![小扁豆汤如何做才美味，怎么做小扁豆汤简单又好吃]( "小扁豆汤如何做才美味，怎么做小扁豆汤简单又好吃")
- 回国后自己就没做什么吃的了😂最近出来租房子住勉强安顿下来整点吃的如果有大蒜，生姜，洋葱，孜然，橄榄油等等应该会更好我是纯粹为了防止打包回来的食材被浪费才做的😂没有什么技术可言口味清淡所以因为加了咖喱也就也没有加盐(主要我家还没买盐😂刚美团了咖喱居然没有买盐！)小...
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![德国扁豆汤如何做才美味，怎么做德国扁豆汤简单又好吃]( "德国扁豆汤如何做才美味，怎么做德国扁豆汤简单又好吃")
- 根据自己口味添加水量，当心水多的时候，用普通醋代替白酒醋会有臊子面的臊子感觉😄用料扁豆Linsen土豆胡萝卜芹菜罗勒叶香肠洋葱白葡萄酒醋黑胡椒粉蔬菜汤或水德国扁豆汤的做法所有蔬菜切成丁，下锅炒放入扁豆炒，加入蔬菜汤或水，盖上锅盖中火15分钟放入香肠再闷10分钟放入盐，胡椒...
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![粉葛扁豆汤如何做才美味，怎么做粉葛扁豆汤简单又好吃]( "粉葛扁豆汤如何做才美味，怎么做粉葛扁豆汤简单又好吃")
- 家里两人都感冒了，是时候推出本汤，祛湿祛毒下火还清！甜！用料粉葛八块钱白扁豆随意猪展若干薏米若干赤小豆若干红萝卜一根粉葛扁豆汤的做法该切切，改洗洗下锅煲汤咯小贴士夏天，潮湿天；感冒天（热感）都非常合适...
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![茄汁小扁豆如何做才美味，怎么做茄汁小扁豆简单又好吃]( "茄汁小扁豆如何做才美味，怎么做茄汁小扁豆简单又好吃")
- 确切的说是番茄酱焖小扁豆家里存货小扁豆，去年买的偶尔想起才会吃一次，原因是轩宝不爱吃豆，除了鹰嘴豆，其它的豆直接吃他都不爱吃。但他钟爱豆腐，豆干，豆皮，只要菜里加豆腐（尤其是豆腐、豆干）他都会说好吃😋最近买了一款纯番茄酱，味道很地道，今天就泡了点小扁豆做来试试，做好我就说这...
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![小红扁豆汤-高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的小红扁豆汤-高蛋白方法]( "小红扁豆汤-高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的小红扁豆汤-高蛋白方法")
- 每一百克干小编红豆拥有26g蛋白质，但只有341kcal～最近尝试了五种味道，都挺不错的，可以拿来当早餐～最后一种莫名吃出了火锅的感觉。用料小扁红豆一份100g水适量（干稀自选）小红扁豆汤-高蛋白的做法所有味道做法都是，把小红扁豆和凉水直接倒入锅中，开大火不断搅拌，水开后开小火继续不...
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![珊瑚扁豆汤如何做才美味，怎么做珊瑚扁豆汤简单又好吃]( "珊瑚扁豆汤如何做才美味，怎么做珊瑚扁豆汤简单又好吃")
- 菜谱非原创，所有步骤均来自新味网：这道可以冷吃，也可以热吃。用料胡萝卜土耳其珊瑚扁豆洋葱百里香黄瓜白胡椒盐培根珊瑚扁豆汤的做法培根切片，把扁豆浸泡在水里30分钟左右。黄节瓜，洋葱，番茄和胡萝卜切成小丁。开上大火，在锅里炒香培根（不需要加油，炒香的培根会出油），然后加入胡萝卜...
