![简单午餐凉面做法烹饪大全 地道简单午餐凉面如何做]( "简单午餐凉面做法烹饪大全 地道简单午餐凉面如何做")
- 很简单粗暴。字不重要，看图。面条是荞麦面用料面条1份简单午餐凉面的做法1234...
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![减脂午餐：鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐：鸡丝凉面方法]( "减脂午餐：鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐：鸡丝凉面方法")
- 用料荞麦面100克黄瓜50克胡萝卜50克金针菇或黄豆芽50克鸡蛋2个即食鸡胸肉100克生抽1勺老抽0.5勺蚝油0.5勺麻酱1勺火锅蘸料0.5勺香油1勺麻油1勺辣椒油1勺牛奶60ml减脂午餐：鸡丝凉面的做法黄瓜、胡萝卜切丝。煮荞麦面，胡萝卜和金针菇或黄豆芽焯水。煎鸡蛋饼，切丝。煎即食鸡胸...
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![简单午餐炒面做法烹饪大全 地道简单午餐炒面如何做]( "简单午餐炒面做法烹饪大全 地道简单午餐炒面如何做")
- 陪孩子是个很累的工作。做饭的时间就很短。所以就需要短时间做出营养又美味又健康的食物来。用料火腿半根西红柿1个大头菜适量胡萝卜半根圆葱少量面条粗细面条混搭油适量生抽或者酱油适量简单午餐炒面的做法先烧水把面条煮熟。要是粗细都有的话就先下粗的煮一小会再煮细...
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![简单的colourful 午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的colourful 午餐方法]( "简单的colourful 午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的colourful 午餐方法")
- 紫薯糯米粥加腐乳蘸苦瓜，夏天就要吃得清爽又简单XD用料紫薯1个糯米适量苦瓜1个腐乳葱适量辣椒粉简单的colourful午餐的做法紫薯切小块，跟糯米一起放进电饭锅，煮粥档苦瓜剖开，去瓤切片，葱切成葱花苦瓜过开水半分钟左右迅速关火，冷水浸泡几分钟，捞出滤干水3块腐乳加适量凉开水磨成...
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![简单午餐如何做才美味，怎么做简单午餐简单又好吃]( "简单午餐如何做才美味，怎么做简单午餐简单又好吃")
- 今天休息简单的做了午饭凉拌蕨根粉➕韭菜鸡蛋虾米煎饼适合我这样的厨房小白简单又减肥简单分享韭菜鸡蛋饼用料鸡蛋1个虾米2勺韭菜10根生抽半勺面粉2勺简单午餐的做法韭菜切半个指甲壳长，我不爱把韭菜切的很碎，把鸡蛋，虾米，韭菜，面粉加冷开水搅拌，搅拌成水面糊状，然后煎锅里放一...
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![简单的午餐如何做才美味，怎么做简单的午餐简单又好吃]( "简单的午餐如何做才美味，怎么做简单的午餐简单又好吃")
- 第一次创建菜谱，没准备什么，直接放中午自己做的菜吧！美好的一天！用料牛腩一斤简单的午餐的做法红萝卜，玉米骨头汤爆炒板鸭咖喱牛腩小贴士小白，第一次，不知道怎么搞！哈哈，当做实验哦！以后慢慢学习！...
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![超简单午餐肉的详细做法大全,简单又营养的超简单午餐肉做法]( "超简单午餐肉的详细做法大全,简单又营养的超简单午餐肉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：保鲜盒（500ml）用料主料肉末640g调料大葱5g生姜5g玉米淀粉60g普通面粉（中筋）40g鸡蛋1个清水20ml糖10g盐8g蚝油15g料酒10g生抽20g红曲粉2g白胡椒粉一丢丢防粘食用油适量超简单午餐肉的做法肉末和葱、姜一起剁碎。放入淀粉、面粉、鸡蛋、水、糖...
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![简单午餐@肉丝面做法烹饪大全 地道简单午餐@肉丝面如何做]( "简单午餐@肉丝面做法烹饪大全 地道简单午餐@肉丝面如何做")
- 我爱吃的面条～简单又好吃～用料青椒若干红椒若干猪瘦肉一小块土豆一只青菜一小把面条一人量食盐少许菜油适量简单午餐@肉丝面的做法水沸后下面条，七分熟，捞起，过凉水，待用.热锅，入油，放入青椒丝红椒丝小炒，放入肉丝，炒熟，转小火，适量盐，起锅～热锅，入油，少量青红椒丝，再放入土豆丝，青菜，炒一下...
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![简单午餐--鲜虾芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单午餐--鲜虾芦笋意面方法]( "简单午餐--鲜虾芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单午餐--鲜虾芦笋意面方法")
- 一般没什么时间做饭的时候，我都会选择意面，一个锅煮面，一个锅弄料，都完成了之后混合在一起即可！基本上20多分钟就能吃饭了，简单快捷！家楼下就是一个菜市场，跟买海鲜的大姐熟了之后，买虾仁都会让她代工去头去皮去虾线，拿回来直接就能用了，经常买菜的人我想都会有这些那些的偷懒方法的...
