![蒜蓉炒云南小瓜做法烹饪大全 地道蒜蓉炒云南小瓜如何做]( "蒜蓉炒云南小瓜做法烹饪大全 地道蒜蓉炒云南小瓜如何做")
- 家常菜要的是健康好吃，快速，蒜蓉炒云南小瓜就是很实惠的菜。云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。用料云南小瓜500克蒜2个花生油5ml盐4克鸡粉1克香葱10克蒜蓉炒云南小瓜的做法准备食材：云南小瓜、大蒜；云南小瓜去皮，洗净，切片；热锅，倒...
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![烤云南小瓜如何做才美味，怎么做烤云南小瓜简单又好吃]( "烤云南小瓜如何做才美味，怎么做烤云南小瓜简单又好吃")
- 時常在吃西餐的時候會有些配菜是烤出來的，自己很喜歡吃。今天一個人的午餐，也懶得煮，發現冰箱還有個云南小瓜，思前想後還是把它烤着來吃吧！搜索下廚房沒有相關菜譜，自己也來一個吧。簡單，快捷，美味。淡淡的牛油味包裹着云南小瓜的甜味，再以黑胡椒提鮮。一個人的午餐也可以很精彩！用...
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![XO酱云南爆炒小瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱云南爆炒小瓜方法]( "XO酱云南爆炒小瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱云南爆炒小瓜方法")
- 原文在这里，他本身就没有详细的配方的，就是没有味料之类的，我现在加上味料，让给大家也能做出来云南小瓜炒猪颈肉，这菜挺贵的，大概48块钱一个例牌。，xo酱的李锦记的挺好用的，有得买，超市也有。用料主料：肥牛4两，云南小瓜2两，红萝卜片1料头：蒜茸10克，干葱茸10克，姜角6片味料：XO酱20克，糖4，和...
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![蒜蓉南瓜汤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜汤简单又好吃]( "蒜蓉南瓜汤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜汤简单又好吃")
- 一道超快手的中式南瓜汤蒜香和南瓜的甜味在一起，热乎乎的超级适合雨天用料南瓜克蒜糖盐水蒜蓉南瓜汤的做法南瓜洗净，保留皮切块蒜切蓉，油热小火下锅炒香后加入南瓜翻炒均匀，直接在锅中倒入开水末过南瓜南瓜炖到软烂，大约十五分钟，过程中加入盐和糖调味出锅小贴士蒜和南瓜煸炒一...
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![蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃")
- 每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以买人家剥好的。我个人喜欢自己剥，哈哈大概就是这样剥，左...
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![快手菜-蒜香黑椒云南小瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-蒜香黑椒云南小瓜方法]( "快手菜-蒜香黑椒云南小瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-蒜香黑椒云南小瓜方法")
- 超级好吃！试过就知爽口鲜香！用料云南小瓜2条黑椒粉适量蒜2瓣盐1小勺快手菜-蒜香黑椒云南小瓜的做法切厚片，爆炒就OK，很香送饭秋天多吃瓜！...
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![X.O酱云南小炒瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的X.O酱云南小炒瓜方法]( "X.O酱云南小炒瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的X.O酱云南小炒瓜方法")
- 用料云南小瓜（嫩角瓜）1个X.O酱适量葱姜蒜少许盐生抽蚝油糖少许X.O酱云南小炒瓜的做法小瓜切厚片或小块；葱姜蒜切末锅内放油加入料头爆香然后放入X.O酱略炒。放入小瓜，翻炒断生后根据个人口味进行调味:加入少许生抽，白糖，蚝油等。（X.O酱本身有咸味，所以放其他调料时注意用量）翻炒均...
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![蒜蓉南瓜叶如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜叶简单又好吃]( "蒜蓉南瓜叶如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜叶简单又好吃")
- 天然的秋日小菜用料南瓜叶一小把大蒜四瓣油适量盐适量蒜蓉南瓜叶的做法锅烧热倒入油（稍微多一点）小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香后放入南瓜叶，转大火爆炒，放入适量盐即可出锅小贴士蒜蓉放入要小火，防止烧焦，放南瓜叶时需要大火，这样炒出来才比较嫩而且不变色...
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![蒜蓉南瓜饼如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜饼简单又好吃]( "蒜蓉南瓜饼如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜70克熟米饭150g面粉30g鸡蛋40g黄油／植物油10g蒜末10g盐2g黑胡椒粉1g蒜蓉南瓜饼的做法南瓜蒸熟，压成泥，加入熟米饭，油，搅拌均匀再加入蛋液和面粉，蒜末，盐，黑胡椒粉，拌匀搓成大小均匀的团子，放在烤盘，压扁成饼中层烤盘上200下15015min...
