![爽口开胃海带丝做法烹饪大全 地道爽口开胃海带丝如何做]( "爽口开胃海带丝做法烹饪大全 地道爽口开胃海带丝如何做")
- 海带是我和儿子👦喜欢的食物，老公因为尿酸偏高，只能看不能吃，着实难受😂用料海带丝150克蒜三瓣生抽1勺醋5勺香油几滴蚝油1勺盐1勺爽口开胃海带丝的做法海带细丝（我是直接在超市购买的散称海带丝，还有稍宽一些的，两款都可以哦，根据个人口感选择），海带丝在水中反复清洗3到5次，因为沙...
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![开胃爽口凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃爽口凉拌土豆丝方法]( "开胃爽口凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃爽口凉拌土豆丝方法")
- 更新啦！买了一套新装备，为你们做更优秀、更仪式的每餐！！！！此菜超级好吃，超级开胃！卷饼也好吃！！让你在炎热烦闷的夏天也能有个好食欲！关注我、喜欢我的人运气都不会差呦~用料土豆来2个蒜末3瓣香菜3/4根糖5克醋1/2勺喜欢吃醋就多放点生抽2勺盐6克香油1勺熟芝麻10克鸡精1小勺（可有可无）自...
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![凉拌海带丝（酸辣麻香）爽口开胃咸甜适宜（配自制辣椒油方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（酸辣麻香）爽口开胃咸甜适宜（配自制辣椒油方法）方法]( "凉拌海带丝（酸辣麻香）爽口开胃咸甜适宜（配自制辣椒油方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（酸辣麻香）爽口开胃咸甜适宜（配自制辣椒油方法）方法")
- 一款美味可口的凉菜魅力就在于，无论何时都可以勾起你的味蕾！饭桌上，多了它的魅力，增色很多！也让人更有食欲。将爱心融入凉菜，尽善尽美。满屋的香气，幸福满满！❤️吃过这个凉拌菜的亲朋好友都赞不绝口，说：外面做的凉拌菜，哪有这么香！自己做的特别用心，花心思，用料也是尤其到位！对他们来说，是...
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![Kitchenaid开胃爽口凉拌三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的Kitchenaid开胃爽口凉拌三丝方法]( "Kitchenaid开胃爽口凉拌三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的Kitchenaid开胃爽口凉拌三丝方法")
- 夏日，来点凉菜，解解腻吧~~用料土豆250克/个胡萝卜180克/根西葫芦258克/半根白砂糖1/4茶匙橄榄油1茶匙盐1/2茶匙研磨黑胡椒适量红葡萄酒醋1茶匙Kitchenaid开胃爽口凉拌三丝的做法KitchenAid迷你厨师机安装切丝切片器配件，把土豆的一头插入配件固定，再移动弹簧刀片固定住另一头...
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![爽口开胃菜的详细做法大全,简单又营养的爽口开胃菜做法]( "爽口开胃菜的详细做法大全,简单又营养的爽口开胃菜做法")
- 用料黑木耳1把红辣椒1个小米辣5个蒜5瓣香菜4根香醋2勺生抽2勺蒸鱼豉油2勺白糖适量鸡精适量辣椒油适量爽口开胃菜的做法步骤1黑木耳泡发洗干净步骤2凉水入锅，放入黑木耳适量盐焯水2-3分钟步骤3焯水好了捞出来，放入所有准备好的配料步骤4搅拌均匀，15分钟后就可以开吃，非常简单...
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![停不下来的爽口开胃菜凉拌海带老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的停不下来的爽口开胃菜凉拌海带老少皆宜方法]( "停不下来的爽口开胃菜凉拌海带老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的停不下来的爽口开胃菜凉拌海带老少皆宜方法")
- 简单省时上班族、初学者、减肥宝宝们的福音海带可通肠润便，降低血糖，增强免疫力，抗癌防癌的好食材👍⚠️海带是好东西但不适合每个人吃⚠️食用海带后禁忌与不适人群我知道的说明一下1:🈲️马上喝茶（茶含鞣酸）2:🈲️酸涩的水果（酸涩的水果含植物酸）3:甲亢患者不可使用4:海带性寒胃虚寒的...
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![爽口海带如何做才美味，怎么做爽口海带简单又好吃]( "爽口海带如何做才美味，怎么做爽口海带简单又好吃")
- 海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。据测定，每100g中含8g蛋白质...
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![凉拌裙带菜 非海带 爽口开胃 补钙首选食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜 非海带 爽口开胃 补钙首选方法]( "凉拌裙带菜 非海带 爽口开胃 补钙首选食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜 非海带 爽口开胃 补钙首选方法")
- 📝螺旋藻也叫裙带菜小孩老人补钙首选‼️十倍发量，一斤能泡十斤，钙质丰富，随手抓一把，孩子的营养就足够，而且很便宜！孩子长高季节，首先要多补钙，裙带菜就非常适合小朋友长个吃👧🏻👶🏻！裙带菜比海带营养价值更丰富，口感也更好，是碱性食品之王，是调节身体酸碱平衡的最佳食材，适合长期食用...