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![夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐方法]( "夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐方法")
- 厨房日记👩🏻🌾三伏天迅速逃离厨房的快手午餐用料面条2份小黄瓜2根鲜香菇3朵葱2根香菜2根胡萝卜半根生抽3-4勺糖2克蚝油1勺藤椒油3勺芝麻油适量油泼辣子5勺芝麻适量蒜蓉辣酱1勺夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐的做法1⃣️将香菇丝胡萝卜丝焯水煮熟备用；2⃣️煮面，将煮熟的面条...
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![牛扒#简单式#午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛扒#简单式#午餐方法]( "牛扒#简单式#午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛扒#简单式#午餐方法")
- 对于一整天来说，午餐很重要，需要能量。但又想省时间又想好吃，来试试煎牛扒吧用料牛肉200克橄榄油适量黑胡椒适量盐一勺牛扒#简单式#午餐的做法把牛肉拿出来解冻解冻完全，洗干净，用纸巾吸干净血水，备用。把适量胡椒和盐均匀涂抹在牛肉两面，静置两三分钟起锅，没有平底锅，用一般的锅...
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![简单的午餐松葺肉末拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的午餐松葺肉末拌面方法]( "简单的午餐松葺肉末拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的午餐松葺肉末拌面方法")
- 松茸菌肉肥厚，具有香气，味道鲜美，日本人习惯于秋季食用松茸料理，信奉"以形补形"，食之具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用。早晨菜市场看见这新鲜漂亮的松葺，还没想好要怎么配菜，买回家再想~中午儿子想吃拌面，嗯~松葺肉末拌面，好主意！用料松葺五朵肉末适量洋葱半只青菜半斤生面1斤盐1...
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![简单易学的夏季午餐面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的夏季午餐面方法]( "简单易学的夏季午餐面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的夏季午餐面方法")
- 特别简单易学又美味的面条做法用料鸡蛋1—3枚均可番茄2个面条(推荐买超市的手工面或者刀削面，比挂面更好吃）根据人数，这里以300g为例小白菜/生菜/苋菜/绿包菜（应季绿叶菜可以煮的一般都行）200g（菜可以多一些，更好吃）白芝麻2—3小勺生姜和蒜（调味用，如果不喜欢可以不加）适量辣椒半根...
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![简单易学的午餐面做法烹饪大全 地道简单易学的午餐面如何做]( "简单易学的午餐面做法烹饪大全 地道简单易学的午餐面如何做")
- 父母不在时，几乎都是一碗面解决了我的温饱。第一次分享，有点乱💢💢用料面150g猪肉100g青菜50g胡萝卜50g酱油1勺蚝油2勺油1勺蒜2个辣椒3个（适量）盐少许酸豆角30g（没有可以不放）简单易学的午餐面的做法把需要的材料准备好煮面，水准备开时放面，不搅动。盖锅盖，水开时用筷子搅动，然后加...
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![凉拌午餐肉如何做才美味，怎么做凉拌午餐肉简单又好吃]( "凉拌午餐肉如何做才美味，怎么做凉拌午餐肉简单又好吃")
- 像素有限，味道好极了用料午餐肉焯水一盒金针菇焯水包包粉条煮熟适量黄豆芽煮熟适量香菜或小香葱点缀蒜2瓣姜3片香油适量料酒1勺蚝油1勺醋3勺生抽2勺鸡精适量勺凉拌午餐肉的做法蒜姜捣泥备用焯水煮熟后各配菜过凉水过凉水过凉水备用装盘完成家里没有香菜香葱了芹菜叶代替也...
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![超简单凉面如何做才美味，怎么做超简单凉面简单又好吃]( "超简单凉面如何做才美味，怎么做超简单凉面简单又好吃")
- 夏天，就得吃凉面啊！麦肯就是靠吃面条学会用筷子的。用料面条适量辣椒4个干辣椒适量蒜好多瓣小白菜看着办超简单凉面的做法水里放些盐，煮开这个大的辣椒，切碎，四个几瓣蒜拍碎，放辣椒，两桌匙生抽这个么面大概够我一个人吃，水煮开了下面面条捞起来，下青菜煮好的青菜和面条放在冷水里...
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![午餐餐单如何做才美味，怎么做午餐餐单简单又好吃]( "午餐餐单如何做才美味，怎么做午餐餐单简单又好吃")
- 日常中餐类型：沙拉（夏天）+饭+汤+菜，偶尔：高汤泡面+拌菜+荷包蛋/煎蛋一、主食1.原味：白米饭、糙米饭；+小米，+杂粮，+粗粮，+豆类；或者用木桶煮；糙米小米年糕。2.咸饭：香芋饭、手抓饭、油饭、孔饭等3.其他：咖喱饭、卤肉饭、芋果二、汤详见另一个菜谱，链接：三、荤菜（肉+水产品+蛋）1.鱼类：清蒸、红...
