![广东餐桌上的常客—白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的广东餐桌上的常客—白灼菜心方法]( "广东餐桌上的常客—白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的广东餐桌上的常客—白灼菜心方法")
- 没有粤菜师傅的手艺，简单家庭版本的倒是可以试试哦！用料菜心400克蒜6瓣小米辣1根蒸鱼豉油2勺盐3克油10克广东餐桌上的常客—白灼菜心的做法起锅烧开水，水中加入3克盐和5克油，放入菜心焯烫1-2分钟。捞出过冷水备用。放入盘子中。加入蒜碎和切段的小米辣（加小米辣主要是考虑到颜...
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![白灼菜心的详细做法大全,简单又营养的白灼菜心做法]( "白灼菜心的详细做法大全,简单又营养的白灼菜心做法")
- 简单快手，绿色健康。用料菜心十根左右蚝油1勺生抽1勺糖小半勺盐适量蒜3瓣油适量白灼菜心的做法清洗菜心。茎部较硬，用削皮刀去掉一薄层皮。这样一是好吃，二是白灼的模样更好看。火上做热水，水开后加一点盐和油，为了使菜心颜色更好看，然后下菜心焯熟。约一分钟。用筷子夹出来摆...
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![白灼广东菜心做法烹饪大全 地道白灼广东菜心如何做]( "白灼广东菜心做法烹饪大全 地道白灼广东菜心如何做")
- 用料菜心克生抽勺老抽糖克油克白灼广东菜心的做法菜心先在水里浸泡15分钟，这样煮出来的菜会更水灵水里加一点油，煮开适量糖，老抽，生抽，饮用水，油，调匀，我会微波10-20秒让糖融化以及激发生抽老抽的香味水开后放入菜心，大火，水再次开立刻捞出菜心，从菜心入锅到起锅大概一分钟淋上调味...
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![超简单的白灼广东菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的白灼广东菜心方法]( "超简单的白灼广东菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的白灼广东菜心方法")
- 在家就想吃点清淡爽口的蔬菜外面的白灼广东菜心基本要25以上，我今儿的成本3块钱，哈哈哈哈哈，可好吃了😋用料菜心1把大蒜2瓣蚝油1勺白糖半勺生抽1勺超简单的白灼广东菜心的做法超市买的广东菜心，洗干净切掉老的根部～锅中烧水，放点油和盐，把菜心放进去烫5分钟左右，我喜欢略微烂一点...
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![上海人家的餐桌常客——上海咸肉菜饭的详细做法，上海人家的餐桌常客——上海咸肉菜饭做法技巧]( "上海人家的餐桌常客——上海咸肉菜饭的详细做法，上海人家的餐桌常客——上海咸肉菜饭做法技巧")
- 什么美食最能勾起宁姐的儿时回忆？除了之前介绍过上海三丝冷面，就要数今天带来的这道上海咸肉菜饭了，这道美食是上海人小时候家家户户都会做的，绝对是海派美食的代表。自家腌制了一冬的咸肉，配上各类新鲜蔬菜，在快速导热的瑞仕钻锅的焖煮下，香气在房间各处飘散，未上桌已口水横流。...
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![广东喝早茶必点的白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的广东喝早茶必点的白灼菜心方法]( "广东喝早茶必点的白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的广东喝早茶必点的白灼菜心方法")
- 到广东茶楼或者酒家喝早茶或吃饭，除了吃点心，经常会点到白灼菜心/生菜，看起来绿油油，吃起来很清爽。用料菜心500克焯水水适量油10克盐8克糖5克料汁或者蒸鱼豉油油10克生抽20克糖5克广东喝早茶必点的白灼菜心的做法菜心择去老叶，切去老的根蒂部分，洗净备用。锅中倒入水，加油、盐...
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![广东白灼汁如何做才美味，怎么做广东白灼汁简单又好吃]( "广东白灼汁如何做才美味，怎么做广东白灼汁简单又好吃")
- 用料罗马生菜1-2颗葱丝少许克姜丝少许克红椒丝少许个生抽、蚝油、蒸鱼豉油、白糖、胡椒粉一勺勺广东白灼汁的做法生菜焯水备用小碗葱丝姜丝红椒丝用少许热油浇汁小碗配一勺生抽一勺蚝油一勺蒸鱼豉油，少许白胡椒粉，一勺白糖，加水混匀后，倒入锅中煮开，然后倒入三丝碗中把白灼汁...
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![白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜方法]( "白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜方法")
- 用料菜心克生抽2勺蒜2瓣切沫姜3片切丝白糖1勺盐2勺油适量白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜的做法1、菜心洗净泡水20分钟，去农药残留等2、锅内烧开水放油+1勺盐+菜心大火煮一分钟，捞出摆盘3、红椒切丝撒上4、热锅温油小火放蒜末、姜丝煸香，放生抽、白糖、盐、一点水烧开后淋上即...
