![牛油果开放三明治做法烹饪大全 地道牛油果开放三明治如何做]( "牛油果开放三明治做法烹饪大全 地道牛油果开放三明治如何做")
- 用料面包1片奶酪1片牛油果半个三文鱼3片法香适量牛油果开放三明治的做法奶酪放在面包片上打底，对角随意铺卷上三文鱼片。取半个牛油果，每3mm切一刀，错开成一条，卷起来成玫瑰花状。如图组合成品，法香装饰。...
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![牛油果🥑开放三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑开放三明治🥪方法]( "牛油果🥑开放三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑开放三明治🥪方法")
- 用料牛油果个面包片鸡蛋个柠檬汁滴黑胡椒勺盐克奇异果🥝牛油果🥑开放三明治🥪的做法面包烤热水波蛋摆盘黑麦谷物面包🍞趁热吃...
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![牛油果开放三明治🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放三明治🥑方法]( "牛油果开放三明治🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放三明治🥑方法")
- 今天终于实实在在的踏入了三月，而我的体重依旧毫无起色……所以在不能拥有黄油的日子里，牛油果🥑就一定要在的啦～用料黑麦面包2片牛油果1个鸡蛋1个生火腿3片黑胡椒根据个人喜好放混合香草根据个人喜好放其他自己喜欢的都可以牛油果开放三明治🥑的做法平底锅（或者烤网）不放油热...
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![牛油果虾仁开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果虾仁开放式三明治方法]( "牛油果虾仁开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果虾仁开放式三明治方法")
- 用料面包1片牛油果半个土豆半个虾仁3个盐1克黑胡椒粉适量蛋黄酱1勺牛油果虾仁开放式三明治的做法1⃣️准备土豆泥：土豆去皮切块蒸熟，加盐/黑胡椒/美乃滋压成泥、盖上保鲜膜、放冰箱冷藏1小时以上（热的也可，口感不一样）2⃣️准备虾仁：鲜虾去虾线后煮熟去壳以上可以提前一天晚上完成...
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![开放式牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式牛油果三明治方法]( "开放式牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式牛油果三明治方法")
- 黑胡椒+牛油果的搭配完爆所有的果酱!用料牛油果1个酱油少许盐少许糖少许意大利混合香料少许黑胡椒少许柠檬汁少许吐司两片开放式牛油果三明治的做法成熟的牛油果切块，加入酱油、盐、黑胡椒碎、柠檬汁，搅拌均匀后捣成泥将牛油果泥抹在吐司上，在表层撒少许黑胡椒碎，意大利混合...
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![芝士牛油果开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛油果开放式三明治方法]( "芝士牛油果开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛油果开放式三明治方法")
- 想吃的时候就给自己做一个懒人三明治啊🌹用料牛油果半个芝士2片面包1片番茄1/3个盐1克橄榄油5毫升黑胡椒3克欧芹5克生抽2克芝士牛油果开放式三明治的做法一片吐司去边，切成四小块欧芹洗干净，只要叶子切成末，加入少许盐、油、黑胡椒拌匀均匀涂在吐司表面放进烤箱，180度烤5分钟...
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- 牛油果🥑+溏心煎蛋🍳+芝士🧀这个组合怎么可能不好吃！！！！以下配料能做一份（如图）用料牛油果四分之一个鸡蛋一个黑胡椒喜欢多少放多少面包一片盐想要多咸就多咸芝士一片肉！喜欢什么放什么想要多少放多少牛油果开放式三明治🥑的做法拿一个懂事的牛油果划一圈分两份.把你的刀丢在核...
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![牛油果开放三明治之一食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放三明治之一方法]( "牛油果开放三明治之一食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放三明治之一方法")
- 牛油果三明治AvocadoToast有很多种搭配方式，今天先介绍第一种。用料面包1片牛油果1/2个烟熏三文鱼2片柠檬汁、盐、黑胡椒少许刺山柑、莳萝、圣女果（可选）适量牛油果开放三明治之一的做法面包用烤面包机烤得热乎乎又香又脆；牛油果半只，用勺子压成泥，加入少许柠檬汁、盐、黑胡椒...
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![牛油果番茄开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄开放式三明治方法]( "牛油果番茄开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄开放式三明治方法")
- 牛油果和酱都是从冰箱里取出来的，配上烤的脆脆的面包片，很适合即将到来的夏天呀～用料面包片1片牛油果半个番茄片2片沙拉汁少许另一种你喜欢的任何酱少许黑胡椒碎少许牛油果番茄开放式三明治的做法面包烤一下半个牛油果加入沙拉汁捣碎成酱把捣碎的牛油果铺到面包片上铺两片番...
