![青瓜莴笋炒鸡腿肉做法烹饪大全 地道青瓜莴笋炒鸡腿肉如何做]( "青瓜莴笋炒鸡腿肉做法烹饪大全 地道青瓜莴笋炒鸡腿肉如何做")
- 青瓜和莴笋都是清脆爽口，气味清新的菜。配上不油腻的鸡腿肉，适合胃口不怎么好的夏天吃。用料鸡腿肉1只青瓜半根莴笋半根姜适量蒜适量黑胡椒粉适量蚝油适量酱油适量食用油适量青瓜莴笋炒鸡腿肉的做法鸡腿拆骨，切成小丁用一点料酒，蚝油，胡椒粉，生抽，腌制一下鸡腿把莴笋和青瓜切成...
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![莴笋炒云腿如何做才美味，怎么做莴笋炒云腿简单又好吃]( "莴笋炒云腿如何做才美味，怎么做莴笋炒云腿简单又好吃")
- 用料莴笋1根云腿30克红椒半个蒜子2瓣莴笋炒云腿的做法准备食材，云腿切薄片热油先放蒜子，再放云腿云腿的油爆香放入莴笋片放入增色的红椒出锅小贴士云腿盐含量充分，不用添加其它佐料...
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![青笋（莴笋）炒虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的青笋（莴笋）炒虾🦐方法]( "青笋（莴笋）炒虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的青笋（莴笋）炒虾🦐方法")
- 最近本人在减肥，基本告别最爱的五花肉，天天控制得憋屈，本来想蒜蓉炒的，为了给心灵增加喜悦就放了虾，最近经常把肉改用虾，而且冰箱也在清理红肉，打算换成虾和鸡胸肉，减肥成魔了。用料莴笋0.5根虾10-8只蒜5瓣盐少许青笋（莴笋）炒虾🦐的做法虾化好后用剪刀✂️清理，剪掉须须and脊背剪口儿...
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![煎鸡小腿，清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡小腿，清炒莴笋方法]( "煎鸡小腿，清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡小腿，清炒莴笋方法")
- 用料莴笋根鸡腿煎鸡小腿，清炒莴笋的做法12345...
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![鸡腿烧莴笋如何做才美味，怎么做鸡腿烧莴笋简单又好吃]( "鸡腿烧莴笋如何做才美味，怎么做鸡腿烧莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根琵琶腿4个料酒2勺姜5片大蒜5瓣胡萝卜1根洋葱1个蚝油1勺生抽2勺鸡精1小勺盐适量克冰糖3粒鸡腿烧莴笋的做法鸡腿洗净切块，冷水加蒜姜料酒焯水后再次清洗干净备用莴笋去皮切块胡萝卜切块洋葱去皮洗净切块锅中烧油爆香姜蒜，加冰糖炒糖色下鸡腿翻炒上色加胡萝卜，莴笋...
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![爆炒莴笋鸡腿菇（微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒莴笋鸡腿菇（微辣）方法]( "爆炒莴笋鸡腿菇（微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒莴笋鸡腿菇（微辣）方法")
- 作为一个素食主义者，这道菜是我最喜欢的～看上去清新爽口，入口有香辣有味～希望大家也喜欢用料莴笋一根（大的）鸡腿菇两根干辣椒三个花椒几粒生抽2汤匙鸡精一勺盐少许爆炒莴笋鸡腿菇（微辣）的做法削好莴笋，洗好鸡腿菇。并分别切片（不用太薄）热锅下冷油，然后丢入干辣椒三个（算是中辣口味）花...
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![莴笋炒火腿如何做才美味，怎么做莴笋炒火腿简单又好吃]( "莴笋炒火腿如何做才美味，怎么做莴笋炒火腿简单又好吃")
- 云南人很熟悉的一道家常菜……熟悉的味道，家乡的味道！用料宣威火腿200克嫩莴笋4小根油30克莴笋炒火腿的做法准备好食材火腿洗净待用火腿切片，莴笋切片起锅热油，下火腿片炒至断生下莴笋片一起中火翻炒至熟装盘即可小贴士1.火腿是腊肉偏咸，可以清水浸泡几个小时后再烹调。2.莴笋...
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![莴笋炒鸡如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡简单又好吃]( "莴笋炒鸡如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡简单又好吃")
- 跟妈妈学的一道菜，自己实验了一下成功了！但味道还是比不上妈妈做的，还要继续努力用料莴笋1根螺丝辣椒3个红色彩椒半个鸡（较小）半只大蒜瓣4个料酒适量生抽适量莴笋炒鸡的做法备料，鸡切小块，忘记拍照了，莴笋切片，青椒切丝，红色彩椒切丝，大蒜压碎鸡肉焯水，冷水下锅，锅内加姜片和料酒适量...
