![燕牛满院如何做才美味，怎么做燕牛满院简单又好吃]( "燕牛满院如何做才美味，怎么做燕牛满院简单又好吃")
- 因为有掺无的吵架，但是还是想煮酒酿给她吃。老婆指示，先下汤圆，要紫薯多一点，汤圆浮起来熟了后一勺燕麦，煮一会，再下一盒牛奶慢煮。用料汤圆15个山药丸子15个燕麦1大勺纯牛奶1盒水适量燕牛满院的做法因为瞬间吃光了，没图。先适量冷水，下锅，汤圆，山药丸子各半，大概是。然后煮，煮到水变...
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![饱腹营养健康！ 能量满满的燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹营养健康！ 能量满满的燕麦棒方法]( "饱腹营养健康！ 能量满满的燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹营养健康！ 能量满满的燕麦棒方法")
- 为孩子而作。用料粗燕麦片400克南瓜籽/葵花籽100克腰果100克杏仁100克核桃100克蔓越莓100克葡萄干100克椰子油60克蜜糖200克麦芽糖170克盐1／2茶匙饱腹营养健康！能量满满的燕麦棒的做法将燕麦片与南瓜籽／葵花籽放入烤箱170度烤20分钟。记得不时搅拌。烤至金黄色，然后从烤箱取...
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![维C满满的莓果隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的维C满满的莓果隔夜燕麦方法]( "维C满满的莓果隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的维C满满的莓果隔夜燕麦方法")
- 这份颜色漂亮的营养隔夜燕麦粥overnightoatmeal可以提前一晚准备，第二天早上一起来就能吃啦！莓果富含维生素C,还有丰富的抗氧化物，有助对抗自由基，糖分少，是最健康的水果之一。在隔夜燕麦里放入葵花籽sunflowerseeds和奇亚籽chiaseeds,为早餐添加了Omega-3优质脂肪酸，让营养更...
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![满天星燕窝如何做才美味，怎么做满天星燕窝简单又好吃]( "满天星燕窝如何做才美味，怎么做满天星燕窝简单又好吃")
- 遇见，美丽的满天星燕窝。薏米在南方食用频率是很高的，煮汤抓一把，煮粥抓一把，跟赤红豆炒下泡水喝，煮完跟燕窝一起拌着吃，都是食用的好方法。有利水消肿、健脾去湿、美容固发，防止皱纹等功效。”用料燕窝1-2盏薏米一小把冰糖适量满天星燕窝的做法干燕窝用纯净水泡发4~6小...
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![胶质满满的雪燕桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的胶质满满的雪燕桃胶方法]( "胶质满满的雪燕桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的胶质满满的雪燕桃胶方法")
- 这个是三人份的养颜桃胶奶✔用料冰糖两小块桃胶12颗皂角米10粒左右雪燕三粒（泡发量很大）银耳四分之一朵胶质满满的雪燕桃胶的做法泡一晚上银耳泡十分钟就好，把桃胶雪燕的杂质清洗干净泡发好的雪燕泡发好的皂角米挑好杂质备用先煮银耳，按煮饭键在加入桃胶皂角米按煮粥键，大概30...
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![元气满满雪燕桃胶皂角食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满雪燕桃胶皂角方法]( "元气满满雪燕桃胶皂角食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满雪燕桃胶皂角方法")
- 雪燕桃胶皂角米的做法1、雪燕泡发20小时，皂角米泡发3-5小时，桃胶泡发8-12小时；2、期间换水2-3次，用手捏没有硬心。桃胶和雪燕发头比较大，少许几个就可以。3、将桃胶和雪燕中的杂质挑干净后，分别放置在两个碗中。4、将锅内放入纯净水或自来水，大火烧开后转中火放入皂角米倒入，期间...