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![牛油果鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋开放三明治方法]( "牛油果鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋开放三明治方法")
- 是我常做的一道快手早餐原料简单，调味也只要黑胡椒和盐高蛋白，很适合健身的人哦用料鸡蛋2个牛油果1个面包片2片盐1搓黑胡椒1搓牛油果鸡蛋开放三明治的做法先将吐司片放烤箱烤200度5分钟。我是直接在火上烤的，更加焦香。再码上牛油果切片、煎得会流心的鸡蛋，撒上黑胡椒和海盐...
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![贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法]( "贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法")
- 简单早餐可咸可甜🌷💞冰箱现有的食材随意搭配漂漂亮亮又好吃吃😋用料贝果1个牛角包1个鸡蛋2个牛油果1个沙拉酱适量芦笋1根贝果开放式三明治（牛角包三明治）的做法贝果切两半抹上沙拉酱牛油果切片（贝果两半可以搭配不同的味道哦）煎一个☀️蛋～🍳撒一些黑胡椒如图切片的牛油果摆成...
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![鸡蛋牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛油果开放三明治方法]( "鸡蛋牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛油果开放三明治方法")
- 用料牛油果果肉40g鸡蛋1个生菜70g全麦吐司面包60g盐，胡椒粉，红酒粗适量鸡蛋牛油果开放三明治的做法鸡蛋凉水下锅，煮沸之后立即关火，焖6分钟，放入冷水土司皮放在烤箱烤脆，或者平底锅煎生菜洗净切碎，熟鸡蛋，牛油果切碎拌匀，撒调料...
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![减脂开放式牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂开放式牛油果三明治方法]( "减脂开放式牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂开放式牛油果三明治方法")
- 随手做的发现贼好吃就上传啦～希望各位喜欢🥳用料牛油果半个捷森黑麦面包2片如实酸奶4勺（请随意）黑胡椒1勺（请随意）减脂开放式牛油果三明治的做法把捷森黑麦面包放入平底锅小火烤一会，这一步可以去除面包中的酸味，请注意翻面哦，不要烤的太干，不然太难嚼了。烤面包的同时可以把牛油...
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![牛油果🥑鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋开放三明治方法]( "牛油果🥑鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋开放三明治方法")
- 超简单的快手美味健康早餐用料牛油果个鸡蛋个黑胡椒勺面包片牛油果🥑鸡蛋开放三明治的做法牛油果对半切，熟透的牛油果轻轻一挖即可取核牛油果切片码好，放在面包片上煎个鸡蛋，同样码好放在面包片上撒上黑胡椒粉（若有研磨黑胡椒粒风味更佳），挤上番茄酱...
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![半个牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的半个牛油果开放三明治方法]( "半个牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的半个牛油果开放三明治方法")
- 超快手早餐！用料面包一片牛油果半只盐一撮现磨胡椒少许橄榄油几滴其它调味半个牛油果开放三明治的做法面包的选择见tip，烤香或者不烤，随你喜欢牛油果常见方式处理，取半个，小刀划块，大块小块随意，拿勺子挖出来放在面包上撒上小撮盐，黑胡椒，几滴橄榄油；另外自己喜欢的香料带来不同风...
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![开放式牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式牛油果鸡蛋三明治方法]( "开放式牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式牛油果鸡蛋三明治方法")
- 用料牛油果1个全麦面包片2片鸡蛋2个西红柿适量黄瓜适量奇异果或其他水果1个火腿几片芝士片可选择开放式牛油果鸡蛋三明治的做法1.煮鸡蛋两个，同时西红柿黄瓜等洗净切片，火腿切片（根据自己量），水果切片，根据自己喜好锅内倒入适量橄榄油，煎火腿，稍微变色就行两片面包放入烤箱叮几分...
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![牛油果 开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果 开放三明治方法]( "牛油果 开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果 开放三明治方法")
- 超快手早餐，下午茶。在办公室都可以快速DIY一个。牛油果+巧克力酱的美味！！配牛奶，咖啡，果汁都超棒。吐司推荐：市售的平价全麦吐司里，我喜欢桃李醇熟和一鸣鲜奶的(｡･ω･｡)都是比较容易买到且我觉得质量不错的。牛油果挑选TIPS：外观：颜色几乎全黑了，果蒂周围果皮有一丢丢皱。手感：手掌握住...
