- 冰淇淋的配方有很多，但多数很“罪恶”那华丽丽的的热量让我们望而却步呀！于是鼓捣了一个低脂版，同时也是无蛋黄~分享给你们，可以做做吃~~用料香草牛奶冰淇淋牛奶：180g细砂糖：22g盐：0.5g（注意别放多）玉米淀粉：8g脱脂奶粉：8-10g（不喜奶味可减少或省略）鲜奶油：80g香草豆荚：小半根刮出香草籽...
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![牛乳糖(减糖版)即使减了糖照样也很甜。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛乳糖(减糖版)即使减了糖照样也很甜。方法]( "牛乳糖(减糖版)即使减了糖照样也很甜。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛乳糖(减糖版)即使减了糖照样也很甜。方法")
- 第一次做菜谱^O^，不足之处大家多多体谅，鼓励一下人家^ω^。根据牛乳糖的菜谱减去了糖粉，新创的减糖版*^_^*。用料奶粉100g炼奶100g牛乳糖(减糖版)即使减了糖照样也很甜。的做法把所有材料混在一个大碗里。用刮刀拌匀。拌的时候可能会有一点粘，没关系，多搅一会儿就好了。取一小...
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![减肥甜点如何做才美味，怎么做减肥甜点简单又好吃]( "减肥甜点如何做才美味，怎么做减肥甜点简单又好吃")
- 用料纯酸奶100g苹果半个减肥甜点的做法提前90分钟将酸奶放入冷冻层将苹果去核切片放入开水中沸腾时加入点盐，搅拌几下然后捞出，过凉水，摆在一个碗内，然后淋上一层蜂蜜，用保鲜膜密封，放入冷冻层自苹果入冰箱10钟作用将苹果酸奶一同拿出，然后，把酸奶用勺子勾出来放到苹果上就OK啦...
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![酸酸甜甜菠萝派（减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜菠萝派（减糖版）方法]( "酸酸甜甜菠萝派（减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜菠萝派（减糖版）方法")
- 我用的是6寸的模具用料新鲜菠萝肉（派馅）350g砂糖25g低筋面粉6g玉米淀粉8g黄油10g低筋面粉（派皮）160g黄油80g蛋黄1个牛奶45g泡打粉1g盐2g糖25g全蛋（刷蛋液用）1个酸酸甜甜菠萝派（减糖版）的做法将低筋面粉、糖、盐和泡打粉过筛两次黄油切成小块放入过筛好的面粉中然后搓成粗玉米面状...
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![减脂甜品——苹果烤燕麦（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品——苹果烤燕麦（小美版）方法]( "减脂甜品——苹果烤燕麦（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品——苹果烤燕麦（小美版）方法")
- 用料苹果1个燕麦100克牛奶180克鸡蛋1个杏仁片适量减脂甜品——苹果烤燕麦（小美版）的做法牛奶、鸡蛋、燕麦片倒入主锅，10秒/速度2.5混合均匀倒入烤碗中，苹果去皮切块后，平铺在烤碗内，最后撒上杏仁片烤箱预热，170度25分钟...
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![泰式甜辣鸡 减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣鸡 减脂版方法]( "泰式甜辣鸡 减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣鸡 减脂版方法")
- 拯救健身苦逼鸡胸党！还是只有鸡肉，加上热量很低的泰式甜辣酱，味道瞬间升级一万点！用料鸡胸1块泰式甜辣酱盐淀粉泰式甜辣鸡减脂版的做法把鸡胸撒盐拍淀粉，腌一会，放入加了一平底水的不粘锅这样鸡胸会很嫩2分钟翻面，再煎1分半出锅倒上主角——泰式甜辣酱，开吃！就是这么简单，10分钟之...
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![减脂版甜水面做法烹饪大全 地道减脂版甜水面如何做]( "减脂版甜水面做法烹饪大全 地道减脂版甜水面如何做")
- 怀念去成都旅行时吃到的甜水面了，所以自己就动手做个低卡甜水面。用料面条：全麦面粉45克盐2克谷朊粉和淀粉5克和3克复制酱油：代糖30克生抽酱油12克五香粉或十三香1.5克老抽5克代餐15克小葱适量减脂版甜水面的做法所有粉类混合，加水搅拌均匀，揉面，醒发两小时小米辣椒粉炒香备用，...
