![10分钟搞掂夏天不能错过之韩式拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞掂夏天不能错过之韩式拌面方法]( "10分钟搞掂夏天不能错过之韩式拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞掂夏天不能错过之韩式拌面方法")
- 本人不太喜欢吃面食总感觉吃一口就饱了但是韩式拌面我可以！！！可能是酸酸甜甜辣辣的开胃的很！用料挂面适量（吃多少放多少）生菜适量（这次因为家里没有就没有➕）青瓜适量（切丝）拌面酱汁（👇🏻）大家可根据自己的口味调整（用料如下👇🏻）韩式辣酱1勺辣椒面1勺蒜2瓣生抽1勺芝麻油1勺糖2勺白醋3...
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![糖尿病早餐选择～颜值高的蒜蓉五丝捞面（20分钟搞掂）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病早餐选择～颜值高的蒜蓉五丝捞面（20分钟搞掂）方法]( "糖尿病早餐选择～颜值高的蒜蓉五丝捞面（20分钟搞掂）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病早餐选择～颜值高的蒜蓉五丝捞面（20分钟搞掂）方法")
- 继续每天为自己度身定造早餐，这是最健康最适合自己的搭配用料荞麦面半个（干称大概60g）红萝卜丝、芹菜丝、蓝紫甘丝、青瓜丝约167g肉片（手掌心大小）约100g（生称）糖尿病早餐选择～颜值高的蒜蓉五丝捞面（20分钟搞掂）的做法将红萝卜、青瓜、芹菜、紫甘蓝洗净并切丝，肉片用少许油少许盐少...
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![4步搞掂红极参泡发食谱大全及做法，烹饪好吃的4步搞掂红极参泡发方法]( "4步搞掂红极参泡发食谱大全及做法，烹饪好吃的4步搞掂红极参泡发方法")
- 海参浸泡工序步骤都比较繁琐，辽参泡发用时周期都比较长需要4日最近煮粥比较急用海参，所以选红极参，参考了平时泡发花胶的方法去处理红极参泡发红极参不似其他海参有两个优点，干红极参是没有内脏，泡好就可以用，辽参、南美参泡发过程需要掏取内脏红极参口感比较有Q弹有韧性，味道比...
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![三蚊搞掂的家常粤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三蚊搞掂的家常粤菜方法]( "三蚊搞掂的家常粤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三蚊搞掂的家常粤菜方法")
- 便宜营养健康的家常菜用料盐适量酱油半勺料酒半勺鱼肠两副鸡蛋2个麻油少许花生油少量香葱适量胡椒粉适量姜汁适量三蚊搞掂的家常粤菜的做法鱼肠清洗干净，留下鱼肝和鱼肠头，肠头剪开搓洗干净加入胡椒粉，花生油，麻油，盐，酱油，姜汁，香葱全部材料拌匀腌十分钟后，加入两个鸡蛋打散混匀...
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![不用称！10分钟搞掂奶香味超足的椰子冻食谱大全及做法，烹饪好吃的不用称！10分钟搞掂奶香味超足的椰子冻方法]( "不用称！10分钟搞掂奶香味超足的椰子冻食谱大全及做法，烹饪好吃的不用称！10分钟搞掂奶香味超足的椰子冻方法")
- 此方子奶香味足，没有用椰子水。倒出的椰子水，留壳做容器。喜欢清爽口感的朋友可以不用看下去了。觉得开椰子麻烦可以直接装保鲜盒里也一样的，就是差点feel而已😂😋成品刚好装2个椰青的容量。👉后面附开椰子🥥技巧♥快速版本看这里↓①吉利丁2片(共10g)泡软；②牛奶200ml加糖25...
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![懒人快手菜，10分钟搞掂金针菇培根卷食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜，10分钟搞掂金针菇培根卷方法]( "懒人快手菜，10分钟搞掂金针菇培根卷食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜，10分钟搞掂金针菇培根卷方法")
- 之前在外面餐厅下午茶的时候吃过这道小吃，培根配上脆嫩鲜甜的金针菇，真是好吃极了。回家马上自己试做，非常简单快手。金针菇又被称之为“益智菇”，这是因为金针菇中锌元素对于大脑发育非常有好处，还富含膳食纤维，有助于消化和防治便秘。用料金针菇1把培根五片黑胡椒碾碎白芝麻...
