![蒜蓉蚕豆如何做才美味，怎么做蒜蓉蚕豆简单又好吃]( "蒜蓉蚕豆如何做才美味，怎么做蒜蓉蚕豆简单又好吃")
- 上海菜，家常菜，不多说，上图用料蚕豆一盘蒜蓉适量盐，白砂糖适量蒜蓉蚕豆的做法蚕豆备用蒜蓉备用热油起锅，蚕豆和蒜蓉一起放入翻炒加入白砂糖，盐，翻炒出锅前加入适量水，把豆焖一下炒熟，出锅小贴士【1】冬天没有先蚕豆，只能买速冻的，所以颜色没有当季的新鲜蚕豆炒出来鲜绿；【2】多放一些...
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![蚕豆炒蒜苔如何做才美味，怎么做蚕豆炒蒜苔简单又好吃]( "蚕豆炒蒜苔如何做才美味，怎么做蚕豆炒蒜苔简单又好吃")
- 蚕豆和蒜芯拥有春天的气息～蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，都是一种良好的绿色食品。用料蚕豆蒜芯红甜椒盐糖生抽水淀粉蚕豆炒蒜苔的做法蚕豆剥去外壳，再去皮备用。蒜芯切段、红甜椒切菱形备用。蒜芯和蚕豆下沸水中焯一下，2–3分钟。热锅放油下蒜苔和...
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![无油的蒜蓉蚕豆做法烹饪大全 地道无油的蒜蓉蚕豆如何做]( "无油的蒜蓉蚕豆做法烹饪大全 地道无油的蒜蓉蚕豆如何做")
- 又到了吃蚕豆的季节了，我可喜欢次这个了，不过就是次多了容易排气，吼吼用料蒜2颗盐克酱油小米辣1个鸡精无油的蒜蓉蚕豆的做法蚕豆洗干净冷水下锅，煮至水沸腾放入切碎的蒜末和小米辣，放盐和酱油，煮至蚕豆变软，就可以出锅了……香喷喷我还放了两根年糕，软软糯糯的，也很好吃...
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![蒜蓉炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜蓉炒蚕豆简单又好吃]( "蒜蓉炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜蓉炒蚕豆简单又好吃")
- 蚕豆上市的周期很短，储存了一些在冰箱里，到了冬天拿出来煮豆瓣腊味饭和炒素都是不可或缺的食材。只要有材料，创新是随时可能做到的。用料豆苗250克蚕豆100克蒜头3瓣生姜2片剁椒1勺盐鸡精小苏打蒜蓉炒蚕豆的做法豆苗250克，摘去较老的根部洗净沥干水分；蚕豆剥去外皮洗净，水烧开加...
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![蒜蓉豆角如何做才美味，怎么做蒜蓉豆角简单又好吃]( "蒜蓉豆角如何做才美味，怎么做蒜蓉豆角简单又好吃")
- 豆角切丝易熟易入味，口感好！用料豆角500g蒜6瓣盐，味精适量花椒少许蒜蓉豆角的做法过程很简单，没拍图豆角切丝，在滚水里焯3分钟左右捞出。水里记得放油和盐，保证菜品的颜色。锅内放油，下花椒爆香后，倒入豆角翻炒，放入适量盐。炒软之后放蒜蓉，继续翻炒入味，起锅前放味精即可。...
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![蒜蓉豆腐如何做才美味，怎么做蒜蓉豆腐简单又好吃]( "蒜蓉豆腐如何做才美味，怎么做蒜蓉豆腐简单又好吃")
- 用料淀粉1勺胡椒粉2克蒜蓉豆腐的做法大蒜切颗粒下锅加豆瓣炒香使劲炒，别炒糊就行加豆腐翻均匀，盐，鸡精，味精。一两分钟就好了，加芡粉水进去翻均匀，撒点花椒面...
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![蒜蓉土豆如何做才美味，怎么做蒜蓉土豆简单又好吃]( "蒜蓉土豆如何做才美味，怎么做蒜蓉土豆简单又好吃")
- 这道菜是我在煮粥的间隙制作的，黄油的营养成分度娘说是奶制品之首，富含矿物质和维他命，想来给孩子食用是极好的😋😋用料大蒜2瓣土豆1颗黄油20克盐适量黑胡椒粉适量蒜蓉土豆的做法大蒜切成末中火，加入20g黄油融化黄油融化后倒入蒜末煸炒出香味，倒入切成块的土豆翻炒至金黄。我...
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![蒜蓉毛豆如何做才美味，怎么做蒜蓉毛豆简单又好吃]( "蒜蓉毛豆如何做才美味，怎么做蒜蓉毛豆简单又好吃")
- 🌻做菜全凭感觉用料毛豆蒜小米椒蒜蓉毛豆的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图下酒小菜...