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![白灼菜心（广式）做法烹饪大全 地道白灼菜心（广式）如何做]( "白灼菜心（广式）做法烹饪大全 地道白灼菜心（广式）如何做")
- 真的好好吃！！！这一盘我一人独享用料菜心200克蒜末3瓣…………………………………………以下混合调汁:蒸鱼豉油2勺蚝油半勺芝麻油小半勺煮过菜心的汤水1~2勺白灼菜心（广式）的做法1⃣煮一锅水里面放点盐、食用油；2⃣水开，放菜心，2分钟捞起装盘；3⃣热锅放油把蒜末炒香，倒入调好的汁，汁...
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![简单上手–白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的简单上手–白灼菜心方法]( "简单上手–白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的简单上手–白灼菜心方法")
- 日常分享2:原汁原味的家常菜！新手也非常容易上手！用料菜心250克生抽1勺蒜5瓣盐少许简单上手–白灼菜心的做法准备:1.蒜剥开，切成蒜末备用。2.菜心处理去硬皮,洗净备用。起锅:1.加水,放少许盐和油,等待煮沸。2.煮沸后，先把‘菜骨’那段放入，菜叶放锅边,煮一分钟再全部没入，煮至...
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![减脂白灼广东菜心做法烹饪大全 地道减脂白灼广东菜心如何做]( "减脂白灼广东菜心做法烹饪大全 地道减脂白灼广东菜心如何做")
- 用料菜心300克蚝油1勺生抽1勺蒜3瓣盐适量白糖少许醋小半勺姜3片减脂白灼广东菜心的做法菜心摘好洗干净，姜蒜切成末锅中水烧开后下菜心，滴几滴菜油，少许盐，煮一两分钟捞出放盘里。不粘锅里放入生抽，然后下姜蒜末，再加一点醋，少许白糖和生抽，然后再倒入一点温开水，关火关火后姜蒜汁...
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![家常宴客相宜之白灼广东菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的家常宴客相宜之白灼广东菜心方法]( "家常宴客相宜之白灼广东菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的家常宴客相宜之白灼广东菜心方法")
- 要谈有颜又清口的蔬菜料理，白灼广东菜心是冠军😀用料广东菜心300克金针菇100克小米辣2个蒜瓣3个色拉油3勺生抽两勺鱼露半勺白糖4克盐5克家常宴客相宜之白灼广东菜心的做法1、烧大半锅水，水开后加小半勺油和5克盐，将洗净的金针菇和菜心分别焯水1分钟，捞出码盘。2、将切片蒜瓣...
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![一个上班狗的简餐主义：白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的一个上班狗的简餐主义：白灼菜心方法]( "一个上班狗的简餐主义：白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的一个上班狗的简餐主义：白灼菜心方法")
- 青菜我很喜欢白灼，保留了蔬菜本身的清香，味道也不枯燥，反而很有滋味。同样满足配料和做法简单的原则。用料油20ml菜心300克蒜2-3瓣葱一小段蒸鱼豉油30ml糖2g盐1g一个上班狗的简餐主义：白灼菜心的做法准备食材，洗净菜心，葱切丝、蒜切碎，糖加到蒸鱼豉油中混合，加10ml热水融化水烧开...
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![翠绿爽脆的广式白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿爽脆的广式白灼菜心方法]( "翠绿爽脆的广式白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿爽脆的广式白灼菜心方法")
- 纯素：不含五辛广式各种白灼青菜，看起来制作简单，但往往很多人自己做，无论卖相还是口感都与在饭店吃的差很多。其实只要掌握几个细节就可以了！用料菜心500克盐适量生抽适量素蚝油适量油适量翠绿爽脆的广式白灼菜心的做法菜心洗净，头部切十字，更容易煮熟，避免焯水时菜梗没熟，菜叶已...
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![清灼广东菜心做法烹饪大全 地道清灼广东菜心如何做]( "清灼广东菜心做法烹饪大全 地道清灼广东菜心如何做")
- 用料菜心500克生抽2铁勺盐白糖1小捏蒜2瓣鸡精淀粉清灼广东菜心的做法菜心头切一刀对齐洗净。锅中水烧开放盐，油焯水3分钟捞出过凉控干摆盘备用。碗中放盐，糖，生抽，蒜，一点点淀粉，加点清水。锅热放入碗中调好的汁加热1分钟搅拌均匀，浇在菜心上即可。...
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![广式经典—白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的广式经典—白灼菜心方法]( "广式经典—白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的广式经典—白灼菜心方法")
- 某天晚上去买菜，你知道女生遇到打折的菜跟打折的衣服一样，好像不要钱似的，真是的，拎了一包绿油油的菜心回家啦。这个季节的菜心好嫩啊，感觉甜甜的。搬运一下来自荣府的菜谱，也重复提一下白灼的细节很重要这道菜刚吃的时候会担心清淡无味，到最后才发现，无味？不存在的！分分钟给你光盘...
