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紫薯燕麦奶的精彩文章

紫薯燕麦奶如何做才美味，怎么做紫薯燕麦奶简单又好吃
紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法

  • 紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法

  • 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹上燕麦这是裹好的样子放入烤盘，160度20分钟烤好，开吃...
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燕麦紫薯饼如何做才美味，怎么做燕麦紫薯饼简单又好吃
燕麦紫薯粥如何做才美味，怎么做燕麦紫薯粥简单又好吃

  • 燕麦紫薯粥如何做才美味，怎么做燕麦紫薯粥简单又好吃

  • 用料紫薯半个燕麦5勺黑米2勺大米3勺冰糖适量燕麦紫薯粥的做法把所有米洗干净，紫薯切小块，冰糖敲碎，都放进锅里，水根据情况加，如果喜欢稠一点就少放一点，水大概和原料4:1炖煮2小时就可以了，这个配法熬出来的粥软软糯糯超好喝，紫薯的香气扑鼻☺☺小贴士个人觉得稠一点更好喝，水可以...
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紫薯燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦粥做法

  • 紫薯燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦粥做法

  • 用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如果喜欢浓稠一点的粥，就可以稍微多加一点哟~...
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紫薯燕麦球如何做才美味，怎么做紫薯燕麦球简单又好吃

  • 紫薯燕麦球如何做才美味，怎么做紫薯燕麦球简单又好吃

  • 买了一大堆🍠紫薯，健康生活用料紫薯2个燕麦20克牛奶20ml鸡蛋1个紫薯燕麦球的做法紫薯切片放置锅中蒸熟，鸡蛋蛋清蛋液分离，蛋清搅入紫薯中，加入牛奶碾压成泥，蛋液搅拌一下备用紫薯团成球沾上燕麦，放入烤盘用蛋液蘸一下放入烤箱，上下火180度15分钟出锅～好好吃～满足感小贴士给自己做...
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燕麦紫薯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯简单又好吃
紫薯燕麦杯如何做才美味，怎么做紫薯燕麦杯简单又好吃

  • 紫薯燕麦杯如何做才美味，怎么做紫薯燕麦杯简单又好吃

  • 懒人减脂早餐～用料燕麦片30克紫薯泥100克水果适量紫薯燕麦杯的做法燕麦片加入适量开水泡至室温温度（如果紫薯太干也可以加点开水捣碎至糊状）准备一个透明玻璃杯，先铺一层紫薯泥，再铺一层燕麦，然后铺一层水果再铺一层紫薯泥，铺一层燕麦，最后再放上自己喜欢的水果！放冰箱冷藏一夜！早...
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紫薯燕麦挞如何做才美味，怎么做紫薯燕麦挞简单又好吃

  • 紫薯燕麦挞如何做才美味，怎么做紫薯燕麦挞简单又好吃

  • 家中有香蕉、紫薯泥和麦片，那就组合一下吧，味道不错呢！用料香蕉一根即食麦片适量紫薯泥适量椰子油一丢丢坚果一丢丢紫薯燕麦挞的做法香蕉压成泥香蕉泥+即食麦片拌匀模具刷一点点椰子油（什么油都可以）铺上香蕉燕麦泥，压实180度6分钟定型挞皮做好了铺上紫薯泥180度10分钟出炉脱模...
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紫薯燕麦饭如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饭简单又好吃

  • 紫薯燕麦饭如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饭简单又好吃

  • 原是在别人菜谱看到的一道甜品，给我硬生生做成了饭，居然也挺好吃呢！至于用量我都是随意的，没有准确数用料燕麦随意紫薯随意鸡蛋2只食盐适量橄榄油适量紫薯燕麦饭的做法紫薯洗净去皮切块，撒上燕麦片，上锅蒸熟紫薯压成泥，加入橄榄油鸡蛋打在碗里搅拌开加盐，淋在紫薯燕麦泥上，再加盖...
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燕麦紫薯糊如何做才美味，怎么做燕麦紫薯糊简单又好吃
紫薯燕麦如何做才美味，怎么做紫薯燕麦简单又好吃

  • 紫薯燕麦如何做才美味，怎么做紫薯燕麦简单又好吃

  • 丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加250g水按米糊键完成后加另外250g牛奶和糖(加不加都行加上口感更好)按了点动键把奶和糖...
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紫薯燕麦糊如何做才美味，怎么做紫薯燕麦糊简单又好吃

