![超鲜美海带土豆汤的详细做法，超鲜美海带土豆汤做法技巧]( "超鲜美海带土豆汤的详细做法，超鲜美海带土豆汤做法技巧")
- 怕胖的朋友们也可以喝起来！没有负担，真的很鲜美！作为一个普通的煮妇，不会做大餐，就想把这些又简单又好吃的菜分享给大家！用料土豆2个海带适量（多少都行）盐适量鸡精可不加（影响味道）葱姜蒜、适量大料（八角）1个超鲜美海带土豆汤的做法葱姜蒜都切点，爆个香，八角一起下锅，我忘拍了。土豆切条...
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![三鲜海带汤🥕味美鲜甜食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜海带汤🥕味美鲜甜方法]( "三鲜海带汤🥕味美鲜甜食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜海带汤🥕味美鲜甜方法")
- 1、海带是海藻类的食物，具有碱性食物之冠的美称，对于化痰、散结、防癌抗癌有着很好的预防作用。特别是预防乳腺癌的效果更好2、海带中含有大量的甘露醇，甘露醇具有利尿消肿的作用，因此其可以治疗肾功能衰竭、老年性的水肿、药物中毒等3、海带含有丰富的甘露醇，与碘、钾、盐酸...
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![（超！鲜美！）海带鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（超！鲜美！）海带鸭汤方法]( "（超！鲜美！）海带鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（超！鲜美！）海带鸭汤方法")
- 墨尔本进入了好冷的季节，每周做顿汤是我现在的目标！鸭肉其实在澳洲不够popular可以说不太好买。不过今天被我买到啦！一公斤多，没头，没要脖子，满足！用料鸭子1只海带1大片姜4片（大片）葱1根花椒若干干贝若干虾仁若干料酒适量白胡椒粉适量枸杞若干香菇2只（超！鲜美！）海带鸭汤的做法若干，适量...
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![低卡且鲜美的海鲜豆腐汤（海带山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡且鲜美的海鲜豆腐汤（海带山药）方法]( "低卡且鲜美的海鲜豆腐汤（海带山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡且鲜美的海鲜豆腐汤（海带山药）方法")
- 想喝味道鲜美的汤又不想用油炸锅，顺便消灭家里的海带用料海带200克豆腐1块山药半根青虾15只味极鲜1勺（很加分）糖少许（可不加）盐依口味低卡且鲜美的海鲜豆腐汤（海带山药）的做法青虾去虾线，海带切条（小块也行），豆腐切块，山药去皮切块汤锅加清水，加山药豆腐煮，山药熟了之后加海带，虾，味极鲜...
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![海带海鲜汤如何做才美味，怎么做海带海鲜汤简单又好吃]( "海带海鲜汤如何做才美味，怎么做海带海鲜汤简单又好吃")
- 喜欢喝韩国海带汤，和朝鲜族人学的，自己改良了一下，自己喜欢喝。用料裙带菜泡发一小碗小银鱼黑色这种一小把干虾仁一小把虾仁4个蛎蝗一小碗虾皮一小把牛肉适量大喜大牛肉粉适量盐适量葱、姜、香菜适量香油适量胡椒粉适量海带海鲜汤的做法把银鱼干，虾仁干，虾米干水冲洗一下。裙...
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![土豆海鲜菇鸡丝浓汤-超鲜美的宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆海鲜菇鸡丝浓汤-超鲜美的宝宝辅食方法]( "土豆海鲜菇鸡丝浓汤-超鲜美的宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆海鲜菇鸡丝浓汤-超鲜美的宝宝辅食方法")
- 请教了一个群友浓汤做法，参考她的食谱之后做出来这碗把我馋哭了的超鲜浓汤，一股海鲜的鲜香味加上土豆略带绵绵的口感，无添加盐糖之类的调料，超级适合宝宝吃，大人都可以吃！用料土豆半个海鲜菇适量（我这里就放了几根）鸡胸肉（可替代其他肉类）适量（大概20-30g）蒜瓣（或洋葱）一个食用油适量牛...
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![超鲜美的裙带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的裙带豆腐汤方法]( "超鲜美的裙带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的裙带豆腐汤方法")
- 家家户户都适合喝噢！用料口蘑9个虾仁6个豆腐一大块裙带一小把盐一勺生抽一勺香油半勺超鲜美的裙带豆腐汤的做法将口蘑去掉根洗净，之后用锅剪一下口味（不用放油噢）不要煎焦了。将口蘑用剪刀剪碎放入锅中备用锅中加入适量清水盖上盖子煮一下煮的时间可以泡裙带，然后将泡好的裙带...
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![鲜美海带豆腐🍅热汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美海带豆腐🍅热汤面方法]( "鲜美海带豆腐🍅热汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美海带豆腐🍅热汤面方法")
- 多种食材，营养丰富，美容养颜做过很多次啦～超级美味😋用料海带适量豆腐适量西红柿2个黄豆荚适量菠菜1把面条1份大蒜生姜干辣椒适量郫县豆瓣酱适量鲜美海带豆腐🍅热汤面的做法准备好所需食材：海带切成一指宽的条，豆腐切成1㎥的块，番茄切成滚刀块，大蒜生姜辣椒切碎。起锅烧油，小火下...
