![烤章鱼须如何做才美味，怎么做烤章鱼须简单又好吃]( "烤章鱼须如何做才美味，怎么做烤章鱼须简单又好吃")
- 用料章鱼须现磨黑胡椒辣椒面孜然蚝油盐烤章鱼须的做法章鱼须洗干净，切短切薄，用所有佐料腌一晚上。烤箱200度烤20-30分钟左右，烤的过程中可以翻一次面。...
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![爆炒章鱼须（简单易学）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒章鱼须（简单易学）方法]( "爆炒章鱼须（简单易学）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒章鱼须（简单易学）方法")
- 最近很少外出就宅在家里自己动手！用料鱿鱼三四只洋葱1/4个蒜苔适量姜一两片葱一小段爆炒章鱼须（简单易学）的做法食材洗好切好备用直接把切好的章鱼须放锅里炒干水份（小火）炒到这样！基本章鱼须白色部分变成透明了，把章鱼须盛出来，把锅洗干净！油烧热，放入大葱、生姜、洋葱炒出香味！放...
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![章鱼须咖喱意式烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼须咖喱意式烩饭方法]( "章鱼须咖喱意式烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼须咖喱意式烩饭方法")
- 这是根据《侠饭》里的盐渍乌贼咖喱意式烩饭改良的。因为有些食材不好买。盐渍乌贼没买到用🐙章鱼须代替；速食咖喱没买到用咖喱块代替。意外地好吃！用料咖喱块1盒章鱼须（换成其他肉类、海鲜皆可）一根当天煮好的白米饭【要硬点】4人份梅林牌番茄膏两小盒新鲜番茄1-2个鸡蛋4个章...
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![章鱼须炒茄子的详细做法大全,简单又营养的章鱼须炒茄子做法]( "章鱼须炒茄子的详细做法大全,简单又营养的章鱼须炒茄子做法")
- 装盘撒上一把香葱，章鱼的鲜与茄子的嫩构成了完美结合，茄皮不老不腻恰到到处，鱼香茄子的原料配以章鱼海鲜的滑嫩，堪称下饭的绝美组合。用料章鱼须350g茄子2根豆瓣酱2勺大蒜4瓣章鱼须炒茄子的做法外面铁板烧用的冰冻章鱼须解冻后将其切成薄片，较易入味（也可稍微切大一点，炒熟后会...
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![低碳水烤章鱼须（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水烤章鱼须（生酮友好）方法]( "低碳水烤章鱼须（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水烤章鱼须（生酮友好）方法")
- 可以烤各种口味的哦。用料章鱼须400克料酒1tbsp胡椒粉1tsp姜粉1tsp盐1pinch大蒜粉1pinch孜然粉/沙茶酱/海鲜酱/照烧酱1tbsp洋葱1/4个白芝麻1tbsp油15ml低碳水烤章鱼须（生酮友好）的做法章鱼须清洗干净。用料酒、胡椒粉、姜粉、盐和大蒜粉腌制30分钟。烤盘上铺好锡纸。喷上橄...
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![香辣章鱼须如何做才美味，怎么做香辣章鱼须简单又好吃]( "香辣章鱼须如何做才美味，怎么做香辣章鱼须简单又好吃")
- 用料章鱼须1斤尖椒2个洋葱半个葱姜蒜适量料酒1勺十三香滋味酱45克香辣章鱼须的做法首先准备好所要用到的食材。章鱼须解冻，切成片备用。尖椒、洋葱切块，葱姜蒜切末。锅中烧开水，下入章鱼须片，几片姜，一勺料酒，焯2—3分钟，捞出控水。热锅冷油，下入葱姜蒜爆香。倒入洋葱、尖椒，翻炒...
