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- 鸡胸肉是减脂期最好的伴侣，因为鸡胸肉低卡高蛋白。无油烤鸡胸肉总觉得肉太干太柴如同嚼蜡。另外无油烤鸡胸肉还会用到不少调味粉，所以感觉口味有点重。于是就想到了这款鲜虾鸡胸肉丸，低卡高蛋白。用料鸡胸肉500g虾仁250g鸡蛋一个香菇3个葱末适量姜末适量料酒适量盐少许鲜虾...
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![懒人版～好吃不柴的～鸡胸肉猪肉虾仁丸！「消灭鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版～好吃不柴的～鸡胸肉猪肉虾仁丸！「消灭鸡胸肉」方法]( "懒人版～好吃不柴的～鸡胸肉猪肉虾仁丸！「消灭鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版～好吃不柴的～鸡胸肉猪肉虾仁丸！「消灭鸡胸肉」方法")
- 买了鸡胸肉想尝试做猫饭，又怕猫不吃，所以猫饭做的少，就剩下来一些鸡胸肉，一边在减肥，一边又吃够了鸡胸肉的我，终于找到了简单好吃的做法！用料鸡胸肉1块猪瘦肉半块虾仁适量鸡蛋1个淀粉适量盐适量耗油适量绞肉机必须要！植物油一点点懒人版～好吃不柴的～鸡胸肉猪肉虾仁丸！「消灭鸡胸肉」...
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![照烧鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡胸肉丸做法]( "照烧鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡胸肉丸做法")
- 用料鸡胸肉230克豆腐120克西兰花12克胡萝卜15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺照烧鸡胸肉丸的做法鸡胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾压成泥。西兰花、胡萝卜和生姜剁成碎末。将鸡胸肉、姜末、豆腐、西兰花、胡萝卜放入碗中，加入盐、料酒、胡椒...
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![鸡胸肉肉丸如何做才美味，怎么做鸡胸肉肉丸简单又好吃]( "鸡胸肉肉丸如何做才美味，怎么做鸡胸肉肉丸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉适量鸡蛋适量淀粉少许料酒适量酱油适量鸡胸肉肉丸的做法把鸡胸肉和所有的材料用料理机打成泥状，用勺子舀一勺放入烧开水的锅中～水要滚水，放下去就会成型～游泳的小肉丸子们～...
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![超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸方法]( "超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸方法")
- 用料鸡胸肉115克盐一丢丢荠菜(焯水挤干后重量)60克耗油一丢丢料酒一丢丢韭菜8克豆芽40克超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸的做法荠菜焯水挤干水分韭菜一点切碎鸡肉切块放料酒，放盐，放耗油，放料理机打碎搅碎的团成丸子放锅里不用搅拌容易碎，肉发白再搅拌，快出锅时放上豆芽，尝尝味道放点盐调...
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![鲜蔬鸡胸肉丸—减脂蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜蔬鸡胸肉丸—减脂蛋白方法]( "鲜蔬鸡胸肉丸—减脂蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜蔬鸡胸肉丸—减脂蛋白方法")
- 对于一个无论如何都爱不上鸡胸肉的人来说，这绝对是个意外发现，鸡胸肉、芹菜、蘑菇，蔬菜粒，蛋白质+膳食纤维营养满满，增肌人士也可尝试！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个芹菜若干海鲜菇若干鲜蔬粒若干白胡椒粉5克盐10克鲜蔬鸡胸肉丸—减脂蛋白的做法所有的原料：西芹、海鲜菇、鸡胸肉、速冻...
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- 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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![「宿舍」鲜嫩低脂鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍」鲜嫩低脂鸡胸肉丸方法]( "「宿舍」鲜嫩低脂鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍」鲜嫩低脂鸡胸肉丸方法")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜半根香菇4朵盐适量耗油1勺鸡蛋1个姜2片葱一根黑胡椒半勺料酒2勺定粉3勺【宿舍】鲜嫩低脂鸡胸肉丸的做法准备食材，将鸡胸肉剁成泥状香菇和胡萝卜切成块状，越小越好哦。将剁好的鸡胸肉、胡萝卜和香菇放入碗中，加入切成粒的生姜和葱花，再加入一个鸡蛋、定粉...