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![🔥能量满满～酸奶水果燕麦杯❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥能量满满～酸奶水果燕麦杯❗❗方法]( "🔥能量满满～酸奶水果燕麦杯❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥能量满满～酸奶水果燕麦杯❗❗方法")
- 今天是不是太简单了，其实这一杯还挺管饱，感觉别的不用吃了，其实搭配点蔬菜沙拉也不错，还是蛮快手的。用料酸奶适量即食燕麦片50克开水150克抹茶粉2克果干适量水果适量🔥能量满满～酸奶水果燕麦杯❗❗的做法即食燕麦片50克。加开水150克泡5分钟。泡软后水基本都被燕麦片吸收了，加...
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![能量满满燕麦杯做法烹饪大全 地道能量满满燕麦杯如何做]( "能量满满燕麦杯做法烹饪大全 地道能量满满燕麦杯如何做")
- 此款食谱来自微博：食帖。我当个搬运工～啦啦啦当早餐，brunch都不错屡试不爽BonAppetite用料干性材料：燕麦片适量各类坚果适量盐，糖适量亚麻籽粉（可省略）适量湿性材料：香蕉适量花生酱适量玉米油适量香草精（可省）适量蜂蜜适量能量满满燕麦杯的做法所有干性材料放在盆中蜂蜜加热，浓稠后...
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![饱腹感满满 紫薯燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹感满满 紫薯燕麦牛奶方法]( "饱腹感满满 紫薯燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹感满满 紫薯燕麦牛奶方法")
- 有段时间上班赶时间，每天早上都吃这个，外加三颗红枣~赶时间的话紫薯前一晚蒸熟，第二天把紫薯丢到牛奶里煮，颜色很少女，就是香芋牛奶的感觉！而且紫薯的甜味儿都融到牛奶里了！超幸福！用料牛奶200-250克燕麦适量紫薯一小个饱腹感满满紫薯燕麦牛奶的做法紫薯切块，上锅蒸熟🍠牛奶🥛倒入...
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![干了这满碗の胶原蛋白~牛奶炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的干了这满碗の胶原蛋白~牛奶炖雪燕方法]( "干了这满碗の胶原蛋白~牛奶炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的干了这满碗の胶原蛋白~牛奶炖雪燕方法")
- 滋润你的皮肤～牛奶红枣炖雪燕第一次我泡发雪燕都会觉得它是一个神奇的存在！30倍发头，还会变成一丝丝的，泡发之前是一粒一粒的，单看样子，根本不会想象到它的发头可以有30倍！而且还是全拉丝的，吃起来一丝一丝的滑滑的，很滋味！雪燕不仅可以美颜保湿润肤，还可以清热润肠，吃一道这样的炖品...
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![燕窝食谱|活力满满维c橙橙燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝食谱|活力满满维c橙橙燕窝方法]( "燕窝食谱|活力满满维c橙橙燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝食谱|活力满满维c橙橙燕窝方法")
- 满满维C橙橙燕窝 秋季，因气候干燥，人体在这个时候最适合进补了，燕窝的好处大家都知道啦，橙子能够给我们的身体补充适当的水分及维生素。 这个时候会有很多小伙伴可能会因水分补充的不足导致咳嗽，便秘的情况橙子就能很好的帮我们缓解啦~今天就教大家做一个活力满满的橙橙燕窝...
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![仙气满满的水蜜桃炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的仙气满满的水蜜桃炖燕窝方法]( "仙气满满的水蜜桃炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的仙气满满的水蜜桃炖燕窝方法")
- 一场秋雨一场凉🌧来一例仙气满满的水蜜桃炖燕窝🍑做一个水当当的小仙女🧚♀️用料桃子1个水500克燕窝2盏老冰糖20克薄荷叶叶片1棵仙气满满的水蜜桃炖燕窝的做法水蜜桃洗净去皮，把蜜桃顶切掉燕窝隔水炖挖出果核在小洞里丢入冰糖，入水炖20分钟。蜜桃装盘，将炖好的燕窝倒入加薄...