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![裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）方法]( "裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）方法")
- 裙带菜在日韩料理中出现的比较多，我这次接触后才发现这个食材真是太美味了，除了今天的裙带菜海鲜豆腐汤，烧排骨汤也鲜美得一绝！配合藤椒油做凉拌菜更是人人夸赞！一小把裙带菜就可以泡发出很多，10分钟完成泡发，强烈建议家里备一包！今天我们也会用到现在火热的新品主锅塞和品味勺，接...
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![超级鲜美「海带煎蛋🍳汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜美「海带煎蛋🍳汤」方法]( "超级鲜美「海带煎蛋🍳汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜美「海带煎蛋🍳汤」方法")
- 三个鸡蛋，一袋即食海带丝，做一大碗热气腾腾的营养早餐✌️✌️✌️今日分享超级鲜美的「海带煎蛋🍳汤」早起明显感觉到降温，又是一个大冷天，吃点热的先暖暖吧😄😄😄用料鸡蛋3个海带丝1袋盐适量白胡椒粉1勺香油少许枸杞十几粒大葱1小段食用油适量开水适量超级鲜美「海带煎蛋🍳汤」的...
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![鲜美海带汤如何做才美味，怎么做鲜美海带汤简单又好吃]( "鲜美海带汤如何做才美味，怎么做鲜美海带汤简单又好吃")
- 一直在减脂的我，喝了一大碗，没有任何问题用料海带牛肉110克干蛤蜊肉十几个口菇2个葱花耗油半勺生抽半勺香油鲜美海带汤的做法准备好辅料，蛤蜊肉是超市买的干货，提前泡软牛肉我直接买的袋装的牛排肉，味道没要求，捏干水份切条海带，不要用厚的，买薄的裙边海带，泡好后淘洗干净，把长条的...
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![超级鲜的海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的海带豆腐汤方法]( "超级鲜的海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的海带豆腐汤方法")
- 幸福大概就是忙了一天到家可以喝口热汤了吧！用料海带70g盐适量虾米一匙北豆腐50g超级鲜的海带豆腐汤的做法起锅烧水，把海带切成条（或者块，按自己喜欢来），北豆腐切小块备用。水沸放入海带，煮2～3min后，放豆腐同煮5~10min，出锅放虾米就好啦！小贴士十分钟喝到超级鲜的海带汤，超赞！...
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![超级鲜香海带豆腐火腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜香海带豆腐火腿汤方法]( "超级鲜香海带豆腐火腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜香海带豆腐火腿汤方法")
- 我是喜欢做吃的青年，无师自通。每到菜都有自己的看法与见解，特别是湘菜；基本都是第一次做，也基本不翻车。做法简单且超级好吃喜欢做菜的朋友，可以关注我哟！用料湿海带100克豆腐2块火腿肠一根1根姜10片葱2根盐n克鸡精半勺油可加可不加克超级鲜香海带豆腐火腿汤的做法先加水，烧开...
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![🖤媲美海鲜汤的韩式海带汤🤎超好喝又简单哟😋食谱大全及做法，烹饪好吃的🖤媲美海鲜汤的韩式海带汤🤎超好喝又简单哟😋方法]( "🖤媲美海鲜汤的韩式海带汤🤎超好喝又简单哟😋食谱大全及做法，烹饪好吃的🖤媲美海鲜汤的韩式海带汤🤎超好喝又简单哟😋方法")
- Emily曾经在韩企工作过，身边又有不少韩国朋友，至今想起曾经社长夫人亲手端出的各种可口的韩国美食都回味无穷，今天来教大家做一道韩国人生日时候都爱喝的海带汤！原料简单，但却充满大海的气息……🌊用料海带裙带菜3-4条牛肉/猪肉200克大蒜半个小青椒三分之一个洋葱八分之一个香...
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![海鲜海带汤如何做才美味，怎么做海鲜海带汤简单又好吃]( "海鲜海带汤如何做才美味，怎么做海鲜海带汤简单又好吃")
- 用料带子适量虾13只海带1把白胡椒粉2茶匙蒜6瓣麻油1汤匙鱼露5汤匙水8Cup海鲜海带汤的做法剪1把海带，用凉水浸泡30分钟。然后用清水洗净干净，并用剪刀剪成小段，是为了吃的时候方便。把虾去掉虾线和尾部。再取出适量的带子，和虾一起冲洗干净，挤干水分。把虾和带子对半切开备用。...
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![超简单且鲜美的土豆海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单且鲜美的土豆海带汤方法]( "超简单且鲜美的土豆海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单且鲜美的土豆海带汤方法")
- 之前在砂锅店吃过一次，念念不忘～用料土豆3个海带500克葱姜蒜香菜多来点生抽1勺荤油（食用油）比炒菜多点老抽半勺白胡椒粉1勺超简单且鲜美的土豆海带汤的做法葱姜蒜切片，香菜切碎。土豆切皮，稍厚一点。海带清洗后切段（注意有的海带是盐渍的，特别咸，多清洗，提前泡几个小时，后续也别再放...
