![莴苣叶子烧蛋汤做法烹饪大全 地道莴苣叶子烧蛋汤如何做]( "莴苣叶子烧蛋汤做法烹饪大全 地道莴苣叶子烧蛋汤如何做")
- 健康低卡家常菜。简单快手用料鸡蛋莴笋盐食用油莴苣叶子烧蛋汤的做法莴苣叶子洗净，切段，热锅放油，加盐炒莴苣叶子，放开水煮开后淋蛋液几分钟就可以做好，清爽，好喝！...
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![炝莴苣叶如何做才美味，怎么做炝莴苣叶简单又好吃]( "炝莴苣叶如何做才美味，怎么做炝莴苣叶简单又好吃")
- 叶子扔掉太浪费，这样爆炒一下，特别下饭的。很好吃。用料莴笋叶子2根叶子盐克鸡精勺生抽1勺红辣椒2-3个花椒6粒葱可有可无炝莴苣叶的做法莴苣叶洗净切段，锅中油热放花椒和红辣椒段放入葱，放入莴苣叶放生抽，翻炒，放鸡精和盐出锅装盘...
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![双椒莴苣叶如何做才美味，怎么做双椒莴苣叶简单又好吃]( "双椒莴苣叶如何做才美味，怎么做双椒莴苣叶简单又好吃")
- 实验菜谱难吃勿喷用料莴苣叶若干鸡蛋3颗小米辣若干杭椒若干双椒莴苣叶的做法焯水控水打单（加盐和糖）爆锅（加胡椒）炒蛋备用随便配点肉切爆锅（加辣椒）炒加莴苣加肉加蛋加蚝油加酱油炒吃小贴士肉可不加...
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![莴苣蛋汤如何做才美味，怎么做莴苣蛋汤简单又好吃]( "莴苣蛋汤如何做才美味，怎么做莴苣蛋汤简单又好吃")
- 用料莴笋1根鸡蛋2个肉圆8个盐1勺葱2根麻油5滴莴苣蛋汤的做法莴苣去皮切丝，打两个蛋备用热油再倒点油，把莴苣炒一下加入两碗水可以加点肉圆，然后大火煮开，转小火焖7分钟左右熟了以后，加入一勺盐，不知道量的，可以像我一样，一边加一边尝一下，直到味道适中然后加入鸡蛋大火煮开做后加...
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![蒜香莴苣叶如何做才美味，怎么做蒜香莴苣叶简单又好吃]( "蒜香莴苣叶如何做才美味，怎么做蒜香莴苣叶简单又好吃")
- 味道超好的莴苣叶做法用料大蒜3瓣莴苣叶一棵生抽一勺蚝油一勺盐适量鸡精适量油适量蒜香莴苣叶的做法莴苣叶洗净，放入沸水中烫半分钟，捞出过凉水。大蒜切碎或捣成泥，和一小勺盐搅拌均匀。一勺蚝油、一勺生抽、一小勺盐、一小勺鸡精混合后加入三倍的清水，搅拌均匀作为酱汁。莴...
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![拌莴苣叶如何做才美味，怎么做拌莴苣叶简单又好吃]( "拌莴苣叶如何做才美味，怎么做拌莴苣叶简单又好吃")
- 妈妈的独家菜。新鲜的莴苣叶更香噢用料莴苣叶3大把盐适量鸡蛋1只木耳1把糖适量油适量麻油适量拌莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎，加几勺盐腌制一会，约20至30分钟，至出水。清水冲洗一下，挤干。木耳泡发，焯水煮熟捞出，切丝。鸡蛋打散，煎成蛋皮，切丝。热锅下油，油热后将莴苣叶、木耳丝、...
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![多用莴苣叶如何做才美味，怎么做多用莴苣叶简单又好吃]( "多用莴苣叶如何做才美味，怎么做多用莴苣叶简单又好吃")
- 用料莴笋叶一堆盐适量糖适量色拉油适量多用莴苣叶的做法将莴苣叶洗干净将莴苣叶切成细丝（越细越好）放入盆中，放入盐和糖（比例为3:1），不过太多盐!将莴苣叶用手挤压出水，挤干净以后，可以再放入一点点盐和糖（2:1）揉一揉（让它完全去除苦涩）。有水出来就把水倒掉～～锅里放入适量色拉油，将莴苣...
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![莴苣蛋烧如何做才美味，怎么做莴苣蛋烧简单又好吃]( "莴苣蛋烧如何做才美味，怎么做莴苣蛋烧简单又好吃")
- 外酥里嫩，咬开香软的表皮。莴苣的清香扑面而来。用料莴苣鸡蛋盐面粉白胡椒粉莴苣蛋烧的做法莴苣去皮切片鸡蛋打散加盐面粉白胡椒粉拌匀平底锅油稍多些油烧五成热小火炸至金黄出锅即可。...