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![坚果满满燕麦贝果的详细做法，坚果满满燕麦贝果做法技巧]( "坚果满满燕麦贝果的详细做法，坚果满满燕麦贝果做法技巧")
- ☁️用营养价值更高的燕麦粉代替了小麦粉，制作了南瓜子燕麦贝果很亚麻籽燕麦贝果。燕麦贝果口感比全麦贝果柔软，也更有嚼劲。燕麦被称为谷物之王☁️蛋白质：燕麦的蛋白质含量是所有谷物中最高的☁️含有18种氨基酸，且氨基酸组成平衡，具备人体必需的8种必需氨基酸，不仅含量丰富且配比...
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![梨泰院class牛肉海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的梨泰院class牛肉海带汤方法]( "梨泰院class牛肉海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的梨泰院class牛肉海带汤方法")
- 用料牛肉100克裙带菜50克生抽1勺盐5克料酒1勺葱1根蒜4瓣姜4片梨泰院class牛肉海带汤的做法葱姜蒜切碎牛肉片洗净去血水裙带菜泡开洗净牛肉加料酒油焯水半熟炒香炒香加入裙带菜炒香加开水煮20分钟出锅...
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![元气满满烤燕麦做法烹饪大全 地道元气满满烤燕麦如何做]( "元气满满烤燕麦做法烹饪大全 地道元气满满烤燕麦如何做")
- 燕麦是一种不错的粗粮，但无论搭配蜂蜜或者炼乳来吃总感觉难以下咽。这次给大家推荐的这款烤燕麦，加入了各种坚果、果干，采用烘烤的方式来烹制，既保留了营养，味道也不错哦~用料燕麦片若干红糖若干坚果若干果干若干蜂蜜若干元气满满烤燕麦的做法将燕麦片平铺在方形金盘上。坚果，...
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![爱满满牛排如何做才美味，怎么做爱满满牛排简单又好吃]( "爱满满牛排如何做才美味，怎么做爱满满牛排简单又好吃")
- 阿坝州的牦牛肉，我常常做成牛排早餐给孩子吃。一杯牛奶+一份牛排，早餐的营养足够了。孩子身体长得棒棒哒！谢谢阿坝州的亲人大老远地买牦牛肉给我孩子！谢谢我自己每天早上六点多起床给孩子煎牛排！用料牛排2块黄油2克黑胡椒1勺橄榄油1勺鸡蛋2个啤酒半瓶耗油若干番茄酱1勺生抽1勺...
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![胶原蛋白满满！营养价值满满！不用焯水的🍅和牛牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白满满！营养价值满满！不用焯水的🍅和牛牛尾汤方法]( "胶原蛋白满满！营养价值满满！不用焯水的🍅和牛牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白满满！营养价值满满！不用焯水的🍅和牛牛尾汤方法")
- 用料牛尾500克西红柿1个研磨黑胡椒少许大葱1根喜马拉雅盐适量胶原蛋白满满！营养价值满满！不用焯水的🍅和牛牛尾汤的做法🍅牛尾汤材料:牛尾，大葱，蒜瓣，黑胡椒，准备:牛尾自然解冻，血水冲洗掉，撒研磨黑胡椒粒腌制半小时。步骤1:大葱蒜瓣入热葵花籽油(油尽量选无味清淡油，不要花生油，黄...
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![元气满满的营养早餐来了~8M+水果牛奶燕麦粥&夹心面包食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的营养早餐来了~8M+水果牛奶燕麦粥&夹心面包方法]( "元气满满的营养早餐来了~8M+水果牛奶燕麦粥&夹心面包食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的营养早餐来了~8M+水果牛奶燕麦粥&夹心面包方法")
- 随着宝宝月龄越来越大，满满开始一日三餐，虽然咱们中式早餐为主，但是偶尔来个西式早餐也是很不错的。今天给大家带来的一套营养早餐组，食材准备简单，而且营养特别丰富。在上周辅食课中给大家聊到怎么样去防止便秘，就有提到可以给宝宝添加粗粮，增加膳食纤维，所以今天食材我选用的都...
