![蒜蓉金针菇龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉金针菇龙利鱼如何做]( "蒜蓉金针菇龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉金针菇龙利鱼如何做")
- 用料金针菇150把，约150g龙利鱼1片，约200g蚝油2勺生抽1勺老抽1勺色拉油若干蒜3瓣小葱1根姜7，8片小米椒1个盐1勺黑胡椒粉1勺糖1勺蒜蓉金针菇龙利鱼的做法1.龙利鱼解冻后的用厨房纸巾吸去多余水分。2.龙利鱼切块后放入姜片，一勺盐，一勺胡椒粉腌制20分钟。3.龙利鱼腌制期间，葱蒜切...
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![蒸金针菇粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸金针菇粉丝龙利鱼方法]( "蒸金针菇粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸金针菇粉丝龙利鱼方法")
- 一人做三人吃用料龙利鱼2条金针菇1把粉丝1把料酒适量蚝油适量生抽适量小米椒2个蒜末4瓣葱花1根蒸金针菇粉丝龙利鱼的做法备料酒蚝油生抽撒蒸烹浇...
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![「0失败低脂减肥餐」蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「0失败低脂减肥餐」蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼/巴沙鱼方法]( "「0失败低脂减肥餐」蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「0失败低脂减肥餐」蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼/巴沙鱼方法")
- 减肥期不吃是不可能的，只能挑低脂餐在吃饱的同时又没有罪恶感，这道蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼真的是减肥小姐妹们的福音，快手简单、营养丰富、口感好、还不容易胖！简直完美！用料龙利鱼/巴沙鱼250g金针菇1把（约100g）粉丝1把蒜2瓣小米椒(可选)1个葱花(可选)1根腌料生抽/料酒/黑胡椒/盐/...
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![快手：金针菇龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手：金针菇龙利鱼方法]( "快手：金针菇龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手：金针菇龙利鱼方法")
- 对我来说，能快速搞定的菜，就都很棒……用料金针菇0.5把龙利鱼0.5条红椒2个蒜3瓣快手：金针菇龙利鱼的做法龙利鱼切块，放姜丝，料酒，味极鲜腌五分钟。金针洗好，切成两半铺在碗里。红椒切碎，蒜切碎，热油炒一下，然后倒入一点味极鲜和生抽，炒匀。把龙利鱼铺在金针菇上，把炒好的料放在龙利鱼...
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![番茄金针菇蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇蒸龙利鱼方法]( "番茄金针菇蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇蒸龙利鱼方法")
- 牛奶蔬菜汤喝腻了，我又开始作妖了。番茄都倒进锅里了，想想还是不想和蔬菜汤，那就清蒸吧！用料金针菇一把西红柿1个现磨白胡椒鸡蛋2个龙利鱼1条生姜粉味淋番茄金针菇蒸龙利鱼的做法龙利鱼切成小块，味淋，现磨白胡椒，生姜粉，搅拌待用。金针菇洗干净铺在碗底，两个鸡蛋打匀，撒上现磨白胡...
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![蒜蓉粉丝金针菇（用做龙虾的方法做金针菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇（用做龙虾的方法做金针菇）方法]( "蒜蓉粉丝金针菇（用做龙虾的方法做金针菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇（用做龙虾的方法做金针菇）方法")
- 南方酒席上必不可少的龙虾鲍鱼多宝鱼都是这类做法学会这招可以套用在各种上面用料金针菇一把粉丝一块蒜一头李锦记蒸鱼豉油生抽耗油葱蒜蓉粉丝金针菇（用做龙虾的方法做金针菇）的做法大概一把金针菇一头蒜把蒜剁成蒜蓉锅里加油油跟蒜蓉等量小火（不容易焦）倒入蒜蓉耗油生抽一点...
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![蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼方法]( "蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼方法")
- 2020年3月14日立个美食flag：每周学习一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉丝龙利鱼用料金针菇1把蒜5瓣粉丝1把龙利鱼1条小米椒5个小葱3根蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法备好配件，粉丝提前半小时泡好即可，龙利鱼切丁放入两勺料酒，一勺生抽，一点盐，胡椒粉和淀...
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![蒜蓉金针菇如何做才美味，怎么做蒜蓉金针菇简单又好吃]( "蒜蓉金针菇如何做才美味，怎么做蒜蓉金针菇简单又好吃")
- 用料金针菇300克盐少许味精鸡精蚝油小米椒六七个蒜多一点葱两三根蒜蓉金针菇的做法锅中烧水，加点盐更入味，水开放入金针菇煮好，捞出放凉摆盘切蒜，葱，小米椒备用锅中放油，油温不要太高，加入一半蒜蓉，不然蒜蓉容易胡，然后翻炒一两分钟，在放入剩下蒜蓉和小米椒，葱，蚝油，调味料翻炒然后出...