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![酱拌莴苣叶如何做才美味，怎么做酱拌莴苣叶简单又好吃]( "酱拌莴苣叶如何做才美味，怎么做酱拌莴苣叶简单又好吃")
- 过日子，食材需要物尽其用。买的莴苣比较新鲜，取几片叶子，做一道小凉菜。用料莴苣叶6片麻酱适量盐糖醋酱油适量粉丝适量酱拌莴苣叶的做法莴苣叶洗净，切宽丝；粉丝泡软，焯水备用。食材一起拌匀，加适量盐糖醋酱油及麻酱调味。搭几个小柿子配色，一道简单的酱拌莴苣叶就成啦。...
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![莴苣丸子汤如何做才美味，怎么做莴苣丸子汤简单又好吃]( "莴苣丸子汤如何做才美味，怎么做莴苣丸子汤简单又好吃")
- 莴苣日晒后，水分蒸发，香味随着体积的浓缩而变浓郁。将其做成菜，口感更有嚼劲。一种带着韧性的爽脆，吃在嘴里嘎吱嘎吱的感觉。用料莴苣干淀粉盐肉末莴苣丸子汤的做法莴苣干入水浸泡10分钟左右，期间换水两次。肉馅加入适量盐、淀粉，往同一个方向上搅拌，搓成丸子状。水烧开，加入肉丸...
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![虾皮莴苣叶如何做才美味，怎么做虾皮莴苣叶简单又好吃]( "虾皮莴苣叶如何做才美味，怎么做虾皮莴苣叶简单又好吃")
- 用料莴苣叶虾皮盐鸡精豆腐鸡蛋虾皮莴苣叶的做法食材:莴苣叶，豆腐，鸡蛋，虾皮莴苣叶洗净切末放少量盐揉捏，挤去苦水。(莴苣叶有苦味)热锅冷油炒散鸡蛋盛出热锅热油煸炒莴叶加入一碗热水加虾皮加豆腐烧滚最后加鸡蛋关火加鸡精装碗。(虾皮己咸，不要加盐)...
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![凉拌莴苣叶如何做才美味，怎么做凉拌莴苣叶简单又好吃]( "凉拌莴苣叶如何做才美味，怎么做凉拌莴苣叶简单又好吃")
- 用料莴苣叶4片盐4小勺味精1小勺香油适量凉拌莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎均匀的撒上4小勺盐和1小勺味精，就是调料罐那种最小的勺子拌匀，腌制10分钟用手将莴苣叶捏成球，将多余水分挤去均匀淋上一层香油配上白粥，就是一顿美味的早餐如果吃的人比较多，可以按照人数增加莴苣叶及盐...
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![莴苣叶蒸菜如何做才美味，怎么做莴苣叶蒸菜简单又好吃]( "莴苣叶蒸菜如何做才美味，怎么做莴苣叶蒸菜简单又好吃")
- 家里人都喜欢吃蒸菜，自己做了一次，失败了，后来询问我姑姑，方法是她教的，挺容易。之所以选用莴苣，是因为市场容易买的到，而且价格便宜。其实常见蒸菜还有芹菜、洋槐花、葛花等。用料鸡蛋1个面粉适量食用油适量莴苣叶适量莴苣叶蒸菜的做法把莴苣叶洗净甩干，我是拿出去自然晾干的。...
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![莴苣炒莴苣叶炒蛋做法烹饪大全 地道莴苣炒莴苣叶炒蛋如何做]( "莴苣炒莴苣叶炒蛋做法烹饪大全 地道莴苣炒莴苣叶炒蛋如何做")
- 为什么是莴苣公主不是生菜公主卷心菜公主用料莴笋根鸡蛋个黑胡椒用量：看心情莴苣炒莴苣叶炒蛋的做法摘莴苣叶子，洗干净，滤干水莴苣去皮切断，切成小块拍两瓣蒜莴苣叶子切成小小一段段的锅里加油，稍微热热小火（防溅）下蒜瓣和莴苣，中火炒香继续中火，下莴苣叶子，炒炒，炒干一点差不多了就...
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- 藕的营养价值：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力的作用，老幼妇孺皆宜。莴苣叶的营养价值：莴苣叶中含有的维生素、矿物质、钾、磷和镁，均远高于莴笋茎，膳食纤维的含量也高于其茎。莴苣叶中含有的莴苣素，能增强胃液，刺激消化，增...
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![莴苣叶饭如何做才美味，怎么做莴苣叶饭简单又好吃]( "莴苣叶饭如何做才美味，怎么做莴苣叶饭简单又好吃")
- 用料莴苣叶米饭盐火腿肠胡萝卜鸡蛋鸡精莴苣叶饭的做法莴苣叶洗净切茉放少量盐捏掉苦水火腿肠切丁胡萝卜切丁二个鸡蛋打散坐锅热油把鸡蛋炒散倒入莴苣叶煸炒加米饭炒散加少量盐鸡精就OK了...
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![炒莴苣叶如何做才美味，怎么做炒莴苣叶简单又好吃]( "炒莴苣叶如何做才美味，怎么做炒莴苣叶简单又好吃")
- 备忘录用料莴苣叶2根盐比平时炒菜的量多一点老干妈1勺糖少许炒莴苣叶的做法莴苣叶薅下来，浸泡，洗干净，沥干。切成小碎段，加入比平时炒菜多一点的量的盐，拌匀。腌制半个小时到一个小时，直至出汁。把出的水倒掉，挤干。锅里倒入比平时炒菜更多一点点的油，倒入挤干的莴苣叶，快速翻炒，加...
