![红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)方法]( "红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)方法")
- 功效：健脾祛湿，益气消肿用料小米40克红豆25克燕麦40克水600ml红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)的做法将红豆用清水浸泡5小时，洗净；小米洗净，用清水浸泡2小时；燕麦片洗净。将所有食材倒入破壁机中，加水至600ml,先滋补糊选项。做好后，搅拌均匀即可。小贴士👉此款米糊能促进肠胃蠕...
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![益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)方法]( "益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)方法")
- 百度：具有活血去淤通经，调经止痛，利水消肿的功效，是保健养生的食谱。禁忌：孕妇禁服益母草！用料益母草1把瘦肉100克姜丝少许瘦肉腌制步骤1枸杞8粒益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)的做法准备食材：益母草+瘦肉+姜+枸杞(可加当归+红枣)。把益母草切根洗干净沥干水分；姜切丝。瘦肉切薄...
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![活血调经，利尿消肿，女生必喝益母草鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的活血调经，利尿消肿，女生必喝益母草鸡汤方法]( "活血调经，利尿消肿，女生必喝益母草鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的活血调经，利尿消肿，女生必喝益母草鸡汤方法")
- 益母草活血调经，女生月经不调，痛经真的必喝的汤，每次姨妈都痛，来前喝，经期间疼痛都会缓解不会痛到难受，月经后也喝，每月经期都准时到来用料老母鸡半只益母草一小捆盐适量鸡精一勺活血调经，利尿消肿，女生必喝益母草鸡汤的做法买回来的老母鸡冷水下锅，撇去浮沫，在用清水洗净益母草一小...
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![小米山药粥-消食导滞，益气健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药粥-消食导滞，益气健脾方法]( "小米山药粥-消食导滞，益气健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药粥-消食导滞，益气健脾方法")
- 益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样...
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![薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)方法]( "薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)方法")
- 👉功效：薏米具有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症有很好的食疗效果。红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效，可用来改善小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成豆浆，不但可以利水消肿、健脾益胃，减肥效果也很明显。用...
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![去湿气消水肿红豆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气消水肿红豆莲子羹方法]( "去湿气消水肿红豆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气消水肿红豆莲子羹方法")
- 江浙的梅雨季空气湿度高达95%，实在是受不了～吃点去湿气的东西吧～红豆可以祛湿清热消水肿，还能补血女生吃挺好～这是3～4人份用料红豆克100莲子50克红糖一块（不喜欢的可以不放）砂锅一个水颗粒物2～4倍去湿气消水肿红豆莲子羹的做法红豆睡前洗好，浸泡一晚莲子不需要浸泡洗好了直接煮我用...
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![祛湿消痘消肿豆浆做法烹饪大全 地道祛湿消痘消肿豆浆如何做]( "祛湿消痘消肿豆浆做法烹饪大全 地道祛湿消痘消肿豆浆如何做")
- 用料薏米20克黄豆60克绿豆40克大枣5颗水1000ml牛奶250ml祛湿消痘消肿豆浆的做法枣去核，所有食材加入豆浆机，选择1000ml，豆浆模式，最后出锅加入牛奶...
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![「祛湿消肿」虾米冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿消肿」虾米冬瓜方法]( "「祛湿消肿」虾米冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿消肿」虾米冬瓜方法")
- 冬瓜具有利尿排湿，减肥养颜的功效，加上鲜香可口的虾米，简直是美味又减肥的佳肴。用料冬瓜200克虾米20克盐2克生抽1勺耗油1勺瘦肉/鸡胸肉1/2块【祛湿消肿】虾米冬瓜的做法鸡胸肉/瘦肉用盐、生抽、老抽、耗油、淀粉提前十分钟腌制。热锅冷油，下腌制好的肉，炒熟，倒入切好的冬瓜，翻...
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![虾烧猴头菇 补脾胃、益气血、助消化食谱大全及做法，烹饪好吃的虾烧猴头菇 补脾胃、益气血、助消化方法]( "虾烧猴头菇 补脾胃、益气血、助消化食谱大全及做法，烹饪好吃的虾烧猴头菇 补脾胃、益气血、助消化方法")
- 在过去猴头菇一直都是野生的，多产于大山林中的荫蔽处。自古以来，中国人就有到深山密林里采集野生猴头菇作为食品和药物的习惯。据说，至今在河南伏牛山一带的群众中还流传着唐代士卒在山林中采食猴头菇的故事。关于猴头菇还有种有趣的说法，远程成对而生。也就是说，你看到一棵树...
