- 酸奶黄瓜凉汤（ChilledCucumberSoup），流行于地中海沿岸国家，也是很多料理师推荐的夏季汤品之一，非常适合在正餐前饮用，它低脂高营养，喝起来清凉爽口，开胃祛暑的同时还能提神醒脑，也是夏天里轻松身心、唤醒味觉的理想选择呢~~用料无糖酸奶400克甜椒粉大黄瓜半根薄荷叶若干淡奶油3勺...
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- 用料黄瓜2根蒜7瓣香菜适量小米椒4个生抽2勺香醋2勺香油1勺蚝油1勺凉拌菜—酸辣爽口凉拌黄瓜的做法黄瓜🥒洗净削皮去两端，用刀拍松，切段，放入碗中蒜切蒜末，小米椒、香菜切段调万能酱料：蒜末➕小米椒➕香菜➕两勺生抽➕两勺香醋➕一勺蚝油➕一勺香油搅拌均匀倒入黄瓜，搅拌均匀即...
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- 用料黄瓜4根姜8片小米椒6个大蒜5瓣花椒适量大料2粒干红辣椒适量盐适量白糖一大勺生抽6勺香醋7勺香油1勺酸辣黄瓜条(腌黄瓜)下饭凉菜的做法把黄瓜切条去瓤，放两小勺盐和一小勺糖拌匀，腌制半小时。蒜切片，姜切片，小米辣去籽切条备用(小米辣去籽后就没那么辣)。生抽、香醋、白糖...
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![酸辣凉拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的酸辣凉拌黄瓜做法]( "酸辣凉拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的酸辣凉拌黄瓜做法")
- 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料黄瓜条2根酱汁大蒜20g小米辣15g生抽10g醋10g盐1g白糖3g香油5g酸辣凉拌黄瓜的做法黄瓜擦成丝备用。酱汁：将大蒜、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、香油翻拌均匀。将酱汁倒入黄瓜丝里，抓拌均匀，稍微腌制一会，就可以享用啦。小贴士「懒饭A...
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![黄瓜酸奶汤如何做才美味，怎么做黄瓜酸奶汤简单又好吃]( "黄瓜酸奶汤如何做才美味，怎么做黄瓜酸奶汤简单又好吃")
- 用料黄瓜2根西芹丁20克月桂叶2片酸奶200克洋葱碎20克烤熟的干果仁适量橄榄油适量胡椒，盐，百里香适量。黄瓜酸奶汤的做法上述蔬菜食材切好，热油锅加入橄榄油，放入蔬菜和调料炒香，加少量水小火煮熟。盛出，去掉月桂叶，加水，用均质机打成泥。晾凉，最后加酸奶搅拌。喝的时候可以加冰块...
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![凉拌黄瓜（酸甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（酸甜口）方法]( "凉拌黄瓜（酸甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（酸甜口）方法")
- 用料黄瓜一条小红椒两个紫苏叶5片白醋两茶匙糖五茶匙盐一茶匙凉拌黄瓜（酸甜口）的做法黄瓜洗净去皮（也可不去）拍扁然后切成大约五厘米长条，加一茶匙盐抓匀备用辣椒切成小圈状备用紫苏叶切成末备用的黄瓜加糖抓匀静放几分钟淋上白醋，把辣椒和紫苏末加入，拌匀，就可以吃了P.S.冷藏过...
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![拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味方法]( "拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味方法")
- 太适合夏天了用料黄瓜，大蒜适量辣椒油，盐，鸡精，陈醋，生抽适量拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味的做法拍开黄瓜用手掰成这样加入蒜末，辣椒油，盐，鸡精，陈醋，生抽拌匀腌制几分钟即可小贴士根据自己口味，调料少量多次加入，不会有失误～黄瓜买的时候选新鲜的更脆爽😄...
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![凉拌酸黄瓜如何做才美味，怎么做凉拌酸黄瓜简单又好吃]( "凉拌酸黄瓜如何做才美味，怎么做凉拌酸黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜根白醋滴糖克蒜瓣姜紫苏盐少许凉拌酸黄瓜的做法拍黄瓜一根黄瓜，一片姜切碎，一点紫苏，伍勺醋，两勺糖醋勺子糖勺子小贴士第一次做，以后陆续完善...
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![酸奶黄瓜如何做才美味，怎么做酸奶黄瓜简单又好吃]( "酸奶黄瓜如何做才美味，怎么做酸奶黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜，酸奶，白胡椒根酸奶黄瓜的做法黄瓜洗净去皮切条，放盐腌10分钟。腌10分钟后清水冲洗，厨房纸擦干表面水分。黄瓜上撒白胡椒粉，淋酸奶，拌匀。装盘，切小番茄装饰。...
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![黄瓜酸奶如何做才美味，怎么做黄瓜酸奶简单又好吃]( "黄瓜酸奶如何做才美味，怎么做黄瓜酸奶简单又好吃")
- 用料如实酸奶1罐黄瓜1根黄瓜酸奶的做法黄瓜去皮，打成泥，倒入杯中。用调羹缓慢舀上酸奶。好啦。夏日小清新。...