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![番茄洋葱小扁豆汤（lentil）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱小扁豆汤（lentil）方法]( "番茄洋葱小扁豆汤（lentil）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱小扁豆汤（lentil）方法")
- 用料小扁豆250克番茄膏60克黄皮洋葱0.5个胡萝卜1根其他耐煮蔬菜适量香料姜黄粉0.5勺黑胡椒粉0.5克白胡椒粉0.5克孜然粉0.5勺孜然粒一撮海盐适量蒜2瓣混合香草一撮番茄洋葱小扁豆汤（lentil）的做法小扁豆提前一晚浸泡，蔬菜切丁适量油，炒洋葱蒜片至变软倒入香料，翻炒至出香味加入...
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![白扁豆鸡汤如何做才美味，怎么做白扁豆鸡汤简单又好吃]( "白扁豆鸡汤如何做才美味，怎么做白扁豆鸡汤简单又好吃")
- 白扁豆具有健脾化湿，和中止呕吐的功能，对妊娠期间呕吐的孕妇有较好的食疗效果。用料扁豆20克莲子10克白豆蔻3克鸡肉200克白扁豆鸡汤的做法鸡肉已经切小块，白扁豆提前浸泡3小时将莲子和鸡肉放入锅里加入适量的水，大火煮沸转小火煲40分钟再放入白扁豆，5分钟后加入白寇仁再煮5分...
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![传统小扁豆汤 lentil soup食谱大全及做法，烹饪好吃的传统小扁豆汤 lentil soup方法]( "传统小扁豆汤 lentil soup食谱大全及做法，烹饪好吃的传统小扁豆汤 lentil soup方法")
- 其实是一道墨西哥菜，但吃起来像罗宋汤小扁豆是无脂肪，高蛋白食品菜谱是3人份用料小扁豆250g橄榄油/黄油更香2tbsp/30g牛肉/香肠/火腿etc.125g洋葱1~2个胡萝卜1/2~1根芹菜1捆西红柿（可选）1～2个大蒜1tsp/2-3瓣盐1/2tsp/4g孜然（可选）1/2tsp/4g黑胡椒（可选）1/2tsp/4g辣椒粉（可选）传统小...
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![sprouted lentil soup (发芽小扁豆·兵豆汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的sprouted lentil soup (发芽小扁豆·兵豆汤)方法]( "sprouted lentil soup (发芽小扁豆·兵豆汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的sprouted lentil soup (发芽小扁豆·兵豆汤)方法")
- 原汁原味用料lentil(小扁豆，兵豆)随意水随意带孔容器sproutedlentilsoup(发芽小扁豆·兵豆汤)的做法干lentil泡水24小时，等待出芽出芽之后的软lentil,移入带孔容器（比如大酸奶罐，底下戳几个可以漏水的小洞），装入凉水，沥干。每天早中晚三次换水，保湿，同时防止长霉。有光长绿芽，无光...
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![整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤方法]( "整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤方法")
- 功效：祛湿利水清热解毒最近连着下雨，屋里湿气重，连带着人湿气也重了。工作室没有明火没买电炖锅，用整锅隔水蒸了一大碗汤。用料生薏米2把赤小豆1把扁豆1把茯苓1片干莲蓬2个熟米1把槐花1把燈心草1把蜜枣1个九江双蒸2勺整锅版茯苓赤小豆扁豆汤的做法排骨进冷水加两勺九江双蒸去...
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![小炒扁豆丝如何做才美味，怎么做小炒扁豆丝简单又好吃]( "小炒扁豆丝如何做才美味，怎么做小炒扁豆丝简单又好吃")
- 大学刚毕业的时候很喜欢的一道菜，总在湖南菜馆吃，多年后自己完美还原了。用料扁豆500克蒜4瓣盐少许胡椒粉少许姜3片葱小段小米辣2-3个瘦肉2两小炒扁豆丝的做法首先姜切丝，蒜切片，葱切丁备用姜肉切成丝，切之前最好将肉冻一下，这样更好切也更能粗细均匀。斜刀切扁豆丝，我刀工一般...