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![祛湿消肿茶如何做才美味，怎么做祛湿消肿茶简单又好吃]( "祛湿消肿茶如何做才美味，怎么做祛湿消肿茶简单又好吃")
- 用料薏米500克炙甘草10克祛湿消肿茶的做法薏米用不加油的炒锅炒黄炙甘草切碎装入茶袋密封保存，要喝时用水泡开就行小贴士脾胃虚寒者可加入枸杞或红枣一起饮用，孕妇慎用...
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![消炎消肿新花样:绿茶泡盐食谱大全及做法，烹饪好吃的消炎消肿新花样:绿茶泡盐方法]( "消炎消肿新花样:绿茶泡盐食谱大全及做法，烹饪好吃的消炎消肿新花样:绿茶泡盐方法")
- 之前牙齿疼，老妈叨叨叨。说你可以在刚开始疼的时候就弄一杯浓茶加盐来喝呀，立马就见效了。抱着将信将疑的态度，我始终没有试，哈哈。今天刚好办公室有盐，还有绿茶，下午还很困顿，就弄一杯来试下。结果味道让我有些惊艳，妈呀还挺好喝的。绿茶没那么苦了，配上盐的味道正好恰到其处。喝...
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![「红烧鸭」消食养胃 补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的「红烧鸭」消食养胃 补血益气方法]( "「红烧鸭」消食养胃 补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的「红烧鸭」消食养胃 补血益气方法")
- 红烧鸭是一道很好吃的名菜。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。这里介绍的红烧鸭做法...
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![补气健脾的南瓜芋头薏米糖水——顺便消肿啦食谱大全及做法，烹饪好吃的补气健脾的南瓜芋头薏米糖水——顺便消肿啦方法]( "补气健脾的南瓜芋头薏米糖水——顺便消肿啦食谱大全及做法，烹饪好吃的补气健脾的南瓜芋头薏米糖水——顺便消肿啦方法")
- 最近可能是被芋头迷住了，各种芋泥三明治芋泥奶茶芋泥麻薯变着法吃。其实，芋头呢就真的是补气健脾的好帮手了，搭配南瓜和薏米效果1+1+1>3用料芋头200g薏米20g南瓜200g椰浆100ml水900ml糖适量补气健脾的南瓜芋头薏米糖水——顺便消肿啦的做法准备好所有食材，薏米洗净，南瓜和芋头...
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![孕期水肿看这里*喝水也能消肿*食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期水肿看这里*喝水也能消肿*方法]( "孕期水肿看这里*喝水也能消肿*食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期水肿看这里*喝水也能消肿*方法")
- *现在27w脚已经水肿了，连鞋都穿不了，小腿都抽筋了，每个人的情况会不一样，有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿，所以能走动的情况下还是要多走动。*很多人会觉得水肿是不是不能喝水，其实不是的，适量补充水分对孕妈妈很重要，只是可以分时间，如果水肿得厉...
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![浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿方法]( "浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿方法")
- 广西进入很讨厌的梅雨季节，这样的天气不仅家里湿漉漉的，人也感觉浮肿难受，湿气重，人也总是有疲倦感，胃口不开。食欲差，还容易有口臭。一道利水消肿的汤，非常需要！赤小豆有利水除湿，消肿解毒之功效，老陈皮（图一中未出现），有理气消滞的功效，黄骨鱼有益脾胃，利水消肿，鱼肉鲜嫩有营养！特别合适...
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![行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤方法]( "行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤方法")
- “豆”是个好东西，不会长胖，对身体很有帮助，没事可以多试试煲这个汤，五色豆汤，集合五种豆搭配起来具有很好强身保健。下面一起看看怎么操作吧用料红豆、绿豆、黑豆、黄豆、眉豆100克蜜枣4个陈皮1片水10碗行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤的做法{制作方法}1. 黑豆放入锅...
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![‼️补血益气消肿‼️红豆糯米小圆子食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️补血益气消肿‼️红豆糯米小圆子方法]( "‼️补血益气消肿‼️红豆糯米小圆子食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️补血益气消肿‼️红豆糯米小圆子方法")
- 女王们每逢“假期”的时候，因为激素不平衡，常常会出现体重增加的情况。㊙️红豆有利尿、消肿的作用，而且纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，💯很适合例假啦，加上软糯好吃的糯米小丸子，完美度“假”‼️用料红豆45克糯米粉50克水35克红糖25克‼️补血益气消肿‼️红豆糯米小圆子的做法...
