![红糖莲子羹如何做才美味，怎么做红糖莲子羹简单又好吃]( "红糖莲子羹如何做才美味，怎么做红糖莲子羹简单又好吃")
- 加了桂花，红糖，藕粉的莲子羹，又滑又香又润的，一看就是对女孩子好的东西。很简单快手，只要先把莲子煮到软糯，然后把藕粉当成勾芡粉，藕粉可以用马蹄粉。换做加冰糖，银耳，也可以加牛奶等等，主料也可以是红豆芋艿红薯芋头，很多变化，反正就是甜汤，做早餐很补充元气。用料莲子藕粉红糖桂花红...
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![红糖~莲子羹做法烹饪大全 地道红糖~莲子羹如何做]( "红糖~莲子羹做法烹饪大全 地道红糖~莲子羹如何做")
- 老百姓😋燕窝~用料莲子100克银耳一朵红枣10颗红糖(片糖)50克红冰糖50克桃胶20克桂圆30颗枸杞抓一把红糖~莲子羹的做法将莲子、银耳、桃胶分别装入容器泡发洗净后放入电压力锅中，加入桂圆、红枣、红糖、冰糖倒入纯净水即可开炖~软糯Q滑滴莲子羹出品咯😋视频🙈咋介麽模糊呐...
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![红糖莲子桂花羹做法烹饪大全 地道红糖莲子桂花羹如何做]( "红糖莲子桂花羹做法烹饪大全 地道红糖莲子桂花羹如何做")
- 用料莲子克桂花克红糖克藕粉20克红糖莲子桂花羹的做法水烧开，放莲子煮开，转小火炖10分钟，加红糖，煮5分钟。藕粉用凉水调开，入锅，煮开洒桂花，开吃。...
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![冰糖红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣银耳莲子羹方法]( "冰糖红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣银耳莲子羹方法")
- 此羹有润肺、养胃、生津、益气的功效，不管夏季秋季都可食用，可以做给家人来喝！用料糯米50g干银耳15g冰糖80g莲子20g红枣10颗冰糖红枣银耳莲子羹的做法糯米洗干净放进锅里，添两碗水在锅里！干银耳、莲子用温水泡一个小时！银耳去蒂，和莲子红枣洗干净放入锅里！大火煮开，放入冰糖，调小火...
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![冰糖红枣莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子桂圆银耳羹方法]( "冰糖红枣莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子桂圆银耳羹方法")
- 用料银耳半朵莲子一把红枣十颗桂圆干十颗老冰糖3块冰糖红枣莲子桂圆银耳羹的做法备好材料砂锅中水开后先放银耳和莲子，文火炖煮1.5-2个钟头加红枣加冰糖和桂圆干文火再炖半小时开补🤘🏻...
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![银耳莲子红枣冰糖羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣冰糖羹方法]( "银耳莲子红枣冰糖羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣冰糖羹方法")
- 据说，慈禧太后每天都要喝一碗银耳羹养颜，是以到70多岁，皮肤还细嫩如少女。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的...
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![红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃]( "红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃")
- 用料一带超市斗争买到的红枣莲子分红枣莲子羹的做法用开水煮开搅拌均匀...
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![雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法]( "雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法")
- 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
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![红糖莲子银耳羹做法烹饪大全 地道红糖莲子银耳羹如何做]( "红糖莲子银耳羹做法烹饪大全 地道红糖莲子银耳羹如何做")
- 平时的银耳都是干货，今天看到新鲜生长的银耳就买了回来。做一道美食分享给大家。用料红枣8枸杞15银耳半个莲子10红糖莲子银耳羹的做法新鲜的银耳像一朵大白花生长在那里我用的银耳，红糖，枸杞，莲子，煮了快一个小时。用了一点淀粉勾芡，味道非常鲜美...