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![简单凉面如何做才美味，怎么做简单凉面简单又好吃]( "简单凉面如何做才美味，怎么做简单凉面简单又好吃")
- 因为本人有点懒，所以都是很简单的做法，仅供参考！用料面条辣椒油蒜末鸡精黄瓜酱油食用油醋盐生抽香菜小米辣简单凉面的做法黄瓜切丝，辣椒切圈。香菜切段放水煮面。但是这个面条最好去买活面！活面弄凉面好吃。切记面条不能煮久了！只要两分钟左右就可以了。捞出放冷水中浸泡。将面...
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![一个人的简版午餐---凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的简版午餐---凉拌面方法]( "一个人的简版午餐---凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的简版午餐---凉拌面方法")
- 夏天没胃口，还一个人在家，这种午饭真是问题，挖空心思，今儿做个爽滑凉拌面吧用料挂面黄瓜胡萝卜西红柿葱末，蒜末糖，盐，醋橄榄油，芝麻油虾米，香菜白芝麻一个人的简版午餐---凉拌面的做法锅内水烧热，下挂面；间歇快速切黄瓜丝和胡萝卜丝，西红柿片和香菜末；调料汁：葱末、蒜末、虾米、橄榄油...
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![简简单单的午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的午餐便当🍱方法]( "简简单单的午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的午餐便当🍱方法")
- 结束产假后上班，午饭吃了一年的外卖！每次都纠结点什么外卖，健康还是不健康🤔一年下来外卖费金额巨大…所以！带饭吧！自己做饭！用料荤菜蔬菜白米饭简简单单的午餐便当🍱的做法标配是一荤一素…小贴士荤素搭配…再带个水果🍎🍑🍍...
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![简单午餐：彩色馒头，鸡蛋，西红柿汤，凉拌苦瓜，食谱大全及做法，烹饪好吃的简单午餐：彩色馒头，鸡蛋，西红柿汤，凉拌苦瓜，方法]( "简单午餐：彩色馒头，鸡蛋，西红柿汤，凉拌苦瓜，食谱大全及做法，烹饪好吃的简单午餐：彩色馒头，鸡蛋，西红柿汤，凉拌苦瓜，方法")
- 用料白发面彩色发面彩色发面鸡蛋西红柿虾皮盐，淀粉，姜，葱，鸡精，香油简单午餐：彩色馒头，鸡蛋，西红柿汤，凉拌苦瓜，的做法红心火龙果皮打汁，放安琪发面，彩色发面，擀成薄片。三种面皮叠，然后卷起来，切成馒头，蒸熟，成品彩色馒头，西红柿，黄瓜，锅开后先放西红柿，沸腾后改最小火，把鸡蛋打散，快速倒入锅里...
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![简单早餐、午餐面做法烹饪大全 地道简单早餐、午餐面如何做]( "简单早餐、午餐面做法烹饪大全 地道简单早餐、午餐面如何做")
- 因为我是一个大懒人，而且身为高三党爸妈也不陪在身边的，做面是经常的啦～～而且这款面又简单，又好吃，配料简单五分钟搞定！！！╮（╯＿╰）╭用料鸡蛋一个番茄一个普通挂面随意啦～看你饭量多大辣～火腿半根（不喜欢火腿可以不用）青菜（我用的莴苣叶子，也很好吃的啦）喜欢吃就多几根盐（各种调味料）清淡就少...
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![夏日清凉午餐----荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉午餐----荞麦凉面方法]( "夏日清凉午餐----荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉午餐----荞麦凉面方法")
- 夏天的中饭总是让人最没有食欲的，那么，来碗爽口的拌凉面吧。配料基本是在街头凉皮凉面摊上的样式，我自己稍稍改进了下，越发清新了呢。用料荞麦面看你的胃口咯黄瓜一条素鸡半块烤麸一小块柠檬一片淡口酱油两勺醋两勺大蒜三瓣或以上小辣椒一枚料酒自己看着加吧葱随意香菜一颗夏...
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![简单面疙瘩汤（两人早午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单面疙瘩汤（两人早午餐）方法]( "简单面疙瘩汤（两人早午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单面疙瘩汤（两人早午餐）方法")
- 周末和老妈一起睡到九点起床，只能早午餐一起吃了，每人一碗面疙瘩汤刚刚好。用料面粉（小麦粉）一碗水半碗盐小半勺酱油（加加面条鲜生抽酱油）一勺花椒油两滴菌油一勺葱一小把简单面疙瘩汤（两人早午餐）的做法烧水：烧两份水，热水壶一份，锅里烧一份。加面粉：准备一个比较大的开口容器倒入一...
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![简易午餐面如何做才美味，怎么做简易午餐面简单又好吃]( "简易午餐面如何做才美味，怎么做简易午餐面简单又好吃")
- 前一天的晚餐剩下一些菜，青笋肉丝和空心菜，煮一碗面，把剩菜当浇头，简单方便又好吃。剩菜虽说也健康不到哪儿去，但总比吃外头小餐馆的地沟油好╮(╯▽╰)╭嗯，这也是本人一个无节操的菜谱。。。。用料面条高汤剩菜（什么都行）简易午餐面的做法用高汤煮面，没有就清水+浓汤宝，当然直接...
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