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![先卤后烤，一鸽两吃一次搞掂食谱大全及做法，烹饪好吃的先卤后烤，一鸽两吃一次搞掂方法]( "先卤后烤，一鸽两吃一次搞掂食谱大全及做法，烹饪好吃的先卤后烤，一鸽两吃一次搞掂方法")
- 今天做烤鸽子，先卤后烤。一个方子两个吃法。你若喜欢就几口小酒吃零嘴的，卤好后就可以开吃了。喜欢脆皮的，调汁刷上后再进烤箱烤，烤好后非常香脆可口。写完菜谱，忽然很有感触，想写写小时候的事。以前外公爱养鸽子，多的时候，老家小洋房顶层满满都是几层的鸽笼，每天喂食都要用掉好多...
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![懒人版，一个小时搞掂！网红蔓越莓雪花酥(无果仁版)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版，一个小时搞掂！网红蔓越莓雪花酥(无果仁版)方法]( "懒人版，一个小时搞掂！网红蔓越莓雪花酥(无果仁版)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版，一个小时搞掂！网红蔓越莓雪花酥(无果仁版)方法")
- 最近很火的雪花酥，做法炒鸡简单哟！用料棉花糖(落基山)200克奶粉50克黄油50克饼干(小圆饼蔬菜味)250克蔓越莓80克奶粉(裹表面)20g懒人版，一个小时搞掂！网红蔓越莓雪花酥(无果仁版)的做法材料👌👌👌棉花糖可提前考虑剪开，会比较好融化把黄油小火融化，加入全部棉花糖，上下翻拌，香香...
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![三步搞掂！手撕鸡胸肉沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的三步搞掂！手撕鸡胸肉沙律方法]( "三步搞掂！手撕鸡胸肉沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的三步搞掂！手撕鸡胸肉沙律方法")
- 谁说减肥只能啃黄瓜！鸡胸肉用来做手撕鸡肉沙律就最适合不过了，配上清爽的萝卜青瓜，酸甜的番茄，好吃没负担！用料鸡胸肉1块红萝卜半条青瓜半条番茄1只三步搞掂！手撕鸡胸肉沙律的做法把鸡胸肉用盐、胡椒粉腌制15min，拿去蒸熟后，用手撕成细条把红萝卜、青瓜、番茄切成细丝把所有东西...
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![一包料搞掂部队火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一包料搞掂部队火锅方法]( "一包料搞掂部队火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一包料搞掂部队火锅方法")
- 适合懒人的部队火锅。一包料解决想吃部队火锅的欲望。用料芝士泡菜金针菇大葱面洋葱午餐肉豆腐部队锅风味酱一包料搞掂部队火锅的做法把洋葱，蒜切粒，放锅里炒香，再倒进去泡菜继续炒，炒的越久泡菜越酸。把自己喜欢吃的东西都加进锅里煮。我这里用的是韩国鱼饼，虾，午餐肉，豆腐，金针...
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![一次发酵就能搞掂【南瓜手撕吐司]( "一次发酵就能搞掂【南瓜手撕吐司")
- 这款一次发酵的手撕非常流行，不但做起来省时间，连写博文也少了很多步骤，太省心了，哈哈。因为加入了南瓜泥，做出来的成品金灿灿的，特别诱人。也许你会问口感如何，那我会告诉你，一份付出一分收获，口感还是有差别的。如果商业上制作这种一次性发酵的吐司，效率会高很多，但是同时会加一些...
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![《空气炸锅版》宫保鸡丁* 鸡米花* 快手菜* 15分钟搞掂食谱大全及做法，烹饪好吃的《空气炸锅版》宫保鸡丁* 鸡米花* 快手菜* 15分钟搞掂方法]( "《空气炸锅版》宫保鸡丁* 鸡米花* 快手菜* 15分钟搞掂食谱大全及做法，烹饪好吃的《空气炸锅版》宫保鸡丁* 鸡米花* 快手菜* 15分钟搞掂方法")
- 用空气炸锅15分钟就做好的一道快手菜。炸锅在做鸡丁的同时，炉子上炒一个青菜，再配米饭或者面包就是挺健康的一顿饭了。这道菜没有用任何油，所以对正在控制饮食的小伙伴们也是很友好的。用料鸡腿肉（带皮不带皮都行）500克红黄小灯笼椒150克熟花生米一小把面包糠少许腌制鸡丁用料...