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![牛油果奶酪贝果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶酪贝果开放三明治方法]( "牛油果奶酪贝果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶酪贝果开放三明治方法")
- 春天是个老毛病习惯性上门的季节，最近几天腰疼，尽量躺平中……小仙女分享的贝果和她习惯的方子，复制下来口感令人惊喜，赶紧记下来。用料贝果1个牛油果半个西红柿八分之一个洋葱两小条奶酪半块盐，胡椒粉适量牛油果奶酪贝果开放三明治的做法熟了的牛油果，半个，压成泥。西红柿切小...
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![牛油果开放型三明治brunch食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放型三明治brunch方法]( "牛油果开放型三明治brunch食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放型三明治brunch方法")
- 看似简单结果需要的工具非常多哈哈哈哈可是好吃呀用料牛油果0.5个鸡蛋1个面包片1片鸡胸肉0.25块蘑菇5个牛油果开放型三明治brunch的做法最好用这种面包片，先两面撒盐和胡椒，橄榄油，放在铸铁锅上烤牛油果酱：用搅碎机把牛油果打碎，加盐和胡椒，还可以加一点洋葱丁鸡胸肉，蘑菇切丁，用...
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![牛油果开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放式三明治方法]( "牛油果开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放式三明治方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个厚吐司1片牛油果开放式三明治的做法1.牛油果切开，挤上柠檬汁、适量橄榄油、盐、黑胡椒，碾成泥2.平底锅将吐司双面煎至微黄，再煎一个鸡蛋（兰皇或者兰妃），可以生食3.将牛油果泥涂抹在吐司上，再放上鸡蛋就行啦。...
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![daily牛油果蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的daily牛油果蛋开放三明治方法]( "daily牛油果蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的daily牛油果蛋开放三明治方法")
- 这是我经常用来作为早饭的一道料理。因为它首先特别方便。然后营养又均衡，有鸡蛋，有牛油果，有面包，奶酪可随喜好加或者不加，加的话口感会更加丰腴，不加的话我觉得其实刚刚好。还有，吃起来会让人有幸福感。配上牛奶、麦片或果汁，就是一顿很好的早餐。以上就是我经常用它来作为日常...
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![牛油果酱--开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱--开放三明治方法]( "牛油果酱--开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱--开放三明治方法")
- 非常清爽和减脂的一款开放三明治，今天我用的是吐司，也可以用其他主食进行搭配，制作时间20分钟！用料牛油果一个香菜叶适量柠檬半个番茄半个蒜3瓣洋葱四分之一个海盐1克黑胡椒碎1克辣椒仔2克牛油果酱--开放三明治的做法番茄洗净，切开，去心备用番茄切碎，洋葱切碎，大蒜切碎，香菜取叶子...
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![牛油果流心蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果流心蛋开放三明治方法]( "牛油果流心蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果流心蛋开放三明治方法")
- 创意来自INS和PIN的一些图片，觉得很好吃的样子，步骤做法自己估摸着整的，就酱！～比心❤用料欧包切片1片牛油果（小）1个鸡蛋1个海盐少许黑胡椒碎少许韩式辣酱少许水少许黑芝麻/白芝麻少许牛油果流心蛋开放三明治的做法欧包切片180度复烤3分钟。鸡蛋煮到流心的程度，别问我为啥能正好流...
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![开放牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放牛油果鸡蛋三明治方法]( "开放牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放牛油果鸡蛋三明治方法")
- 非常适合作为早餐的一个健康美味开放三明治，也是从范志红老师的一周减肥食谱学来的💓搭配一杯全脂奶和十颗小番茄又是元气满满的一天～总卡路里约260kcal用料牛油果40克全麦吐司一片煮鸡蛋一只生菜叶2片黑胡椒适量海盐适量Gardenvegecreamcheese一勺开放牛油果鸡蛋三明治的...
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![开放式三明治 牛油果篇食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治 牛油果篇方法]( "开放式三明治 牛油果篇食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治 牛油果篇方法")
- 这是做一个三明治的量哦☺️用料牛油果半个盐适量黑胡椒适量鸡蛋1个欧包1块开放式三明治_牛油果篇的做法牛油果捣碎加入盐和黑胡椒，铺在面包上，然后放上水煮蛋，撒上黑胡椒即可也可以将鸡蛋直接和牛油果一起捣碎铺在面包上直接食用哦～小贴士可以将切好的面包片烤到稍微脆脆的，口...
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