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![祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤方法]( "祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤方法")
- 广东的天气，祛湿汤是日常！每家都有自己的独到祛湿汤。粉葛祛湿汤，是我们常煲的祛湿汤水之一。材料很容易买，煲的方法也非常简单。不妨可以试试！用料赤小豆两小把扁豆两小把红萝卜一根粉葛200g排骨250-500克祛湿汤|粉葛扁豆赤小豆汤的做法赤小豆、扁豆微微炒下，外表皮微微发黄即...
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![番茄扁豆汤如何做才美味，怎么做番茄扁豆汤简单又好吃]( "番茄扁豆汤如何做才美味，怎么做番茄扁豆汤简单又好吃")
- 光盘行动正式开始！用最简单的方法制作出一碗用料扎实的美味浓汤，配上面包（或是馒头？），可以做到货真价实的“光盘”。我们的目标是！不浪费任何一滴美味的浓汤！用料干棕色扁豆或两罐煮熟的扁豆300克去皮西红柿500克大洋葱1个蒜1个月桂叶若干辣椒若干食用盐若干番茄扁豆汤的做法将洋...
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![咖喱小扁豆如何做才美味，怎么做咖喱小扁豆简单又好吃]( "咖喱小扁豆如何做才美味，怎么做咖喱小扁豆简单又好吃")
- 用料小扁豆适量玉米罐头一个咖喱适量香菜适量咖喱小扁豆的做法小扁豆需要浸泡，起码3个小时。这样煮出来之后才会松软。准备玉米，一般我是用玉米罐头。比较简单。把泡好的小扁豆放到锅里煮，放入咖喱，大概煮一个小时，最后放入玉米。再煮半个小时，出锅前撒上香菜。...
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![红小扁豆汤如何做才美味，怎么做红小扁豆汤简单又好吃]( "红小扁豆汤如何做才美味，怎么做红小扁豆汤简单又好吃")
- 用料红萝卜80克番茄120克土豆120克红小扁豆120克时萝0.5克红甜椒粉0.8克黑胡椒粉0.5克红小扁豆汤的做法红萝卜土豆番茄切小粒，土豆切粒后泡在清水中以防氧化，红小扁豆清洗即可不用浸泡，香料准备好时萝（也可以用国外的孜然粉替代），黑胡椒粉，红甜椒粉可以称在一起锅中放少许橄榄油...
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![番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」方法]( "番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄红扁豆汤「消灭红扁豆」方法")
- 朋友送了一个山姆杂粮礼包，放在家里快要过期了，其中红扁豆是从前没吃过的，做了蒜香酱油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，这里记录一下经过比对多个菜谱，调整味道后适合拉着全家人一起消灭的做法。用料一人份红扁豆30克西红柿1个大蒜1瓣酱油1勺水150克番茄红扁豆汤【消灭红扁豆】的...
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![阿拉伯小扁豆汤lentil soup食谱大全及做法，烹饪好吃的阿拉伯小扁豆汤lentil soup方法]( "阿拉伯小扁豆汤lentil soup食谱大全及做法，烹饪好吃的阿拉伯小扁豆汤lentil soup方法")
- 用料洋葱个1/4胡萝卜根1/2黄油克20黑胡椒适量盐适量小扁豆一小碗孜然粉适量勺阿拉伯小扁豆汤lentilsoup的做法这种豆子，也有发红色的。都可以。一小碗洗净。胡萝卜洋葱洗净切颗粒，加起来一小碗。锅中放入黄油。炒香洋葱和胡萝卜。加入豆子翻炒均匀。加入水，沫过材料三厘米的...
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![浓汤系列之辣肠小扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的浓汤系列之辣肠小扁豆汤方法]( "浓汤系列之辣肠小扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的浓汤系列之辣肠小扁豆汤方法")
- 虽然热汤系列都适合冬天喝，无奈刮个台风让我有点轻微的感冒，所以决定熬锅汤驱寒祛湿。不料，这汤配迷迭香披萨面包却让我收获意外的美味。心里胃里都美滋滋的。用料小扁豆150克西班牙辣香肠（chorizo）1根（约160克）橄榄油2汤勺西芹1根有机胡萝卜100克干牛至叶碎1汤勺香叶1片大蒜2瓣...