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![5分钟搞掂的 火腿芝士蛋治食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞掂的 火腿芝士蛋治方法]( "5分钟搞掂的 火腿芝士蛋治食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞掂的 火腿芝士蛋治方法")
- 麦子厨房的帕尼尼机确实方便，很适合我这懒人！🙄用料鸡蛋一只小火腿3片芝士一片黄油少许方包2片5分钟搞掂的火腿芝士蛋治的做法放少许黄油到烤机上，分别煎香肠、火腿、鸡蛋。这步非常简单，把材料放在机子上，盖上盖子3分钟即可把煎好的食材放在面包中间，再盖上一分钟，搞点！喜欢多芝...
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![两步搞掂高蛋白低碳懒人料理 电饼档快速夹脆三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的两步搞掂高蛋白低碳懒人料理 电饼档快速夹脆三文鱼皮方法]( "两步搞掂高蛋白低碳懒人料理 电饼档快速夹脆三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的两步搞掂高蛋白低碳懒人料理 电饼档快速夹脆三文鱼皮方法")
- 可怜的三文鱼此次背锅，还是不舍得全部扔了……专家说，彻底煮熟就好了，所以我让它自己炸自己……用料三文鱼皮多块黑胡椒适量海鲜酱油适量两步搞掂高蛋白低碳懒人料理电饼档快速夹脆三文鱼皮的做法洗干净后用剪刀剪成一条条（方便食用和分装）铺在烤盘上，黑胡椒粉均匀铺满腌一下个...
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![最简单的方法搞掂“你条粉肠”食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的方法搞掂“你条粉肠”方法]( "最简单的方法搞掂“你条粉肠”食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的方法搞掂“你条粉肠”方法")
- 粉肠属于不健康的高嘌呤食材，发现盒马居然有得买，第一次做了枸橘叶粉肠肉片汤，粉肠单独捞起但白切，考虑到“简单“的既定方针，做了这个简单的方法搞掂“你条粉肠”，你懂得！用料大蒜瓣盐5克生抽你喜欢生粉少许最简单的方法搞掂“你条粉肠”的做法清洗，把表面的黏液洗掉。加入油、...
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![10分钟就搞掂的快手元气早餐-爸爸的早餐Day2～食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟就搞掂的快手元气早餐-爸爸的早餐Day2～方法]( "10分钟就搞掂的快手元气早餐-爸爸的早餐Day2～食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟就搞掂的快手元气早餐-爸爸的早餐Day2～方法")
- 宝宝三个月了，每天爸爸都把女儿带出房间，让妈妈我可以多睡，为了犒劳一下爸爸，我做了一些快手早餐！现在整理出来分享出来！材料是2个人的份量哦！用料云吞20个苹果1个星爸爸的咖啡条2条花胶汤2碗10分钟就搞掂的快手元气早餐-爸爸的早餐Day2～的做法苹果去皮切块。92度水冲咖啡，下冰块，...
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![十分钟搞掂brunch早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞掂brunch早餐方法]( "十分钟搞掂brunch早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞掂brunch早餐方法")
- 早上吃得好才能一天都元气满满用料鸡蛋2个牛奶1小勺盐五分之一小勺香蕉1根培根3片美式香肠2根黄油半块（没有也可以）面包1片黑胡椒一点点点缀十分钟搞掂brunch早餐的做法第一步就是先把水烧开煮香肠，然后就可以不管它了，让它沸腾吧，等切完香蕉它就煮好了我买的是一块块的那种黄...
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![以后的凉拌自己做！十元搞掂！食谱大全及做法，烹饪好吃的以后的凉拌自己做！十元搞掂！方法]( "以后的凉拌自己做！十元搞掂！食谱大全及做法，烹饪好吃的以后的凉拌自己做！十元搞掂！方法")
- 用料豆腐泡买了两元的量海带三块钱的量青瓜一小根耗油两勺香辣鸡味的老干妈两勺自制蒜香辣椒酱一勺酱油一勺（以上调味看个人口味）孜然粉少许（纯属个人喜好，且提香）以后的凉拌自己做！十元搞掂！的做法1-把豆腐泡中间切开两块（这样好入味）2-豆腐泡放入开水中煮至颜色发白，如果喜欢带口...
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![极速早餐《咸面饼》分分钟搞掂的懒人选择食谱大全及做法，烹饪好吃的极速早餐《咸面饼》分分钟搞掂的懒人选择方法]( "极速早餐《咸面饼》分分钟搞掂的懒人选择食谱大全及做法，烹饪好吃的极速早餐《咸面饼》分分钟搞掂的懒人选择方法")
- 每每想不到吃什么早餐的时候，总会有个声音出现在脑中：咸面饼、咸面饼、咸面饼……好，给我两分钟！妈妈的味道（当然是我妈妈），纯中式，材料简单，相对于西式松饼，不要省心太多用料面粉5大勺水半杯盐半茶匙油1茶匙极速早餐《咸面饼》分分钟搞掂的懒人选择的做法首先，全员集合：油、盐、面粉...
