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- 润泽养颜用料雪耳南北杏牛奶红枣枸杞冰糖南北杏雪耳奶羹的做法雪耳冷水泡发一个小时，然后慢慢撕开，倒入热水再泡半小时雪耳，南北杏放在锅里煮，大火煮开，雪耳口感才会绵软红枣一片片切开备用，枸杞洗干净备用雪耳开始变得绵软，放入切片红枣和枸杞最后倒入纯牛奶，和冰糖，煮到沸腾了，冰...
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![雪耳南北杏苹果瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳南北杏苹果瘦肉汤方法]( "雪耳南北杏苹果瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳南北杏苹果瘦肉汤方法")
- 儿时经常喝到的一款水果靓汤，味道香甜，还有养颜补身的功效。用料南北杏15克无核红枣5枚银耳半朵瑶柱15克枸杞子15克桂圆肉30克蜜枣2枚苹果一个瘦肉150克生姜3片雪耳南北杏苹果瘦肉汤的做法丑耳、瑶柱各自用水泡发十五分钟，丑耳剪掉黄蒂，切小块备用。南北杏、桂圆肉、枸杞子、...
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![桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶方法]( "桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶方法")
- 用料雪莲子8克桃胶10克雪燕2克雪耳小半朵牛奶200克红枣4颗桂圆2颗枸杞（后下）适量桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶的做法准备以上食材提前一晚浸泡材料，雪耳不用提前浸泡。开炖时才用温水浸泡雪耳，材料全部清洗干净。放入适量纯淨水，养生壶炖大概30-40分钟可以分2碗炖好后加入水牛奶，帶...
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![冰糖雪梨杏仁炖雪尔（银耳） 化痰止咳 滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨杏仁炖雪尔（银耳） 化痰止咳 滋润方法]( "冰糖雪梨杏仁炖雪尔（银耳） 化痰止咳 滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨杏仁炖雪尔（银耳） 化痰止咳 滋润方法")
- 约5碗，炖盅隔水炖3小时。用料梨1个银耳三分之一朵杏仁15克水适量（没过材料多一些就行啦，太稀太浓都不好喝的）黄冰糖（多晶）适量（我用100克）冰糖雪梨杏仁炖雪尔（银耳）化痰止咳滋润的做法雪梨削皮切块，雪尔（银耳）泡水泡开后洗净撕块，杏色要洗的话就拿个筛子装着冲下水。...
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![美容养颜早餐～「雪耳红枣枸杞杏仁奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜早餐～「雪耳红枣枸杞杏仁奶」方法]( "美容养颜早餐～「雪耳红枣枸杞杏仁奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜早餐～「雪耳红枣枸杞杏仁奶」方法")
- 里面偷偷加了一匙的胶原蛋白早上满满的胶原蛋白。。。好正🥰雪耳和杏仁奶很match哦！味道无敌超级棒👍🏼用料材料：雪耳、红枣、枸杞、杏仁奶美容养颜早餐～【雪耳红枣枸杞杏仁奶】的做法1⃣️👉🏼雪耳浸泡片刻👉🏼将雪耳加入锅中，放入杏仁奶2⃣️大大烧开之后，再转小火煮15分钟搅拌...
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![秋季润燥汤（雪梨雪耳南北杏炖隔沙）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥汤（雪梨雪耳南北杏炖隔沙）方法]( "秋季润燥汤（雪梨雪耳南北杏炖隔沙）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥汤（雪梨雪耳南北杏炖隔沙）方法")
- 这两天喉咙发炎好痛，有点小咳嗽，必须在感冒加重前把燥火降下去，今天就炖了这个雪梨雪耳南北杏汤。用料雪梨1个雪耳10g南北杏（南4:北1）15g姜片2片陈皮一块隔沙（估计文字叫猪隔膜）一块约200g水两碗半秋季润燥汤（雪梨雪耳南北杏炖隔沙）的做法干雪耳10g泡软备用，南北杏比例南杏4北杏1，姜...
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![雪梨雪耳杏仁甜汤做法烹饪大全 地道雪梨雪耳杏仁甜汤如何做]( "雪梨雪耳杏仁甜汤做法烹饪大全 地道雪梨雪耳杏仁甜汤如何做")
- 用料雪梨1个雪耳半朵杏仁20多粒枸杞20多粒冰糖适量雪梨雪耳杏仁甜汤的做法雪耳泡发后剪去根部，撕成小朵雪梨洗净，去芯切块雪梨、雪耳、枸杞、杏仁放入锅中加清水中火煮开，转小火煮40分钟加入枸杞继续煮10分钟加入冰糖煮至融化即可...
