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- 用料三文鱼200g土豆半个西兰花50g柠檬半个盐1勺黑胡椒粉2勺橄榄油1勺牛奶适量Day37香煎三文鱼的做法西兰花切朵焯水备用三文鱼用纸巾吸干水分，加柠檬汁、盐、黑胡椒粉腌制十分钟左右平底锅放橄榄油，锅热后放三文鱼，翻面煎至两面金黄，盛出盘中土豆切丁放入锅中，加水没过土豆，加...
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- Day37突然想吃焦糖布丁，但是呢，没有喷枪，管他呢，所以就简化一下吧，有烤箱就行了，嘿嘿😁，就喜欢这种随便搞两下就能美味的食物（｡ӧ◡ӧ｡）用料鸡蛋黄3个淡奶油120克纯牛奶60克炼乳10克糖5克Day37上班族妈妈的早餐系列简易版焦糖布丁的做法材料大集合，鸡蛋只要蛋黄，虽然这里只有两只鸡蛋，...
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- 运动完来一杯！用料冷冻羽衣甘蓝3块黄瓜1根南瓜2勺每日减脂果蔬汁day37的做法跳完操爆汗结束🔚头晕眼花来一杯，补充一下掰冷冻羽衣甘蓝，下手有点狠了，久违了的浓厚的甘蓝味儿啊，咦~~~...
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- 与煎饼果子做法类似，只是这款饼皮要多煎一会儿，需要稍微干一些、硬一些。会做饼皮，可以卷任何爱吃的东西。用料鸡蛋1个香肠1根水70克杂粮粉50克生菜1片圣女果1个低脂沙拉酱10ml减脂100天Day37:杂粮卷饼的做法煎一颗完美的太阳蛋。煎一下香肠。我买的整根香肠比较长，所以切成...
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- 用料鸡蛋个铜锣烧红烧肉片玉米牛奶🥛白菜花不重样儿童营养早餐day37的做法蒸蛋牛奶🥛玉米猪肉泥粥铜锣烧白菜花...
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