- 夏天没食欲,一碗咖喱饭足以让你胃口大开~好侍的咖喱块让你轻松拥有好滋味!用料鸡腿三个土豆1个胡萝卜半根青豆适量洋葱半个鹌鹑蛋随意白胡椒料酒盐杂粮饭鸡腿杂粮咖喱饭的做法先准备材料,切什么形状按自己喜好。鹌鹑蛋提前煮熟,剥壳。米饭也别忘了煮!鸡腿肉去骨,用盐,白胡椒,料酒...
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- 用料洋葱半个土豆1个胡萝卜1根咖喱块1块料酒勺鸡胸肉1.5块鸡精3勺白芝麻5克咖喱鸡肉杂粮饭的做法将杂粮米蒸好,土豆、胡萝卜削皮切丁,鸡胸肉切丁,洋葱切丁,锅中倒油,油热下鸡肉翻炒,炒至变色加入土豆丁,翻炒,加入洋葱翻炒均匀,加水没过食材,煮时撇去浮沫,加入咖喱块,煮到土豆软烂,收汁...
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- 用料鸡胸肉(或鸡腿肉)2块土豆1个胡萝卜1个洋葱1个咖喱膏4块葱姜蒜末适量牛奶少许杂粮咖喱鸡肉饭的做法①鸡肉切大丁先加点香草盐(自制),淀粉,黄酒腌20分钟左右②热锅凉油把葱姜蒜末炒香,下入鸡肉丁翻炒熟盛出备用土豆,胡萝卜,洋葱全部洗净切丁备用①热锅凉油先把洋葱胡萝卜土...
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- 、健康清肠排毒,简单美味料理。用料咖喱粉匈牙利红椒粉胡萝卜玉米黑木耳小麦胚芽麦片椒盐粉、咖喱杂蔬杂粮羹。的做法1、黑木耳:提前浸泡,洗净,灼水。2、玉米:剥粒。胡萝卜:洗净,削皮,切粒。玉米、胡萝卜、麦片、小麦胚芽,加水煮熟。3、所有食材调味料放入料理机搅拌成糊状。4、...
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- 不能吃辣口味较淡的人,竟然出奇的喜欢咖喱!好侍咖喱,只爱原味!用料鸡腿2只咖喱2块(半盒)洋葱半个胡萝卜半根土豆半个彩椒1个(红黄各一半)盐少许咖喱鸡腿杂粮饭的做法鸡腿肉去皮切小块,加盐和料酒去腥,烧水焯熟。其他食材全部切块,起锅烧油,依次放洋葱、土豆胡萝卜炒香。再放入彩椒,加...
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- 两人份的日式咖喱饭。简单好做好吃~用料鸡大胸整个(约半斤多)高汤粉适量胡萝卜一根(中等大小)土豆一个(较小)大米燕麦米黏玉米粒咖喱粉适量好侍百梦多咖喱块两小块生粉适量老抽适量牛奶适量橄榄油适量西兰花咖喱鸡肉(杂粮版)的做法燕麦米浸泡一夜,去水,与大米、玉米粒混合,比例可根...
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- 超快手,超美味的咖喱鸡腿儿饭,比外面(宜家)做的强太多了,好吃的不要不要的~~用料咖喱4小块鸡腿4只土豆1个胡萝卜1根洋葱1.5个米饭1碗咖喱,咖喱,鸡腿儿饭~的做法土豆,胡萝卜去皮切块儿,锅中放少许油先将土豆和胡萝卜煎一下,盛出备用。鸡腿儿洗净肉剁成块儿。(我用的是琵琶腿儿)少许底油,...
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- ➡️这里是两个人的量➡️以下调料仅供腌制鸡肉时参考,炒菜时因为要加水,喜欢汤汁多的多加水,反之一样。所以,咖喱、盐和味精,请自己酌情加➡️为了控制热量,每个菜用油都很少,记得热锅冷油,健康第一➡️除了咖喱土豆鸡肉的做法,其余蔬菜做法省略用料鸡胸肉丁150克黑胡椒、椒盐、辣椒粉各2...