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![雪耳杏仁露如何做才美味，怎么做雪耳杏仁露简单又好吃]( "雪耳杏仁露如何做才美味，怎么做雪耳杏仁露简单又好吃")
- 甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，银耳，性平，味甘淡，除具有较高的营养价值外，还有药用价值。银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效，可用于治疗虚劳咳嗽、痰中...
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![雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤方法]( "雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤方法")
- 用料雪梨1个银耳1朵南北杏各一抓百合半抓瘦肉200克雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤的做法瘦肉切大块，其它食材洗干净丢进砂锅里，炖3个小时撒一点盐调味即可...
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![牛奶鲜雪耳的详细做法大全,简单又营养的牛奶鲜雪耳做法]( "牛奶鲜雪耳的详细做法大全,简单又营养的牛奶鲜雪耳做法")
- 用料牛奶适量冰糖糖适银耳1朵枸杞10-20粒红枣10颗牛奶鲜雪耳的做法鲜雪耳浸泡，洗干净，剁碎电煮锅2.30小时2L开水，放入雪耳煮开加红枣，加冰糖快好前15分钟放入枸杞煮好起锅，放冰箱要吃的时候，加入牛奶🥛完成...
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![牛奶桃胶雪耳的详细做法大全,简单又营养的牛奶桃胶雪耳做法]( "牛奶桃胶雪耳的详细做法大全,简单又营养的牛奶桃胶雪耳做法")
- 男朋友之美食第一次是因为男朋友煮给我吃吃完之后爱的停不下来😍😍😍用料桃胶10克银耳两朵牛奶适量冰糖看自己吃的甜度红枣四个爱吃的心一颗牛奶桃胶雪耳的做法桃胶提前一晚泡发好雪耳提前二十到三十分钟泡发红枣切半煮了40分钟后的样子由于个人喜欢脆脆的雪耳喜欢软糯的...
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![杏仁雪梨银耳菊花炖食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁雪梨银耳菊花炖方法]( "杏仁雪梨银耳菊花炖食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁雪梨银耳菊花炖方法")
- 用料银耳朵梨个杏仁克冰糖克菊花杏仁雪梨银耳菊花炖的做法杏仁泡水去皮。提前泡好银耳，只是下了一朵的六分之一哦。放上菊花。雪梨削皮切块。和泡发的银耳一起放下。再放上老冰糖。放上泉水。炖两个小时。然后就完成了。暂且称之为杏仁菊花梨水。听说能清肺化痰止咳。也不...
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![雪耳燉牛奶如何做才美味，怎么做雪耳燉牛奶简单又好吃]( "雪耳燉牛奶如何做才美味，怎么做雪耳燉牛奶简单又好吃")
- 用料雪耳牛奶冰糖雪耳燉牛奶的做法雪耳提前浸泡清洗後撕成小朵放入燉盅，加適量水剛沒過就行了，燉1小時後倒入牛奶和冰糖再繼續燉20分鐘即可。...
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![雪梨雪耳南北杏猪腱子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨雪耳南北杏猪腱子汤方法]( "雪梨雪耳南北杏猪腱子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨雪耳南北杏猪腱子汤方法")
- 生津润燥，清热化痰，特别适合秋天食用。3人份量。用料猪腱子/瘦肉300克雪梨1-2个500克雪耳1/2朵南杏20克北杏20克蜜枣2个生姜2-3片水2000克盐适量雪梨雪耳南北杏猪腱子汤的做法雪耳提前泡发半小时，洗干净，撕成小块。南北杏洗干净。雪梨洗干净，去芯不削皮。切大块备用。猪腱子/...
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![雪梨银耳杏仁花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳杏仁花生露方法]( "雪梨银耳杏仁花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳杏仁花生露方法")
- 润肺的，爽滑的～～我家两小只也爱喝～～用料雪梨肉200-300克干银耳10克甜杏仁25克花生米25克干百合10克干莲子10克水600ml雪梨银耳杏仁花生露的做法莲子去芯，银耳撕小块雪梨除外的食材一起泡水主要是把银耳泡发雪梨削皮切块再全部放入破壁机里,用米糊按键喜欢甜点的,可以再加少量冰...
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- 用料梨3个银耳1朵雪梨雪耳南北杏猪骨汤的做法雪梨洗干净切开，银耳用水泡开，南北杏去皮...
