![豆苗虾腰、三色牛肉的详细做法，豆苗虾腰、三色牛肉做法技巧]( "豆苗虾腰、三色牛肉的详细做法，豆苗虾腰、三色牛肉做法技巧")
- 用料小白虾100克豆苗150克牛肉馅80克胡萝卜50克娃娃菜1个豆苗虾腰、三色牛肉的做法原料准备小白虾去掉虾头和虾尾小白虾去掉虾头和虾尾豆苗切段备用原料准备小白虾放入微波炉加热6-8分钟加热至虾壳变脆，虾肉有硬度即可热锅冷油放入豆苗翻炒放入盐0.25克翻炒30秒倒入水淀粉...
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![三色虾滑饼的详细做法大全,简单又营养的三色虾滑饼做法]( "三色虾滑饼的详细做法大全,简单又营养的三色虾滑饼做法")
- 用料油若干克料酒若干勺生抽若干勺胡椒粉若干克盐若干克柠檬半个鸡蛋2个淀粉若干勺虾仁若干克三色什锦蔬菜一包三色虾滑饼的做法准备食材虾仁中加入料酒，生抽，胡椒粉挤入柠檬汁加入淀粉加两颗蛋清搅拌均匀夹入料理机搅拌杯中在加入三色什锦蔬菜开始搅拌放入裱花袋多功能料...
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![豆苗虾球汤如何做才美味，怎么做豆苗虾球汤简单又好吃]( "豆苗虾球汤如何做才美味，怎么做豆苗虾球汤简单又好吃")
- 山珍、海味用料豆苗三两盐适量虾半斤草菇五颗豆苗虾球汤的做法这里是一个人的份量虾头和虾尾分离。草菇划十字。豆苗去根洗净并切成合适入口的大小。热锅，下油，煸炒虾头。待虾头变红后放入草菇煸炒。放入水清水，待水沸腾后，捞去表面的白沫。放入虾尾和青菜，盖上砂锅闷煮至虾尾...
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![三文鱼豆苗如何做才美味，怎么做三文鱼豆苗简单又好吃]( "三文鱼豆苗如何做才美味，怎么做三文鱼豆苗简单又好吃")
- 用料三文鱼块盐克鸡蛋1个黄瓜豆苗洋葱三文鱼豆苗的做法材料处理长这样先炒鸡蛋，盛出；煎炒三文鱼，表皮发白半熟盛出；炒豆苗青瓜（配菜可以自己搭）；最后鸡蛋和三文鱼一起回锅，快炒出锅。...
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![三色牛肉饭如何做才美味，怎么做三色牛肉饭简单又好吃]( "三色牛肉饭如何做才美味，怎么做三色牛肉饭简单又好吃")
- 用料搅碎的牛肉末200g鸡蛋2个胡萝卜1根香菇4朵甜面酱适量盐适量生抽适量食用油适量番茄酱适量三色牛肉饭的做法牛肉打成肉末，香菇切小粒，胡萝卜切片，鸡蛋打匀准备制作香菇牛肉酱：锅内热油，放入牛肉末煸炒，加入香菇再煸炒，然后加入甜面酱及适量生抽翻炒，加入少量水，炖至水收干，即可...
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![蒜苗牛肉如何做才美味，怎么做蒜苗牛肉简单又好吃]( "蒜苗牛肉如何做才美味，怎么做蒜苗牛肉简单又好吃")
- 用料蒜苗卤牛腱肉蚝油生抽鸡精盐油蒜苗牛肉的做法新鲜蒜苗若干切小段备用牛肉切成条热锅中倒入油，待油热之后倒入蒜苗翻炒一会儿，再倒入切好的牛肉，加一点料酒，生抽和蚝油，再放鸡精和少许盐出锅小贴士牛肉是熟食，稍微炒一下即可！...
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![虾圆豆苗汤如何做才美味，怎么做虾圆豆苗汤简单又好吃]( "虾圆豆苗汤如何做才美味，怎么做虾圆豆苗汤简单又好吃")
- 我是一个爱喝汤的人，尤其从入秋开始天气渐凉，当然除了一些肉类的浓汤，还要做一些鲜美又清爽的汤（其实为了保持体重减少油腻）😋，还有这个汤其实很简单又好做用料豆苗200克虾十只高汤1碗蘑菇适量鸡蛋1个虾圆豆苗汤的做法食材的准备，高汤我是煮的日式高汤：昆布一块＋木鱼花，煮开就好了...