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![蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼方法]( "蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼方法")
- 用料金针菇，粉丝，龙利鱼把蒜，生抽，蚝油，糖瓣小葱，辣椒根料酒，白胡椒粉，姜，葱，生粉勺蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入葱，姜，料酒，生粉抓匀腌制十分钟备用蒜切末，锅中放油，倒入蒜爆香，放入生抽，蚝油，白糖小火熬制，盛出备用粉丝用开水烫一下，控干水分盘子里放入金针菇和一层蒜蓉酱铺上...
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- 用料针金菇300克大蒜一只生抽1勺白糖适量蒜蓉针金菇的做法先把针金菇洗干净，切平放好。蒸好以后撒点葱花和红椒，这样颜色好看些。小贴士蒸好以后，将汤汁倒出，加调料。在倒入盘中这样味道更好些。...
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![减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼方法]( "减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼方法")
- 金针菇又叫明天见，就是吃进去啥样，出来就啥样，哈哈哈哈😂非常低热量。用料金针菇1把龙利鱼（巴沙鱼）250克蒜10瓣盐适量蒸鱼豉油1勺料酒半勺姜3片橄榄油5克葱花适量红椒（装饰，可不放）一点点减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块，放1勺蒸鱼豉油，半勺料酒，一点盐，3片姜，腌制15分...
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![好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼方法]( "好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼方法")
- 龙利鱼全身没有多余小刺，鱼肉鲜嫩，清蒸又避免了营养流失，真正是好吃不胖呀✌✌用料金针菇1把龙利鱼2条蒜5瓣盐5克色拉油一勺生抽一勺蚝油一勺姜2片小葱2根小米椒2个好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼的做法准备好所有材料鱼肉洗净一勺料酒，加入姜丝和一勺盐一勺白胡椒粉，抓匀腌制二...
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![蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy方法]( "蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy方法")
- 用料龙利鱼1条金针菇2小把粉丝1小把小葱2根蒜3瓣朝天椒1个盐克料酒勺蚝油勺生抽勺生粉勺食用油克蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼bywqy的做法鱼肉洗净切片朝天椒去蒂、葱去根，切小段大蒜刀侧拍扁去皮切末金针菇洗净切3cm小段粉丝热水泡软剪成5cm左右去水鱼肉加1汤匙料酒、1小勺生...
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![减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面方法]( "减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面方法")
- 深爱蒜蓉粉丝虾的味道，改良组合了一下，一锅蒸，很方便。用料荞麦面金针菇把龙利鱼虾仁调料：1勺蒸鱼豉油+1点点醋+1点点糖+大蒜末减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面的做法龙利鱼切好用老酒+姜+黑胡椒腌10分钟；荞麦面焯水半生，摆盘；摆盘：荞麦面+金针菇+龙利鱼虾仁酱汁：撒上...
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![蒜蓉烤金针菇的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉烤金针菇做法]( "蒜蓉烤金针菇的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉烤金针菇做法")
- 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金针菇300g蒜5瓣小米椒1个植物油15ml蚝油10ml生抽15ml清水15ml盐一小撮孜然粉根据个人口味添加蒜蓉烤金针菇的做法蒜切沫，小米辣切碎，待用。烤箱预热200℃，金针菇洗净切去根部，放在烤盘中待用。取一个空碗，将油、蚝油、生抽、水、小...
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![粉丝金针菇蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝金针菇蒸龙利鱼方法]( "粉丝金针菇蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝金针菇蒸龙利鱼方法")
- 一道含有蛋白质，碳水，脂肪的快手蒸菜，鲜香可口～～用料金针菇1把龙利鱼1条粉丝1把姜蒜末适量青红辣椒末适量蒸鱼豉油2-3勺香油1勺粉丝金针菇蒸龙利鱼的做法准备好姜末，蒜末，青红辣椒末粉丝用凉水浸泡至变软龙利鱼切丁，稍微切大一点，蒸完以后会缩小的。用1勺料酒，一丢丢盐，1勺生抽，一点...
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- 用料金针菇培根蒜蓉孜然粉黑胡椒粉辣椒粉(不正宗的建议不要下)小米椒香菜蒜蓉烤金针菇/培根金针菇的做法金针菇洗干净沥干水加入油，生抽，盐，蒜蓉，芝麻油几滴，辣椒粉，孜然粉，辣椒粉，黑胡椒粉，搅拌均匀。这时候烤箱可以同时预热230度10分钟每根培根上放金针菇，卷好别上牙签另外用锡纸...
