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- 用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉半碗盐适量料酒适量面粉半碗黑胡椒粉一小勺小洋葱（大洋葱）1个（大的半个）姜4片生抽2勺蚝油1勺白糖半勺酥香鸡胸肉的做法鸡胸肉切条上面食材除了油鸡蛋面粉淀粉以外放入里面抓拌均匀放入冰箱腌30分钟以上取出后打入一个鸡蛋面粉淀粉倒入再少量多次加入...
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- 用料鸡胸肉1块新奥尔良腌料20克油5克酥烤鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净沥干水份，切小块，加入新奥尔良腌料腌半个钟放入油拌匀，然后沾上面包糠，用手压紧一些，然后放入烤箱，220度，烤20分钟，完工小贴士1.加入一点油拌匀，是为了使面包糠有一点炸的口感，如果不想，也可以不加2.腌料可随个人...
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![鸡胸小酥肉如何做才美味，怎么做鸡胸小酥肉简单又好吃]( "鸡胸小酥肉如何做才美味，怎么做鸡胸小酥肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块淀粉4勺水2勺黑胡椒1小勺耗油1小勺生抽1勺料酒2勺花椒适量盐适量鸡胸小酥肉的做法鸡胸肉切成1CM×1CM的长条鸡胸肉解冻到半软会比较好切加入料酒、耗油、黑胡椒、生抽腌制15分钟把淀粉用水泄开，倒入到腌制好的鸡胸肉里，淀粉和水的比例是2：1，可以在我这个用量基...
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- 用料鸡胸肉块蛋清白胡椒粉盐淀粉番茄酱香酥鸡胸肉条的做法鸡胸肉切细条，加适量蛋清，白胡椒粉和盐，拌匀，腌制一小会均匀裹上淀粉入锅炸至金黄酥脆捞起来挤上番茄酱就可以开吃啦...
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![香酥鸡排（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥鸡排（鸡胸肉）方法]( "香酥鸡排（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥鸡排（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉一块鸡蛋1个淀粉2勺面包糠10克生姜一丢丢葱一丢丢蚝油1勺生抽1勺料酒1勺胡椒粉1克香酥鸡排（鸡胸肉）的做法鸡胸肉从中间劈开，但是不要切断，然后用刀背轻拍变松软加生姜，葱，料酒生抽耗油各一勺，撒一点黑胡椒粉，腌制20分钟左右腌制好的鸡胸肉裹淀粉鸡蛋液，再粘面包糠，用手按...
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![香酥鸡胸肉如何做才美味，怎么做香酥鸡胸肉简单又好吃]( "香酥鸡胸肉如何做才美味，怎么做香酥鸡胸肉简单又好吃")
- 【真の不是油炸🐥大鸡排哦】▫️免面包糠▫️低热量▫️不油腻▫️不油炸🐣【鸡胸肉の新吃法】🐣裹上蛋液和麦片的鸡排，经过小火慢煎，金黄酥脆，食材简单，饱腹又满足，口感和色泽都很绝~🌾食材【鸡胸肉】一块；【鸡蛋】一颗；【麦片】适量🌾做法【1】将鸡蛋打散，倒入腌制过的鸡肉，充分浸润；【2...
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![用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴食谱大全及做法，烹饪好吃的用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴方法]( "用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴食谱大全及做法，烹饪好吃的用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴方法")
- 小酥肉，人人爱吃，有些朋友喜欢吃鸡肉，于是出个鸡肉版本的，教大家如何做出香嫩不柴的鸡肉小酥肉用料鸡胸肉一块鸡蛋3个红薯淀粉7勺清爽啤酒一瓶花椒20粒盐1/3瓷勺用鸡胸肉做【炸小酥肉】香嫩不柴的做法食材如右图所示。这道菜的逻辑，是先腌鸡肉，然后挑浆，给鸡肉挂浆，然后入油炸，最...
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- 自用。好吃😋用料鸡蛋2个盐适量料酒1勺鸡胸肉1块玉米淀粉10克面包糠适量玉米淀粉10克小麦粉适量蒜末1瓣姜1片奥尔良腌料1小勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒粉1勺香酥炸鸡排(鸡胸肉)的做法鸡胸肉片成三四片，用刀背拍，把它们拍散。腌制鸡胸肉至少15分钟。腌料:盐+黑胡椒粉+料酒+生抽+...