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- 经典咖喱鸡腿饭用料鸡腿2只土豆2个胡萝卜2根酱油1勺约12g蚝油一勺盐适量咖喱一盒糖半勺约6克开水淹没过食材*锅具爱仕达麦饭石不粘锅*咖喱好侍.咖王咖喱鸡腿饭的做法1.准备好所有原材料,鸡腿斩块。热锅下姜片爆香,鸡腿炒至无血,变白嫩出香。加一茶匙盐,翻炒均匀。加热水没过...
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- 最最家常的咖喱杂粮饭。记录下来⏰用料鸡胸肉1块土豆2个(中等)胡萝卜1根(小)洋葱1棵(小)咖喱块4块盐少许生抽适量胡椒粉少许料酒少许高汤/水适量咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法1、鸡胸肉洗净控水切成块,不要太小哈。(闲人是用剪刀剪的,这样省去清洗砧板的麻烦。)装入一个干净的盆中,...
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- 到冬天就特别想吃些热乎乎的东西,咖喱也变得特别受欢迎,吃腻了土豆、胡萝卜、洋葱的老三样,也想试试其他的蔬菜配咖喱怎样,就出现了这道咖喱大杂烩。~~~~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦用料生板栗适量鸡腿4个(我们家吃肉厉害)土豆3个(小)胡萝卜3根蘑菇适量洋葱一个(小)椰浆一罐(可不加)油适量...
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- 阳哥的最爱用料米饭两人份咖喱块一盒洋葱半个胡萝卜半根土豆一个杂粮咖喱饭的做法所有食物切丁备用锅中加入适量的油,倒入洋葱翻炒加入鸡肉丁继续翻炒加入胡萝卜丁加入土豆丁加水炖煮加入咖喱块,继续炖出锅喽...
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- 我和老公正在减肥,但是同时又对美食有着难以割舍的情绪,所以,改良这道咖喱鸡,我的用料是两人份,所以大家可以根据人数增减食材用料咖喱一盒土豆3小个胡萝卜1根洋葱半个鸡腿1只糖半勺料酒1勺生抽2勺牛奶1盒咖喱鸡饭(杂粮版)的做法所有食材所有食材切成滚刀块,鸡腿肉加糖,料酒腌制1...
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- 用料鸡腿1只咖喱2块土豆1个胡萝卜1根洋葱1个鸡腿咖喱饭的做法鸡腿肉切好的那种切块鸡腿肉加姜片生抽鸡腿肉先下锅,断生倒入洋葱倒入胡萝卜土豆加一碗水加两块咖喱超级好吃...
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- 用料土豆1个里脊肉100克胡萝卜1根洋葱0.5个青豆适量咖喱块2块牛奶半碗(饭碗)植物油5克生粉少许生抽少许杂粮饭1碗咖喱杂粮饭的做法把洋葱,胡萝卜和土豆切丁,里脊肉也切丁。然后把里脊肉放一点生粉、生抽腌制一下。锅子烧红以后放植物油,然后倒入洋葱丁煸香。洋葱丁冒出香味以...
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- 娃们最近爱上吃鸡腿🍗,今天就鸡腿杂粮饭咯!用料鸡腿4只酱油1勺料酒少许蚝油适量勺盐适量白胡椒粉少许姜几片蒜10瓣老抽少量花生油少量鸡腿杂粮饭的做法把所有的材料准备好。(鸡腿我用刀划了口子,更能入味)材料和鸡腿搅拌均匀腌制,我腌了大概3个小时。放电饭锅,不需要放油放水。(...