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![酸奶黄瓜酱如何做才美味，怎么做酸奶黄瓜酱简单又好吃]( "酸奶黄瓜酱如何做才美味，怎么做酸奶黄瓜酱简单又好吃")
- 是不是吃腻了市面上卖的色拉酱，来来来，这个酱绝对让你耳目一新，拿来沾薯条，鸡块什么的（任何炸的食物）真是一绝，快点拿去，不谢o(*^＠^*)o。方子来自于midlifehealthyliving。用料黄瓜1根，中等大小细盐1/2茶匙洋葱2茶匙，切碎希腊酸奶3/4cup酸奶油（买不到的话可以用淡奶油+柠檬汁打发，或淡...
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![凉拌酸黄瓜--酸爽小拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌酸黄瓜--酸爽小拌菜方法]( "凉拌酸黄瓜--酸爽小拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌酸黄瓜--酸爽小拌菜方法")
- 凉拌酸黄瓜，很清爽的小菜！我今天用到的酸黄瓜是南方的特产，在我居住的城市肇庆有一个德庆县，当地有很多腌制酸味的特色小食，如酸豆角，酸杨桃，酸李子等等。当地的酸黄瓜个头小，是选用最小最嫩的黄瓜腌制而成的，口感很脆很脆！😍今天做的是凉拌，还可以炒肉，炒辣椒！😍这道小菜我家老公比较...
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![酸奶拌黄瓜如何做才美味，怎么做酸奶拌黄瓜简单又好吃]( "酸奶拌黄瓜如何做才美味，怎么做酸奶拌黄瓜简单又好吃")
- 早餐要怎样吃才营养呢？我一般早上吃维生素蔬菜、蛋白质鸡蛋/培根、牛奶/酸奶、坚果杏仁、碳水化合物面包/蛋糕。可蔬菜麻烦的很，又洗又煮的，我今天介绍一道最方便的蔬菜做法，大家都可以健康又营养的吃早餐哟！用料黄瓜1根原味酸奶一盒酸奶拌黄瓜的做法黄瓜切片或者你喜欢的形状...
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![酸奶腌黄瓜如何做才美味，怎么做酸奶腌黄瓜简单又好吃]( "酸奶腌黄瓜如何做才美味，怎么做酸奶腌黄瓜简单又好吃")
- 笠原将弘的食谱~用料黄瓜4根胡萝卜2根原味酸奶500g克盐3大匙绵白糖2大匙酸奶腌黄瓜的做法说有米糠腌菜的味道~酸奶、2大匙盐、2大匙糖放入容器，搅匀。正好有胡萝卜，就也放了两根，一起放案板上，撒一大匙盐，用手多滚动几下。将带盐的黄瓜、胡萝卜放入盛酸奶的容器里，冰箱冷藏。一...
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![酸甜口冰凉凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜口冰凉凉拌黄瓜方法]( "酸甜口冰凉凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜口冰凉凉拌黄瓜方法")
- 酸甜爽口清凉一夏用料黄瓜1根醋2勺生抽1勺白糖1勺蜂蜜也可以香油2勺酸甜口冰凉凉拌黄瓜的做法用刀的横截面拍黄瓜大力士注意力度最好是冰箱刚拿出来的切段加料尽量不要放盐除非两大根黄瓜。酸甜口还是糖和醋为主酱油少量可以根据自己口味多醋或者多糖搅拌均匀最好是戴手...
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![黄瓜酸奶（清新拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜酸奶（清新拍黄瓜）方法]( "黄瓜酸奶（清新拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜酸奶（清新拍黄瓜）方法")
- 最近看到新闻说米国人拍黄瓜加酸奶，正好最近一直在吃里海酸奶，加梨吃加香蕉吃都吃腻了～我也来试试拍黄瓜，嘿嘿，还不错哦～用料黄瓜1根酸奶适量蜂蜜适量黄瓜酸奶（清新拍黄瓜）的做法准备黄瓜一根，酸奶一杯～黄瓜洗净，去皮（有人喜欢次皮就不用去了，我喜欢去皮），切滚刀块，刀平放在黄瓜上，用手掌...
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![❗开胃凉菜❗凉拌黄瓜❗酸辣爽口❗拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的❗开胃凉菜❗凉拌黄瓜❗酸辣爽口❗拍黄瓜方法]( "❗开胃凉菜❗凉拌黄瓜❗酸辣爽口❗拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的❗开胃凉菜❗凉拌黄瓜❗酸辣爽口❗拍黄瓜方法")
- 时不时就想来一到开胃菜，上次做的是凉拌木耳，今天做了一单凉拌黄瓜没胃口的时候，吃上一次，真的很多错哦也可以试试其他的开胃菜哦凉拌木耳凉拌土豆丝凉拌油豆皮凉拌菠菜凉拌拍黄瓜凉拌腐竹用料黄瓜2根香菜3根小米辣椒2个(根据个人口味放)蒜4瓣陈醋5勺(不喜欢太酸的少放一点)...
