![超级抗氧化饮品做法烹饪大全 地道超级抗氧化饮品如何做]( "超级抗氧化饮品做法烹饪大全 地道超级抗氧化饮品如何做")
- 这是杯超级抗氧化能量饮品姜黄粉辛香轻淡，略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合的味道，和牛奶在一起味道温和了许多，配加上椰子油，口感丝滑柔润，椰香味就是画龙点睛之笔！这杯小黄奶，抗氧化是一流的，还能平衡血糖，抑制炎症，重要的是让你的一天元气满满用料姜黄粉1勺椰子油2勺热牛奶200...
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![夏日清凉果蔬富硒饮品抗氧化抗衰「紫甘蓝番茄饮」的详细做法，夏日清凉果蔬富硒饮品抗氧化抗衰「紫甘蓝番茄饮」做法技巧]( "夏日清凉果蔬富硒饮品抗氧化抗衰「紫甘蓝番茄饮」的详细做法，夏日清凉果蔬富硒饮品抗氧化抗衰「紫甘蓝番茄饮」做法技巧")
- 很多妹子一边感叹紫甘蓝的营养和抗衰作用一边又不喜欢吃这个蔬菜，它又属于比较能出菜的，切一块就炒一大盘，总是有买个紫甘蓝吃不完的烦恼，那就做个蔬菜汁饮品吧。紫甘蓝番茄汁含有维生素C、维生素E和维生素B族,花青素甙和纤维素等，有很好的补充维生素以及抗衰抗氧化作用。榨汁...
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![代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食方法]( "代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食方法")
- 多次试验最喜欢的配方，浓郁醇香。椰子富含优质脂肪和纤维，生可可抗氧化并提神。桥本宝宝也适用，严格忌口期去掉酥油即可。用料生可可粉6克无糖纯椰子粉15克木糖醇5克花生酱1小勺酥油少量香草精3滴热水/燕麦奶220克左右代替咖啡椰香热可可|抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食的做法...
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![美容养颜 抗氧化抗老美白食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜 抗氧化抗老美白方法]( "美容养颜 抗氧化抗老美白食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜 抗氧化抗老美白方法")
- 抗氧化其实就是抗老，最抗老的食物就是紫色红色蓝色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物质：强大的抗氧化能力深色系的水果，蓝莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓类，紫葡萄，紫甘蓝，番茄，甜红椒，紫薯，紫洋葱，甜菜。蔬菜之王羽衣甘蓝，每天选2-3样融入饮食，能清楚体内催老的自由基。菜谱：草莓...
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![抗氧化补血smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化补血smoothie方法]( "抗氧化补血smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化补血smoothie方法")
- 用料蓝莓半杯甜菜根一只香蕉半个苹果1/4个椰子水300ml坚果一小把抗氧化补血smoothie的做法所有食材切块放入vitamix搅拌即可倒入杯中加一小把坚果享用吧...
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![抗氧化红豆薏仁紫薯饮食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化红豆薏仁紫薯饮方法]( "抗氧化红豆薏仁紫薯饮食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化红豆薏仁紫薯饮方法")
- 三高轻松吃用料记录之用抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![养颜抗氧化茶饮做法烹饪大全 地道养颜抗氧化茶饮如何做]( "养颜抗氧化茶饮做法烹饪大全 地道养颜抗氧化茶饮如何做")
- 自己搭配了一堆抗氧化！女人抗氧化不能停下来。一直进行着！🥱用料莲子5-8颗百合3克红枣5颗桑葚5克玫瑰花5颗水800克养颜抗氧化茶饮的做法所有材料～全部材料放进去。10分钟左右换保温。再泡一会记得准备勺子，莲子红枣百合桑葚全部可以一起吃。...
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![排毒抗氧化饮做法烹饪大全 地道排毒抗氧化饮如何做]( "排毒抗氧化饮做法烹饪大全 地道排毒抗氧化饮如何做")
- 这个果汁排毒，抗氧化。沙棘的抗氧化，美颜效果非常好，大家可以去百度搜索。肠胃排毒尤其好。因为沙棘的味道非常酸，可以加火龙果，香蕉，青提....一些比较甜的水果综合沙棘的酸味，如果有便秘一定要加火龙果，火龙果排宿便效果明显👌食谱是两人份，大家根据实际情况调整。用料沙棘100克...