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![减脂餐·鸡胸肉虾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐·鸡胸肉虾丸方法]( "减脂餐·鸡胸肉虾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐·鸡胸肉虾丸方法")
- 用料鸡胸肉2块虾仁200克生姜三片蒜蓉少许料酒2勺减脂餐·鸡胸肉虾丸的做法将生姜打碎，用热水泡待用，三勺水即可鸡胸肉剔除多余的油脂和筋，切小块，料理机打成肉泥。虾仁打泥。混合鸡肉和虾肉泥，过滤生姜水加入肉泥，搅匀。加料酒，搅匀。如不吃蒜可不加蒜蓉。敞口锅烧水，烧制40度左...
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![鸡胸肉虾丸子西兰花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾丸子西兰花汤方法]( "鸡胸肉虾丸子西兰花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾丸子西兰花汤方法")
- 鸡胸肉、西兰花是健身人士的桌上常客，今天与大家分享的这一道菜适合减脂健身的伙伴、糖尿病高血脂高血压的三高人群。用料鸡胸肉1块盐少许料酒1/2勺蚝油1勺胡椒1-2克鸡蛋1个青虾4只鸡精1/4勺鸡胸肉虾丸子西兰花汤的做法青虾去壳去虾线（虾线在虾的背部，可以去壳后用剪刀✂️一...
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- 用料猪肉300克料酒1勺酱油1勺盐30克白胡椒粉1勺淀粉3勺糖10克葱1根姜片2片鲜虾猪肉丸的做法备料，葱姜预先泡水猪肉剁成肉糜虾肉剁成虾胶将肉糜和虾胶搅打在一起，加入适量葱姜水，盐，料酒，盐，糖搅打上劲将肉搓成丸子放入盘子中淋上蒸鱼豉油，加上姜片和葱段上锅蒸25分钟鲜虾猪肉丸...
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- 用料去壳的鲜虾100克猪肉糜200克盐5克葱切碎2克姜切碎2克木薯淀粉或者玉米淀粉，木薯最Q5克胡椒粉3克蛋清1个蛋的蛋清（可加可不加）鲜虾肉丸的做法将虾肉放入主锅，10秒速度10，加入猪肉糜和所有调料，1分钟反转速度3手上抹油搓成肉团。主锅加水500克，放入虾丸，粉丝，少许盐，15分钟v反转...
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- 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
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- 最近在减肥，就想做一些好吃又低脂的本想分几次慢慢吃，没想到俩宝抢着吃，一餐吃完用料鸡胸肉500克鸡蛋2个巴沙鱼柳200克淀粉1勺黑胡椒粉适量盐2小勺柠檬汁几滴去腥生抽1勺耗油1勺鸡胸肉丸的做法一：鸡胸肉和巴沙鱼切小块放料理机加盐，胡椒粉，生抽，耗油一起搅碎二：打好倒进盆里加鸡...
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![鲜虾肉丸汤如何做才美味，怎么做鲜虾肉丸汤简单又好吃]( "鲜虾肉丸汤如何做才美味，怎么做鲜虾肉丸汤简单又好吃")
- 用料猪肉200克虾8只鸡蛋1个淀粉3勺葱4段姜4片白胡椒粉适量胡萝卜半根口蘑8个盐适量鸡精适量香菜1根鲜虾肉丸汤的做法1、瘦肉、虾、2片姜、2段葱、1个鸡蛋、盐、鸡精、淀粉、胡萝卜、白胡椒、一起打溶，打的过程中加入适量的水2、多打几次，加入少许水3、打成这样即可4、锅里...
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![鲜、嫩、Q：菌汤自制鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜、嫩、Q：菌汤自制鸡胸肉丸方法]( "鲜、嫩、Q：菌汤自制鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜、嫩、Q：菌汤自制鸡胸肉丸方法")
- 减肥健身的胖友们总是绕不开鸡胸肉～然鹅，鸡胸肉柴而无味，是真的难搞哈哈。之前已经给大家分享过口水鸡大胸和鸡肉干的鸡胸肉创意做法，今儿个想再给大家分享一种脆弹鲜嫩的吃法——自制鸡肉丸，让你彻底告别鸡胸肉柴柴的口感！刚好抽中了豪吉活动的“作弊包”，收到快递的一刻才知道...