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![超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的详细做法，超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！做法技巧]( "超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的详细做法，超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！做法技巧")
- 最近胖了，奶茶瘾发了就喝一杯薏米水，QQ的薏米让我忘了珍珠，微甜的薏米汤让我忘了奶茶！！！！其实是为了去湿去水肿减肥啦！重点是要买到好的薏米，新鲜薏米是自然清香闻着微甜，不用浸泡都能煮开。用料薏米1把（手抓一把）水3碗水超快手！消水肿去湿气薏米水，美容瘦身饮！的做法真的只需要一把，两杯...
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- 进入到夏季之后，不少家的餐桌上都会增加清热解暑的汤，而且制作起来也非常简单。最重要的是制作所需的材料非常简单，只需要将所有材料放入到锅中不断熬煮，美味的一道解暑靓汤就制作完成了。今天所要介绍的这道汤品就是冬瓜排骨汤，冬瓜含有较多的蛋白质以及碳水化合物，具有不错的...
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![蜜红豆(+消肿红豆水)食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜红豆(+消肿红豆水)方法]( "蜜红豆(+消肿红豆水)食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜红豆(+消肿红豆水)方法")
- 为抹茶红豆吐司做准备！😍顺便来煮碗红豆水喝喝吧~用料红豆150克白砂糖/冰糖150克盐一小撮水(煮红豆水用)1200克(不固定)水(煮豆用)350克(不固定)蜜红豆(+消肿红豆水)的做法150克红豆洗净，无需浸泡。锅里加1200毫升水煮开，转最小火焖煮20分钟。此时的红豆没有破开，淀粉没有流...
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![月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气方法]( "月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气方法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。黄芪不仅利水水肿，亦能益气补血。与当归、红枣、鸡腿炖汤，具有祛淤生新、消肿补气、补血等功效，让产后妈妈身体得到更好...
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![利水消肿粥如何做才美味，怎么做利水消肿粥简单又好吃]( "利水消肿粥如何做才美味，怎么做利水消肿粥简单又好吃")
- 用料薏苡仁30克赤小豆30克莲子30克银耳50克白糖少许利水消肿粥的做法将全部材料用清水泡发涨开，洗净。锅内先放入薏苡仁、赤小豆和莲子煮至熟烂，再加入银耳一起煮至熟。加入适量白糖调味即可！...
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![「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿的详细做法，「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿做法技巧]( "「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿的详细做法，「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿做法技巧")
- 薏米芡实粥具有补中益气，补气补血，调和脾胃，利水消肿，祛湿的作用。可以抑制体内黑色素的形成，祛除色斑，晒斑，老年斑，抗衰老，抗氧化。可对遗精，滑精，慢性痢疾也有很好的治疗作用。可以增加肠道的蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。有效的去除水肿。适合食欲不振，消化不良，身体乏力，腹部胀满，身...
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![黄瓜柠檬气泡水！超人气网红饮料！夏日消暑，美白消水肿，减肥祛湿气的详细做法，黄瓜柠檬气泡水！超人气网红饮料！夏日消暑，美白消水肿，减肥祛湿气做法技巧]( "黄瓜柠檬气泡水！超人气网红饮料！夏日消暑，美白消水肿，减肥祛湿气的详细做法，黄瓜柠檬气泡水！超人气网红饮料！夏日消暑，美白消水肿，减肥祛湿气做法技巧")
- Hi,guys，你那里热吗？我这里天气糟糕透了……30多度的高温夹杂着连绵不休的雨，又湿又热，连猫咪都没有精神闹腾了。为了赶走暑热，我做了一杯酸甜可口的黄瓜气泡饮，简直不要太好喝了。饮下的瞬间，一股子清凉由内而外的滋润着身体和灵魂。仿佛山间的清泉，凉意扑面而来。梅雨季节的湿...
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![利水消肿糊如何做才美味，怎么做利水消肿糊简单又好吃]( "利水消肿糊如何做才美味，怎么做利水消肿糊简单又好吃")
- 用料糙米20克荞麦30克红豆60克绿豆80克利水消肿糊的做法所有材料泡四个小时加水1200ml，按下米糊键半小时后，开喝！小贴士功效👇👇利尿清热解毒健脾止泻...
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