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![低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿方法]( "低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿方法")
- 这款可饱腹的果蔬饮由苹果和番茄组合味道是淡淡的果香苹果含有大量的维A而番茄能提亮肤色兼美白赶紧榨一杯吧不仅美白还抗氧化重点非常好喝的组合呀用料苹果半个西红柿半个水适量低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿的做法苹果、西红柿、水倒入榨杯中20秒即可取出减肥时，可代...
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![抗氧化Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化Smoothie方法]( "抗氧化Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化Smoothie方法")
- 一杯搭配合理的Smoothie，可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、蛋白质和能量。用料燕麦片150g紫甘蓝若干香蕉1/3根奇异果1/2个南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配公式：燕麦片+紫甘蓝+香蕉+奇异果+南瓜籽+椰子片+椰子水...
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![抗氧化抗衰老水做法烹饪大全 地道抗氧化抗衰老水如何做]( "抗氧化抗衰老水做法烹饪大全 地道抗氧化抗衰老水如何做")
- 建议仙女们把奶茶换成这个黑豆桑椹水，淡淡的甜，巨好喝，而且非常有益用料桑椹干一把黑豆两把抗氧化抗衰老水的做法黑豆提前浸泡几小时加入桑椹一起煮30分钟左右，熬出浓浓的黑水，就可以开喝了...
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![抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收方法]( "抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收方法")
- 印尼人对米饭的热爱，到了早餐就要吃姜黄饭，用姜黄、椰浆和香料烹米饭，整个屋子里都飘着奇妙的香味：姜黄的冽、椰浆的甜，深呼吸一口，仿佛置身于印尼这次还特意用了远红外加热的电饭煲，做出来柴火饭版本的姜黄饭，香气更浓郁，米饭也更加Q弹-大家估计对于抗氧化一把手姜黄都很熟悉，但是...
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![抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃方法]( "抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃方法")
- 用料50克红豆，洗净沥干50克薏仁，洗净沥干30克紫薯，去皮切小块600克水200克矿泉水抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃的做法1将红豆、薏仁、紫薯和水放入主锅，以20分/Varoma/速度1烹煮。2加入矿泉水，以1分/速度10搅打，即可享用。ok...
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![胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮食谱大全及做法，烹饪好吃的胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮方法]( "胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮食谱大全及做法，烹饪好吃的胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮方法")
- 花青素是当今人类发现抗氧化最有效的物质也是最强的自由基清除剂，紫甘蓝以及蓝莓尤其富含花青素，另外番茄富含番茄红素也具有很强的抗氧化作用，同时可降低癌症及心脏病风险，这么强抗氧化性的组合对美白淡斑极其有效!结合一款抗氧化养颜的果蔬饮!坚持喝的没有效果就真的没天理...
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![超模同款｜排毒抗氧化果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜排毒抗氧化果蔬汁方法]( "超模同款｜排毒抗氧化果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜排毒抗氧化果蔬汁方法")
- 超级食物羽衣甘蓝，抗氧化膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，帮助身体排毒。如果是运动后饮用，可以把水换成椰子水，补充电解质，维持体液平衡，快速恢复体力。用料羽衣甘蓝一掌心菠萝4块香蕉半根抹茶2克水300ml超模同款｜排毒抗氧化果蔬汁的做法◾️抗氧化果蔬汁=羽衣甘蓝+菠萝+香蕉+抹茶+水（口...
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![抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#方法]( "抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#方法")
- 又懒又贪心的我不想太复杂，却像尽可能一顿把营养素吃够，于是把五颜六色蔬菜切丝乱炒一顿，想着估计中看不好吃，反正孩子不吃我自己吃没想到意想不到的好吃用料胡萝卜根紫色包菜切丝抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#的做法青椒，黄椒，胡萝卜，紫色包菜全部切丝蒜末爆香彩蔬丝扔锅里炒，加少许...
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![冬日暖身健康饮超模最爱健康抗氧化奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身健康饮超模最爱健康抗氧化奶昔方法]( "冬日暖身健康饮超模最爱健康抗氧化奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身健康饮超模最爱健康抗氧化奶昔方法")
- 冬天当然要喝热饮才会开心呀！健康美味又简单！我一个常年养生的人，不喝奶茶不喝可乐就爱这些健康的食物（到底是不是真的健康，还是需要伟大的科学家们研究了，感谢他们，科学就是这样不停的推翻之前的考证，人的身体是很奇妙的，甲之蜜糖乙之砒霜，每个人对食物的喜爱度也不一样，我只是记录...