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![牛肉海带汤(韩国文化院)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉海带汤(韩国文化院)方法]( "牛肉海带汤(韩国文化院)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉海带汤(韩国文化院)方法")
- 韩国文化院料理课初级的课程，在家也做了很多次，朋友都很爱吃用料干裙带菜25克牛肉200克大蒜1头盐适量汤酱油适量香油适量鱼露适量牛肉海带汤(韩国文化院)的做法准备材料，牛肉丁，蒜，干裙带菜，盐，香油，汤酱油，鱼露干裙带菜泡发，大概30分钟蒜制成蒜泥，加香油和盐腌制牛肉洗净血水控干，加...
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![歌剧院如何做才美味，怎么做歌剧院简单又好吃]( "歌剧院如何做才美味，怎么做歌剧院简单又好吃")
- 28X28烤盘，成品约12X12厘米。抱歉我写的很不详细，主要用于自己记录。等有时间我会慢慢细化。用料海绵蛋糕：面粉15克杏仁粉60克砂糖60克全蛋液3个玉米油10克蛋清（蛋白糊）1.5个砂糖（蛋白糊）10克200度10分钟—————————巧克力甘纳许：淡奶油90克66%巧克力币90克———————...
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![春是一碗榆钱饭，一树榆钱满院香。食谱大全及做法，烹饪好吃的春是一碗榆钱饭，一树榆钱满院香。方法]( "春是一碗榆钱饭，一树榆钱满院香。食谱大全及做法，烹饪好吃的春是一碗榆钱饭，一树榆钱满院香。方法")
- “我自幼常吃榆钱饭，现在却很难得了。”这是小时候课文《榆钱饭》里的一句话。那时候的我们，春天总会吃到家里做的榆钱饭，窝窝头，读课文的时候，也深有体会。现在的课本里，想必早就没有这篇课文，也许是因为离现在的生活太过遥远，很多孩子也都不知道榆树，榆钱是什么了。童年时，村里时...
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![超满足的芒果牛奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的超满足的芒果牛奶燕麦杯方法]( "超满足的芒果牛奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的超满足的芒果牛奶燕麦杯方法")
- 超简单🙈，超满足🙉，超美味🙊～用料芒果（后面小贴士有讲用什么水果合适哦）燕麦适量糖适量酸奶或牛奶适量超满足的芒果牛奶燕麦杯的做法牛奶加糖混合均匀，倒入杯中再加燕麦，搅拌均匀加入水果一层一层加好，完成了！超简单吧？！小贴士水果：不建议用酸性水果，如：猕猴桃不建议用脆性水果，如：苹果🍎...
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![「圆满素食」腊八粥（寺院版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」腊八粥（寺院版）方法]( "「圆满素食」腊八粥（寺院版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」腊八粥（寺院版）方法")
- 这款腊八粥是今年腊月初八——释迦牟尼佛得道日大家一起煮的，用的是原始寺院煮法，我们能吃到寺院味的腊八粥。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料各类五谷每种适量各类果干儿每种适量【圆满素食】腊八粥（寺院版）的做法【准备工作】腊八粥隔天晚上就要做好准备...
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![胶质满满美容燕窝银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的胶质满满美容燕窝银耳莲子羹方法]( "胶质满满美容燕窝银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的胶质满满美容燕窝银耳莲子羹方法")
- 银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩...
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![满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶方法]( "满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶方法")
- 喝完超级饱腹感！用料成人奶粉4勺即食燕麦片1勺枸杞1勺红枣4-6颗糖适量温开水1杯满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶的做法1勺枸杞，1勺燕麦片，4颗红枣去核加入杯里，加入适量糖。正确的顺序应该是倒入水之后再加奶粉，这样奶粉比较好融化。榨到细腻就可以了。小贴士其实也可以不加糖，红枣...
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