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- 韭菜香嫩补肾，多吃豆干补充蛋白质，不长胖，搭在一起绝配用料韭菜100克豆干3块大蒜米6瓣姜米2片小米辣5个剁辣椒1勺鸡精1克生抽1勺味极鲜半勺蚝油半勺芝麻油适量陈醋1勺尖辣椒油1勺凉拌韭菜豆干丝的做法韭菜一把清洗干净，切断水烧开，把豆干丝放进去煮一分钟再把韭菜放进去煮到断...
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![黄瓜丝拌干豆腐丝 东北凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜丝拌干豆腐丝 东北凉菜方法]( "黄瓜丝拌干豆腐丝 东北凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜丝拌干豆腐丝 东北凉菜方法")
- 夏天太热不爱吃饭！有了这道菜就感觉胃口好多了！用料黄瓜2根干豆腐1大张小葱2根蒜2瓣香菜2棵生抽1勺鸡精1小捏陈醋1勺芝麻香油多半勺辣椒油适量农家酱适量黄瓜丝拌干豆腐丝东北凉菜的做法黄瓜洗好切丝，干豆腐切丝，小葱切丝，香菜切断，蒜切蒜末！依次放入盘中！加入适量农家酱！不喜欢太...
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![凉拌韭菜结如何做才美味，怎么做凉拌韭菜结简单又好吃]( "凉拌韭菜结如何做才美味，怎么做凉拌韭菜结简单又好吃")
- 凉拌韭菜结用料韭菜一把大蒜两颗红椒2只盐适量糖适量酱油适量鸡精适量香油适量凉拌韭菜结的做法韭菜洗干净后，用开水烫过，用凉开水捆成小结大蒜切成蒜泥，红椒切成小片把盐、糖、酱油、鸡精、香油和蒜泥辣椒片混合后均匀浇在韭菜结上即可...
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![凉拌豆腐丝(干丝)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆腐丝(干丝)方法]( "凉拌豆腐丝(干丝)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆腐丝(干丝)方法")
- 用料干豆腐丝若干香肠1根黄瓜半根蒜5瓣香葱少量白糖少量盐少量辣椒油适量鱼露少量香油1根香醋1勺生抽1勺凉拌豆腐丝(干丝)的做法干豆腐丝泡15-20分钟(具体多少重量忘记了，下次拌的时候补充)放水里煮3-4分钟，煮的过程中，夹一根吃吃，不能太软放冷水里过一下，稍微沥一下水再放入...
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![葱油干豆腐丝「凉拌菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油干豆腐丝「凉拌菜」方法]( "葱油干豆腐丝「凉拌菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油干豆腐丝「凉拌菜」方法")
- 之前写过东北名菜【富贵豆腐】的做法，用的是东北大豆腐。今天再来一道超级简单的东北菜【葱油干豆腐丝】～用料干豆腐葱丝克香菜根生抽勺糖克鸡精干红辣椒丝勺胡萝卜葱油干豆腐丝【凉拌菜】的做法干豆腐切丝，粗细随心情。胡萝卜插细丝（正常也可不放）用水都简单焯一下过凉沥干水...
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![凉拌菠菜粉丝干豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜粉丝干豆腐方法]( "凉拌菠菜粉丝干豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜粉丝干豆腐方法")
- 在国外的时候室友是大连人，做的一手好凉拌菜。经她的影响，发现凉拌菜真是兼备了健康与美味，最重要的是做起来特别简单。这道凉拌菠菜粉丝干豆腐，食材与配料都很家常，推荐给所有怕油烟的小伙伴们！用料菠菜1把粉丝1把干豆腐100克醋半勺美味鲜酱油2勺盐1勺香油1勺凉拌菠菜粉丝干豆...
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![韭菜拌豆干如何做才美味，怎么做韭菜拌豆干简单又好吃]( "韭菜拌豆干如何做才美味，怎么做韭菜拌豆干简单又好吃")
- 炎炎夏日得隔三差五的来一道凉菜才行～用料韭菜200克豆干（兰花丝）150克盐2克糖2勺生抽2勺鸡精少许红油3勺醋1勺花椒面1勺葱1根韭菜拌豆干的做法韭菜切段放水里绰一下，大约一分钟捞起备用。豆干选带卤味的拌起来好吃一些～所有调料放入拌匀即可开吃，动作快的话几分钟搞定～...