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- 其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉,兔肉也是相当棒的蛋白来源,脂肪和热量都低于一般红肉,还能享受红肉特有的血红素铁~杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源,口感筋道有嚼劲,一向是我的最爱~配菜神马的大家自由发挥啦,我喜欢颜色漂亮的~用料兔腿1只杂粮杂豆随意,总量根...
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- 在宿舍光用煮锅就可以做。上蒸下煮,两开花。用料土豆2个咖喱块25g燕麦米2勺糙米2勺精米4勺宿舍咖喱土豆汤+杂粮饭的做法准备工作:买东西,泡米。别看照片里面有这么多东西,其实用到的比较少,一人份只要两个小土豆,¼盒咖喱就够了。人多可酌情增加。咖喱开封后也可以放很久不必担...
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- 买了几盒咖喱剩了一点杂蔬于是乎就让它们变成了一份美味的咖喱饭🍛简单好做厨房小白也可以上手🉑顺便记录🗒一下✨用料鸡腿1只咖喱块2块土豆1个杂蔬适量咖喱杂蔬鸡腿🍗饭🍛的做法土豆🥔切块杂蔬适量拿出备用鸡腿🍗去皮去骨🦴鸡腿肉切小块备用锅中加入少量油倒入鸡腿🍗肉...
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- 我家宝贝们最爱咖喱饭🍛我的小秘诀就是要加入蜂蜜和牛奶巧克力喔🍫用料土豆半个洋葱半个胡萝卜半根咖喱块1/2块杂粮米饭2碗蜂蜜1勺巧克力2小块食用油适量超级简单杂粮素咖喱饭的做法土豆🥔胡萝卜🥕洋葱切成小块油烧热加入洋葱土豆块胡萝卜块翻炒2-3分钟,闻到香香的问道就...
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- 时间:约25-30分钟难度:零厨艺✌️份量:4人份用料鸡腿肉280g淀粉1小勺料酒10g盐0.5小勺胡萝卜100g洋葱100g土豆100g鲜豌豆60g咖喱块50g生抽15g米饭450g食用油150g咖喱鸡腿炒饭的做法鸡腿肉切成一口大小的块,加入料酒、盐和淀粉,用手抓到鸡肉吸收水分,变得粘腻,腌制15分钟以上备用。...
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- 我做的是一人份的,两人份所有材料x2最后附杂粮饭配比用料鸡胸肉半块土豆半个胡萝卜半根咖喱块25g料酒1勺生粉1勺杂粮米见结尾不专业版/咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法一块手掌大小的鸡胸肉,侧边切一刀分成两份,取一份。洗净切丁加一勺料酒,一勺生粉抓匀。腌制十分钟。半个土豆、半根...
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- 上饭君寄来了咖喱饭和杂粮饭,微波2分钟就可以直接吃了,真是book思议,平时在家炖咖喱怎么也得四十分钟才能做好,杂粮饭也是,杂粮要提前泡,直接节省了好多时间。感觉很适合没空做饭的上班族,我炒了份炒饭搭配咖喱饭还弄了南瓜牛奶搭配,感觉这顿饭好营养,而且整体也用不了多少时间,毕...
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- 一个人下班回家,经常容易做多,所以我最近喜欢做一些“一人食”,今天来一份超满足鸡腿饭吧,每一口都超满足。米饭可以在上班前就预约好。鸡腿肉也可以提前解冻或者腌制。用料鸡腿2只咖喱2小块米饭1碗土豆1小个洋葱半个料酒适量盐适量生姜5片香菇2朵大葱半根胡椒粉适量咖喱鸡腿...
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- 从上学时候起,学校门口有一家卖咖喱饭的小店,不知道承载了我多少回忆。即使十多年过去了,他家做饭的师傅已经不是当年那位,但吃的越久,就好像是在慢慢打卡青春了。带女儿吃过几次,她觉得除了辣味道还不错,趁着想吃的时候,去买了原味咖喱,给她们做点不辣的。用料鸡腿2只胡萝卜根土...
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