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![莴苣烧鸡蛋如何做才美味，怎么做莴苣烧鸡蛋简单又好吃]( "莴苣烧鸡蛋如何做才美味，怎么做莴苣烧鸡蛋简单又好吃")
- 用料莴笋2根鸡蛋2个葱少许黄酒少许盐少许莴苣烧鸡蛋的做法莴苣斜切片（大莴苣，可以先一剖二，再切）准备两个鸡蛋，倒入少许黄酒，打散（不喜欢的，可以不放）锅内放油;油热后倒入鸡蛋液翻拌几下，盛出。再起油锅，两汤匙油，油热后倒入莴苣，翻拌。翻拌几下后，加入水，与莴苣平。盖好锅盖烧，大火滚后，...
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![蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）方法]( "蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）方法")
- 用料莴苣叶2根莴苣上的叶子大蒜2瓣培根片3片盐少许鸡精少许蒸鱼豉油半勺蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）的做法培根片切丝，大蒜切粒备用。没有培根不放也行，我是手上正好有做早餐剩的。热锅，下猪油。放蒜蓉爆香，注意油温不能太高，以免大蒜烧焦。依次放培根和莴苣叶，快速翻炒。加入半勺蒸鱼豉...
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![蒸莴苣叶如何做才美味，怎么做蒸莴苣叶简单又好吃]( "蒸莴苣叶如何做才美味，怎么做蒸莴苣叶简单又好吃")
- 还可以蒸槐花、蒸豆角，流程是一样的用料莴苣叶1把面粉适量盐适量蒜3瓣葱1/4根干辣椒2个小米辣2个油适量油泼辣子适量生抽适量老抽适量鸡精适量十三香适量清水适量蒸莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎，放适量盐放置十分钟后，用手挤干莴苣叶中的水分少量多次加入面粉，直至手抓我一把...
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![菌油莴苣叶如何做才美味，怎么做菌油莴苣叶简单又好吃]( "菌油莴苣叶如何做才美味，怎么做菌油莴苣叶简单又好吃")
- 我很爱吃莴苣.每次莴苣叶不知道如何吃，清炒有些苦，但是莴苣叶有种特殊的香味我又不想扔，思索了好久.搭配菌油干辣椒应该会发挥出莴苣叶的香味又搭配好里面一丝苦用料莴苣叶100g盐适量牛肝菌油10克干辣椒2个菌油莴苣叶的做法热锅➕牛肝菌油➕切段的干辣椒炸出糊辣香后放莴苣...
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![莴苣叶煎蛋如何做才美味，怎么做莴苣叶煎蛋简单又好吃]( "莴苣叶煎蛋如何做才美味，怎么做莴苣叶煎蛋简单又好吃")
- 买了一个蜗居，做了两道小菜用料莴苣叶适量鸡蛋4个小米辣适量莴苣叶煎蛋的做法莴苣叶洗净控水切碎，放入大容器中，加入小米辣和鸡蛋，放入适量盐、胡椒粉、麻油，搅匀热锅倒入适量油，分两次摊平，两面煎黄盛盘可直接食用，也可以配椒盐、蒜蓉汁食用哦！...
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![清炒莴苣叶如何做才美味，怎么做清炒莴苣叶简单又好吃]( "清炒莴苣叶如何做才美味，怎么做清炒莴苣叶简单又好吃")
- 每次买莴苣时，其实都是想用下面的根，但菜市买的都会带叶子，所以不要浪费，可以简单的增加一个菜。一菜两吃，值了。呵呵^_^。这个做法也可以炒油麦菜。用料莴苣叶1把（买莴苣自带的）油1⃣️勺（我个人认为蔬菜少油即可，或者用橄榄油）大蒜2瓣盐适量糖适量（一点点提味）清炒莴苣叶的做法洗净，切...
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- 用料莴笋叶蒸莴苣叶子的做法莴苣叶子洗干净晾至少一个小时以上把叶子切好放入面粉抓一抓让叶子都充分粘上面粉（可以放点食用油防止粘，不放也行）锅里坐上水水开放笼布上面把菜叶放入蒸蒸五分钟就行盐蒜末香油搅拌出锅小贴士莴苣叶芹菜叶地瓜叶茼蒿叶（叶子味道有点重，一般不建议...
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![葱油莴苣叶如何做才美味，怎么做葱油莴苣叶简单又好吃]( "葱油莴苣叶如何做才美味，怎么做葱油莴苣叶简单又好吃")
- 买来的芹菜，你是否将叶子摘下扔掉？购买莴笋时，你是否习惯让摊主帮你去掉叶子？茄子做之前你是否经常去皮？西兰花的老梗，西瓜的皮……是不是你都扔过呢？一个随手，你扔掉过多少营养食材？莴笋是日常生活中常见的蔬菜，传统食用莴笋的习惯是只吃其茎，而将莴笋叶扔掉不吃。其实，莴笋叶不仅脆...
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