![三文鱼牛油果酱做法烹饪大全 地道三文鱼牛油果酱如何做]( "三文鱼牛油果酱做法烹饪大全 地道三文鱼牛油果酱如何做")
- 下次拿来涂法棍，再也不嫌硬了（泪目）用料牛油果一颗烟熏三文鱼100g玉米片根据个人口味而定三文鱼牛油果酱的做法本来要做吞拿鱼牛油果酱的，但刚好买了100g包装的烟熏三文鱼，就改主意了，没遇见过善变的女人的人生是不完整的！牛油果对半切开，拿勺子背对着果肉推瓜，一层一层都是果肉泥...
- 34000
![秘制酱汁三文鱼佐牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制酱汁三文鱼佐牛油果酱方法]( "秘制酱汁三文鱼佐牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制酱汁三文鱼佐牛油果酱方法")
- 鱼我所欲也，厨亦我所欲也，两者皆可得兼！用料鲜味生抽牛油果一个干罗勒碎猕猴桃一只黑布林一只新鲜三文鱼一快（一磅左右）DijonMustard（芥末酱）味醂大蒜一个葱若干新鲜罗勒叶新鲜薄荷叶柠檬汁海盐黑胡椒糖鸡蛋一个干迷迭香碎白芝麻黄油一块秘制酱汁三文鱼佐牛油果酱的做法准备好所...
- 24797
![牛油三文鱼如何做才美味，怎么做牛油三文鱼简单又好吃]( "牛油三文鱼如何做才美味，怎么做牛油三文鱼简单又好吃")
- 用锑纸包着煮的所以味道好鲜，香，洋葱的味道飘飘。(^_−)−☆用料三文鱼2～4块洋葱1/3红萝卜1/3香菇4个料酒2勺酱油1勺黑胡椒适当盐少量牛油三文鱼的做法准备好材料，香菇切片，洋葱，圆椒，红萝卜切丝锅里放锡纸放入准备好的材料放入牛油，酱油，料酒，黑胡椒，盐将锡纸包好，盖上锅盖，放入一点...
- 15563
![牛油果三文鱼tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼tapas方法]( "牛油果三文鱼tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼tapas方法")
- Tapas爱好者不能错过～高颜值又好吃！总之聚会野餐做一些很唬人用料牛油果1个三文鱼罐头半盒鸡蛋1个洋葱末少许蛋黄酱少许酱油少许法棍4片牛油果三文鱼tapas的做法准备食材～我用了蒜香黄油法棍自带调味，也可以事先自己在原味法棍上涂黄油蒜油烤烤，直接用原味烤香也可以鸡蛋煮熟...
- 25329
![贝果三文治(牛油果三文鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果三文治(牛油果三文鱼)方法]( "贝果三文治(牛油果三文鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果三文治(牛油果三文鱼)方法")
- 一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开后加切片牛油果🥑2⃣️盖上烟熏三文鱼薄片成品☑️咬开一口...
- 8586
![三文鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果三明治方法]( "三文鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果三明治方法")
- 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都会很喜欢。跟大人是一样的食物，也更容易引起孩子的兴趣...
- 13723
![三文鱼芒果牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果饭方法]( "三文鱼芒果牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果饭方法")
- 记录一下我爱吃的几道减脂餐（方子来自clau爱吃早餐）用料牛油果四分之一个芒果八分之一个三文鱼刺身150g紫米糙米饭90克（熟重）柠檬半个白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丢丢小香葱1⃣️根三文鱼芒果牛油果饭的做法1、把三文鱼腩切小丁所有调味料混在一起放冰箱腌制10分钟以上2、...
- 28721
![牛油果三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼三明治方法]( "牛油果三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼三明治方法")
- 用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开...
- 33801
![牛油果三文鱼青酱意面(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼青酱意面(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )方法]( "牛油果三文鱼青酱意面(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼青酱意面(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )方法")
- 牛油果绵软的奶酪般口感加上柠檬的酸,以及松子的香调成的酱汁儿,吃上一口满足到爆三文鱼可以换成自己喜欢的其他海鲜噢(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)配菜芦笋白蘑菇和洋葱也可以根据自己的口味来换真的是很好的增肌健身餐；减脂期间可以不放肉类（三文鱼）或者少放,因为三文鱼很健康哟；牛...
