![🌽红薯玉米碴粥做法烹饪大全 地道🌽红薯玉米碴粥如何做]( "🌽红薯玉米碴粥做法烹饪大全 地道🌽红薯玉米碴粥如何做")
- 说起杂粮粥，我最喜欢的还是玉米碴粥，我们这里方言也叫玉米珍子。不同于东北的大碴子粥，我们用的是小颗粒的玉米碴。下面就开始制作吧！用料玉米碴子3大勺红薯2个水适量食用碱面1克🌽红薯玉米碴粥的做法给大家看看，我们用的是超市买的这种玉米碴加水淘洗，滤去杂质加一点点食用碱...
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![玉米碴番薯粥做法烹饪大全 地道玉米碴番薯粥如何做]( "玉米碴番薯粥做法烹饪大全 地道玉米碴番薯粥如何做")
- 促消化除便秘，健康养生:玉米碴:富含人体所需微量元素，如烟酸。富含维生素C。除便秘，预防心脏病。番薯:被评为最健康食品第一位。含有丰富淀粉和10余种微量元素，这些物质能保持血管弹性，治疗便秘十分有效。用料番薯玉米碴大米玉米碴番薯粥的做法玉米碴和适量大米，洗净入锅，倒入开...
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![玉米碴粥2020-12-10食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥2020-12-10方法]( "玉米碴粥2020-12-10食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥2020-12-10方法")
- 用料玉米碴玉米碴粥2020-12-10的做法超市买的小玉米碴，2.4元一斤早晨起来，泡一上午，中午直接放进锅里熬就行了。开锅以后，再熬一会儿味道不错，比玉米面做的粥有嚼劲儿...
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![玉米碴子如何做才美味，怎么做玉米碴子简单又好吃]( "玉米碴子如何做才美味，怎么做玉米碴子简单又好吃")
- 玉米碴子——不加碱，口感一样浓稠的玉米碴子，呵呵用料大玉米碴子玉米面玉米碴子的做法大玉米碴子洗净放入沸水中，添加几滴色拉油，大火煮开转小火煮至大玉米碴子7、8成熟取适量玉米面放入小碗中（喜欢浓稠的可以加多些），逐渐加入水搅拌成稀糊状将调好的玉米面糊加入煮至7、8成熟大...
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![红枣红豆玉米碴子粥（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆玉米碴子粥（一人份）方法]( "红枣红豆玉米碴子粥（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆玉米碴子粥（一人份）方法")
- 用料红豆小半碗大米1/4杯玉米碴子1/4杯红枣4颗桂圆4颗红枣红豆玉米碴子粥（一人份）的做法红豆提前一晚洗净，泡好。1/4杯大米、1/4杯玉米碴子、泡好的红豆倒入饭锅中，接水至粥的“3/4”往下一半的水位。调至粥档，煮两小时。不时打开锅盖搅动，无需关火。煮至一个半小时时放入红枣4...
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![藜麦玉米碴子小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米碴子小米南瓜粥方法]( "藜麦玉米碴子小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米碴子小米南瓜粥方法")
- 用高压锅和煤气灶煮的时间和水分都不一样，没办法估计，需要经验判断用料小米40藜麦20玉米碴子20南瓜60克水600～800ml600~800(大概三碗藜麦玉米碴子小米南瓜粥的做法所有材料浸泡一晚上加水高压锅...
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![红薯玉米粥如何做才美味，怎么做红薯玉米粥简单又好吃]( "红薯玉米粥如何做才美味，怎么做红薯玉米粥简单又好吃")
- 红薯玉米粥的功效红薯玉米粥是生活中常吃到的，它不仅做法简单，同时还富含营养价值。红薯和玉米都属于粗粮，所以它们含有丰富的膳食纤维，因此对于经常便秘的朋友可以适当食用，能有效的缓解便秘，同时还能够促进身体毒素的排出；除此之外，红薯玉米粥的热量也很低，所以对于想要减肥的朋...
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![玉米碴碴蛋花粥做法烹饪大全 地道玉米碴碴蛋花粥如何做]( "玉米碴碴蛋花粥做法烹饪大全 地道玉米碴碴蛋花粥如何做")
- 简单快手的营养美味～用料细玉米碴碴一小把水适量鸡蛋一个冰糖（喜欢甜口的可以加，否则就不要鸡蛋）一个玉米碴碴蛋花粥的做法玉米碴碴洗净后加水放锅内大火煮开，然后转小火直至煮的粘稠（喜欢甜口的，加入冰糖煮）煮好后加入一个鸡蛋，打散后边往锅里倒边用筷子快速搅拌玉米碴碴，这样出来...