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![牛奶炖雪耳如何做才美味，怎么做牛奶炖雪耳简单又好吃]( "牛奶炖雪耳如何做才美味，怎么做牛奶炖雪耳简单又好吃")
- 用料牛奶300克冰糖适量银耳半朵红枣4颗枸杞7-8粒矿泉水一点点牛奶炖雪耳的做法银耳洗净，去除底部，切碎放进炖盅备用放一点点水，将红枣枸杞放进去（如怕颜色不好看红枣可不切开），炖一个小时左右。炖一个小时后开盖子，将牛奶和冰糖倒进去，再炖半小时左右可以吃了香喷喷的好好吃呀滑...
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- 用料桃胶4-5颗（1人份）雪莲子一把银耳半朵冰糖几粒红枣5颗牛奶一盒250ml枸杞一小把桃胶雪耳雪莲子炖奶的做法首先，你得有一包桃胶😍😍而且，还要有雪莲子😄😄准备好雪耳，红枣，枸杞，天黑，拍的不好看桃胶提前一晚泡发，第二天早上就可以泡发10倍大，建议一个人吃的话放四五粒就够了第二天...
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- 用料南杏10克雪梨两个银耳半朵冰糖适量冰糖雪梨银耳杏仁汤的做法银耳泡开，剪掉紧缩部分，洗干净，银杏洗干净和银耳一起放进电紫砂锅里，开强档沸腾后雪梨去皮，去芯，切块放进锅里，煲两个小时，把银耳的胶质熬出来吃前放进冰糖调味...
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![雪耳百合薏米杏仁露食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合薏米杏仁露方法]( "雪耳百合薏米杏仁露食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合薏米杏仁露方法")
- 银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。（男生吃了也有利无害的~不过要注意不要买太过于雪白的雪耳。。。因为有可能漂...
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![杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏食谱大全及做法，烹饪好吃的杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏方法]( "杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏食谱大全及做法，烹饪好吃的杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏方法")
- 秋天要食白润燥。莲子清心安神，雪蛤膏养颜滋润，女生们的小福利~自制生磨杏仁茶更香浓~用料杏仁10g绿豆50g粳米50g莲子雪蛤雪耳白糖水杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏的做法将杏仁用开水略泡，洗净剁碎。粳米和绿豆也用冷水浸泡。将杏仁、粳米、绿豆放入豆浆机磨成浆，按个人口味加糖。莲...
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![玫瑰雪耳杏仁奶冻做法烹饪大全 地道玫瑰雪耳杏仁奶冻如何做]( "玫瑰雪耳杏仁奶冻做法烹饪大全 地道玫瑰雪耳杏仁奶冻如何做")
- 女生的养颜品呢，不仅要营养丰富，好吃没负担，还必须要有颜值。现在就跟大家介绍一款超快手的夏季小甜品，简单易操作，却有另人惊艳的高颜值，快点动手做起来吧~用料银耳一朵开水150g冰糖10g玫瑰酱20g杏仁露180g淡奶油90g白砂糖15g香草精1/2茶匙鱼胶片4片玫瑰雪耳杏仁奶冻的做法银...
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![牛奶雪耳如何做才美味，怎么做牛奶雪耳简单又好吃]( "牛奶雪耳如何做才美味，怎么做牛奶雪耳简单又好吃")
- 第一次弄，水溢出来到处都是，哈哈，不过享受过程。用料白木耳一朵纯牛奶一瓶冰糖适量红枣6个枸杞几粒牛奶雪耳的做法枸杞，红枣，白木耳先提前泡两个小时，把红枣撕开，不要核。全都扔进电饭煲。在煮ing哈哈，成功了。虽然手忙脚乱，但是学会做享受过程最重要。小贴士白木耳提前泡。牛奶半...
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- 叶先生大半夜不睡觉，饿了就翻手机，看大众点评的菜谱🤣找到一家香港的餐厅，看到有这个汤，他就觉得能好喝，让我做给他喝，下面介绍一下哈用料雪耳半朵牛奶600毫升鸡腿一个雪耳鲜奶炖鸡的做法鸡腿飞水，去皮，去油，备用雪耳纯净水泡一个小时，切大块备用将鸡肉，雪耳，牛奶倒进炖盅里，隔水炖三...
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- 用料梨2个银耳15-20朵冰糖15粒枸杞适量粒水3大碗牛奶250克雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法1.雪梨洗净去皮切块2.银耳去黄蒂撕成小块3.锅中加水，银耳，雪梨大火煮开2-3分钟左右，加冰糖，边煮边搅拌几次(有利于出胶)，改中小火慢炖20-30分钟左右，加枸杞后再煮2-3分钟即可牛奶银...
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