![红烧冬瓜鸡胸肉，低脂健康味道可比红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜鸡胸肉，低脂健康味道可比红烧肉方法]( "红烧冬瓜鸡胸肉，低脂健康味道可比红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜鸡胸肉，低脂健康味道可比红烧肉方法")
- 用料冬瓜一块鸡胸肉一块老抽一勺生抽一勺蚝油一勺小葱两根白糖半勺蒜瓣3瓣红烧冬瓜鸡胸肉，低脂健康味道可比红烧肉的做法鸡胸肉切块，加入黑胡椒老抽淀粉腌制15分钟，这么腌制是为了鸡胸肉更加入味。腌好后炒熟。腌制鸡肉的时间，冬瓜切块，蒜切片，小葱切碎。生抽，老抽，白糖，蚝油加入...
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![堪比红烧肉的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比红烧肉的红烧冬瓜方法]( "堪比红烧肉的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比红烧肉的红烧冬瓜方法")
- 忽略我的油（一激动炒菜油用的有点多）用料冬瓜小葱盐老抽堪比红烧肉的红烧冬瓜的做法【1】冬瓜切块备用【2】油3分热加入蒜炒香（喜欢辣的可以加点红辣椒，不过不加应该更加好吃）【3】倒入冬瓜翻炒一会，加入少量盐和生抽，最后加水煮一会收汁（水比平时烧菜时可以多加一些）...
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![冬瓜红烧肉的详细做法大全,简单又营养的冬瓜红烧肉做法]( "冬瓜红烧肉的详细做法大全,简单又营养的冬瓜红烧肉做法")
- 用料五花肉3斤冬瓜1个姜蒜适量八角2个桂皮1块香叶2片干辣椒10个生抽30ml老抽15ml黄酒15ml冰糖几粒盐1勺冬瓜红烧肉的做法五花肉切成小块冬瓜去皮，切成小块锅中热油放入五花肉翻炒，翻炒一会放入姜蒜香料翻炒加入生抽，老抽，黄酒，翻炒上色加入清水，放入几粒冰糖和盐，炖半小时时间到...
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![红烧冬瓜肉如何做才美味，怎么做红烧冬瓜肉简单又好吃]( "红烧冬瓜肉如何做才美味，怎么做红烧冬瓜肉简单又好吃")
- 从小吃大大的一个家常菜，非常下饭，很好吃。尤其是夏天，适宜多吃冬瓜。用料冬瓜适量小葱几根生姜一小块红烧冬瓜肉的做法准备食材：冬瓜改刀，先横切几条，再根据冬瓜大小分块竖切。小葱切末。生姜切丝。锅里放适量的油，把冬瓜切面放入锅里煎煮致微黄。冬瓜四面依次煎至微黄。放入姜...
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![红烧冬瓜面如何做才美味，怎么做红烧冬瓜面简单又好吃]( "红烧冬瓜面如何做才美味，怎么做红烧冬瓜面简单又好吃")
- 用料冬瓜面条甘蓝叶竹盐醋酱油八角姜片红烧冬瓜面的做法冬瓜切片，姜切片，八角油热后煸香姜片八角放入冬瓜片翻炒加生抽翻炒加水没过冬瓜，加盖烧煮冬瓜煮熟后加醋和竹盐出锅煮面的时候,,顺便加了几片甘蓝叶子同煮把煮好的冬瓜连汤一起浇在面条上，再淋点香油，开吃吧~~...
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![红烧鸡胸肉如何做才美味，怎么做红烧鸡胸肉简单又好吃]( "红烧鸡胸肉如何做才美味，怎么做红烧鸡胸肉简单又好吃")
- 馋鸡米花了，可是两块鸡胸又太多，那就来一盘土豆烧鸡胸吧，很下米饭呢🍚用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜1根青椒3个生姜适量大蒜适量小葱适量红烧鸡胸肉的做法鸡胸切片。土豆，胡萝卜切丁。青椒切块。生姜，大蒜，小葱切小粒。胡萝卜，土豆过沸水，煮2分钟。（红烧速度快）锅里适量油，加入生姜，爆...