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![小米玉米碴鸡蛋青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴鸡蛋青菜粥方法]( "小米玉米碴鸡蛋青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴鸡蛋青菜粥方法")
- 本人脾胃虚寒，健脾养胃暖胃是我一生的追求啊！徐老说最脾胃的就数小米粥了，特别是熬出的米油汤！玉米渣通便！孕期便秘血糖高，最近经常喝，发现一次喝一碗半，餐后血糖控制得还不错！用料鸡蛋1个小米10克玉米渣10克盐0.5克青菜两颗小米玉米碴鸡蛋青菜粥的做法小米玉米碴放入砂锅煮开后小...
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![玉米碴蛋奶粥（低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴蛋奶粥（低脂版）方法]( "玉米碴蛋奶粥（低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴蛋奶粥（低脂版）方法")
- 寒冷的冬天，作为减脂宝宝们来说，有什么比吃一碗热气腾腾的玉米粥更舒服的呢~宝宝们，让我们一起吃瘦吃瘦吧~用料玉米碴35g藜麦少许脱脂奶粉25克鸡蛋1只水适量玉米碴蛋奶粥（低脂版）的做法先把玉米碴和藜麦放到小锅里清洗干净，然后加入大量的水，开始熬它~我大概熬了40分钟吧在熬好...
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![红豆玉米大碴子粥做法烹饪大全 地道红豆玉米大碴子粥如何做]( "红豆玉米大碴子粥做法烹饪大全 地道红豆玉米大碴子粥如何做")
- 东北人爱吃的，买了些，煮煮，还真不错👍用料玉米大碴子一碗红豆3分之一碗冰糖适量（可不加）水大概玉米3-4倍吧红豆玉米大碴子粥的做法红豆是玉米的3分之一样子，爱自己喜好放！淘洗干净，泡上3-5个小时，或者一夜加上大概玉米3-4倍的水，反正比煮稀饭水要少，这不会像煮稀饭膨胀好多！直接扔压...
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![玉米碴粥如何做才美味，怎么做玉米碴粥简单又好吃]( "玉米碴粥如何做才美味，怎么做玉米碴粥简单又好吃")
- 粘玉米棒子熟了，吃不过来，煮粥喝，很美味用料玉米5根玉米碴粥的做法玉米棒子扒皮，洗净，用刀削粒削完玉米粒，加水，越过玉米粒两指高压力锅煮粥。一锅粘稠的玉米粥好了。可以加五谷杂粮，可以放少量冰糖增加口感...
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![玉米碴粥-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥-爱如斯IZEROS方法]( "玉米碴粥-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥-爱如斯IZEROS方法")
- 玉米碴子粥是一道菜粥，主要食材是玉米面和玉米碴子，口味清淡，相传起源于康熙皇帝一次带着侍从到滦平的长山峪一带打猎时一位老人制作给康熙食用后被写进了御膳房的食谱。用料玉米碴100克水1000克玉米碴粥-爱如斯IZEROS的做法主锅内安装搅拌钩，将浸泡过的玉米碴和和水放入主锅...
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![小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜方法]( "小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜方法")
- 今天正好有—这些食材系列，做出来的粥就是米饭碗两碗的量用料小米一小把细玉米碴子一小把长南瓜切片一片小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法20寸珐琅锅加大半锅水，大火煮沸后加入淘洗两次的小米和细玉米碴和南瓜待米水混合物沸腾后转小火，时常搅拌，防止粘底，大约大约20分钟后就...
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![养生玉米碴燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生玉米碴燕麦米粥方法]( "养生玉米碴燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生玉米碴燕麦米粥方法")
- 最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没有咸味儿的，润润米）按正常煮粥程序加水煮。我比较喜欢水和所有米总和的比例为1:11到1:12...
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![玉米碴子粥如何做才美味，怎么做玉米碴子粥简单又好吃]( "玉米碴子粥如何做才美味，怎么做玉米碴子粥简单又好吃")
- 玉米碴子粥可以健脾益胃；含纤维素起到通便，防止动脉硬化作用；玉米含有丰富的维生素，胡萝卜素，营养价值很高，经常食用对身体很有好处。用料玉米碴子3人份一杯半玉米碴子粥的做法玉米碴子洗净，冷水泡8-10小时(泡一晚上是为了更软糯)，水倒掉，碴子放电饭锅内，放清水，刻度选煮粥一杯米的...
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![紫玉米碴子小红扁豆熊猫豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫玉米碴子小红扁豆熊猫豆花生粥方法]( "紫玉米碴子小红扁豆熊猫豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫玉米碴子小红扁豆熊猫豆花生粥方法")
- 很久就想买这个紫色玉米碴子了，吃过白色的粘碴子，黄色的粘碴子，就是没吃过紫色的粘碴子，放到购物车经常去看看！终于，终于，粘高粱米吃完了~十几种混在一起的杂粮米也吃完了~紫色粘玉米碴子就收到货了，随货同行的还有五斤颜色像玛瑙玉石一样漂亮的土耳其小红扁豆。用料紫色粘玉米碴...