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![黄瓜酸奶酱如何做才美味，怎么做黄瓜酸奶酱简单又好吃]( "黄瓜酸奶酱如何做才美味，怎么做黄瓜酸奶酱简单又好吃")
- 清爽的酸奶抹酱常常是最棒的配角，能让其他食物更加美味。这道黄瓜酸奶酱简单易学，跟食物还百搭，与烧烤食物一起吃，清爽不油腻。用料黄瓜50克甜味蛋黄酱50克原味酸奶100克黑胡椒粉少许蒜盐3.5-4克黄瓜酸奶酱的做法黃瓜去皮切碎使用原味酸奶，不添加糖与其他味道的加入蛋黄酱、蒜...
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![酸菜凉瓜汤的详细做法大全,简单又营养的酸菜凉瓜汤做法]( "酸菜凉瓜汤的详细做法大全,简单又营养的酸菜凉瓜汤做法")
- 用料凉瓜1根姜2片盐少许糖少许酸菜一颗瘦肉100克蟹柳2根生粉（腌瘦肉用）一茶匙酸菜凉瓜汤的做法主角～凉瓜跟酸菜凉瓜清洗干净去籽再一开四瓣稍微去掉一层白瓤改刀切块撒盐拌匀清水冲洗腌过的凉瓜，用力抓几遍，去除苦味酸菜去头去老叶～切块酸菜用碗装好登登登登～我爱的零食蟹柳两根...
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![凉拌酸辣黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌酸辣黄瓜做法]( "凉拌酸辣黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌酸辣黄瓜做法")
- 非常简单的快手凉拌菜，适合配泡饭、当前菜，花费时间少，味道却非常好。用料黄瓜2根生抽适量糖适量盐适量醋适量花椒1小把干辣椒三个葱白适量凉拌酸辣黄瓜的做法黄瓜洗净切段再对剖，切成大小一致的黄瓜条。切掉黄瓜条的瓤。切好的黄瓜条放在保鲜盒内。选取葱白部分切段将葱白切...
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![保加利亚酸奶黄瓜汤tarator食谱大全及做法，烹饪好吃的保加利亚酸奶黄瓜汤tarator方法]( "保加利亚酸奶黄瓜汤tarator食谱大全及做法，烹饪好吃的保加利亚酸奶黄瓜汤tarator方法")
- 这道汤夏天配餐最好清爽解腻清凉去火昨晚烤了羊腿怕上火配了这道汤它在保加利亚家庭和餐厅的餐桌上很常见我在保国经常吃它用料原味酸奶5大勺（盛汤用的大勺子）凉白开水5大勺或更多橄榄油适量蒜5瓣香菜适量盐1小撮黄瓜2根保加利亚酸奶黄瓜汤tarator的做法黄瓜去皮切丁，蒜切末...
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![酸奶黄瓜汁如何做才美味，怎么做酸奶黄瓜汁简单又好吃]( "酸奶黄瓜汁如何做才美味，怎么做酸奶黄瓜汁简单又好吃")
- 一款健康的饮料，可减肥瘦身，排毒，促消化用料黄瓜2根酸奶2瓶水适量糖适量酸奶黄瓜汁的做法准备材料，削皮切成一段段的把牛奶弄出来，把黄瓜，酸奶，糖，水，放到破壁机了，弄5分钟左右。酸奶黄瓜汁完成❤️小贴士减肥的宝贝们里面可以不加糖哦。看个人喜好哦😊...
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- 用料黄瓜0.5根酸奶一勺香草蛋白粉0.5勺抹茶粉0.5勺黄瓜酸奶饮的做法混合在一起～...
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![酸奶黄金瓜如何做才美味，怎么做酸奶黄金瓜简单又好吃]( "酸奶黄金瓜如何做才美味，怎么做酸奶黄金瓜简单又好吃")
- ＃随节念想＃第一声知了想起来的时候，我便开始惦记崇明岛上的黄金瓜了。看着像个超大号的胡瓜，金黄坚硬的外皮下裹着柔软的金丝。夏天里凉拌来吃，脆爽清香的。用料黄金瓜100g酸奶一盒桑葚酱一勺酸奶黄金瓜的做法黄金瓜切块煮水。烧开后两分钟后捞出。用手搓出瓜丝。挤干水分备用...
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![凉拌黄瓜（酸酸辣辣脆脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（酸酸辣辣脆脆）方法]( "凉拌黄瓜（酸酸辣辣脆脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（酸酸辣辣脆脆）方法")
- 🐶嗯！我就是可爱的只做饭不洗碗的王小姐！用料黄瓜2根大葱1根姜1块干辣椒10个醋4勺香油4勺白醋2勺生抽2勺盐凉拌黄瓜（酸酸辣辣脆脆）的做法1⃣️黄瓜去瓤（瓤会出很多水），切成小条2⃣️放入一勺盐，腌制半小时，黄瓜可以出水还脆。3⃣️倒掉黄瓜水，干辣椒泡水切丝去籽，大葱切丝，姜切丝备用4⃣️准...
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