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![红扁豆小麦汤，then/now/always食谱大全及做法，烹饪好吃的红扁豆小麦汤，then/now/always方法]( "红扁豆小麦汤，then/now/always食谱大全及做法，烹饪好吃的红扁豆小麦汤，then/now/always方法")
- 初级50分钟用料100克洋葱，切块2-3瓣蒜头，依个人口味调整40克番茄膏30克黄油，切碎200克干燥红小扁豆2汤匙干薄荷叶碎30克米20克小麦碎粒1/2-1/4茶匙盐，依个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉，依个人口味调整1/4茶匙红辣椒片，依个人口味调整1470克水，常温柠檬1个1切4红扁豆小麦汤，then/now...
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![小扁豆汤—Hannah食谱大全及做法，烹饪好吃的小扁豆汤—Hannah方法]( "小扁豆汤—Hannah食谱大全及做法，烹饪好吃的小扁豆汤—Hannah方法")
- 转自youtubehighcarbHannah用料大蒜洋葱30g番茄罐头160g豆角60g花菜60g胡萝卜60g混合香草高汤调料小扁豆（其他豆也可以）30g小扁豆汤—Hannah的做法大蒜洋葱炒一下然后放高汤调料加混合香料加番茄罐头放入小扁豆加入花菜加入胡萝卜加入西葫芦加入豆角加水高高压锅压20分钟完...
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![红扁豆汤如何做才美味，怎么做红扁豆汤简单又好吃]( "红扁豆汤如何做才美味，怎么做红扁豆汤简单又好吃")
- 每次去印度餐厅，阿拉伯餐厅，必点餐前豆汤，于是在网上买了一袋子红扁豆，想做一款属于自己家口味的。用料扁豆100克以上黄油一块番茄1个（还有番茄酱）黄洋葱：半个胡萝卜半根西芹100g左右薄荷几片酸奶酪一块柠檬1个盐少量罗勒叶少量蒜几瓣浓汤宝鸡汤味红扁豆汤的做法洋葱胡萝卜西芹...
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![扁笋毛豆汤如何做才美味，怎么做扁笋毛豆汤简单又好吃]( "扁笋毛豆汤如何做才美味，怎么做扁笋毛豆汤简单又好吃")
- 堂弟昨天从山上挖来的新鲜扁笋，今天中午买了些毛豆，煮汤喝。用料扁笋1根毛豆150克盐少许白糖少许扁笋毛豆汤的做法扁笋、毛豆剥壳，洗净扁笋切薄片锅力放少许油毛豆下锅，翻炒扁笋下锅，翻炒几下加水，开大火，水开后转小火大约小火煮15分钟，加盐出锅前，关火，放少许白糖，提鲜扁笋毛豆汤煮...
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![赤小豆白扁豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆白扁豆祛湿汤方法]( "赤小豆白扁豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆白扁豆祛湿汤方法")
- 经典传统好喝的祛湿汤。出门在外也能有家的味道。清热解暑，健脾祛湿。简单祛湿气，好好爱自己。🍀很多人胖，觉得是自己吃多了。其实是代谢不完体内垃圾✨每天都在少吃，少吃，可还不瘦原因是因为你具备了发胖的条件👇👇第一：体内湿毒重！第二：脾胃虚！第三：身体缺乏蛋白质，摄入蛋白质含量...
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![番茄扁尖土豆小排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄扁尖土豆小排汤方法]( "番茄扁尖土豆小排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄扁尖土豆小排汤方法")
- 用料扁尖半斤小排1斤番茄3个土豆2个番茄扁尖土豆小排汤的做法排骨出水扁尖用清水洗去盐分大火煮开转小火,加入葱结姜片半小时番茄切块,土豆滚刀块放入番茄和土豆...
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