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![红烧冬瓜 做出红烧肉的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜 做出红烧肉的味道方法]( "红烧冬瓜 做出红烧肉的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜 做出红烧肉的味道方法")
- 减肥是很痛苦的事情，特别对吃货来说，身心备受煎熬。减肥的人不仅要控制食量，有的干脆吃纯素，但是因为饮食太寡淡且量少，总感觉到满足不了胃口。冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，利尿排湿的效果很不错。所以减肥时食用冬瓜是很不错的选择。这次特别为减肥的吃货推荐这道菜：红烧冬瓜。...
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![冬瓜红烧肉如何做才美味，怎么做冬瓜红烧肉简单又好吃]( "冬瓜红烧肉如何做才美味，怎么做冬瓜红烧肉简单又好吃")
- 红烧肉是减脂大敌，然而冬瓜却是消肿排毒减脂解腻的佳品，两者结合既满足肉食者的口味又不会长膘，简直了😍用料猪肉500g冬瓜250g八角3颗草果1颗葱、姜、蒜适量冰糖一茶勺生抽、料酒、老抽适量冬瓜红烧肉的做法冬瓜、猪肉切块，大蒜拍碎，生姜切片，葱切断备用炒锅放适量油八分热放姜...
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![红烧冬瓜块如何做才美味，怎么做红烧冬瓜块简单又好吃]( "红烧冬瓜块如何做才美味，怎么做红烧冬瓜块简单又好吃")
- 这道菜的刀工和做法也都是跟父亲学的，不知不觉中原来和父亲学了这么多用料冬瓜适量盐适量葱一根耗油适量红辣椒一个蒜瓣两瓣红烧冬瓜块的做法冬瓜切大块（2到3厘米大小）再横竖切小格不要切断这样看起来还是一大块但是好入味蒜，红辣椒，葱切好备用油烧热后冬瓜下锅炒至半熟放盐下...
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![鸡肉烧冬瓜如何做才美味，怎么做鸡肉烧冬瓜简单又好吃]( "鸡肉烧冬瓜如何做才美味，怎么做鸡肉烧冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜鸡肉海米胡萝卜葱姜盐酱油料酒鸡肉烧冬瓜的做法冬瓜洗净去皮切块鸡肉切片用盐、料酒、胡椒粉腌制海米洗净用清水浸泡，胡萝卜切片锅中热油，将鸡肉炒熟盛出另起锅，爆香葱姜后放入胡萝卜翻炒，之后放入冬瓜和海米同炒，加水没过冬瓜，放入酱油和盐翻炒均匀，大火烧开后改用中火...
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![红烧冬瓜（素烧冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜（素烧冬瓜）方法]( "红烧冬瓜（素烧冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜（素烧冬瓜）方法")
- 有一次先生和朋友在台球室吃饭，吃的这道菜，吃过就跟我说，有多好吃多好吃！用料冬瓜葱姜八角桂皮红烧冬瓜（素烧冬瓜）的做法冬瓜削皮切大块准备葱姜八角桂皮，刚好有肥肉，就用来炼油了，不吃荤的，可以直接用植物油热油下葱姜桂皮八角，喜欢吃辣的可以放点干辣椒材料炒香，加入冬瓜，煎至微微焦...
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![冬瓜鸡胸如何做才美味，怎么做冬瓜鸡胸简单又好吃]( "冬瓜鸡胸如何做才美味，怎么做冬瓜鸡胸简单又好吃")
- 用料冬瓜250克鸡胸肉1块蚝油一勺盐克料酒勺生抽勺冬瓜鸡胸的做法1、鸡肉切块热水焯一下2，冬瓜切块备用3，炒锅放油烧热倒入冬瓜翻炒4，加入料酒，生菜，蚝油炒匀5，加入鸡块继续翻炒片刻，闷2分钟装盘加入葱花OK小贴士给自己看的...