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- 不敢点外卖的防疫时刻，只能自给自足啦！这个可以当菜，可以当小食，材料简单方便，没有面包屑也轻松搞定，毫不逊色！用料鸡胸肉3块鸡蛋2个淀粉2勺盐适量料酒适量面粉适量炸粉适量，没有也没关系食用油适量胡椒粉最后撒一点蕃茄酱看你爱好啦香酥炸鸡胸肉的做法准备三块鸡胸肉，洗干净切成...
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![无油无糖版香酥鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖版香酥鸡胸肉方法]( "无油无糖版香酥鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖版香酥鸡胸肉方法")
- 加重期间的绝配，鸡胸肉丰富的蛋白质，没有脂肪，不加糖，以蜂蜜代替，蜂蜜可促进肠道蠕动，加快代谢。用料鸡胸肉1块盐5克蚝油半勺料酒1勺姜1片白胡椒粉1/4勺蜂蜜1勺清水约一碗无油无糖版香酥鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间切开约为0.5cm厚度（小心），再用刀尖扎一扎。姜切末或片均可，放入白...
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![炸鸡柳（鸡胸酥肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡柳（鸡胸酥肉）方法]( "炸鸡柳（鸡胸酥肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡柳（鸡胸酥肉）方法")
- 用料鸡胸肉1块面粉100克鸡蛋2个生抽2勺耗油1勺料酒1勺盐半勺黑胡椒粉适量炸鸡柳（鸡胸酥肉）的做法将鸡胸肉切条，备用倒入两勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、小半勺盐、少许黑胡椒粉，拌匀腌制10分钟取一个小碗，倒入面粉、打入两个鸡蛋，搅拌至无颗粒的糊状。将搅拌好的面糊倒入腌...
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![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法")
- 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
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![鸡大胸酥肉如何做才美味，怎么做鸡大胸酥肉简单又好吃]( "鸡大胸酥肉如何做才美味，怎么做鸡大胸酥肉简单又好吃")
- 这是一道具有中国🇨🇳年味的必备菜肴，也是民间传统节日特色菜，小的时候逢年过节都是父母准备美味佳肴，自己长大以后就要传承下去！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个小粉50g白胡椒5克黑胡椒5g盐5克味精5克鸡大胸酥肉的做法1.鸡胸肉洗净切块备用2.打一个鸡蛋调好备用3.鸡胸肉放入鸡蛋碗里...
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![超嫩香酥麻辣鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩香酥麻辣鸡胸肉方法]( "超嫩香酥麻辣鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩香酥麻辣鸡胸肉方法")
- 回家晚了，不适合吃太多，来一道减脂餐吧。用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽半勺淀粉1勺胡椒粉1小勺盐适量辣椒面1勺花椒面1小勺芝麻1勺小葱1根葵花籽油少许超嫩香酥麻辣鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块放入备用碗中，加料酒、生抽、淀粉、盐、胡椒粉，腌制2小时以上，也可以在冰箱腌制一晚上第...
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![炸酥脆鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炸酥脆鸡胸肉做法]( "炸酥脆鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炸酥脆鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉500克蚝油2勺盐适量生抽2勺胡椒1克十三香适量糖10克料酒2勺面包康适量淀粉适量水适量炸酥脆鸡胸肉的做法买回来的新鲜鸡胸肉清洗干净，切成块，放盐，胡椒粉，十三香，蚝油，生抽，糖，鸡粉，鸡蛋，淀粉，水搅拌均匀腌30分钟腌好的鸡胸肉粘上面包康准备上锅炸热锅凉油，油温烧致6一7成...
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![柠檬香酥鸡胸肉的详细做法，柠檬香酥鸡胸肉做法技巧]( "柠檬香酥鸡胸肉的详细做法，柠檬香酥鸡胸肉做法技巧")
- 鸡胸肉作为低脂的代言不一定要煮着吃柠檬香酥鸡胸味道更好吃用料鸡胸肉300克酱油1勺淀粉1小勺黑胡椒粉5克盐2克蚝油1勺味好美姜粉2克味好美白胡椒粉4克香油1小勺味好美番茄酱20克低盐酱油1勺柠檬汁半个柠檬柠檬香酥鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋膜切块用黑胡椒碎，海盐味好美白胡...