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![酱爆章鱼须如何做才美味，怎么做酱爆章鱼须简单又好吃]( "酱爆章鱼须如何做才美味，怎么做酱爆章鱼须简单又好吃")
- 某音上的方子，存下来用料酱油1勺章鱼500g盐适量姜6片蒜5瓣米酒3勺柿子椒或尖椒一个豆瓣酱1勺糖1勺胡椒粉适量蚝油1勺酱爆章鱼须的做法🐙章鱼须处理干净姜切片、酸拍扁切块青红椒可以切块章鱼须切片章鱼须片焯水，不要焯太长时间热锅烧油，下蒜和姜片炒香章鱼须下过翻炒几下把...
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![超简单白灼「冰镇」八爪鱼章鱼须【清新爽脆]( "超简单白灼「冰镇」八爪鱼章鱼须【清新爽脆")
- 一直很喜欢吃冰镇🧊，今天刚好见到新鲜大条的八爪鱼🐙须须，就做了，15分钟上桌。用料章鱼须4条姜3片日本酱油2勺芥末适量葱丝摆盘用腰果6颗摆盘用冰块若干超简单白灼【冰镇】八爪鱼章鱼须【清新爽脆】【海的味道】【夏的清凉】快手菜的做法八爪鱼洗净，去掉表面的膜。切片。备好...
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![爆炒章鱼须和扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒章鱼须和扇贝肉方法]( "爆炒章鱼须和扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒章鱼须和扇贝肉方法")
- 自家海鲜微店的小创作分享用料扇贝250g章鱼须250g葱2根生抽2勺洋葱半个青椒2个酱油半勺调色豆瓣酱1.5勺盐适量料酒适量生姜适量白糖适量克干辣椒因人而异适量胡椒粉适量盐微量孜然粉微量爆炒章鱼须和扇贝肉的做法自家海鲜微店的新鲜扇贝肉自家海鲜微店的超大章鱼须化冻清...
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![烤章鱼干如何做才美味，怎么做烤章鱼干简单又好吃]( "烤章鱼干如何做才美味，怎么做烤章鱼干简单又好吃")
- 买了一只速冻章鱼足，本来想做生鱼片的，然而家里有人不吃生的，于是就扔烤箱里烤成鱼干了…用料章鱼足一根现磨海盐适量现磨黑胡椒适量柠檬汁选用烤章鱼干的做法烧一锅开水，把解冻好的章鱼足放进去焯30秒捞出切片，尽量切的厚薄一致，沥干or用厨房纸吸干烤箱预热230度撒盐和黑胡椒，...
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![爆炒章鱼须🐙做法烹饪大全 地道爆炒章鱼须🐙如何做]( "爆炒章鱼须🐙做法烹饪大全 地道爆炒章鱼须🐙如何做")
- 切章鱼须时想起了美人鱼🧜♀️中的罗氏章鱼……哈哈😄顿时有种莫名的快乐！用料章鱼须2只爆炒章鱼须🐙的做法鲜章鱼须解冻洗净切丝焯水放姜片，料酒去腥起锅烧油放姜片，大蒜，花椒，黄豆酱，小火炒香倒入章鱼须大火翻炒，放酱油，醋，蚝油，少盐，胡椒粉，鸡精，翻炒几下，放一小碗水淀粉，冒泡收汁，洒...
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![不用铁板的铁板章鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的不用铁板的铁板章鱼须方法]( "不用铁板的铁板章鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的不用铁板的铁板章鱼须方法")
- 用料章鱼须20个料汁:耗油4分之1大勺蒜蓉辣酱半大勺烧烤蘸料1袋不用铁板的铁板章鱼须的做法鱿鱼须洗净后，用盐抓匀后几分钟后洗净鱿鱼须下热水焯2至3分钟小锅小火煸出水分，勺子要一直翻动，防止粘锅，记得用勺子压压加少油再炒两分钟章鱼须，料汁里加少量水，下锅炒匀出锅撒蘸料就可...
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![沙姜炒章鱼须做法烹饪大全 地道沙姜炒章鱼须如何做]( "沙姜炒章鱼须做法烹饪大全 地道沙姜炒章鱼须如何做")
- 用料章鱼须200g沙姜4小块芹菜0.5根辣椒1个葱1根料酒1勺蚝油1勺酱油1勺沙姜炒章鱼须的做法买了冰着的章鱼须，用冷水泡起快速解冻!解冻后，沥干水备用把章鱼须切小块，其他材料也切同样大小备用沙姜切碎热锅下油爆香沙姜放入章鱼须大火爆炒两分钟，放入料酒最后加人其他食材炒两两...