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![虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美方法]( "虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美方法")
- 今天分享一道鲜美的虾仁海带豆腐汤，低脂营养又美味！味道巨鲜美‼️‼️快来一起做吧！用料虾300克海带适量内脂豆腐1盒鸡蛋1个姜片5片盐适量胡椒粉适量虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美的做法准备材料准备材料：准备好所有食材，大虾去壳去虾线洗净控干，海带菜洗净清水泡发，鸡蛋打入碗中打散，豆腐...
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![海带牛肉汤面（超鲜超快）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带牛肉汤面（超鲜超快）方法]( "海带牛肉汤面（超鲜超快）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带牛肉汤面（超鲜超快）方法")
- 买了干裙带菜，家里有点切好的牛肉，超快搞出极鲜的一碗面用料牛肉若干片裙带菜一把海带牛肉汤面（超鲜超快）的做法姜蒜炝锅，下牛肉炒，加一点盐加开水，够煮面的量，加一把裙带菜，下面条。出锅加盐白胡椒香油。极鲜...
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![营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管方法]( "营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管方法")
- 又到了小海鲜丰收的季节，鲜美的海鲜汤炖起来！清热解毒，营养价值高！用料豆腐半块海带适量笔管适量白胡椒粉2小勺盐少量香油适量营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管的做法这是一根新鲜的海带，满满一锅。海带上有黏液，比较难洗，所以用清水简单冲洗一遍后，剪成数段，放到开水里焯水三分钟。...
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![海带土豆汤如何做才美味，怎么做海带土豆汤简单又好吃]( "海带土豆汤如何做才美味，怎么做海带土豆汤简单又好吃")
- 夏天餐桌上常见的一道素汤，也是很喜欢的，正常是当饭吃的，因为土豆的淀粉含量比较高，怕发胖，吃了土豆就不吃米饭了哈！海带的营养价值就更高了，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，海带是每个家庭都消费...
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![土豆海带汤如何做才美味，怎么做土豆海带汤简单又好吃]( "土豆海带汤如何做才美味，怎么做土豆海带汤简单又好吃")
- 用料海带适量克土豆1个盐克土豆海带汤的做法土豆洗净淀粉切块下油锅炒一下，加入海带炒，放水，放盐少许完成...
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![海带汤（超级无敌鲜美）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤（超级无敌鲜美）方法]( "海带汤（超级无敌鲜美）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤（超级无敌鲜美）方法")
- 想吃这口很久了，我现在这个地方这个裙带菜太不好买了，今天无意买到，立马安排，家人也喜欢，光盆行动啦哈哈哈哈用料裙带菜牛肉葱，姜，蒜香油盐生抽料酒生粉牛肉粉海带汤（超级无敌鲜美）的做法裙带菜用水泡两个小时，一小把就能泡好多，新手注意哈，敲黑板准备牛肉，切成片，加葱姜蒜，盐，料酒，生抽，生...
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![海带土豆排骨汤（超浓郁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带土豆排骨汤（超浓郁版）方法]( "海带土豆排骨汤（超浓郁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带土豆排骨汤（超浓郁版）方法")
- 用料排骨700克海带少量土豆1个生姜3片料酒2勺小葱5根枸杞10粒盐少许胡椒粉1勺海带土豆排骨汤（超浓郁版）的做法准备好食材，海带用新鲜的很厚的那种最好清水把新鲜的排骨泡1个小时左右，干海带，泡发加入凉水放入洗干净，没有血水的排骨，姜片和葱结，料酒，煮开（水一次加够量，中途可以加。...
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![低脂超鲜美北极虾海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂超鲜美北极虾海带汤方法]( "低脂超鲜美北极虾海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂超鲜美北极虾海带汤方法")
- 健身减肥期，总是低脂用餐，很多时候放弃口味了。这道汤一点油也不放，却出奇鲜美，而且蛋白质丰富，老少皆宜。用料北极虾10只裙带菜1把盐1克香葱适量芝麻适量低脂超鲜美北极虾海带汤的做法裙带菜冷水洗净泡发北极虾自然化冻水烧开，放入北极虾和裙带菜，煮沸，转中小火5分钟即可。放入...
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![超鲜美海带汤做法烹饪大全 地道超鲜美海带汤如何做]( "超鲜美海带汤做法烹饪大全 地道超鲜美海带汤如何做")
- 用料海带克鸡胸肉鸡蛋内酯豆腐葱花蒜末超鲜美海带汤的做法不是海带，是裙带菜，提前泡发，沥干多余的水分。鸡胸肉切丝。热油，爆香蒜末，炒鸡胸肉，变色后下裙带菜，炒3分钟左右，出香味，加水水开加入金针菇和内酯豆腐，喜欢鸡蛋的可以加一颗鸡蛋。加盐，一勺生抽。出锅前加入葱花和香油。...
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