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![莴笋炒南瓜如何做才美味，怎么做莴笋炒南瓜简单又好吃]( "莴笋炒南瓜如何做才美味，怎么做莴笋炒南瓜简单又好吃")
- 甜咸可口用料莴笋1根南瓜适量克干辣椒适量个盐适量克姜丝莴笋炒南瓜的做法莴笋切条南瓜切片，不要太薄南瓜焯水片刻-热油，下姜丝+辣椒，小火或爆炒香-下焯水后的南瓜和待用莴笋-清炒一会儿，记得加盐出锅，甜咸可口。...
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![青蒜莴笋烧鸡腿的详细做法，青蒜莴笋烧鸡腿做法技巧]( "青蒜莴笋烧鸡腿的详细做法，青蒜莴笋烧鸡腿做法技巧")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡腿肉300g食用油20g郫县豆瓣酱30g莴笋150g糖10g老抽5g水100g青蒜100g青蒜莴笋烧鸡腿的做法炒锅烧热，倒入油，鸡腿肉放进锅中，开始煸炒，炒至发白变色。倒入郫县豆瓣酱，继续翻炒出红油，让后倒入糖、老抽、水，炖煮一会儿。鸡腿还是很好成...
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![莴笋炒青蛤如何做才美味，怎么做莴笋炒青蛤简单又好吃]( "莴笋炒青蛤如何做才美味，怎么做莴笋炒青蛤简单又好吃")
- 用料莴笋3根青蛤800克鸡蛋2只姜4片米酒1大匙盐少许莴笋炒青蛤的做法青蛤吐尽泥沙后清洗，放锅里加姜片煮开，待张壳后迅速捞起捞起后取蛤肉，去除黑色杂物留白色肉蛋打散摊成蛋皮，切丝莴笋去皮切丝热油锅放入笋丝翻炒片刻，加入蛤肉，淋米酒，加入蛋丝翻炒，加少许水笋丝开始变软加盐调...
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![莴笋鸡腿肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡腿肉简单又好吃]( "莴笋鸡腿肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡腿肉简单又好吃")
- 用料鸡腿4只肉红椒1个八角4个香叶5片香果1个独蒜1个姜适量豆瓣酱适量干辣椒5-8个花椒20-30颗莴笋头2根莴笋鸡腿肉的做法鸡腿去骨切成丁，加入适量色拉油和豌豆淀粉（嫩肉粉等都可以），拌匀即可。锅内加入适量的油，等有7、8成热倒入步骤1的鸡肉丁翻炒均匀，再将炒熟的鸡肉丁捞出备用...
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![高汤蟹腿青笋鸡丝糙米粥（骨头汤蟹腿菇鸡胸肉莴笋丝煮稀饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的高汤蟹腿青笋鸡丝糙米粥（骨头汤蟹腿菇鸡胸肉莴笋丝煮稀饭）方法]( "高汤蟹腿青笋鸡丝糙米粥（骨头汤蟹腿菇鸡胸肉莴笋丝煮稀饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的高汤蟹腿青笋鸡丝糙米粥（骨头汤蟹腿菇鸡胸肉莴笋丝煮稀饭）方法")
- 昨天炖的汤和剩下的糙米饭（做法参考昨日菜谱），一个人吃饭做一点点也会嫌多总是会剩下那么一点点，做太多每天重复吃一样的再美味也没胃口了，有时候剩太少又不够吃两顿，那就看煮妇的动手能力了，看看家里有什么配料开发你的大脑吧，只要食材不相克，清爽的味道在炎热的夏天总是能勾起人...
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![莴笋红椒炒鸡腿肉做法烹饪大全 地道莴笋红椒炒鸡腿肉如何做]( "莴笋红椒炒鸡腿肉做法烹饪大全 地道莴笋红椒炒鸡腿肉如何做")
- 用料鸡腿肉1只莴笋1根红辣椒1个大蒜2瓣生抽小半勺猪油10克盐适量香油小半勺料酒小半勺莴笋红椒炒鸡腿肉的做法鸡腿去骨切小片用少量生抽、香油、料酒腌制2小时，然后用电饼铛烤熟。莴笋切片，红辣椒切丝，大蒜切末热锅放入一小勺猪油，加入莴笋和红辣椒炒，快熟了加入处理好的鸡腿...
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![莴笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡肉简单又好吃]( "莴笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡肉简单又好吃")
- 用料莴笋根鸡精勺盐克鸡胸肉白胡椒粉料酒生抽老抽莴笋炒鸡肉的做法鸡肉洗好切条，用生抽，料酒，腌制10分钟莴笋去皮切条起锅热油，葱姜蒜辣椒炝锅，放入腌制好的鸡肉，（可以加点盐，加点酱油）炒至变色加入莴笋，加酱油，鸡精，翻炒至熟...