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![爆炒章鱼须如何做才美味，怎么做爆炒章鱼须简单又好吃]( "爆炒章鱼须如何做才美味，怎么做爆炒章鱼须简单又好吃")
- 都说章鱼小丸子的那股海鲜味特别香今天做一道没有小丸子的章鱼爪子用料章鱼须6—10只香葱几根生姜一小块生抽两勺料酒一勺蒜四瓣盐一克指天椒三个爆炒章鱼须的做法拍蒜蓉，切姜丝鱿鱼须切片小贴士1、烧开锅，放油2、将切好的酸姜烧出香味3、放章鱼须爆炒4、讲调料放下去继续...
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![爆炒奥尔良味章鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒奥尔良味章鱼须方法]( "爆炒奥尔良味章鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒奥尔良味章鱼须方法")
- 用料章鱼须随意洋葱、青椒、毛豆、胡萝卜随意葱、姜、蒜、干辣椒少许爆炒奥尔良味章鱼须的做法烧一锅开水，端离炉子，把洗干净的章鱼须放入开水中烫一下马上捞出；切好配菜；切好葱姜蒜、一点点的小米干辣椒；章鱼须切厚片；放入葱、姜、胡椒粉、耗油、生抽、料酒腌制一下；小碗中放入...
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![烤小章鱼如何做才美味，怎么做烤小章鱼简单又好吃]( "烤小章鱼如何做才美味，怎么做烤小章鱼简单又好吃")
- 美味烧烤，在家就能做，鲜甜可口的烤小章鱼，酱料入味又浓郁多汁，值得试一试！用料小章鱼500g香葱10g海鲜酱15g蚝油10g料酒5g盐2g红烧汁2g黑胡椒粒2g烤小章鱼的做法准备好所有材料。小章鱼洗干净，用开水稍微汆烫过一下水，沥干水份，加生抽，蚝油、料酒和盐混合均匀，香葱切碎备用。腌制好...
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![烤章鱼足如何做才美味，怎么做烤章鱼足简单又好吃]( "烤章鱼足如何做才美味，怎么做烤章鱼足简单又好吃")
- 和媳妇去希腊度蜜月，对当地的烤章鱼足和茄子煲印象深刻，回来之后想山寨这两道菜，网上没找到菜谱，只能自己摸索了。用料章鱼足1只橄榄油勺黑胡椒罗勒叶烤章鱼足的做法章鱼涂橄榄油，撒罗勒碎和黑胡椒烤箱200℃，烤10分钟，中途翻一次面。出锅，肉质的软硬程度还行，肉本身的海水咸味没去...
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![酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）方法]( "酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）方法")
- 我很爱吃铁板鱿鱼，章鱼和鱿鱼的区别在于章鱼肉多，鱿鱼味道好，我的配菜很特别。是油麦菜的茎，削皮后切片，起初，每次炒油麦菜的时候茎都扔了，孩子吃我婆婆炒油麦菜总爱挑茎吃，后来我才发现，茎和莴笋类似，很脆但是要比莴笋的味道好，我已经变成了会过的老阿姨了哈哈哈用料章鱼须（鱿鱼）400g...
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![香烤章鱼腿如何做才美味，怎么做香烤章鱼腿简单又好吃]( "香烤章鱼腿如何做才美味，怎么做香烤章鱼腿简单又好吃")
- 2022年4月的上海，被封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。今天早上6点抢到的战利品——冷冻章鱼腿，就是自己也不怎么会烧，那就让空气炸锅来帮忙加工一下。用料章鱼腿3大只料酒1勺蚝油1勺生抽1勺蒜3瓣洋葱半个有啥放啥粉随性撒香烤章鱼腿的做法章鱼腿切段段，洋葱切...