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![蒜香鲜蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香鲜蚕豆简单又好吃]( "蒜香鲜蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香鲜蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆，蒜蒜香鲜蚕豆的做法将蚕豆洗净，大粒的对半切开，便于入味，准备蒜蓉、葱圈和辣椒圈。锅中加适量油，加入干辣椒、花椒和一半蒜蓉，炒香。倒入蚕豆和辣椒圈，大火翻炒半分钟，加水与食材齐平，小火焖煮。水份微干时，加入盐和剩下的蒜蓉，中火翻炒半分钟，出锅。...
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![蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）方法]( "蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）方法")
- 姑父的大豆丰收了，各种做法的大豆轮番上阵，这个做法对于厨房小白的我来说尤其亲切，口感也非常不错。用料蚕豆200克盐适量油适量料酒2勺蒜2瓣韭菜半把蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）的做法大豆洗净。小美锅放蒜瓣，5秒速5打碎。放油，2分钟120度小勺。插入蝴蝶棒，倒入蚕豆，放入盐，料酒，8分钟v温...
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![蒜苗蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苗蚕豆简单又好吃]( "蒜苗蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苗蚕豆简单又好吃")
- 初春的蚕豆尤为鲜嫩，如果你能买到非常棒的原材料，这一盘能让你很快消灭掉。老家的绿皮蚕豆，这时候去买，用手掐一下皮，能掐出汁水说明蚕豆非常嫩，口感会特别好，如果买不到绿皮蚕豆的朋友，尽量买嫩一点的蚕豆就可以了，因为我听说有些地方的蚕豆是白皮的。用料蒜苗适量蚕豆适量葱多多...
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![三月里的时鲜菜蒜蓉炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的三月里的时鲜菜蒜蓉炒蚕豆方法]( "三月里的时鲜菜蒜蓉炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的三月里的时鲜菜蒜蓉炒蚕豆方法")
- 清明节前，外地蚕豆大量涌入菜场，丰富了我们的餐桌。蚕豆性平，利湿便脾，含丰富的钙和钾，是种价廉物美的平民食材，但有蚕豆病的请勿食用。用料盐2克蚕豆1斤蒜蓉1勺糖2克生抽2勺葱1根三月里的时鲜菜蒜蓉炒蚕豆的做法大蚕豆剪一刀，以便入味，小的就请放过。起油锅，油热煸炒蒜蓉，要小心不...
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![蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）方法]( "蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）方法")
- 这是一道健康的菜，蒸菜营养成分几乎不会流失，喜欢蒜香味的童鞋可以尝尝，夏天我最爱吃的一道菜，分享给大家用料土豆1颗茄子1颗豆角几根西红柿1颗青椒1颗葱姜蒜适量蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）的做法准备食材，爱吃啥多放啥，没有配比要求。豆角掰成小块、土豆切手指粗、茄子切大块，待...
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![蚕豆炒蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆炒蒜苗简单又好吃]( "蚕豆炒蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆炒蒜苗简单又好吃")
- 用料蚕豆500克蒜苗10根蚕豆炒蒜苗的做法小米椒蚕豆蒜苗洗净待用锅里放油，烧至7成热，放入小米椒，蚕豆，蒜苗，加上盐，翻炒，焖3分钟，出锅即可。小贴士一定要焖3分钟，否则蚕豆不粉。...
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![蚕豆烧蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆烧蒜苗简单又好吃]( "蚕豆烧蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆烧蒜苗简单又好吃")
- 蚕豆和蒜苗子，都是春天的时鲜菜，吃起来！用料蚕豆200克蒜苗200克肉末50克蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆洗干净蒜苗掐去头尾，掰成段，蒜苗要选软的，硬硬的就老了起锅放肉末放姜末炒香放蚕豆，蒜苗继续炒，炒至变色，放酱油继续翻炒放一小碗水，放适量盐，一丢丢糖，中小火煮5分钟出锅...
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![蒜苔炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苔炒蚕豆简单又好吃]( "蒜苔炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苔炒蚕豆简单又好吃")
- 进入五月之后，正是吃蚕豆的好时节，新鲜蚕豆大量上市，价格便宜又惠，带壳的蚕豆基本上十块钱能买四斤，应季的蔬菜当中，就属它价格最便宜了，买个十块钱，至少能吃两顿，喷香软糯，特别的美味，小编隔几天就做来吃一顿。用料蒜苔把蚕豆小米椒食盐食用油蒜苔炒蚕豆的做法首先把新鲜的蚕豆剥出...
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![蚕豆的神仙吃法（蒜香味油焖蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆的神仙吃法（蒜香味油焖蚕豆）方法]( "蚕豆的神仙吃法（蒜香味油焖蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆的神仙吃法（蒜香味油焖蚕豆）方法")
- 用料蚕豆适量（我做了小半锅）八角2个干辣椒适量花椒壳适量蒜子一小把生抽2勺五香粉半勺盐大半勺猪油适量蒜沫一勺蚕豆的神仙吃法（蒜香味油焖蚕豆）的做法放入干辣椒，花椒壳，八角，蒜子，大半勺盐，半勺五香粉煮至蚕豆开始变软烂先关火泡着泡的时间越长越入味，（我泡了2小时不急着吃）准备吃...