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![三色虾尾如何做才美味，怎么做三色虾尾简单又好吃]( "三色虾尾如何做才美味，怎么做三色虾尾简单又好吃")
- 三色虾尾，颜色美美哒！食物要好看才有食欲噢用料鸡蛋1只虾尾巴（去壳去线）若干只料酒少许盐适量油适量黄瓜一根胡萝卜一根三色虾尾的做法在碗内打一个鸡蛋，打散，将虾尾放进去，加料酒，盐，搅拌均匀，静置15分钟入味。将胡萝卜，黄瓜切成大小相等小块，这步可以根据自己喜好加食材在锅内倒适...
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- 在台湾见过这菜，颜色搭配和味道记忆深刻，感觉像是花园中走出来的组合。回来琢磨，分享给大家，非常简单，入口滑嫩，这个季节再适合不过了。用料葱1支蒜2片豆苗400克虾仁600克蛋清一个生粉一大勺日本烧酒一大勺香油1小勺豆苗虾仁的做法葱蒜切末，豆苗去泥虾仁用生粉，蛋清腌制备用油锅...
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![蒜苗炒腰肝如何做才美味，怎么做蒜苗炒腰肝简单又好吃]( "蒜苗炒腰肝如何做才美味，怎么做蒜苗炒腰肝简单又好吃")
- 本来想炒个爆炒腰花的，下班晚了菜市只有一个猪腰，怕不够吃，加了点猪肝一起炒，味道也不错！😎用料猪腰1个猪肝150克蒜苗10根小米辣30个姜1小块老蒜4瓣蒜苗炒腰肝的做法准备小米辣30个左右（不能吃辣的可以少点），蒜苗10来根！老姜一小块，老蒜四瓣！老姜切丝，老蒜拍散切碎，小米辣滚刀切小条！蒜...
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- 用料龙虾1只西兰花芦笋莴笋红萝卜姜片三色龙虾的做法龙虾放尿后扭断头宰杀，头部取出壳，去除腮和多余脏物备用将龙虾肉取出除龙虾肉外其余部位烫水至大红色备用龙虾肉切粒，用姜片，葱条，盐，鸡粉，生粉拌匀腌制分别将西兰花，红萝卜，莴笋段飞水过冷，再起锅下油，放入西兰花，红萝卜，莴笋炒，调...
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![虾仁炒豆苗如何做才美味，怎么做虾仁炒豆苗简单又好吃]( "虾仁炒豆苗如何做才美味，怎么做虾仁炒豆苗简单又好吃")
- 用料豆苗100g虾仁50克虾仁炒豆苗的做法先放植物油和虾仁，加水煮熟虾仁将豆苗倒入煮熟加盐即可...
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![三色虾如何做才美味，怎么做三色虾简单又好吃]( "三色虾如何做才美味，怎么做三色虾简单又好吃")
- 宝贝很爱吃用料虾10只胡萝卜半只黄瓜半只玉米半只盐克料酒1勺三色虾的做法虾切丁玉米胡萝卜黄瓜切丁，开水炒熟倒入虾翻炒金黄，撒料酒，然后倒入玉米黄瓜红萝卜继续翻炒炒熟撒盐，装盘...
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![三色虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色虾仁做法]( "三色虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色虾仁做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁300g料酒10g玉米淀粉10g白胡椒粉一丢丢三色混合蔬菜70g食用油15g盐1一小撮姜丝5g蒜1瓣三色虾仁的做法虾仁中放入料酒、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀待用。锅中倒入油，烧热后放入姜丝和蒜片炒香，捞出姜丝和蒜片不要。中火炒熟虾仁，放...
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![玉米苗腰果炒鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米苗腰果炒鸡腿肉方法]( "玉米苗腰果炒鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米苗腰果炒鸡腿肉方法")
- 用料玉米苗适量腰果适量香菇适量去骨鸡腿肉适量油、盐/鱼露、生粉适量玉米苗腰果炒鸡腿肉的做法准备食材:鸡腿肉去骨切小块（鸡肉里放生粉、盐/鱼露、油抓匀），香菇浸泡好切丝，玉米苗整个或切半均可锅下油，转小火下腰果，一直翻炒直至变成金黄色后捞出来待用转大火，下香菇爆香下鸡...
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![鲜虾扒豆苗如何做才美味，怎么做鲜虾扒豆苗简单又好吃]( "鲜虾扒豆苗如何做才美味，怎么做鲜虾扒豆苗简单又好吃")
- 用料豆苗鲜虾盐淀粉料酒香油鸡精鲜虾扒豆苗的做法豆苗洗净备用（因为豆苗是前两天买的，觉得根部不新鲜啦，切掉些）将大虾去壳，去除沙腺后用少许的盐、淀粉给大虾上浆（加些蛋青更好，家里一个鸡蛋都没有啦，只好省略）锅中放少许油，油热后放入豆苗快速翻炒，加少许盐，待豆苗一变色就出锅，将炒...