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![夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜方法]( "夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜方法")
- 用料海带丝200克香菜3-4根小米椒3-4个青瓜2条花生米一小把蒜头2粒白醋适量生抽适量盐少许芝麻香油适量蒜蓉辣酱2勺夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜的做法海带放入锅里煮沸捞出，青瓜直接拍扁切块。将黄瓜，海带，炒熟的花生米，香菜放入大菜盆里开始放调料调味儿。小米椒，蒜头，白...
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![开胃小菜 凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小菜 凉拌海带丝方法]( "开胃小菜 凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小菜 凉拌海带丝方法")
- 用料海带丝200克小葱一根小米椒2个蒜三瓣姜一片色拉油适量香油适量生抽适量香醋适量麻油适量开胃小菜凉拌海带丝的做法我买的是真空的干的海带丝，放到水里泡发，再冲洗干净锅里烧开水，把海带丝烫2分钟。捞出放凉准备葱姜蒜及小米椒海带丝盆里放生抽香醋和香油，根据个人口味添...
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![开胃海带丝如何做才美味，怎么做开胃海带丝简单又好吃]( "开胃海带丝如何做才美味，怎么做开胃海带丝简单又好吃")
- 这道家常凉菜，酸辣咸鲜甜香，可谓五味俱全。用料干海带丝100克生抽3勺醋5勺蒜若干瓣干辣椒四五个糖盐鸡精食用油适量开胃海带丝的做法干的海带丝浸泡24小时，期间清洗换水三四次。也可以买现成的海带丝，但是，因为已经泡发，量要多一些，至少250克。大蒜剁成泥，干辣椒切碎。油锅热至八...
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![爽口开胃菜如何做才美味，怎么做爽口开胃菜简单又好吃]( "爽口开胃菜如何做才美味，怎么做爽口开胃菜简单又好吃")
- 这款“开胃菜”是吃到好吃的，向人请教的。夏天吃，太适合了，爽口开胃。（原版是老姜，我放了嫩姜）。各人口味不同，这个就看个材料和步骤，具体配料由自己试验一下了。用料兰包1个蒜1个嫩姜半个盐适量酿造醋适量白糖适量爽口开胃菜的做法选择“兰包”或“牛心菜”都可以。把“兰包”叶...
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![爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）方法]( "爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）方法")
- 很多饭店，特别是火锅店，都会有这道小菜免费供应～有时候我一吃就吃几碟，停不下来，还没开始吃火锅就吃饱了哈哈哈。自己在家也偶尔做一做，开胃又好吃～用料海带丝150克生抽1勺小米椒1个醋适量蒜2瓣葱1根香菜少许白糖少许红油辣椒1勺爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）的做法海...
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![🔥超简单的凉拌海带丝，比外面好吃百倍，爽口开胃好下饭❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超简单的凉拌海带丝，比外面好吃百倍，爽口开胃好下饭❗️方法]( "🔥超简单的凉拌海带丝，比外面好吃百倍，爽口开胃好下饭❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超简单的凉拌海带丝，比外面好吃百倍，爽口开胃好下饭❗️方法")
- 👏夏天做得最多的凉拌菜，做法简单好吃又开胃，关键海带含有膳食纤维，热量很低，有利于减肥，利水消肿，怎么吃都不胖哦！喜欢的你一定要做起来呀！👇用料海带丝250克小米椒4个蒜末适量葱花适量白芝麻5克🔥超简单的凉拌海带丝，比外面好吃百倍，爽口开胃好下饭❗️的做法干海带丝，提前泡发，冲洗...
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![爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮方法]( "爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮方法")
- 在老家辽南，冬季里最普遍最传统的一道凉拌菜，便是白菜拌蜇皮或者白菜拌粉条，平常用餐、宴客直至年夜饭都不可或缺，可算上是一道一辈子都吃不够的家庭凉拌菜。家里正好有白菜和蜇皮，随手就加一道拌菜。没有蜇皮的话，可以用煮熟的粉条粉丝，再加上炒熟的瘦肉丝更香。用料海蜇皮2块...
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![清爽开胃的凉拌海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽开胃的凉拌海带结方法]( "清爽开胃的凉拌海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽开胃的凉拌海带结方法")
- 今天花儿来和大家分享的这道凉拌海带结，味道特别赞。买得肥厚的海带结，只需要焯水拔凉即可。拌菜中还放了水分木耳，炸好的花生米，多多的蒜末，一勺辣椒油，最后调味汁中少不了一大勺腊八醋，甜辣酸鲜，特别开胃下饭。年夜饭要荤素搭配，少不了几道清爽的开胃前菜哦！用料海带结300克花生...