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![蒜蓉蒸南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸南瓜简单又好吃]( "蒜蓉蒸南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜250克蒜蓉勺生抽勺辣椒有葱的话，加点葱花会更好，家里没有，所以就没下蚝油蒜蓉蒸南瓜的做法蒜头切末备用辣椒也切碎南瓜切块热锅下油，爆香蒜末，蒜末变成金色就可以，然后蒜末连有一块倒进辣椒圈里，然后加入生抽，蚝油搅拌均匀把调料均匀铺在南瓜上，水开蒸差不多10分钟就好，出...
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![蒜蓉南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜藤简单又好吃]( "蒜蓉南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜藤简单又好吃")
- 用料南瓜藤一把蒜3个子姜1芽油适量盐适量蒜蓉南瓜藤的做法小区门口一个老大爷卖的，买了一把。一些菜市也有卖。回家择去较老的部位，洗净备用。子姜、蒜，切粒备用大火，锅热后下油，烧至八成熟倒入蒜蓉翻炒倒入南瓜藤，翻炒炒至南瓜藤焉状，往锅中加入一小勺水。南瓜藤较粗，不易干炒熟...
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![云南小炒肉如何做才美味，怎么做云南小炒肉简单又好吃]( "云南小炒肉如何做才美味，怎么做云南小炒肉简单又好吃")
- 去餐馆必点的一道菜用料瘦肉随意大葱'根姜丝适量淀粉2勺盐1勺鸡精1勺干辣椒适量料酒1勺云南小炒肉的做法切好的瘦肉加入1勺盐巴，2勺淀粉（其实应该用生粉，话说生粉和淀粉是同一个吗哈哈哈）1勺料酒拌匀，准备的材料如上放油，先炒肉再炒料，先辣椒干冷油炒！！！！不然辣椒会糊放入其他佐...
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![蒜蓉炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒南瓜简单又好吃]( "蒜蓉炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒南瓜简单又好吃")
- 妈妈教我炒的菜用料南瓜克250油10克盐6克白糖6克蒜蓉6克蒜蓉炒南瓜的做法准备蒜蓉，南瓜切片锅里放油，油热后，南瓜先下锅炒一下，再加蒜蓉，加少量水，转低火，盖锅焖南瓜焖熟后，加糖，起锅...
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![「聚云海」云南菜-云南特色美食：蒜香小瓜丝+（内附视频）的详细做法，「聚云海」云南菜-云南特色美食：蒜香小瓜丝+（内附视频）做法技巧]( "「聚云海」云南菜-云南特色美食：蒜香小瓜丝+（内附视频）的详细做法，「聚云海」云南菜-云南特色美食：蒜香小瓜丝+（内附视频）做法技巧")
- 新鲜的小瓜，口感脆嫩，鲜中带甜，所以多用来清炒，也不需要什么厨艺。将其切丝，加以蒜翻炒就成了..（炒蔬菜必不可少的就是蒜了，我一般炒菜可以不放葱姜，但不放蒜却不行）。因不加其他佐料，所以更保证了ta原汁原味的鲜...普普通通的材料，简简单单的混合在一起，味道却一点不平淡~嫩爽适口，老...
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![南雁小厨の云南小瓜炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的南雁小厨の云南小瓜炒五花肉方法]( "南雁小厨の云南小瓜炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的南雁小厨の云南小瓜炒五花肉方法")
- 用料云南小瓜研磨黑胡椒五花肉（连皮起码四层）蒜茸陈醋南雁小厨の云南小瓜炒五花肉的做法五花肉切块肉洗净放到碗中并加入200ml料酒、100ml酱油、一小勺盐腌10分钟蒜茸爆炒五花肉并撒一小勺黑胡椒，炒熟上碟云南小瓜切薄片爆炒并加入一勺陈醋肉加小瓜混炒2分钟然后上碟...
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![蒜蓉南瓜小炒做法烹饪大全 地道蒜蓉南瓜小炒如何做]( "蒜蓉南瓜小炒做法烹饪大全 地道蒜蓉南瓜小炒如何做")
- 我家的南瓜是炒蒜蓉这样做的，男友北方人他家是把南瓜蒸着吃的，我们的南北差异用料南瓜适量蒜蓉几瓣去皮剁碎油适量盐适量水适量蒜蓉南瓜小炒的做法南瓜去皮洗净切块，蒜剥皮切碎，备用加适量油，爆下蒜蓉，很香加入南瓜，翻炒几下，有香味出了加入适量水，让南瓜煮熟，水不能一次加太多，水快...
