![分享两款杂粮小饼的详细做法，分享两款杂粮小饼做法技巧]( "分享两款杂粮小饼的详细做法，分享两款杂粮小饼做法技巧")
- 随着吃的越来越多，又开始回归到吃草的时候了，哈哈，最近饮食琢磨少油的健康版本。这两款饼就属于健康版本的，无油，而且口感还不错，经娃们一致鉴定豆腐饼更好吃。用料土豆两个小的胡萝卜小小1根就行小葱/韭菜一小把豆腐1块亚麻籽2大勺玉米粉适量黑胡椒粉/五香粉适量盐/水适量分享...
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![给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆方法]( "给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆方法")
- 过年期间大鱼大肉胡吃海塞的，是不是都已经胖到极限了？想瘦而嘴巴又闲不住，还不喜欢喝水的闺蜜们，教你们两款比奶茶还好喝的低脂养颜豆浆，赶紧把闲置的破壁机用起来吧！我用的是奥克斯破壁机比之前买的两款破壁机都好用，超薄的机身，声音只有68分贝，防糊底涂层，大容量杯体，一家四口喝妥...
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![鸡蛋青菜杂粮煎饼(两分钟做好超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋青菜杂粮煎饼(两分钟做好超简单)方法]( "鸡蛋青菜杂粮煎饼(两分钟做好超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋青菜杂粮煎饼(两分钟做好超简单)方法")
- 健康美味，营养搭配，减肥减脂必备-用料任意青菜1把鸡蛋1个杂粮煎饼1张盐适量辣椒粉(可不放)半勺孜然粉半勺五香粉半勺香油1勺鸡蛋青菜杂粮煎饼(两分钟做好超简单)的做法青菜洗净控水，切碎。加适量盐，半勺孜然粉，半勺辣椒面，半勺五香粉，一勺香油(根据个人口味增减)。拌匀。电饼铛...
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![「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配方法]( "「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配方法")
- 我习惯先选购喜欢吃的青菜，肉类等食材再进行一周饮食规划【8月第1周】和我一起准备以下食材，再按照本期菜谱来准备便当吧【主食类】紫米、大米【蔬菜类】节瓜、青瓜、四季豆、蒲瓜、菜心、荷兰豆、番茄、咸菜【肉类】鸡胸肉、水煮蛋、猪瘦肉【水果类】水蜜桃、油桃、奇异果...
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![杂粮摊饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮摊饼做法]( "杂粮摊饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮摊饼做法")
- 记录生活，分享一下，这个是昨天早上摊的，摊出来口感还可以，用量不知道多少，😄，随意发挥吧，大家参考一下吧，稀了也能摊，稠一点也能摊，只要用鏊子就是不沾锅😆😆😆，按照自己口味自己随意添加🙏🏻🙏🏻🙏🏻发酵时倒入一点点熬山楂的水😆用料黄豆适量大米适量小米适量亚麻籽一点点藜麦一点...
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![杂粮松饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮松饼做法]( "杂粮松饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮松饼做法")
- 参考月龄：10M＋我们都知道粗粮的好处多多，不仅可以解除清洁体内环境，便秘之苦，还可以预防骨质疏松，控制宝宝肥胖、保护心血管、有益于皮肤健美等。所以我们要适当的给宝宝吃一些粗粮。粗粮怎么给宝宝吃才易于消化，宝宝还爱吃呢！在超市我们可以选各种杂粮磨成粉，给宝宝喝杂粮糊，或者...
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![蒸杂粮饼如何做才美味，怎么做蒸杂粮饼简单又好吃]( "蒸杂粮饼如何做才美味，怎么做蒸杂粮饼简单又好吃")
- 自从纯素后，主食爱用各种各样的杂粮，全谷物营养好，搭配天然有甜味的红枣、葡萄干，味道真的太好了。今天一锅蒸了两种饼，一种纯全麦面的，蒸好切开夹菜吃不错。一种全麦面和玉米面各一半加红枣葡萄干。用料全麦面粉适量玉米面粉适量红枣适量葡萄干适量发酵粉适量水适量蒸杂粮饼的...
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![杂粮小饼子如何做才美味，怎么做杂粮小饼子简单又好吃]( "杂粮小饼子如何做才美味，怎么做杂粮小饼子简单又好吃")
- 杂粮可以自由调整，自由发挥，什么绿豆黑豆…还有各种蔬菜野菜……我都是有什么就加点什么，各种各样的都尝试过，大家可以充分的发挥想像力！今天吃红豆和薏米是因为二者都是利水除湿的，而且二者搭配吃效果更好。老公最不喜欢吃杂粮，这样做他就爱吃，真难伺候，一共烙了四个，他居然消灭了...