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![冬瓜烧鸡的详细做法大全,简单又营养的冬瓜烧鸡做法]( "冬瓜烧鸡的详细做法大全,简单又营养的冬瓜烧鸡做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡块300g冬瓜300g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g冰糖8g食用油10g小葱根据口味添加小米辣适量冬瓜烧鸡的做法油锅烧热，倒入大蒜、生姜、八角，翻炒出香味。然后倒入鸡块，翻炒至鸡块变色，用生抽、老抽、蚝油、盐、冰糖调味，然后加入冬瓜，倒入...
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![冬瓜炒肉片，红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜炒肉片，红烧冬瓜方法]( "冬瓜炒肉片，红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜炒肉片，红烧冬瓜方法")
- 从网上买了五花肉片，本想着烤点五花肉。打开后发现像涮羊肉的肉片一样薄。纠结了一下还是先腌上了。当天还想素炒个冬瓜，后来索性把这两样一起炒吧，于是就有了这道菜😊。男朋友吃完赞不绝口，没想到冬瓜可以这么好吃🤤。这是第二次做，特意精准了调料用量，发个菜单大家可以试试这...
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![红烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的红烧冬瓜做法]( "红烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的红烧冬瓜做法")
- 用料冬瓜适量大蒜2瓣小米辣1葱花适量生抽勺老抽勺盐克糖克蚝油勺红烧冬瓜的做法切块。冬瓜切厚块。切纹路。给每一块冬瓜改花。大蒜切末，辣椒干切小段，葱切葱花。调酱汁。依次倒入：盐，糖，生抽，老抽，耗油，水。锅底刷油，将冬瓜两面煎至金黄。另起油，炒香蒜蓉后倒入酱汁。水不够的话可...
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![比红烧肉还好吃的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的比红烧肉还好吃的红烧冬瓜方法]( "比红烧肉还好吃的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的比红烧肉还好吃的红烧冬瓜方法")
- 这道菜关键在于骨汤，所以它并不是一道素菜，美味无比，倒点汤在饭里，可以多吃二碗饭。用料冬瓜500克骨汤一碗（中号）酱油适量植物油适量蚝油1勺白糖少量比红烧肉还好吃的红烧冬瓜的做法冬瓜去皮去籽去瓤，切大块。我这次切小了，因为时间不够，怕煮不熟，大块煮入味，更好吃。骨汤要提前准备...
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![冬瓜红烧如何做才美味，怎么做冬瓜红烧简单又好吃]( "冬瓜红烧如何做才美味，怎么做冬瓜红烧简单又好吃")
- 用料冬瓜半斤辣椒5个冬瓜红烧的做法新鲜辣椒切莫，入油锅，加盐，酱油，五香粉可选，冬瓜切小块入锅，翻炒至入味加适量水，闷锅煮至水干，冬瓜入味，加味精翻炒出锅...
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![鸡胸冬瓜盅如何做才美味，怎么做鸡胸冬瓜盅简单又好吃]( "鸡胸冬瓜盅如何做才美味，怎么做鸡胸冬瓜盅简单又好吃")
- #餐餐有数据～320千卡#体脂40%以上不喜欢运动的餐前快走15分钟，效果很棒。用料鸡胸肉半块冬瓜350克干贝10粒橄榄油1勺盐5克蘑菇香菜鸡蛋清1只鸡胸冬瓜盅的做法下锅放干贝、冬瓜、盐煮15分钟，鸡胸肉剁碎放葱、盐、黑胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀，捞出冬瓜挖个洞做个盅，放入鸡胸肉馅，上...
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![红烧冬瓜煲如何做才美味，怎么做红烧冬瓜煲简单又好吃]( "红烧冬瓜煲如何做才美味，怎么做红烧冬瓜煲简单又好吃")
- 用料冬瓜500克肉末50克小米辣1个（可不用）小葱1根蒜2瓣姜2片红烧冬瓜煲的做法准备好食材：冬瓜、肉末、葱、姜、蒜、小米辣冬瓜去皮、去瓤、尽量切正方块大小随意，我的大概3厘米见方在冬瓜的去皮面切出棱形花刀，准备好一个小碟，倒入一勺老抽，冬瓜切花刀面蘸上老抽，棱形花纹是不是很...