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![银耳红枣莲子枸杞红糖羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞红糖羹方法]( "银耳红枣莲子枸杞红糖羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞红糖羹方法")
- 国庆休假在家，二天了，雨一直下个不停，哪里也没不能去，闲着没事，做点好吃的给家人吧😄……用料银耳一大朵莲子20-30顆红枣20-30顆枸杞30顆左右红糖适量银耳红枣莲子枸杞红糖羹的做法把银耳先泡发，泡1-2小时左右，剪去梗部，花朵撕碎。把撕碎的银耳放入锅里，再放入莲子（莲子不需要泡，泡...
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![红薯莲子羹如何做才美味，怎么做红薯莲子羹简单又好吃]( "红薯莲子羹如何做才美味，怎么做红薯莲子羹简单又好吃")
- 红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。用料红薯莲子大米红薯莲子羹的做法准备材料首先...
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![红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，方法]( "红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，方法")
- 滋补佳品，美容，养颜，秋季，冬季最好温热喝，用料银耳一小朵莲子69颗红枣9颗枸杞39颗冰糖59克红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，的做法把银耳，莲子，红枣泡三小时，洗干净，一次性放没过食材一倍的水，中火改小火，熬2俩小时，待粘稠状，放冰糖枸杞在熬三分钟，即可，放入冰糖枸杞熬三分钟即可。冰糖枸杞最后放...
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![红枣莲子木耳糖羹做法烹饪大全 地道红枣莲子木耳糖羹如何做]( "红枣莲子木耳糖羹做法烹饪大全 地道红枣莲子木耳糖羹如何做")
- 妈妈和宝宝都爱的甜品用料银耳一朵莲子100克红枣10颗冰糖按自己口味克黑加仑葡萄干红枣莲子木耳糖羹的做法菜场买的新鲜白木耳，一朵九块钱，回来少许浸泡洗干净去根，撕成小块，莲子提前温水泡发一小时，红枣洗净，通通下锅，冷水一次加足，中途不加水。盖盖子前孩子撒了一把他爱吃的黑...
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![桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法]( "桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法")
- 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米奇头糯耳，一朵泡一大碗炖好加牛奶满满的胶原蛋白糯耳与...
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![经典糖水----红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的经典糖水----红枣莲子银耳羹方法]( "经典糖水----红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的经典糖水----红枣莲子银耳羹方法")
- 炎炎夏日，来一碗经典糖水，冰镇也好，温热也好，好吃又养生！戳----》戳----》戳----》材料有售，慢品生活源汁味，真材实料就在膳美汤料用料银耳30克莲子20克红枣15克白玉米15克经典糖水----红枣莲子银耳羹的做法先将银耳泡发20分钟，至花朵盛开用热水泡20分钟后，去芯红枣去核所有食材放...
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![红糖银耳莲子羹做法烹饪大全 地道红糖银耳莲子羹如何做]( "红糖银耳莲子羹做法烹饪大全 地道红糖银耳莲子羹如何做")
- 平时特别喜欢各种煲汤用料银耳四分之一朵百合大概10片克枸杞10粒红糖一包20克红枣三颗切碎了红糖银耳莲子羹的做法准备食材新鲜银耳切碎了，容易出胶，莲子拍碎了，去除了心（心苦，口感不好）开锅，出胶后，加入的红糖，平时喜欢甜食，所以加了两包成品孩子们每人一碗（关于好处大家可以百度，有...
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![红枣银耳冰糖莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳冰糖莲子羹方法]( "红枣银耳冰糖莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳冰糖莲子羹方法")
- 吃银耳汤是夏天不可缺少的一部分~吃不起燕窝就吃银耳吧用料银耳红枣莲子枸杞红枣银耳冰糖莲子羹的做法银耳剪掉头头，泡水撕碎。我是直接用剪刀剪干的银耳，再泡水里。泡的时间长一点，我泡了半天多。莲子也一起泡下去。将泡好的银耳莲子放入锅中，加水，倒入准备好的红枣和冰糖。...
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![冰糖银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳红枣莲子羹方法]( "冰糖银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳红枣莲子羹方法")
- 银耳，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的作用，还能增强人体免疫力，建议女性可以多喝起来～银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。其实这道羹不需要比例的，想吃多少炖多少。但想着有些人需要比例...