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![「减脂甜品」懒人版蛋奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂甜品」懒人版蛋奶布丁方法]( "「减脂甜品」懒人版蛋奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂甜品」懒人版蛋奶布丁方法")
- 烤熟的鸡蛋羹，没试过那就太遗憾了，真的别具风味。 我这是快手懒人版，追求完美的小伙伴还请移步啦😂用料鸡蛋1个牛奶135克代糖10克【减脂甜品】懒人版蛋奶布丁的做法预热烤箱170℃。鸡蛋、牛奶、代糖混合搅拌均匀，倒入容器，放入烤盘，并在烤盘中注入没过容器1/3的清水。放入预热...
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![减糖版6连模甜甜圈🍩做法食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖版6连模甜甜圈🍩做法方法]( "减糖版6连模甜甜圈🍩做法食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖版6连模甜甜圈🍩做法方法")
- 家里两个小妞超级爱吃甜甜圈所以记录一下我家甜甜圈🍩常用配方我家买的是展艺6连模具，所以这个教程的用量是6个刚好的哈今天的甜甜圈用的是婆婆乡下寄来的土鸡蛋，所以颜色特别特别好看喜欢的学起来哦，偷偷做好，给放学的孩子一个惊喜🤓用料鸡蛋2个细砂糖30克盐一丢丢玉米油或...
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![红枣年糕甜甜圈(减油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣年糕甜甜圈(减油版)方法]( "红枣年糕甜甜圈(减油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣年糕甜甜圈(减油版)方法")
- 之前做了一款红枣葡萄干年糕，油27克，这次减点油试试，味道依然很好，外焦里嫩，但是这次过程没有照相，过程和之前的一样，只是减油了。链接：这次没有放葡萄干，之前是20克枣，20克葡萄干，这次40克枣用料糯米粉150克鸡蛋1个牛奶140克泡打粉3克红糖20克灰枣40克食用油(我用的大豆油)17克红枣...
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![减肥甜点.抹茶豆腐轻乳酪蛋糕（拼命减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜点.抹茶豆腐轻乳酪蛋糕（拼命减脂版）方法]( "减肥甜点.抹茶豆腐轻乳酪蛋糕（拼命减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甜点.抹茶豆腐轻乳酪蛋糕（拼命减脂版）方法")
- 减肥其实也能吃甜点，但正常甜点只能吃一口，太残忍了。综合多个配方之后，按照这个做法，不添加游离糖，非常低油，成功率很有保障，没缩腰，没沉底，气孔密集。而且仍然保存了很浓郁奶味，凉了以后的口感很像轻乳酪蛋糕。成品约350克，差不多450克吐司模的1/3体积，总热量600大卡。切了6块，每块...
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![Salami肠甜椒炒面（减油版更健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的Salami肠甜椒炒面（减油版更健康）方法]( "Salami肠甜椒炒面（减油版更健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的Salami肠甜椒炒面（减油版更健康）方法")
- Salami是欧洲尤其是南欧民众喜爱食用的一种腌制肉肠，肉一般是单一种肉类，不经过任何烹饪、只经过发酵和风干程序。在过去没有冷藏手段的年代，这种肉肠能在室温下长期保存，所以欧洲人都喜欢用这种方法保存肉类，以长期食用。Salami通常切片配以面包或制作披萨，但是最近发现这种肉...
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![减脂餐甜品如何做才美味，怎么做减脂餐甜品简单又好吃]( "减脂餐甜品如何做才美味，怎么做减脂餐甜品简单又好吃")
- 减脂餐也要有颜有料又有味道从52公斤减到46.5/163cm小基数的减脂餐给你食谱！用料鸡蛋1个脱脂牛奶一勺克南瓜泥我用70克随意全麦面粉20克脱脂奶粉10克抹茶粉2克代糖4克自制无糖红豆50克自制无糖酸奶适量自制无糖红豆装饰用适量减脂餐甜品的做法除了装饰的酸奶红豆所有材料...
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