- 20374
![酱油三文鱼如何做才美味，怎么做酱油三文鱼简单又好吃]( "酱油三文鱼如何做才美味，怎么做酱油三文鱼简单又好吃")
- 首先谢谢阅读我菜谱的每一个人，这个三文鱼是我在超市买的被腌制好的有点辣味的三文鱼🍣，做起来超简单，如果没有买到入味儿的可以按照自己的口味调制一下。用料三文鱼4块盐一点点小麦粉适量油两小勺柠檬半个豆苗四根酱油三文鱼的做法1.三文鱼用厨房纸擦干水、图好小麦粉和盐...
- 10228
![天作之合——三文鱼牛油果酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的天作之合——三文鱼牛油果酱意面方法]( "天作之合——三文鱼牛油果酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的天作之合——三文鱼牛油果酱意面方法")
- 对于爱油脂香气的人来说，没有什么比得上三文鱼和牛油果的组合。如果酱里面只有牛油果，不免有些腻口，所以我加了节瓜。国内没有这种节瓜的话可以用黄瓜，也可以用生菜，其他绿色的菜都行。蒜末是点睛之笔，有新鲜蒜当然最好。三文鱼我喜欢吃嫩的，喜欢熟的话时间可以久一点。用料都是...
- 28029
![牛油果酱三文鱼意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱三文鱼意大利面🍝方法]( "牛油果酱三文鱼意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱三文鱼意大利面🍝方法")
- 做牛油果酱和煮面可同时进行，面煮好直接跟酱汁拌匀，属于快手菜。食材都是低卡健康挂的，属于减脂餐。这是之前从抖音一位会讲中文的法国厨师那里学来的，如果想看视频版，可在抖音里搜索「主厨广坦」。用料【2人份的用量】牛油果2个柠檬1个罗勒叶8片盐适量黑胡椒粉适量橄榄油2勺...
- 29548
![牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！方法]( "牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！方法")
- 鼓起勇气试了牛油果新吃法，真的超级惊喜啊！真真三文鱼味道，好神奇。用料牛油果1个牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！的做法牛油果一个，切成块，加入邱比沙拉酱拌均匀，沾芥末酱油，赶紧尝一尝，三文鱼味道来临～...
- 32186
![三文鱼松牛油果三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼松牛油果三文治方法]( "三文鱼松牛油果三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼松牛油果三文治方法")
- 营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的，直接拆开一包撒上就可以圆生菜打底，依次加上配料就可以了，超级简单方便又美味...
- 23417
![牛油果三文鱼酸奶酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼酸奶酱拌面方法]( "牛油果三文鱼酸奶酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼酸奶酱拌面方法")
- 天气无敌热…冰箱里有一大坨娘亲买的碱面……于是想尝试做一款开胃清爽的凉面！用料牛油果1个三文鱼随意（看自己要吃多少明治酸奶清甜原味200g（就一整盒盐少许黑椒粉少许植物黄油3～5g芝士或芝士粉1片碱面适量番茄1个洋葱半个酱油一点牛油果三文鱼酸奶酱拌面的做法洋葱切粒。备...
- 14674
![碧根果牛油果酱香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的碧根果牛油果酱香煎三文鱼方法]( "碧根果牛油果酱香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的碧根果牛油果酱香煎三文鱼方法")
- 用料三文鱼1块味霖2勺香油0.5勺葡萄籽油0.5勺碧根果20克牛油果半个橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许青酱2勺牛奶5-6勺碧根果牛油果酱香煎三文鱼的做法三文鱼洗净去皮擦干水份➕2勺味霖➕0.5勺香油➕0.5勺葡萄籽油拌匀腌制半小时碧根果生果烤箱上下火150度烤10分钟烤出香气取...