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![蒜蓉龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉龙利鱼简单又好吃]( "蒜蓉龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉龙利鱼简单又好吃")
- 用料金针菇把粉丝把龙利鱼条蒸鱼豉油勺胡椒克盐克蒜瓣糖蚝油蒜蓉龙利鱼的做法1⃣️把鱼化冻，清洗，切成块，可以一厘米厚左右。用料酒腌一会，然后清水洗干净。粉丝用温水泡着。2⃣️调汁，2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，盐，糖，4勺清水，白胡椒，搅拌均匀。3⃣️把一大疙瘩或者一半的蒜用这个工具压碎，锅里...
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- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料金针菇300g小葱5g蒜末30g食用油20g生抽10g盐1g白糖2g蒜蓉蒸金针菇的做法蒜蓉制作：油锅烧热至六成热，加入蒜末，小火煸至蒜末变得焦黄。微微冷却后，将蒜末倒入碗中，加入生抽、盐、白糖，搅拌均匀。将调制好的蒜蓉放到金针菇上，放入蒸锅中，...
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![金针菇奶酪烤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇奶酪烤龙利鱼方法]( "金针菇奶酪烤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇奶酪烤龙利鱼方法")
- 用料龙利鱼一条金针菇一小把马苏奶酪适量黑胡椒粉少许盐少许金针菇奶酪烤龙利鱼的做法龙利鱼洗净用干净的抹布或厨房纸吸干水分，铺在案板上洒少许盐和黑胡椒粉，用手给鱼肉按摩一下。十分钟后，在鱼身🐠上铺一层马苏奶酪，再铺上金针菇后将鱼肉🐠卷起，用铝箔包裹好。烤箱预热180...
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- 8元一道请客大菜，酱汁是灵魂！用料金针菇300g火腿50g粉丝1捆蒜蓉20g葱花适量红辣椒丁适量调料生抽110g盐4g糖3g花生油120g生抽230g花生油220g蒜蓉金针菇的做法金针菇去掉尾巴，在盘子盘一圈。火腿切丝，每间隔2厘米放上一小搓。粉丝用开水泡软，捞出放在盘子中间。蒜蓉、辣椒丁、...
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![便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青方法]( "便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青方法")
- 营养美味是日工作日便当🍱哦～用料上海青适量蒜适量蚝油适量盐质量龙利鱼一条香菇适量酱油适量小米辣适量便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青的做法准备好以上材料龙利鱼放料酒生姜黑胡椒腌制15分钟铺平金针菇放龙利鱼在上面蚝油酱油盐蒜蓉小米辣糖搅拌铺在龙利鱼上...
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![龙头豆腐鱼两吃(蒜蓉金针菇粉丝版)食谱大全及做法，烹饪好吃的龙头豆腐鱼两吃(蒜蓉金针菇粉丝版)方法]( "龙头豆腐鱼两吃(蒜蓉金针菇粉丝版)食谱大全及做法，烹饪好吃的龙头豆腐鱼两吃(蒜蓉金针菇粉丝版)方法")
- 龙头鱼肉质细嫩，吃起来像豆腐一样，美味😋用料龙头鱼15条金针菇半把粉丝1把蒜🧄10瓣小葱2根小米椒3个香菜3根蚝油1勺生抽2勺油2勺龙头豆腐鱼两吃(蒜蓉金针菇粉丝版)的做法准备好配料龙头鱼剪掉头和翅，去内脏剪成块状，用料酒、生抽、蚝油腌10分钟粉丝用冷水泡软，金针菇洗净备用...
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- 据说豆皮和金针菇很配，所以今天尝试了一下，成品让不爱吃豆皮的狗子把盘清光了🤫用料金针菇1把豆皮1张蒜2瓣姜1小片生抽3勺蚝油1勺盐适量金针菇豆皮蒜蓉金针菇🥰的做法1⃣️金针菇和豆皮洗净，豆皮切小片，用豆皮把金针菇绑起来拿牙签固定，锅热下油，煎至金黄，加入下面调料2⃣️蒜头和姜...
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- 用料金针菇1把蒜5瓣葱花5克小米辣1龙利鱼1块辣椒3个低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法准备好食材龙利鱼切块，依次加入姜丝，盐，黑胡椒，料酒，酱油，淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。金针菇铺在盘底腌制好的龙利鱼铺在金针菇上蒜蓉和辣椒加入油锅炒香淋在龙利鱼上上锅隔水蒸10分钟出锅...
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