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- 平时上班比较忙，下班后没精力做太复杂的菜，于是就想起了做这道菜，因为有荤有素有汤，再配上米饭就十分满意了，不用炒荤菜炒蔬菜再单独煲汤，省去了不少时间！这是一道不仅省事，而且只要做好了就不需要放酒、味精等提味，却依然鲜美非凡的菜系！用料鲫鱼1条豆腐1块姜适量冬瓜1斤盐少许葱...
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![丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）方法]( "丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）方法")
- 非常鲜甜～一鱼两吃用料鲫鱼1条豆腐1大块姜2片盐适量油适量开水适量丝瓜1根鸡蛋1个胡椒粉适量丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）的做法鲫鱼洗赶紧沥干水，豆腐切小块，丝瓜切块备用热油锅，先煎鸡蛋，再放入2片姜，煎香鲫鱼，煎到2面金黄，倒入开水，慢火煮10分钟，（如果鲫鱼有鱼蛋也煎一下）然后放入豆腐...
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![秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤方法]( "秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤方法")
- 最近广东气温骤降，皮肤和嗓子都容易干燥，下了班回到家只想喝上一碗热气腾腾的汤。用料鲫鱼1条木瓜小半个嫩豆腐1块姜5片油4克盐3克胡椒粉3克秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法准备1条处理干净的鲫鱼，木瓜小半根，嫩豆腐1块，生姜1块。生姜切片，冷锅热油放入生姜煸炒出香味。鲫...
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![鲫鱼冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼冬瓜汤做法]( "鲫鱼冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼冬瓜汤做法")
- 上火比较严重最近，我不太喜欢吃鱼但是还是自己做了一次鲫鱼汤。用料鲫鱼1条冬瓜400克料酒2勺盐1小勺葱少许姜少许椰子油2勺温水依个人情况添加鲫鱼冬瓜汤的做法第一步：先将鲫鱼清洗干净，鱼鳞在买鱼的地方就让师傅处理了，一定要把鱼肚子里面的血水和黑色黏膜全部洗净才会减少...
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![豆腐鲫鱼汤如何做才美味，怎么做豆腐鲫鱼汤简单又好吃]( "豆腐鲫鱼汤如何做才美味，怎么做豆腐鲫鱼汤简单又好吃")
- 古人云：“鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹。”就是形容鲫鱼汤的鲜美。鲫鱼浓汤味道鲜美、细腻醇厚，唯一的不足就是这刺儿太多，天天说鱼汤适合孩子，可还是有很多孩子不会吐鱼刺，用破壁机做鱼汤，就省了这个烦恼。而鲫鱼经奥克斯HX-9216破壁机搅打后，被粉碎的鱼骨充分释放出精华，营养加倍之余，...
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![豆腐鲫鱼汤的做法 豆腐鲫鱼汤的家常做法 做法步骤]( "豆腐鲫鱼汤的做法 豆腐鲫鱼汤的家常做法 做法步骤")
- 做第四次做完才发现忘记拍照了用料鲫鱼1条豆腐一块盐适量姜4片油适量香菜适量胡椒粉适量豆腐鲫鱼汤的做法把鲫鱼洗干净，用毛巾擦干鱼身上的水往鱼身上薄薄抹一层淀粉，准备下锅锅里下油微微煎黄姜片，往油锅里撒一层薄薄的盐（防粘锅的，不粘锅可以省略淀粉跟盐的步骤）下鱼煎之两面...
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![鲫鱼冬瓜汤如何做才美味，怎么做鲫鱼冬瓜汤简单又好吃]( "鲫鱼冬瓜汤如何做才美味，怎么做鲫鱼冬瓜汤简单又好吃")
- 用料鲫鱼1条冬瓜2元（随意买的）生姜切片小葱四五根绑个小结大蒜拍碎三瓣枸杞少许料酒一瓶盖盐适量根据个人口味鲫鱼冬瓜汤的做法成品，没有拍细节图详情如下①鲫鱼洗净沥，②锅烧热后，调成中小火，我用的家里的菜籽油，放入姜片，放鲫鱼煎制，让油煎制金黄翻面，继续煎，同时电热水壶插电烧开...