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![超简单的凉拌菜干豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌菜干豆腐丝方法]( "超简单的凉拌菜干豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌菜干豆腐丝方法")
- 不知道你们会不会喜欢这个口味，但是妈妈和老公都喜欢，所以打算记录下来，真的超级简单。用料干豆腐葱，胡萝卜油，麻椒油，辣椒油盐，味精超简单的凉拌菜干豆腐丝的做法先把干豆腐切丝，然后煮一下捞出，过一遍凉水。加入葱丝，胡萝卜丝（家里没有胡萝卜了，所以我这次没有加），辣椒油，盐，味素，麻椒油...
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![低卡晚餐凉拌韭菜豆芽粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡晚餐凉拌韭菜豆芽粉丝方法]( "低卡晚餐凉拌韭菜豆芽粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡晚餐凉拌韭菜豆芽粉丝方法")
- 夏天就是吃凉菜的季节呀。在我们家乡云南，夏天一上街就会吃凉米线，鲜米线在外外地买不到，我用粉丝代替，也很好吃。这道菜热量比较低，减肥的同学可以试试，如果你苛求粉丝的热量，可用魔芋丝代替。用料豆芽200克韭菜1把粉丝1把豉油适量白糖适量单山蘸水辣椒面适量大蒜2瓣芝麻适量醋...
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![韭菜凉拌鱼如何做才美味，怎么做韭菜凉拌鱼简单又好吃]( "韭菜凉拌鱼如何做才美味，怎么做韭菜凉拌鱼简单又好吃")
- 最近吃凉拌生韭菜上瘾了.好像也很久没有吃过鱼啦38.度的天气热到想吐火索性就一锅端了做一个又麻又辣又清新的韭菜凉拌鱼吧~用料韭菜克蒜瓣酱油勺盐10克辣椒10个藤椒油3勺韭菜凉拌鱼的做法这里没有逐一拍图.就在这里一并说了.第一步：首先把鱼煮到筷子能插进肉里.(选择煮是...
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![凉拌青韭菜如何做才美味，怎么做凉拌青韭菜简单又好吃]( "凉拌青韭菜如何做才美味，怎么做凉拌青韭菜简单又好吃")
- 今年雨水需特别注意的健康问题：发热、食后腹胀、关节痛、气管炎、口腔溃疡用料韭菜一份绿豆芽一份生姜适量白芝麻适量香油适量盐适量糖适量米醋适量凉拌青韭菜的做法1.白芝麻用小火炒出香味起锅，碾碎2.生姜练皮切成碎末3.用少许盐、糖、米醋、芝麻油拌成调味汁4.锅里烧开水...
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![凉拌干丝@如何做才美味，怎么做凉拌干丝@简单又好吃]( "凉拌干丝@如何做才美味，怎么做凉拌干丝@简单又好吃")
- 用料辣椒油勺胡萝卜根香菜根醋勺香油勺糖克盐克大蒜瓣生抽勺香醋勺蚝油勺凉拌干丝@的做法...
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![凉拌韭菜花如何做才美味，怎么做凉拌韭菜花简单又好吃]( "凉拌韭菜花如何做才美味，怎么做凉拌韭菜花简单又好吃")
- 一道非常简单的凉拌菜～为了维护权益，请各位厨友们行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！用料材料（2人分）韭菜花50ｇA：盐1小匙、水2大匙鲣节2ｇめんつゆ2小匙凉拌韭菜花的做法韭菜花摘去老的部分、洗净，韭菜花和A料放入平底锅内，盖上锅盖用中火煮滚，转小火煮3分钟左右关火；捞出放入冰...
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![凉菜菜谱①|凉拌干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜菜谱①|凉拌干丝方法]( "凉菜菜谱①|凉拌干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜菜谱①|凉拌干丝方法")
- 用料蒜1瓣醋1勺盐3克凉菜菜谱①|凉拌干丝的做法①超市里就可以买到『干丝』，开袋后放水中，打散浸泡3-5分钟沥水后，清水过两次即可。②小青葱、小白蒜、小红米椒切碎段，备用。③浸泡的干丝捞起放入碗中，『葱、蒜、米椒』放入，『盐、醋、凉拌汁』调料放入适量，放点『小虾米』。④...