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![蒜香蚕蛹如何做才美味，怎么做蒜香蚕蛹简单又好吃]( "蒜香蚕蛹如何做才美味，怎么做蒜香蚕蛹简单又好吃")
- 用料大蒜8瓣姜8片盐克干辣椒5个蚝油勺味极鲜冰糖7块鸡精蒜香蚕蛹的做法洗蚕蛹后煮熟，捞出沥干水分热锅凉油炸蒜片、姜片和干辣椒，炸好后捞出重新烧油下冰糖和蚕蛹进行煸炒，炒至外皮稍脆后入调料，放入味极鲜、蚝油、三大勺水及适量鸡精和盐，再放入炸好的蒜。中火焖至15分钟左右...
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![蒜泥闷蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥闷蚕豆简单又好吃]( "蒜泥闷蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥闷蚕豆简单又好吃")
- 🤓蒜泥龙虾太贵，来个蒜泥口味的蚕豆吧用料蚕豆1盆蒜泥一个大蒜，喜欢的可以多点盐若干糖2小勺，喜欢的自己多放鸡精少许油可以多点蒜泥闷蚕豆的做法油入锅，热油后下蒜泥，炒香下蚕豆，和蒜泥炒匀加热水，没过蚕豆半厘米左右，需要糯烂的多加点，加盐，糖，盖锅盖，大火起泡后，中小火慢炖水分快干...
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![蒜泥拌蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥拌蚕豆简单又好吃]( "蒜泥拌蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥拌蚕豆简单又好吃")
- 用料蒜泥适量香油适量生抽适量白糖克盐适量鸡精适量五香粉适量红油适量蚕豆300克葱花适量蒜泥拌蚕豆的做法将蚕豆洗净后放在盘子里并加入少量的水（50毫升左右）。将蚕豆放入高压锅蒸20分钟以上，烂熟为好。蒸蚕豆的空档，将所有调料放入小碗调成汁。将调好的汁倒入蒸好的蚕豆盘...
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![蚕豆烧蒜苗的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烧蒜苗做法]( "蚕豆烧蒜苗的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烧蒜苗做法")
- 蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。用料蚕豆300克蒜苗10根蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。...
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![蒜香蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香蚕豆简单又好吃]( "蒜香蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香蚕豆简单又好吃")
- 蚕豆这样做好吃到连皮都一起吃掉😋用料蚕豆1盘大蒜5瓣小葱3干酱油适量勺糖少量蒜香蚕豆的做法蚕豆剥出后洗净沥干。锅里放入油烧热后放入蚕豆。蚕豆炸至豆瓣熟透后起锅，有一部分豆皮已经裂开这样便于后面入味。小葱取葱白切小段。大蒜切成蒜末。起油锅煸炒蒜末和小葱。煸...
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![蒜薹炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜薹炒蚕豆简单又好吃]( "蒜薹炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜薹炒蚕豆简单又好吃")
- 蒜薹跟蚕豆这俩很搭😄用料蚕豆适量蒜薹适量料酒适量酱油适量耗油适量白糖适量蒜薹炒蚕豆的做法准备蚕豆，蒜薹切小段热油放蒜薹翻炒下，然后放入蚕豆继续翻炒，炒蚕豆有点爆皮倒点料酒，酱油，耗油，白糖，水，翻炒均匀大火烧直这个状态，还留点汁就可以出锅了，放了酱油跟耗油所以盐跟味精可...
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![蒜台炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜台炒蚕豆简单又好吃]( "蒜台炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜台炒蚕豆简单又好吃")
- 想想在厨房的这段时间里，感觉特别充实。有时候一个人在厨房忙着为自己的胃和味而精心准备一餐的时候，会莫名的感动和兴奋。做菜，亦如人生。再好看的图片，缤纷的色彩，绚丽的器皿，可是个中滋味，冷暖自知，好吃与否，只有自己知道。（欢迎交流更多厨房趣事,欢迎添加微信：EJM2467)宴席上总...
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![蒜蓉蚕蛹如何做才美味，怎么做蒜蓉蚕蛹简单又好吃]( "蒜蓉蚕蛹如何做才美味，怎么做蒜蓉蚕蛹简单又好吃")
- 第一次吃这个蚕蛹，感觉有点像虾和坚果的味道，吃起来甜甜哒。用料冰冻蚕蛹350克姜片2片独蒜子2个切碎盐孜然粉根据个人口味添加少许葱花少许这个蚕蛹本来的味道是甜的，所以调味品不要放太多。蒜蓉蚕蛹的做法*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*ੈ✩‧₊˚小锅里放入洗干净的蚕蛹，加入姜片，加水没...
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