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![冬瓜土鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜土鲫鱼汤做法]( "冬瓜土鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜土鲫鱼汤做法")
- 天气热，纯属个人爱好！用料鲫鱼2条姜8片盐适量料酒半勺冬瓜个人喜欢红枣10颗枸杞子适量冬瓜土鲫鱼汤的做法1.炒锅里放适量油烧热，放入姜片翻炒，然后放入处理好的鲫鱼。2.先煎几分钟，鱼外皮煎定性了再用铲子翻动一下，鱼翻面之后再略煎一下。锅里放入水、红枣、姜、冬瓜，大火煲开才...
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![豆腐鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的豆腐鲫鱼汤做法]( "豆腐鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的豆腐鲫鱼汤做法")
- 鲫鱼豆腐汤，浓白鲜美！上传完整视频，请参考哦！用料鲫鱼1条豆腐少许姜片胡椒粉，鸡精，盐，少许香菜，葱花豆腐鲫鱼汤的做法两面煎黄，下姜片，胡椒粉，豆腐，开水大火煮10分钟，加盐少许鸡精即可，葱花和香菜去腥味哦！...
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![冬天必备鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必备鲫鱼豆腐汤方法]( "冬天必备鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必备鲫鱼豆腐汤方法")
- 用料鲫鱼1条豆腐1块姜2片盐适量葱2根香菜3根开水适量冬天必备鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼洗净，姜片擦鱼身（可以防止粘锅）油烧热，放入鲫鱼煎两面，为了保持鱼肉嫩，大概煎两三分钟即可将刚烧开的热水倒入锅中，放入少量的盐，盖上锅盖，大火烧烧开，大概持续五分钟放入嫩豆腐，葱花，继续煮五分钟，大...
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- 孕妇的清淡懒人菜~冬瓜去水肿，豆腐鲫鱼高蛋白，孕期用了最清淡便捷的做法。用料鲫鱼2条姜8片盐适量克葱半根冬瓜400克豆腐400克冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法鲫鱼洗干净，切成大块状，每条切三四段即可。孕妇吃，没放任何调料。冬瓜切片。姜葱切丝。豆腐切块。锅里放油，姜葱，盐，豆腐爆炒，加一...
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- 增强免疫力、通乳补脑、美容养颜，下奶汤系用料鲫鱼1条姜两片香菜1根葱花0.5克鲫鱼豆腐汤的做法1.汤变白色的核心关键就是把鱼煎至两面金黄。2.不粘锅的核心关键就是∶锅烧热用姜擦锅，再放油，撒点盐就放入鲫鱼煎〔煎鱼过程不用翻身，小火慢煎〕煎到定型了再翻另一面。3.鱼两面...
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![冬日暖锅 下奶汤 鲫鱼炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖锅 下奶汤 鲫鱼炖豆腐方法]( "冬日暖锅 下奶汤 鲫鱼炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖锅 下奶汤 鲫鱼炖豆腐方法")
- 要想作为一名合格的“大奶牛”，就需要各种补补补，吃吃吃。据说鲫鱼炖豆腐很下奶，那就来吧！😶用料豆腐1块儿盐适量鲫鱼1条葱姜适量冬日暖锅下奶汤鲫鱼炖豆腐的做法豆腐切小块儿备用。鲫鱼洗净并在鱼身斜切几刀。葱姜切大块儿备用。锅中放入底油预热后加入鲫鱼煎一下。煎好的鲫...
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![鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)方法]( "鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)方法")
- 在饮食养生中，汤粥类最温柔养人，尤其对女性朋友滋补驻颜会大有裨益，现把自己炖鲫鱼汤的家常做法详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料鲫鱼：6条(430克)小香葱：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克盐：3克左右白胡椒：适量鸡精：适量芝麻香油：适量鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)的...
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![红烧鲫鱼冬瓜油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鲫鱼冬瓜油豆腐方法]( "红烧鲫鱼冬瓜油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鲫鱼冬瓜油豆腐方法")
- 超级下饭的一道菜，有鱼有豆制品有蔬菜，既营养又美味。。l用料鲫鱼1条冬瓜500g油豆腐200g豆鼓15g酱油适量盐适量糖适量红烧鲫鱼冬瓜油豆腐的做法鲫鱼洗浄、冬瓜洗浄切大块、油豆腐洗净切小口鲫鱼下锅两边稍为煎一下，煎好盛起。加适量油，小火炒香豆鼓，再下冬瓜略炒。把鱼和油豆...