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![红糖银耳莲子羹 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖银耳莲子羹 <302小厨房>方法]( "红糖银耳莲子羹 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖银耳莲子羹 <302小厨房>方法")
- 银耳莲子羹是一款冷热皆宜的糖水，温热的时滋养细润，冰镇后滑爽沁心。自己在家里熬制，又健康又不用担心添加剂的烦恼，多好~用料银耳（新鲜或干制）1朵莲子小半碗新鲜百合1-2头桂圆肉1小把红糖5勺冰糖适量（用于调节甜味）桂花1勺红糖银耳莲子羹<302小厨房>的做法原料图银耳：提前30min泡...
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![红糖双薯雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖双薯雪梨银耳莲子羹方法]( "红糖双薯雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖双薯雪梨银耳莲子羹方法")
- 有个病号小朋友，啥都不想吃，于是有了这个双薯银耳莲子羹。。。用料银耳1/4朵白糖10克莲子15克紫薯1根红薯1根红糖15克红糖双薯雪梨银耳莲子羹的做法莲子泡半个小时。红薯、紫薯洗净切块把紫薯/红薯/银耳/莲子加水放入锅中大火煮开，关小火炖煮半小时（注意水量）快煮好的时候加红...
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![红豆莲子羹如何做才美味，怎么做红豆莲子羹简单又好吃]( "红豆莲子羹如何做才美味，怎么做红豆莲子羹简单又好吃")
- 记录比例份量用料红豆30克莲子20克陈皮1片约2克红糖30克糯米粉200克开水135克红豆莲子羹的做法准备：红豆浸泡一晚1.红豆，莲子，陈皮洗净放进主锅，清水450克，时间30分钟，温度100，速度小勺。余5分钟时加糖30克2.煮好后时间2：30，速度10混合。糯米粉加开水，用筷子搅拌成絮状，再和成团。搓...
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![冰糖红枣莲子木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子木瓜银耳羹方法]( "冰糖红枣莲子木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子木瓜银耳羹方法")
- 木瓜的清甜，莲子的软糯，银耳的粘软加上红枣的香甜碰撞在一起，一碗滋阴润肺、美容嫩肤、平肝和胃的冰糖红枣莲子木瓜银耳羹就出锅了。注意以下用量适合2-3人食用。用料银耳半朵木瓜1个莲子1把红枣8颗冰糖适量冰糖红枣莲子木瓜银耳羹的做法准备食材：银耳半朵，木瓜一个，莲子一把，红...
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![红糖雪莲子如何做才美味，怎么做红糖雪莲子简单又好吃]( "红糖雪莲子如何做才美味，怎么做红糖雪莲子简单又好吃")
- 用料雪莲子20克红糖50克姜1片糯米粉20克纯净水300ML清水适量红糖雪莲子的做法雪莲子洗净，用适量清水浸泡20分钟；红糖剁碎备用。糯米粉加入适量清水揉成团，不宜一次加太多水，太稀了揉不成团，慢慢加吧。把粉团搓成小丸子备用。锅中放入适量的清水，大火烧开后加入小丸子，转中火，烧开...
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- 特别美味的一道滋补甜羹，满满的胶原蛋白，有了红枣和枸杞冰糖不放也可以，减肥的人也可以吃哦用料银耳一朵四人份枸杞二十粒随意冰糖五颗不喜欢太甜莲子二十粒随意红枣六个随意冰糖红枣莲子枸杞银耳羹的做法东西备齐也可以加桂圆雪梨等银耳做的头天晚上用冷水泡好正面朝下这样...
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![冰糖莲子羹如何做才美味，怎么做冰糖莲子羹简单又好吃]( "冰糖莲子羹如何做才美味，怎么做冰糖莲子羹简单又好吃")
- “莲子的选材，新鲜的或干的都可以用，最好的品种要推福建产的建莲子为首屈一指了，尤以玉带缠腰的一种为最上品。把莲子肉放入瓷器或陶器锅内，加入开水一碗，用微火火候，慢煮焖煨约三小时之久，以莲子肉熟透粉烂，食之化渣为标准，即加入冰糖，烊化调匀倾入小碗内，午睡起来后服食。”——周...
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