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![姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化方法]( "姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化方法")
- 最近好爱姜黄米饭啊！地中海饮食标配，金灿灿看着就欢喜～这个米饭煮出来闻着是挺香的不过吃着其实没什么味道，味道很淡所以它是可以搭配任何菜的✌🏻姜黄/turmeric的核心成分是姜黄素/Curcumin，它有很多好处，两个主要的：🟡抗炎-很多病都是由长期慢性的炎症引起的，姜黄素能帮助对抗...
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![抗氧化糖水如何做才美味，怎么做抗氧化糖水简单又好吃]( "抗氧化糖水如何做才美味，怎么做抗氧化糖水简单又好吃")
- 用料水100克糖100克柠檬汁10克抗氧化糖水的做法做鲜桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分钟，用镜面果胶调稀与桃子拌匀】鲜芒果加白兰地或黑朗姆5克更佳...
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![健康升级版黄金姜汁！抗炎抗氧化口服营养姜精华食谱大全及做法，烹饪好吃的健康升级版黄金姜汁！抗炎抗氧化口服营养姜精华方法]( "健康升级版黄金姜汁！抗炎抗氧化口服营养姜精华食谱大全及做法，烹饪好吃的健康升级版黄金姜汁！抗炎抗氧化口服营养姜精华方法")
- 普通版姜汁儿无法满足我。直接把我升级版的姜精华分享给大家。一般姜汁就是用生姜。我这个配方里加了姜黄以及一些小神器。整体健康力都拔高了！⭐️食材小科普姜大家都熟悉，但是姜黄未必。姜黄和姜是亲戚，它俩都属于姜科植物。食药兼用。姜黄，最早并不在本土流行。随着伟大的因...
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![超模同款｜抗氧化奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜抗氧化奶昔方法]( "超模同款｜抗氧化奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜抗氧化奶昔方法")
- 满满的浆果+超级食物奇亚籽，加入脆爽补水黄瓜，超强抗氧化。由内而外的滋养很重要。我用的是酸奶，也可以换成纯奶，运动后食用可以加些椰子水。椰子水，运动后机体电解质(尤其钾和钠)随汗水大量流失，迅速补充体液恢复体力。用料奇亚籽10g蓝莓若干树莓若干草莓若干黄瓜1/3根酸奶30m...
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![美颜抗氧化drink食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜抗氧化drink方法]( "美颜抗氧化drink食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜抗氧化drink方法")
- 还你清爽新鲜轻盈自在灵动焕发青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionfruitficuscaricaseabuckthornseedswinterjujubescherr...
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![抗氧化奶昔如何做才美味，怎么做抗氧化奶昔简单又好吃]( "抗氧化奶昔如何做才美味，怎么做抗氧化奶昔简单又好吃")
- 这里是一组紫色奶昔合集哦，据说紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘蓝、蓝莓、黑枸杞等等。刚好家里有一颗大大的紫甘蓝，自己一顿消耗量太少了，所以这次选它做了主角记录了两个代表性组合，留存参考哦~note：有笔记里写到紫甘蓝和苹果一起影响吸收，还没有亲自论证真伪，...
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![超级抗氧化的免烤无糖玫瑰巧克力RAW ROSEY ROCKY ROAD食谱大全及做法，烹饪好吃的超级抗氧化的免烤无糖玫瑰巧克力RAW ROSEY ROCKY ROAD方法]( "超级抗氧化的免烤无糖玫瑰巧克力RAW ROSEY ROCKY ROAD食谱大全及做法，烹饪好吃的超级抗氧化的免烤无糖玫瑰巧克力RAW ROSEY ROCKY ROAD方法")
- Recipe改编自👉ascensionkitchen无糖指没有游离糖！！装饰材料核桃碎......½杯夏威夷果碎......½杯食用级干玫瑰花Tips：按这个量可以做出16份，不想做那么多可以减量，装饰部分均为可选————————————————————❤️我发布的食谱均vegan（纯素）烘焙、甜点类食谱大多...
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![超模同款｜抗氧化果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜抗氧化果蔬汁方法]( "超模同款｜抗氧化果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜抗氧化果蔬汁方法")
- 果蔬汁搭配梨，味道都很棒。梨清新淡雅、甜度适中。遇到偏酸的水果可以很好的中和酸味，新鲜的应季水果，坚持喝，你不变美谁变美！用料梨1个西梅3-4个苹果1/2个百香果1个水200ml超模同款｜抗氧化果蔬汁的做法️▪️抗氧化果蔬汁=梨+西梅+苹果+百香果+水酸甜可口｜超强抗氧化小贴士百香果，VC...
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