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![冬瓜鲫鱼豆腐丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜鲫鱼豆腐丸子汤方法]( "冬瓜鲫鱼豆腐丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜鲫鱼豆腐丸子汤方法")
- 冬瓜，含钾量是蔬菜中最高的，钾可清除体内多余的钠，有降血压和减肥的功效。鲫鱼、虾和豆腐，含有丰富的蛋白质。冬瓜、鲫鱼、虾和豆腐四者合在一起，既营养又美味，还可减肥哦！用料冬瓜1000克鲫鱼1条(约4两)豆腐2块虾2只鸡蛋2个水淀粉适量小葱5根老姜2小块盐适量鸡精1克白糖1克料酒3...
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![鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤方法]( "鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤方法")
- 夏天来了，一道鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤清甜营养丰富用料鲫鱼豆芽苦瓜豆腐葱花，姜片鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤的做法鲫鱼煎好选择嫩豆腐苦瓜葱花煎好的鲫鱼加入开水，将苦瓜豆腐豆芽等一起煮开小贴士煎好的鲫鱼一定要用开水煮...
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![鲫鱼🐟豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼🐟豆腐汤做法]( "鲫鱼🐟豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼🐟豆腐汤做法")
- 第一次录制美食💖用料鲫鱼1条昂刺鱼1条豆腐1块鸡精2勺姜5片盐1克油5克葱3根料酒2勺鲫鱼🐟豆腐汤的做法倒油到五分热的时候，加鱼，加调料，加水中火煮20分钟最后等汤沸腾，加葱小贴士根据个人口味来放葱🐣...
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- 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用用料鲫鱼条豆腐块葱根料酒勺姜片香菜鲫鱼【鲫鱼豆腐汤】的做法滑锅后放鲫鱼（两面改花刀）煎制两面金...
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- 买来的小鲫鱼，河鲜，好多条怎么办！那就一半烧汤一半红烧吧用料鲫鱼5条豆腐1盒葱一大把（80克左右）姜4片生抽2勺老抽1勺蒸鱼豉油半勺蚝油半勺鲫鱼豆腐汤，葱烤鲫鱼的做法鲫鱼洗干净去内脏，去鱼鳞，鱼鳍部分刀背刮，划两刀破个相吧，嗯没错两刀不到毁容的地步三刀吧，记得不要太深免得给肢解...
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- 下奶汤用料鲫鱼条姜片盐适量葱适量冬瓜克冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净切花刀，下锅用油煎两面金黄，放一锅水，在放葱姜，大火敞锅开煮，煮的剩下两碗汤的时候，捞出鱼，下冬瓜片，煮熟即可小贴士煎鱼的时候在鱼的身下放几片姜一起煎不粘锅...
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- 用料鲫鱼，豆腐一条鲫鱼豆腐汤，炒青瓜的做法好吃一人餐香...
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![Day36 冬瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day36 冬瓜鲫鱼汤方法]( "Day36 冬瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day36 冬瓜鲫鱼汤方法")
- 用料鲫鱼1条200g冬瓜150克香葱适量姜适量料酒1勺盐适量白胡椒粉1/2勺油少许Day36冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼去腮、内脏后洗净备用冬瓜去皮，去馕洗净后，切薄片备用生姜洗净后切片，大葱切丝，香葱切葱粒锅内倒油烧热，放入洗净的鲫鱼小火慢煎至鱼两面金黄后，放入姜片，葱丝爆香接着将鲫鱼...
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- 用料鲫鱼一条豆腐一小块块姜2-3片盐些许葱一根根鲫鱼豆腐汤的做法小鲫鱼洗干净晾干，然后锅里放心少许油，放姜片，嗯油温烧到4成左右把其余放进里面炸炸至两面金黄，不要炸的太过，记得把鱼头炸一下，然后把豆腐切块，稍微炸一下，倒掉油，去掉姜片，然后到凉水没过鱼身，放两片姜片大火熬制等...
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- 喜欢用料鲫鱼条豆腐1块料酒2勺盐适量油适量葱1根姜5片鸡精适量鲫鱼豆腐汤🐟的做法鲫鱼先用姜片料酒葱盐腌制十多二十分钟后锅中适量的油放入鲫鱼煎制两面有点黄煎好后加入适量水豆腐大葱姜片大火烧至汤色变转小火加入适量盐鸡粉起锅小贴士没啥注意的...
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