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![三色牛肉粒如何做才美味，怎么做三色牛肉粒简单又好吃]( "三色牛肉粒如何做才美味，怎么做三色牛肉粒简单又好吃")
- 包上蔬菜比较解腻用料牛肉300克黄油5克蒜3瓣洋葱1/4个玉米半根胡萝卜半根盐适量奥尔良烤翅佐料2勺三色牛肉粒的做法全部食材。牛肉粒提前用佐料腌制好。锅烧热，倒入油。油烧热，倒入牛肉粒炒到变色，放入碗里。锅烧热，放入大蒜和洋葱待洋葱和大蒜炒香时加入玉米粒和胡萝卜粒玉...
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![豆苗色拉如何做才美味，怎么做豆苗色拉简单又好吃]( "豆苗色拉如何做才美味，怎么做豆苗色拉简单又好吃")
- 一吃就爱上。没有奇亚籽的用黑芝麻。用料豆苗100克三叶20克奇亚籽10克橄榄油1勺盐少少豆苗色拉的做法菜类洗净切好，加油盐拌匀。洒上奇亚籽拌匀。...
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![三色敲虾如何做才美味，怎么做三色敲虾简单又好吃]( "三色敲虾如何做才美味，怎么做三色敲虾简单又好吃")
- 三片敲虾是浙江温州地区传统名菜，上海人称敲敲虾。这菜一般选用鲜大河虾为主料，河虾去头留尾剥壳，剔除沙线，用清水洗净，沥干水，拍上干淀粉，用小木槌逐只轻轻敲成扇形片，下水烫熟，就是温州敲虾。今天我这菜作了改良，用了阿根廷红虾，个头更大，肉更厚实，做敲虾更好。同时，一个菜里有三个口...
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![蒜苗炒腰花如何做才美味，怎么做蒜苗炒腰花简单又好吃]( "蒜苗炒腰花如何做才美味，怎么做蒜苗炒腰花简单又好吃")
- 花刀是关键用料腰花一斤蒜苗炒腰花的做法…...
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![三色牛肉卷如何做才美味，怎么做三色牛肉卷简单又好吃]( "三色牛肉卷如何做才美味，怎么做三色牛肉卷简单又好吃")
- 好吃不胖～满满一口既有肉又有菜～最爱～～用料肥牛卷15片彩椒2个芦笋或春笋1包杏鲍菇1个料酒1勺酱油2勺耗油1勺白糖或蜂蜜半勺麻油(可不加)少许胡椒(可不加)少许三色牛肉卷的做法肥牛卷化冻，三色蔬菜洗净切条，最好大小一致。锅中加水，放少许盐，将杏鲍菇，笋，彩椒焯熟。将上述所用的所有...
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![三色虾仁如何做才美味，怎么做三色虾仁简单又好吃]( "三色虾仁如何做才美味，怎么做三色虾仁简单又好吃")
- 这是一道高颜值、高营养快手菜，适合家常烹饪。忙碌了一天，来道快捷方便的美味补充能量吧！用料樱花虾仁200克青豆仁100克玉米粒80克盐适量酱油适量油适量三色虾仁的做法备齐材料，这边用的是甜玉米购买的虾仁是剥好壳挑好沙线的，所以只需要简单清洗就可以了先把虾仁焯水油锅烧热...
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![腰果鲜汤浸丝瓜豆苗🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果鲜汤浸丝瓜豆苗🤗方法]( "腰果鲜汤浸丝瓜豆苗🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果鲜汤浸丝瓜豆苗🤗方法")
- 每天微笑的人，你的气质会越来越好。微笑的人，会让别人感受到你有包容心；爱笑的人，就会感受到无比的轻松、自在，心情好，什么都好。20181005用料丝瓜适量豆苗适量草菇适量粉丝适量腐竹适量枸杞子、姜适量调味料：植物油，腰果酱，松茸鲜蔬粉。适量腰果鲜汤浸丝瓜豆苗🤗的做法做法：1、丝...
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![三色炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色炒虾仁做法]( "三色炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色炒虾仁做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）200g速冻混合蔬菜粒200g食用油适量蒜末7g腌料生抽10g料酒10g黑胡椒碎1g调味料生抽15g蚝油8g三色炒虾仁的做法虾仁加入腌料，提前腌制15分钟左右。虾仁炒熟拿出备用。热锅烧油放入蒜末炒香，放入三色丁翻炒2分钟左右。最后放入...
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- 清淡开胃，适合秋冬季节食用哦～用料牛肉100克大米半杯姜一小块盐适量青菜5棵胡萝卜半只酒适量生粉适量生抽适量蒜一只三色牛肉粥的做法葱切段，蒜切片，奖切一小块，切丝。牛肉洗净切片，用盐、生抽、生粉、姜葱腌10分钟后洗净，大米洗净浸泡30分钟。胡萝卜切丁，青菜切丁，葱切段备用。开...
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