  • 紫薯燕麦糊如何做才美味，怎么做紫薯燕麦糊简单又好吃

  • 2021年1月5日，小寒。来一杯热的～用料紫薯（去皮切大块）100克纯燕麦40克清水1000克冰糖适量（可选）紫薯燕麦糊的做法将紫薯、燕麦、冰糖（可选）放入主锅盖加入1000克清水，设置25分钟/100度/速度1。煮好后，设置3分钟/速度10打磨，倒出即可。小贴士如果主锅上面要蒸其他食材，就可先加入650克...
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燕麦紫薯杯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯杯简单又好吃
紫薯燕麦羹如何做才美味，怎么做紫薯燕麦羹简单又好吃
紫薯燕麦糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦糊做法
紫薯燕麦饼如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饼简单又好吃

  • 紫薯燕麦饼如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饼简单又好吃

  • 用料紫薯400g糯米粉100g麦片100g牛奶100ml白芝麻适量紫薯燕麦饼的做法紫薯洗净去皮切块，锅里加入清水，紫薯放进锅里蒸熟（筷子可以轻松戳进去）把蒸熟的紫薯压成细腻的紫薯泥紫薯泥里加入100g麦片和100ml牛奶拌匀加入100g糯米粉揉成光滑面团（揉面过程中如果粘手可以适当增加糯米...
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燕麦紫薯垯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯垯简单又好吃

  • 燕麦紫薯垯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯垯简单又好吃

  • 用料紫薯1个燕麦40克牛奶若干香蕉鸡蛋2个低筋面粉20克燕麦紫薯垯的做法剥一个香蕉在碗里用擀面杖或勺子将香蕉捣成糊状香蕉糊香蕉糊中加入燕麦片搅拌加一点蜂蜜搅匀准备垯模具将香蕉燕麦糊抹入模具175度的烤箱烤15分钟至定型蒸熟的紫薯加入鸡蛋、低筋面粉、适量牛奶用均...
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紫薯燕麦鲜奶的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦鲜奶做法

  • 紫薯燕麦鲜奶的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦鲜奶做法

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2杯（200ml）用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯（带皮）200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟，沥干水分，趁热加糖融化均匀。紫薯去皮切小块，加少量清水，盖上保鲜膜，用微波炉的中高火转6分钟左右，把紫薯蒸熟。加糖，趁热将紫...
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紫薯燕麦粒如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粒简单又好吃

  • 紫薯燕麦粒如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粒简单又好吃

  • 本人为了健康和美容研究出来的一款早餐食谱。刚切燕麦粒：降低血糖，饱腹感强（降糖减脂）。紫薯：抗氧化强，增加甜度（美白增味）。纯牛奶：补充钙剂，增强体质（美白强体）。熟黑芝麻：生发黑发固发滋肾（滋养头发）。鸡蛋：胶原蛋白高（美白嫩肤）。另外，补充一句，还能预防视力下降。低碳水化合物饮食能够预...
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燕麦紫薯挞如何做才美味，怎么做燕麦紫薯挞简单又好吃

  • 燕麦紫薯挞如何做才美味，怎么做燕麦紫薯挞简单又好吃

  • 用料燕麦适量牛奶适量紫薯（太小就两个）一个香蕉一根猕猴桃（自己喜欢的）一个燕麦紫薯挞的做法紫薯去皮切片上锅蒸15分钟，然后把香蕉放在碗中压成泥状倒入牛奶，燕麦搅拌成糊状磨具最好刷成油容易脱模（磨具纸杯，蛋挞都可以）烤箱中层160度烤15分钟，烤的时候把紫薯放进料理机里榨成泥状...
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紫薯燕麦片如何做才美味，怎么做紫薯燕麦片简单又好吃

  • 紫薯燕麦片如何做才美味，怎么做紫薯燕麦片简单又好吃

  • 早上去上班时间比较赶，所以只能吃一些做起来比较简单的食物，这道紫薯麦片操作容易，非常节省时间，在煮紫薯的时候可以去洗脸化妆，收拾差不多的时候紫薯也煮好了，太爱紫薯的这个颜色了！用料紫薯一个燕麦两大勺牛奶150克紫薯燕麦片的做法把紫薯放在锅中煮熟，蒸熟也可以，图中煮了两个，...
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紫薯燕麦饮如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饮简单又好吃
紫薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦杯做法

  • 紫薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦杯做法

  • 天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦混合，2⃣紫薯去皮，蒸熟，加入牛奶，成泥3⃣一层一层码好，顶上自行装饰小贴士南方的朋友们，赶紧...
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紫薯燕麦粥如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粥简单又好吃

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