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![蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法]( "蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法")
- 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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- 天冷了，来碗肉丸汤，鸡胸肉低脂不怕胖用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克鸡胸肉丸子的做法准备新鲜的鸡胸肉切成丁胡萝卜切成丁肉丁和胡萝卜丁放入料理机打碎加入鸡蛋和盐继续打匀做成圆形上锅大火蒸20分钟出锅可以直接吃，也可以和青菜一起煮汤...
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- 煎鸡胸和鸡胸干丝吃腻了，换个丸子试试。用料鸡胸肉2块鸡蛋1个香菇4朵虾仁100克辣椒4个蚝油3勺鸡胸虾肉丸的做法面上材料依次打碎（不喜欢青椒和香菇的可以不加，我比较喜欢辣口所以用的青椒很辣很多）加入蚝油拌匀（一侧搅拌不要翻来翻去的那种）用勺子和或手弄出丸子形状，冷水下锅，待...
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- 宝宝一周岁了，很瘦，想做点好吃的让他补一补用料猪肉50克淀粉2勺鸡蛋0.5个基围虾8只香菇粉1勺虾皮粉1勺香油5滴鲜虾瘦肉丸的做法鸡蛋根据肉的量调整，大一点宝宝可以手指捏一点盐撒进去。所有食材辅食机搅拌装保鲜袋扣个洞洞，开水锅用筷子夹水里。超级方便快速小贴士鸡蛋根据肉...
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- 都说世界万物，唯有爱与美食不可辜负。因为生活里的惊喜，都是来源于你踏踏实实的热爱，以及将热爱融入生活之后的美好。就像是忙碌了一天之后，回家换上舒适的拖鞋，然后拎着菜篮子出门，穿梭在黄昏的菜市场，精心挑选每一种食材，然后在邻里之间的问候当中回到家里，围上围裙，开始下厨，这是...
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![炸鸡胸肉丸如何做才美味，怎么做炸鸡胸肉丸简单又好吃]( "炸鸡胸肉丸如何做才美味，怎么做炸鸡胸肉丸简单又好吃")
- 准备煮蔬菜火锅吃的，就这样吃特别香，有脆的山药颗粒和扎实肉感，还有油炸的焦香用料鸡胸肉500g淀粉2勺盐自己尝料酒一圈鸡蛋1个山药1小根黑胡椒一层生抽1圈老抽1丢丢糖1丢丢炸鸡胸肉丸的做法鸡胸肉去筋，方便后面绞肉和口感小心山药，一定要带好手套鸡胸肉加了三片生姜三片洋葱一...
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- 长牙后的辅食过渡期整天粥面条吗？给宝宝做一份鲜虾鸡肉丸吧，一口一个非常爱吃，优质蛋白质加蔬菜，还可以搭配主食一起吃～营养全面我家宝宝是九个月，所以丸子做的比较小，如果是大宝宝妈妈可以把丸子做大一些～菜谱里用量比较少，如果多做的话增加用量用料虾仁（如果海鲜过敏可以用湖虾仁...
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![烤鸡胸肉丸如何做才美味，怎么做烤鸡胸肉丸简单又好吃]( "烤鸡胸肉丸如何做才美味，怎么做烤鸡胸肉丸简单又好吃")
- 用料葱2根姜3片盐适量料酒适量鸡蛋1个酱油适量鸡胸肉两块玉米粒一把豌豆一把剥壳虾15只烤鸡胸肉丸的做法鸡胸肉和去壳虾肉打成泥加入葱末和姜末以上一起放入料理机加入所有调料搅拌上筋加入豌豆和玉米粒（可以过水煮熟弄干）分成丸子烤盘底面刷薄油表面也可刷油会形成脆壳低...
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![鸡胸肉丸汤如何做才美味，怎么做鸡胸肉丸汤简单又好吃]( "鸡胸肉丸汤如何做才美味，怎么做鸡胸肉丸汤简单又好吃")
- 用料鸡胸肉香菇豆腐白菜西红柿蚝油黄油盐鸡精鸡胸肉丸汤的做法白菜鸡胸肉豆腐香菇切碎加入一小勺蚝油一小勺酱油。（口重的多加点）烧开水，馅料汆丸子下锅。西红柿切丁炒一下（少油不加盐）丸子开锅后加入炒好的西红柿，还有剩下的白菜。加盐，加鸡精。开动吧...
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