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![白灼香螺.快手菜谱.3分钟上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼香螺.快手菜谱.3分钟上桌方法]( "白灼香螺.快手菜谱.3分钟上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼香螺.快手菜谱.3分钟上桌方法")
- 用料姜几片小香螺白灼香螺.快手菜谱.3分钟上桌的做法①锅里加水，放几片姜，烧开图片比较糊，水汽太大😂😂②水开后➕香螺。继续烧开，烧开后2-3分钟基本就熟了。判断标准是螺帽半数脱落下来，就可以关火了自己配上酱油醋，芥末酱油什么的。开吃小贴士①香螺不要选择太大的。小的好吃...
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![家常小炒菜～白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒菜～白灼菜心方法]( "家常小炒菜～白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒菜～白灼菜心方法")
- 用料⬇️食材⬇️⬇️⬇️⬇️菜心250克葱丝适量胡萝卜丝适量食用油20克⬇️调味料⬇️⬇️⬇️⬇️食用油10克葱段三至四段姜片四片洋葱段适量蒸鱼豉油30克水10克家常小炒菜～白灼菜心的做法菜心洗净控水备用半锅水烧开撒入半勺食盐少许色拉油再倒入洗好的菜心焯十秒钟左右葱切丝胡萝卜切丝备...
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![极简版白灼菜心 3分钟吃到地道广东菜食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版白灼菜心 3分钟吃到地道广东菜方法]( "极简版白灼菜心 3分钟吃到地道广东菜食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版白灼菜心 3分钟吃到地道广东菜方法")
- 白灼菜心有很多种做法，目的都是为了吃菜心的清爽。这又是一道非常简单快手的菜，能够快速抚慰劳累的灵魂。用料菜心500克葱丝5克味极鲜薄盐生抽2勺生抽1勺极简版白灼菜心3分钟吃到地道广东菜的做法菜心洗净，头尾一致码放整齐。从中间断一刀，将菜心大致分为菜梗和菜叶两部分。...
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![广东白灼菜心做法烹饪大全 地道广东白灼菜心如何做]( "广东白灼菜心做法烹饪大全 地道广东白灼菜心如何做")
- 广东经典名菜，传统粤菜。清新淡雅健康养生不上火，脆嫩多汁，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。用料菜心1小把大蒜5瓣蚝油2勺生抽或蒸鱼豉油3勺油适量盐少许广东白灼菜心的做法选择又嫩又粗的新鲜菜心一把。判断嫩不嫩，如果看不出就用指甲扎进菜心的茎去感受...
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![白灼白菜心如何做才美味，怎么做白灼白菜心简单又好吃]( "白灼白菜心如何做才美味，怎么做白灼白菜心简单又好吃")
- 这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
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![「家常菜」白灼菜心·简单易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」白灼菜心·简单易上手方法]( "「家常菜」白灼菜心·简单易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」白灼菜心·简单易上手方法")
- 焯菜心的水不要着急倒！！！用料菜心适量蒜4瓣蒸鱼豉油2勺生抽半勺耗油半勺香油半勺【家常菜】白灼菜心·简单易上手的做法菜心去黄叶，去适量根洗净锅内加盐加油，菜心焯水，水开后焯两分钟蒜处理成沫蒸鱼豉油两勺，耗油半勺，香油半勺，生抽半勺，糖少量，盐，鸡精适量，根据自己口味加，焯菜心的水...
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![搬运 广式白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的搬运 广式白灼菜心方法]( "搬运 广式白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的搬运 广式白灼菜心方法")
- 用料菜心克大蒜瓣酱油勺蚝油勺搬运广式白灼菜心的做法菜心勺水，捞出放冰水中锅中倒油，下蒜末，下1勺蚝油，1勺糖，2勺生抽，2勺水，搅拌均匀菜心装盘，浇上料汁...
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![广东菜心如何做才美味，怎么做广东菜心简单又好吃]( "广东菜心如何做才美味，怎么做广东菜心简单又好吃")
- 用料菜心克蚝油勺生抽勺盐克蒜瓣酱油勺油克广东菜心的做法准备酱汁。碗中一次加入1.5-2勺耗油，1勺生抽，1勺盐，1勺酱油，切碎的蒜，少量淀粉，小半碗清水。菜心放入沸水中一分钟取出放入盘中。葱姜切碎备用。锅内放油，放入葱姜，加入酱汁。煮沸后加入菜心盘内。...
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![「白灼广东菜心」快手又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「白灼广东菜心」快手又好吃！方法]( "「白灼广东菜心」快手又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「白灼广东菜心」快手又好吃！方法")
- 韵狗去了广东之后就爱上了白灼菜心于是我就试着在寝室做了两次感觉都挺好吃的又很快手所以想着把方法分享给大家！用料菜心300g蚝油1勺生抽1勺大蒜个人口味（有感觉更好吃）油随意水半碗【白灼广东菜心】快手又好吃！的做法米饭的碗接半碗水矿泉水自然水都行再用普通的不锈钢勺加...
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