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- 昨天做的炸鸡有吃剩下的今天又不想吃和昨天一样的所以给炸鸡穿了外套👇食谱主要记酱料鸡怎么炸见上一份菜谱噢用料韩式甜辣酱2勺韩式豆瓣酱半勺薄酱油（李锦记）勺白砂糖适量蜂蜜适量大蒜3瓣韩式甜辣香酥炸鸡胸肉的做法甜辣酱酱油糖和蜂蜜搅拌中火油锅起油倒入芝麻和碎大蒜爆...
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![酥煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做酥煎鸡胸肉简单又好吃]( "酥煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做酥煎鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒粉3-4勺木薯淀粉适量盐3勺料酒适量酥煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切厚片(不需要太厚)。鸡胸肉入碗，放入料酒，末过碗底就可以。再放入淀粉，拌至粘稠状，再放入黑胡椒调味料，放入些许盐，重新搅拌。封上密封模，放入冰箱，腌制一晚。平底锅放入些许植物油，中小火直接煎，...
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![鸡胸肉超好吃做法❗️椒盐香酥鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉超好吃做法❗️椒盐香酥鸡胸肉方法]( "鸡胸肉超好吃做法❗️椒盐香酥鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉超好吃做法❗️椒盐香酥鸡胸肉方法")
- 原来鸡胸肉也可以这么好吃，不塞牙不柴！小朋友放学回家吃起来一直夸个不停，几块钱的鸡胸肉就可以做出一大盘，真心太好吃啦！用料鸡胸肉两块（一块不够吃）料酒蚝油绿豆淀粉面粉鸡蛋鸡胸肉超好吃做法❗️椒盐香酥鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间片开，逆向（纵向）纹理切成小条状。这样鸡胸肉吃起来...
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![花样鸡胸肉之香酥大鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的花样鸡胸肉之香酥大鸡柳方法]( "花样鸡胸肉之香酥大鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的花样鸡胸肉之香酥大鸡柳方法")
- 用料鸡胸肉3块鸡蛋4个玉米淀粉30克面包糠40克蚝油1勺糖2克盐2克黑胡椒1克色拉油适量蜂蜜芥末酱1勺花样鸡胸肉之香酥大鸡柳的做法鸡胸肉解冻后洗净切成长条状，加入调味料抓匀，腌制约15分钟淀粉备用蛋液打散备用面包糠备用鸡柳放入淀粉中裹上淀粉再裹上蛋液最后裹上面包糠静...
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- 不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
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- 对于生酮的小伙伴，确实鸡腿肉会更适合我们，又好吃又富含脂肪。但是曾经健身时候囤的鸡胸肉怎么办呢？我们得用最美味的方法生酮化它。鸡胸肉肉质紧实脂肪含量少，所以我们把它做成鸡米花，尽可能的让每块肉都吸收到满满的汁水。用料鸡胸肉2块(两块可以炸两盘。一人食份量减半)鸡...
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- 今天试做炸鸡排🥠🥠还是蛮简单的。就是面包糠裹得有点厚，吃起来稍微有点硬，以及鸡排可以再切薄一点的hhhh用料鸡胸肉鸡蛋生粉面包糠盐巴胡椒粉椒盐料酒炸鸡排|香酥鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横切开，分成2块薄一点的用刀背拍松一点放入碗中，加入料酒、盐巴、胡椒粉和椒盐粉充分...
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- 家里有个瘦宝宝，医生说要多吃点肉，所以做了这个给宝宝吃，他一口气吃了三块用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉10克玉米淀粉20克盐少许五香粉少许葱段少许生姜2片蚝油1勺香酥鸡胸肉，香嫩不柴的做法1.将鸡胸肉切成小条状，放入葱段生姜，一勺蚝油少许盐腌制至少2个小时2.面粉、玉米淀粉、鸡...
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- 减肥的孩子总是想吃些炸的酥酥的脆脆的就酱诞生了用料鸡胸肉块鸡蛋个面包糠克料酒勺盐克香酥鸡胸肉条（无油版）的做法鸡胸肉解冻切丝腌制鸡胸肉料酒少许盐或者生抽少许（盐可以不放哒）蒜➕生姜去腥口味个人变化啦腌制鸡胸肉45分钟备好鸡蛋面包糠鸡胸肉丝先放入鸡蛋中上浆将鸡胸...
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