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![爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法]( "爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法")
- 海带是一个物美价廉的好东西，而且烧制非常简单，酸酸甜甜的口味小朋友也爱吃。喜欢的就是最好的，味道也是如此，按自己的意愿调味用料海带300克醋适量2勺糖适量10克盐适量3克油50克小米椒，蒜、姜适量香菜（可有可无）2根生抽适量2勺料酒适量2勺爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝的做...
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![凉拌海带丝 下酒开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝 下酒开胃方法]( "凉拌海带丝 下酒开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝 下酒开胃方法")
- 中式凉菜！开胃下酒又下饭热量低无负担用料海带丝小米椒葱姜蒜盐醋酱油香油凉拌海带丝下酒开胃的做法海带丝煮五分钟至熟葱姜蒜和小米椒切碎我没有小米椒用的干辣椒煮熟的海带丝沥水加入盐醋酱油香油拌匀锅中放油爆香葱姜蒜和辣椒加入拌好的海带丝混合均匀！完成！味道超级棒哦...
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![夏日爽口开胃凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口开胃凉拌海带方法]( "夏日爽口开胃凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口开胃凉拌海带方法")
- 万能凉拌汁，超级开胃用料海带丝1把黄瓜1根小米辣2根香菜2根小葱1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏日爽口开胃凉拌海带的做法准备好所有食材烧一锅开水下入海带丝焯水葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻淋上热油逼出香味，再加两勺生抽➕两勺米醋➕一勺蚝油➕...
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![凉拌海带丝，酸辣开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝，酸辣开胃方法]( "凉拌海带丝，酸辣开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝，酸辣开胃方法")
- 这是一道酸辣开胃的饭前开胃小菜，经典的凉拌海带丝，厨房小白都能学会的快手菜，十分钟搞定~用料海带丝适量蒜4瓣小米辣4个姜几片生抽1勺盐半勺香醋2勺老抽半勺白砂糖半勺香油1勺清水适量凉拌海带丝，酸辣开胃的做法蒜头、小米椒、及姜切末，香菜切小段。海带丝提前浸泡清洗干净锅...
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![超简单爽口👍开胃凉面【鸡丝凉面]( "超简单爽口👍开胃凉面【鸡丝凉面")
- 一个人晚餐吃什么？按万能酱汁公式又调了拌面酱～不会出错的酱汁！在原来的凉拌酱汁基础上增加了花生酱、芝麻酱，搭配清爽的黄瓜🥒，爽口的胡萝卜丝，香脆的花生🥜，还有被鸡丝和酱汁包裹的面条，一碗真的不够哈～用料鸡胸肉2块三色蔬菜面200克青瓜、胡萝卜半根鸡蛋1个姜片4~片料酒少许植...
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![凉拌土豆丝，爽口开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌土豆丝，爽口开胃方法]( "凉拌土豆丝，爽口开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌土豆丝，爽口开胃方法")
- 在一家小饭馆吃到，特别喜欢，回来自己做了，超级成功呀😆两块钱的一道菜，美味不输任何大鱼大肉！凉拌土豆丝可能谁都会做吧，但一百个人做出来有一百种味道，秘诀除了水煮时间，更关键在于调料汁。用料土豆2个胡萝卜半根尖椒1个蒜5-6瓣干辣椒3-4个花椒7-8粒味极鲜（生抽）1勺香醋1.5-2勺盐...
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![开胃解腻凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解腻凉拌海带丝方法]( "开胃解腻凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解腻凉拌海带丝方法")
- 经常的吃海带对我们的身体是有着很好的效果的，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。如果胃不好要少吃。用料海带丝250克蒜米5瓣辣椒1个酱油适量蚝油适量陈醋适量白糖适量盐适量辣椒油1小勺白芝麻适量开胃解腻凉拌海带丝的做...
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![爽口海带丝如何做才美味，怎么做爽口海带丝简单又好吃]( "爽口海带丝如何做才美味，怎么做爽口海带丝简单又好吃")
- 海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘，其功效多为缺碘引起的疾病，如成人甲状腺肿，儿童由缺碘引起的以发育迟缓、智力下降、性器官发育延迟为主要症状的呆小症。除此之外，海带还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节...
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![爽口开胃的凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃的凉拌海带方法]( "爽口开胃的凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃的凉拌海带方法")
- 海带买回家，上锅蒸30分钟晾凉后保存起来，用之前拿出来放清水里浸泡洗净即可切丝凉拌或者炖煮。。老爸说这海带拌的不错，很好吃。我说其实很简单也没放太多调料😁因为有味好美青花椒粒呀，炸了青花椒油当然不一样了用料海带适量蒜末3-5瓣味好美青花椒椒盐适量味好美金阳青花椒...
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