- 23472
![三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油方法]( "三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油方法")
- 今天，我们尝试麻麻最爱吃的三文鱼。三文鱼相对含汞较少，富含丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。用料三文鱼1块牛油果1个西兰花1小朵柠檬1个碎碎面20克三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油的做法1.准备好...
- 32578
![牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet方法]( "牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet方法")
- 刚来土澳的时候在超市看到crumpett还以为是松饼结果吃了才知道是咸味的用来做三明治也很搭！主要是表面有很多气孔，特别能吸收酱料什么的！用料crumpet一片烟熏三文鱼一片班迪尼克蛋一个牛油果半个火腿可选牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet的做法班迪尼克蛋的做法可参考其他...
- 34110
![牛油果莎莎酱烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱烤三文鱼方法]( "牛油果莎莎酱烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱烤三文鱼方法")
- 用料★三文鱼三文鱼排4条盐1茶匙黑胡椒1茶匙辣椒粉1茶匙橄榄油1汤匙★牛油果莎莎酱牛油果2个番茄1个红洋葱1/4个青柠1个，榨汁橄榄油1汤匙盐1.5茶匙牛油果莎莎酱烤三文鱼的做法拿个大碗，放腌三文鱼的油、盐、黑胡椒和辣椒粉，混合均匀。把三文鱼放进去，裹上酱汁，放冰箱腌至少30...
- 28388
![牛油果三文鱼三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼三文治方法]( "牛油果三文鱼三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼三文治方法")
- 营养美味，健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱，我用的是丘比香甜口味卡路里减半款铺上切好的牛油果，撒黑胡...
- 30389
![牛油果芒果三文鱼塔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果三文鱼塔方法]( "牛油果芒果三文鱼塔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果三文鱼塔方法")
- 用料牛油果半个芒果半个三文鱼60g甜虾8只橄榄油适量色拉酱适量盐适量黑胡椒适量芥末油少许罗勒叶碎少许什香草少许牛油果芒果三文鱼塔的做法将三文鱼、芒果、牛油果切小丁酱汁：依据个人口味，加适量橄榄油、色拉酱、芥末油、盐、黑胡椒碎拌均匀入模具，置冰箱冷藏30分钟，取出摆...
- 30959
![香煎三文鱼佐牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼佐牛油果酱方法]( "香煎三文鱼佐牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼佐牛油果酱方法")
- 用料三文鱼块牛油果个柠檬个黑胡椒勺海盐克克牛奶芝士荷兰豆香煎三文鱼佐牛油果酱的做法三文鱼用盐，黑胡椒，柠檬腌制每一面煎1min牛油果，焯水的荷兰豆，柠檬，牛奶，芝士用搅拌机榨成酱里面还是很嫩的...
- 29837
![牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治方法]( "牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治方法")
- 特别简单而且容易制作用料牛油果1个三文鱼50克黑胡椒适量法棍面包西红柿，洋葱切片橄榄油适量牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治的做法牛油果去核，把果肉挖出来，混合适量橄榄油和黑胡椒捣烂，做成牛油果酱，抹在切开的法棍面包上烟熏三文鱼取出，用平底锅烤一下。番茄和洋葱切片，也放入...
- 6035
![假装是三文鱼的牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的假装是三文鱼的牛油果酱方法]( "假装是三文鱼的牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的假装是三文鱼的牛油果酱方法")
- 记得第一次吃牛油果的时候直接吐了，直到很长一段时间都不敢尝试。一次一个亲戚送了几个，从来奉行不浪费原则的我再次打开了它，同时打开了下厨房，看到牛油果刺身的菜谱也不知怎么就照做了。恩，开启了我的新世界，太好吃了，酱油真的是神奇的东西，真的就像在吃肥肥的三文鱼一样，但还有...
- 32240
![三明治 - 牛油果三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治 - 牛油果三文鱼方法]( "三明治 - 牛油果三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治 - 牛油果三文鱼方法")
- 用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分别切片，铺在三文鱼上。再放上几粒刺山柑。顶层面包抹上...
- 8902
厨趣阁