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![家常云南小瓜炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的家常云南小瓜炒虾皮方法]( "家常云南小瓜炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的家常云南小瓜炒虾皮方法")
- 云南小瓜，别名也叫西葫芦、角瓜等等。营养价值：云南小瓜含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效；它不仅富含水分，有润泽肌肤的作用还具有调节人体代谢，减肥，抗癌防癌的功效。用料云南小瓜半个虾皮适量生姜...
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![蒜蓉南瓜片如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜片简单又好吃]( "蒜蓉南瓜片如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜片简单又好吃")
- 用料南瓜1块红椒1个青椒1个大蒜1头盐适量胡椒粉适量蒜蓉南瓜片的做法南瓜去皮去瓤，切成2mm左右的薄片。红椒青椒切片。大蒜用拉蒜器拉细。南瓜加一小勺盐拌匀腌制15分钟。加盐的目的是为了南瓜在炒的时候不容易碎。锅内放油，油量比平时炒菜稍稍多一点，加热到5成热，放入蒜蓉小...
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![蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃]( "蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃")
- 南瓜分三种，嫩的、老的和不老不嫩的。今年雨水较多，南瓜成熟的晚，最近集市上的都还没老。在地里发现了一个南瓜，不规则的形状，切开后飘出一股清香，表面布满水珠，真是分外惊喜。这种南瓜适合用蒜末清烧，嫩南瓜适合炝炒，老南瓜适合清蒸或者煮小米粥，各有各的吃法。用料南瓜半个蒜5瓣...
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![蒜蓉焖南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉焖南瓜简单又好吃]( "蒜蓉焖南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉焖南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜适量大蒜适量花生油适量蚝油适量盐适量葱花适量克蒜蓉焖南瓜的做法南瓜切0.7厘米厚片、蒜切粒，备用锅内倒入适量油烧热（油可以多一点），放一半蒜蓉小火煸香倒入南瓜，中火炒一下倒入蚝油、盐，稍微翻炒均匀倒入剩下的蒜蓉，翻炒均匀倒入适量清水，炒匀，中火焖约5分钟至软熟即可...
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![蒜蓉南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜尖简单又好吃]( "蒜蓉南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜尖简单又好吃")
- 南瓜尖清脆好吃用料南瓜尖一把大蒜6颗蒜蓉南瓜尖的做法南瓜藤撤掉丝，选择嫩的。蒜瓣切片，锅里倒入少许油，然后倒入大蒜片翻炒，再倒入南瓜尖，翻炒几下，差不多可以出锅。...
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![蒜蓉南瓜🎃如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜🎃简单又好吃]( "蒜蓉南瓜🎃如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜🎃简单又好吃")
- 南瓜营养非常丰富，具有养胃、助消化、防癌等功效，而且很有饱腹感，很适合减肥人士。而且这道菜做法也很简单，大家都可以学会！用料南瓜1个蒜6-7瓣盐少许鸡精少许蒜蓉南瓜🎃的做法南瓜去皮洗净切半用勺子挖去内瓤将南瓜切成小块蒜切末锅内热油蒜蓉炒香倒入切好的南瓜中小火翻炒均...
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![蒜蓉南瓜丝如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜丝简单又好吃]( "蒜蓉南瓜丝如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜丝简单又好吃")
- 用料嫩南瓜干辣椒蒜蓉蒜蓉南瓜丝的做法南瓜切丝用盐淹一下辣椒切小段蒜蓉放油。油热了放辣椒蒜蓉有香味了。放入南瓜丝。南瓜丝用盐淹了一定要把水挤干。炒熟了放一点味精。即可。可以不放盐了。...
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![蒜蓉素炒云南小瓜做法烹饪大全 地道蒜蓉素炒云南小瓜如何做]( "蒜蓉素炒云南小瓜做法烹饪大全 地道蒜蓉素炒云南小瓜如何做")
- 云南小瓜含有丰富的维生素和植物纤维，夏天吃可以清热止咳，所以这个季节吃小瓜非常有好处哦。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤用料云南小瓜1根蒜2瓣葱1根盐适量蒜蓉素炒云南小瓜的做法素炒云南小瓜，简单又美味。切成你喜欢的样子😄😄😄😄热油下锅，放蒜蓉，然后再放小瓜，翻炒翻炒翻...
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![南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）的详细做法，南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）做法技巧]( "南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）的详细做法，南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）做法技巧")
- 第一次吃这个绿南瓜，它来自于云南，名叫姜柄瓜（又叫小麦瓜），也属于南瓜类，清甜脆嫩，非常好吃！用料姜柄瓜1个五花肉150克盐适量姜2片蒜2瓣小葱1颗生抽适量蚝油适量南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）的做法姜柄瓜泡洗干净，不用去皮，五花肉切片，葱姜蒜适量。姜柄瓜可切片也可切成滚刀块。五花肉片用...
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