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![甜玉米碴粥如何做才美味，怎么做甜玉米碴粥简单又好吃]( "甜玉米碴粥如何做才美味，怎么做甜玉米碴粥简单又好吃")
- 用料玉米碴适量水适量鸡蛋1个冰糖适量玉米淀粉适量甜玉米碴粥的做法水和玉米碴放进电饭锅，开启煮粥功能煮熟。煮熟的玉米碴粥是米水分离的状态，因此我们把它倒进炒锅里继续加热，放入冰糖，与此同时倒进打好的鸡蛋液，做出蛋花来。临出锅的时候把玉米淀粉倒进碗里加凉水搅拌成液...
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![黑米红豆玉米碴粥做法烹饪大全 地道黑米红豆玉米碴粥如何做]( "黑米红豆玉米碴粥做法烹饪大全 地道黑米红豆玉米碴粥如何做")
- 在姨妈家吃到惊为天人的黑米红豆粥，我自己做了一点改良，加了玉米。其实有玉米渣会更好。小窍门❗加了一把糯米，绝对是煮粥秘诀~用料玉米碴1根的量红豆三把黑米三把糯米两把土方红糖一小块半~两小块水黑米红豆玉米碴粥的做法1.提前24小时浸泡红豆，把原材料放进电饭锅内，水是食...
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![玉米大碴粥｜高纤维饱腹｜减肥、糖尿病首选｜东北大碴粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米大碴粥｜高纤维饱腹｜减肥、糖尿病首选｜东北大碴粥方法]( "玉米大碴粥｜高纤维饱腹｜减肥、糖尿病首选｜东北大碴粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米大碴粥｜高纤维饱腹｜减肥、糖尿病首选｜东北大碴粥方法")
- 【旺兜兜的第40道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）ps:减脂达到目标体重后已有3月有余没有刻意减肥了，目前的体重是40kg开头，已保持了一个多月没有反弹...
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![小米玉米碴粥 7+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴粥 7+宝宝辅食方法]( "小米玉米碴粥 7+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴粥 7+宝宝辅食方法")
- 今天给宝宝做道粗粮粥，软烂营养，还可以锻炼咀嚼能力哦！用料小米10克玉米碴10克清水适量小米玉米碴粥7+宝宝辅食的做法炖锅中加入玉米碴。加小米。冲洗两遍后，加入适量清水，超过米食指的一指半。盖上盖子。选营养粥模式即可。...
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![玉米碴粥（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥（电饭煲版）方法]( "玉米碴粥（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥（电饭煲版）方法")
- 用料粘玉米碴适量芸豆适量水适量玉米碴粥（电饭煲版）的做法1.将芸豆洗干净，加适量的水放入电饭煲，用煮饭档将芸豆煮到皮有一点儿变皱。2.芸豆煮好后，玉米碴洗干净放入锅内，如果水少可适量再加。3.用煮粥档反复煮两遍，中间用电饭煲的专用饭铲从下往上面翻几遍，防止粘底。就可以享用...
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![棒子黏粥（玉米碴子粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的棒子黏粥（玉米碴子粥）方法]( "棒子黏粥（玉米碴子粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的棒子黏粥（玉米碴子粥）方法")
- 好多北方人到了南方，天冷的时候特别想喝一碗热乎乎的玉米粥，一碗下肚，暖胃又舒服。可是南方人又没有喝玉米粥的习惯，一些年轻人过节回家的时候，就会背一些玉米碴子回南方。现在我就教大家怎么做吧，这样，在遥远的南方也能喝到家乡的玉米粥。用料玉米1把（一人量）水2大腕棒子黏粥（玉米...
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![玉米碴粥，北食荟萃食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥，北食荟萃方法]( "玉米碴粥，北食荟萃食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴粥，北食荟萃方法")
- 初级30m用料100克玉米碴30克眉豆，干水，适量，浸泡用水1000克烹煮用玉米碴粥，北食荟萃的做法1取一个碗放在主锅盖上称出玉米磕、眉豆后，加入水至淹过食材，浸泡4小时，沥干。2将浸泡过的玉米磕和眉豆和水放入主锅，以90分/100℃/速度1烹煮。即可享用。...
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![粘玉米碴粥如何做才美味，怎么做粘玉米碴粥简单又好吃]( "粘玉米碴粥如何做才美味，怎么做粘玉米碴粥简单又好吃")
- 用料玉米根粘玉米碴粥的做法大粒黄玉米碴，大粒粘玉米碴，泡一天，新鲜玉米一分为二，再从中间劈开剥下整粒玉米取一半和冰糖算不一起放入煮沸的水中，煮45分钟，...
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