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![凉拌干丝，夏日凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干丝，夏日凉拌菜方法]( "凉拌干丝，夏日凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干丝，夏日凉拌菜方法")
- 用料1000克水60克芹菜，只取萃，切段(約5公分)150克豆干絲，切段(約10公分)1000克冰塊水5克油15克萬，切絲60克紅羅萄，切絲1茶匙醬油1茶匙糖1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙鹽2大匙香油凉拌干丝，夏日凉拌菜的做法1將水放入主鍋，以10分/100℃/速度4加熱。2加入芹菜和豆干絲，以2分/100℃/速度小...
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![凉拌韭菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌韭菜做法]( "凉拌韭菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌韭菜做法")
- 韭菜最鲜嫩的吃法，凉拌韭菜，没吃过一定要试试！用料韭菜一斤辣椒油一勺小米椒4根花椒粉一勺香醋一勺凉拌韭菜的做法韭菜洗净切段锅里烧水滴2滴油放入韭菜3秒后立即捞出放上小米椒辣椒油香醋花椒粉浇热油拌匀开吃~...
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![凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）方法]( "凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）方法")
- 这道菜非常考验刀工，刀工好，把豆腐丝切的极细，就是一款高档菜——凉拌云丝。素食，因为您的灵巧，也能让普通的菜肴变得高大上。用料豆腐皮胡萝卜盐醋尖椒酱油凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）的做法豆腐皮切细丝，尖椒切细丝，胡萝卜擦细丝，放入盆里，放入醋，盐，少许酱油，搅拌均匀即可。酸辣微...
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- 减肥期，很注重蛋白质，蔬菜的摄入，饮食多样化。而且操作也很方便用料干丝适量火腿肠半根黄瓜半根芝麻适量小红萝卜2个酱油1勺麻油1勺生抽2勺糖2克小辣椒1个腐竹适量蚝油1勺凉拌干丝的做法准备材料，家里有啥就放啥。胡萝卜、花菜都可以的，只要最后成品颜色五颜六色就OK水烧开，放...
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- 老公特别爱吃的一道菜!适合夏天吃的菜!用料干丝1包胡萝卜少许大蒜2-3瓣糖7克酱油1匙蚝油1匙香油1.5匙香菜少许黄飞鸿麻辣花生适量夏日凉菜，凉拌干丝的做法将胡萝卜切丝，（也可以加入木耳丝配色，可以补血还能降血压😊），放入滚水中烫熟，捞起蒜末，蚝油，汤，酱油，香油放入盆中，放入烫熟的干...
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- 用料韭菜克辣椒个香油勺醋勺凉拌韭菜的做法烧开水切韭菜将韭菜迅速在锅里过一下加盐鸡精香油生抽醋辣椒搅拌...
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- 夏季胃口不好，这道菜让你多吃几碗饭。用料豆干3块韭菜一小把鸡精少许酱油少许小米椒（个人偏好）两三个蒜少许凉拌韭菜豆干的做法菜市场买的偏薄的豆干两三张，切细条。建议选稍微嫩点的韭菜，切碎。小米椒和大蒜切丁。烧开水，豆干大概煮一分钟，起锅。再放上酱油，鸡精，搅拌。最后成品，...
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- 白菜原分布于中国华北，中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒，易于储存，是东北人冬季吃的最多的青菜！白菜营养丰富，具有吃白菜解百毒之说，虽然是夸张的说法，但是吃白菜确实是很好的，白菜的吃法也有很多，可供炒食、生食、盐腌、酱渍，咋吃都好吃！！现在，月月教大家用白菜做超级下酒的东北家常凉...
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- 夏季小拌菜用料干豆腐300克葱花适量大蒜2瓣醋1勺盐适量香油1勺味精适量凉拌干豆丝的做法干豆腐丝是超市里买的现成的加蒜沫，盐，味精，醋，香油，拌匀就好啦撒上葱花为了美观，也可以放香菜啦这个就要看个人喜好啦喜辣又放了点辣椒油更好吃更漂亮...
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- 韭菜是春天的蔬菜，今天就来吃一口春天的味道吧！用料韭菜250克豆芽200克粉丝2把凉拌酱汁蒜末辣椒面熟芝麻各半勺热油20克生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖5克凉拌韭菜豆芽粉丝的做法韭菜洗干净。绿豆芽摘去根部。粉丝用清水泡软。烧开水。分别把韭菜豆芽粉丝绰水，放凉备用。调万能...
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