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![鸡蛋炒莴笋（青笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒莴笋（青笋）方法]( "鸡蛋炒莴笋（青笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒莴笋（青笋）方法")
- 简单易学，好吃又好看的快手菜😋用料莴笋1根鸡蛋3个葱花少许盐3克剁辣椒少许鸡蛋炒莴笋（青笋）的做法青笋切片，鸡蛋打散并加入1克盐，葱花切好备用。锅中放入适量底油，烧热。倒入鸡蛋，炒熟后盛出备用。锅内倒入适量底油爆香葱花。倒入青笋片翻炒均匀，八成熟的时候加入2克盐调味。放...
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![莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法]( "莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料莴笋250g猪里脊肉150g食用油15g蒜1瓣干辣椒5个生抽6g盐2g腌肉盐0.5g生抽5g水30g淀粉4g食用油5g莴笋炒肉的做法里脊肉顺着纹理切丝。加盐、生抽、水、淀粉、油腌制。莴笋斜切成片，再切丝。锅中倒油，中火烧热，将肉丝滑熟变色，捞出备用...
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![鸡肉炒莴笋如何做才美味，怎么做鸡肉炒莴笋简单又好吃]( "鸡肉炒莴笋如何做才美味，怎么做鸡肉炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋根鸡肉克鸡蛋洋葱大蒜鸡肉炒莴笋的做法腌制鸡肉切洋葱和莴笋炒炒炒加个鸡蛋出锅...
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![火腿炒莴笋如何做才美味，怎么做火腿炒莴笋简单又好吃]( "火腿炒莴笋如何做才美味，怎么做火腿炒莴笋简单又好吃")
- 用料油适量莴笋，切片1火腿，切片1干辣椒，花椒，蒜，盐适量火腿炒莴笋的做法热油煎火腿，煎好后装起热锅，倒入食用油，放入蒜，辣椒，花椒，炒出香味加入莴笋适量盐，差不多快熟的时候放入煎好的火腿，翻炒后，装盘小贴士干辣椒增加香味...
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- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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![青炒莴笋如何做才美味，怎么做青炒莴笋简单又好吃]( "青炒莴笋如何做才美味，怎么做青炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根盐适量胡萝卜3根mini的油蒜泥一勺（见我蒜泥制作菜谱）小葱1根青炒莴笋的做法莴笋一根削皮，莴笋斜切段再切片，这样没有完全切断莴笋的纤维。这样口感会更好。和直接切片的味道吃起是有一定区别的。切出来的片。锅里放油先炒胡萝卜。炒30秒左右下莴笋，出锅前放一勺原...
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![莴笋丁炒鸡腿肉（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋丁炒鸡腿肉（小美版）方法]( "莴笋丁炒鸡腿肉（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋丁炒鸡腿肉（小美版）方法")
- 用料鸡腿肉2只（200克）莴笋丁1根约300克红辣椒1个约50克油30克大蒜2瓣盐2克生抽10克老抽5克蚝油5克莴笋丁炒鸡腿肉（小美版）的做法200克鸡腿手切丁放入大碗里，提前用老抽5克，生抽10克，抓匀腌制15分钟。主锅放油30克，蒜片2瓣，3分钟/V键/反转小勺爆香腌制好的鸡腿肉放入主锅，3分钟/V键/...
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![金华火腿炒莴笋鸡腿菇食谱大全及做法，烹饪好吃的金华火腿炒莴笋鸡腿菇方法]( "金华火腿炒莴笋鸡腿菇食谱大全及做法，烹饪好吃的金华火腿炒莴笋鸡腿菇方法")
- 这道菜源自于我老公，怎么说呢……他跟我嚷嚷几天了，要吃莴笋炒这个金华火腿，火腿肉也买回来了，今天就按照我自己的配方准备了做这个菜的配料，又是切，又是煮的，搭配出来的菜菜看着十分绿色健康啊，心中充满喜悦！关于金华火腿肉，以前我也做过，就是去不掉那个怪味，可能有人享受的了那个味...
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![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法")
- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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![辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉方法]( "辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉方法")
- 用料莴笋一根培根一片可不放午餐肉切条适量小米椒两根生抽适量老抽一点上色耗油适量蒜一瓣辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法少量油小火煸蒜末金黄后下培根和午餐肉煸炒焦边后下小米椒下笋丝反超均匀加生抽老抽耗油尝味道调整咸淡出锅油焖笋春笋拍了切段焯水五分钟多放...
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