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![5分钟就可以搞掂的雪碧养乐多的详细做法，5分钟就可以搞掂的雪碧养乐多做法技巧]( "5分钟就可以搞掂的雪碧养乐多的详细做法，5分钟就可以搞掂的雪碧养乐多做法技巧")
- 橘子与雪碧在春节时节，喜闻乐见，简单的组合就可以做一杯好喝的饮品，超赞哦，关注我：优闲狐茶饮，一起学做更多有趣的饮品用料橘子一个冰块一杯雪碧适量养乐多一支薄荷叶数张柠檬片1片5分钟就可以搞掂的雪碧养乐多的做法第一步：把一个橘子捣成汁第二步：然后倒入一杯冰块第三步：再用雪...
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![电饭锅土豆焖饭丨轻松搞掂的懒人料理丨一看就会系列食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅土豆焖饭丨轻松搞掂的懒人料理丨一看就会系列方法]( "电饭锅土豆焖饭丨轻松搞掂的懒人料理丨一看就会系列食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅土豆焖饭丨轻松搞掂的懒人料理丨一看就会系列方法")
- 有肉有菜有米饭的土豆焖饭，吃2碗下去也不成问题。可以尝试加些肉松、紫菜丝，味道会更美。哪怕加班回家太晚也可以快速做好，还可以将第二天的饭盒也一并准备了，又健康又营养又方便。用料土豆1个大米1杯腊肠2根蒜头2粒葱1根调料酱油适量油适量盐适量糖适量电饭锅土豆焖饭丨轻松...
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![懒人版蜜汁叉烧三步搞掂食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版蜜汁叉烧三步搞掂方法]( "懒人版蜜汁叉烧三步搞掂食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版蜜汁叉烧三步搞掂方法")
- 女儿喜欢吃叉烧，在外面有怕有添加剂不健康，综合几个菜谱自己尝试一下，做出这个三部就搞掂的叉烧，腌制，烤肉，煮汁，三步搞掂。用料前腿肉500克李锦记叉烧酱2汤匙料酒2汤匙蜂蜜2汤匙姜蒜少许懒人版蜜汁叉烧三步搞掂的做法肉放进盒子腌制放冰箱一晚烤箱预热200℃中层烤25分钟，怕不熟...
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![半小时搞掂的酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的半小时搞掂的酸菜鱼方法]( "半小时搞掂的酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的半小时搞掂的酸菜鱼方法")
- 这个对于下班后的我来说半小时搞掂一个看似4人份的豪华份量的酸菜鱼！心里超级美滋滋的！哈哈哈如果要2人吃，配料减半就好啦……重点是，这个汤可以喝、可以拌白米饭！巧好吃的哦！对于上班族的你我他可以搞一搞！放心酸菜鱼的热量不高、不吃米饭可以改煮粗粮米哈！用料黑鱼（可给鱼档口切...
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![不需要买机器，酸奶和奶油奶酪一个玻璃杯搞掂的详细做法，不需要买机器，酸奶和奶油奶酪一个玻璃杯搞掂做法技巧]( "不需要买机器，酸奶和奶油奶酪一个玻璃杯搞掂的详细做法，不需要买机器，酸奶和奶油奶酪一个玻璃杯搞掂做法技巧")
- 用料淡奶油380g酸奶23g海盐1g不需要买机器，酸奶和奶油奶酪一个玻璃杯搞掂的做法一图搞掂...
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![便当记事～如何快速搞掂每日便当食谱大全及做法，烹饪好吃的便当记事～如何快速搞掂每日便当方法]( "便当记事～如何快速搞掂每日便当食谱大全及做法，烹饪好吃的便当记事～如何快速搞掂每日便当方法")
- 每天抽半小时出来做便当，可以收获满满的幸福感噢！(⊙o⊙)每日便当打卡在另一个「便当大作战」的食谱里～用料蔬菜若干肉类若干水果若干便当记事～如何快速搞掂每日便当的做法作为一个懒人，总结出几个快速做好便当食材的方法：烤、水煮、煎、蒸。这些做法都是做出来后食物比较干身，...
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