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![红烧冬瓜-烧出红烧肉的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜-烧出红烧肉的味道方法]( "红烧冬瓜-烧出红烧肉的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜-烧出红烧肉的味道方法")
- 夏天是吃冬瓜的季节，而且冬瓜有养颜，清火之功效。儿子的最爱，我说煮红烧肉，儿子就知道红烧冬瓜，不仅外观似红烧肉，味道更像红烧肉，我老公经常把汤拌饭，哈哈😄用料冬瓜食用油白糖美味鲜酱油韭菜红烧冬瓜-烧出红烧肉的味道的做法因为天天吃，所以就买了个大冬瓜，量随自己切。一定要大...
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![红烧冬瓜如何做才美味，怎么做红烧冬瓜简单又好吃]( "红烧冬瓜如何做才美味，怎么做红烧冬瓜简单又好吃")
- 突然想吃冬瓜了，一个小冬瓜，外面的白霜展示它的成长。今天烧的冬瓜有入口即化的感觉，简单美味。用料冬瓜半个酱油1勺蚝油1勺生抽1勺蒜2瓣白糖半勺香葱2颗红烧冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤，切成块把糖、生抽、酱油、耗油和半碗水来调汁用蒜爆锅，小火炒冬瓜，把冬瓜炒蔫，里外一个颜色。...
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![番茄鸡胸肉丸冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸冬瓜汤方法]( "番茄鸡胸肉丸冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸冬瓜汤方法")
- 低油低盐（橄榄油，不加油也可以的），减脂又饱腹冬瓜，西红柿，鸡胸肉，胡萝卜，香菇，木耳，全部是减肥佳品，一道菜，蛋白维生素俱全关键是，无敌好吃，汤特别鲜美看了其他优秀的菜谱以后，根据家里有的东西自己改变的做法简单，材料也都很常见，家常做法，适合新手，适合减脂我是一个人吃所以用量都是一人份...
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![红烧冬瓜🥗如何做才美味，怎么做红烧冬瓜🥗简单又好吃]( "红烧冬瓜🥗如何做才美味，怎么做红烧冬瓜🥗简单又好吃")
- 冬日阳光明媚，厨房内香气弥漫红烧冬瓜，口感棉嫩，汤汁浓郁，简称肉不换😁🤗用料冬瓜500克青椒1个姜3片糖20克蚝油30克生抽20克盐3克（尝尝）鸡精3克食用油30克食用水1碗红烧冬瓜🥗的做法冬瓜去皮去瓤切块块青椒切碎姜切碎起锅热油入白糖炒糖色白糖融化成褐黄色下冬瓜块翻炒上色，翻炒...
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![素版红烧肉之红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素版红烧肉之红烧冬瓜方法]( "素版红烧肉之红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素版红烧肉之红烧冬瓜方法")
- 低脂不胖用料冬瓜适量生抽1勺老抽半勺盐适量蚝油1勺葱花适量味精适量香菜适量素版红烧肉之红烧冬瓜的做法冬瓜去皮，去瓤，切块加入生抽一勺，老抽半勺，蚝油一勺，一勺淀粉，少许清水起锅烧油，油热下入葱花爆香，下入冬瓜块，翻炒一会儿，倒入我们事先调好的料汁，加入少许食盐，味精，加水，盖盖焖...
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![吃出红烧肉感觉的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的吃出红烧肉感觉的红烧冬瓜方法]( "吃出红烧肉感觉的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的吃出红烧肉感觉的红烧冬瓜方法")
- 冬瓜绝对是一个健康食材，也是我的最爱之一！随着父母年纪越来越大，牙口也逐渐不好，血糖血脂都会升高，这道菜再合适不过了。炖制软烂的冬瓜，健康少油，美味可口。用料冬瓜一块儿干香菇5朵生抽2勺老抽一点点葱蒜吃出红烧肉感觉的红烧冬瓜的做法将干香菇泡发，写成沫，泡香菇的水不要倒掉...
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