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![韭菜炒章鱼须🐙鲜美好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒章鱼须🐙鲜美好吃方法]( "韭菜炒章鱼须🐙鲜美好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒章鱼须🐙鲜美好吃方法")
- 看到“每日@鲜”有卖新鲜的大章鱼须，必须得来上一份，韭菜炒着吃简直是真爱❤️用料章鱼250克韭菜250克香葱2根蒜3瓣姜2片料酒1勺生抽1勺盐1茶匙鸡精1茶匙只干辣椒2个韭菜炒章鱼须🐙鲜美好吃的做法每日@鲜的新鲜章鱼须确实不错，反正卖回来不是冰冻的，感觉肉质很紧实将章鱼须🐙切...
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![豉椒章鱼须如何做才美味，怎么做豉椒章鱼须简单又好吃]( "豉椒章鱼须如何做才美味，怎么做豉椒章鱼须简单又好吃")
- 实在不想吃鸡鸭鱼肉章鱼须好久没吃过了买点试试用料冰冻章鱼须3条豆豉7-8颗油10克姜3片蚝油1-2勺生抽适量料酒1勺大蒜4-5瓣青椒适量豉椒章鱼须的做法冰冻章鱼须先烧水（还可以放点姜片料酒）烫皮去腥泡冷水慢慢撕吸盘可以不用去切片切条都可以准备好配料青椒小米椒二荆条（喜欢...
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![烤章鱼小丸子章鱼烧食谱大全及做法，烹饪好吃的烤章鱼小丸子章鱼烧方法]( "烤章鱼小丸子章鱼烧食谱大全及做法，烹饪好吃的烤章鱼小丸子章鱼烧方法")
- 朋友送的山姆超市的章鱼小丸子，味道还不错用料章鱼小丸子照烧酱海苔粉木鱼花烤章鱼小丸子章鱼烧的做法烤箱上下火预热200度小丸子放入烤盘送入烤箱，烤二十分钟。十分钟翻一次面淋上酱汁，撒海苔粉和木鱼花。...
- 22010
![烤鱿鱼须如何做才美味，怎么做烤鱿鱼须简单又好吃]( "烤鱿鱼须如何做才美味，怎么做烤鱿鱼须简单又好吃")
- 用料鱿鱼须200克蚝油1大勺烧烤酱1大勺白糖15克料酒1勺生抽1勺烤鱿鱼须的做法所有调料和鱿鱼须拌匀，腌制半小时。锡纸刷成油，鱿鱼须铺匀。210度烤10分钟。拿出来，锡纸上有汤汁，我换了一张感觉锡纸。然后再撒一点点的烧烤料，烤三分钟。即可。...
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![烤章鱼如何做才美味，怎么做烤章鱼简单又好吃]( "烤章鱼如何做才美味，怎么做烤章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼一只洋葱适量香叶3片牙买加胡椒一小把欧芹一把迷你土豆适量柠檬一颗橄榄油适量意式香草随意或综合香料烤章鱼的做法洗干净的生章鱼一只，半个洋葱，一小把欧芹根，一小把牙买加胡椒粒，几片香叶，煮40-60分钟，叉子轻松插入；小土豆煮软；洋葱切半，柠檬切半，和土豆、章鱼摆入烤盘，撒...
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![烤章鱼须#松下JK180蒸烤二合一食谱大全及做法，烹饪好吃的烤章鱼须#松下JK180蒸烤二合一方法]( "烤章鱼须#松下JK180蒸烤二合一食谱大全及做法，烹饪好吃的烤章鱼须#松下JK180蒸烤二合一方法")
- 用料章鱼须1根料酒1勺盐适量蚝油1勺生抽2勺辣椒粉1勺烤章鱼须#松下JK180蒸烤二合一的做法准备好章鱼须把它切好片放入配料和章鱼须一起腌制一小时时间到，摆入锡纸上放入松下烤箱健康炸功能预热，烤8分钟烤好出锅啦...
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