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![3分钟快手版杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手版杂粮煎饼方法]( "3分钟快手版杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手版杂粮煎饼方法")
- 用料超市买的煎饼半张鸡蛋一只小葱一根培根一片黄豆酱豆瓣酱适量榨菜适量生菜2片猪肉2片肉松适量3分钟快手版杂粮煎饼的做法买这种现成的煎饼，一包大概5大张左右半张饼放在锅上，放入一个鸡蛋摊平刷混合的黄豆酱和老干妈豆瓣酱放小葱和榨菜，能吃辣的可以放辣椒粉放入任何想吃...
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![(一品杂粮)杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的(一品杂粮)杂粮煎饼方法]( "(一品杂粮)杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的(一品杂粮)杂粮煎饼方法")
- 美食源于生活，生活创造美食！用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制，准备工作，均很重要！缺一，煎饼都不好吃！选杂粮和面，大小火熬酱，控温炸薄脆，铁鏊子做煎饼，葱花...
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![分享六款五谷杂粮养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的分享六款五谷杂粮养生糊方法]( "分享六款五谷杂粮养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的分享六款五谷杂粮养生糊方法")
- 今天壹壹养生给大家分享6款五谷杂粮养生糊。每天早上喝一杯营养又健康。经常吃五谷杂粮很好，五谷是补人元气的，不仅能强身健体，还能预防各种疾病。谷物营养丰富，且易于人体消化吸收，季节交替，是食补养生的好时期，宝宝们不要再懈怠！！！️️所以姐妹们，五谷杂粮对于养生不容忽视，今天分享6款...
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![杂粮小刀切 杂粮细吃食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮小刀切 杂粮细吃方法]( "杂粮小刀切 杂粮细吃食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮小刀切 杂粮细吃方法")
- 家里还剩下绿豆面和黑米粉，于是做了款杂粮小刀切做明天的早饭，自己做的杂粮刀切味道就是香啊≧﹏≦用料中筋面粉200g绿豆面50g黑米粉50g红糖20g酵母3g温水200g具体视粉类吸水状况定杂粮小刀切杂粮细吃的做法把全部粉类材料混合，慢慢加入温水，揉成光滑面团静置发酵大约一小时，现...
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![养胃小米粥三款食谱分享🌿喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米粥三款食谱分享🌿喝起来方法]( "养胃小米粥三款食谱分享🌿喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米粥三款食谱分享🌿喝起来方法")
- 冬去春来到🌿复工在即🧚🏻♀️身体是革命的本钱免疫力是任性的基本😊分享三个食谱👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料小米100克黑米50克燕麦片50克养胃小米粥三款食谱分享🌿喝起来的做法1️⃣养胃小...
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![杂粮小饼如何做才美味，怎么做杂粮小饼简单又好吃]( "杂粮小饼如何做才美味，怎么做杂粮小饼简单又好吃")
- 用料玉米粉30g大米粉30g紫米粉30g荞麦面30g全麦面30g中筋面粉250g酵母5g砂糖10g水适量杂粮小饼的做法把所有材料放入盆中加水调成浓稠糊糊盖盖发酵1小时锅中档加热后倒入面糊盖上盖子，看表面全部变色就熟了这个量做了3锅共18个松软好吃😀️...
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![杂粮饼如何做才美味，怎么做杂粮饼简单又好吃]( "杂粮饼如何做才美味，怎么做杂粮饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个全麦面粉50克海苔香松少许辣椒酱1勺油适量杂粮饼的做法打蛋鸡蛋搅拌均匀加全麦面粉，拌匀加海苔香松，拌匀加辣椒油拌匀，加水放油（太多了）大火煎饼翻面出锅小贴士油不用这么多...
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![分分钟搞定的杂粮小酥食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟搞定的杂粮小酥方法]( "分分钟搞定的杂粮小酥食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟搞定的杂粮小酥方法")
- 用料湿材料鸡蛋1个油180克糖150克干材料面粉（多用途）350克玉米面150克苏打3克分分钟搞定的杂粮小酥的做法湿材料用蛋抽搅散，搅到糖融化，大致融为一体即可干材料搅拌均匀，用筛子筛入蛋糊（湿材料）中，搅拌放到面板上，用刀整理四周，，压出棱角，整个是个长方体用擀面杖擀上面，整理平整用刀切...
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![杂粮煎饼（在家自制，与爱人分享，2-3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮煎饼（在家自制，与爱人分享，2-3人份）方法]( "杂粮煎饼（在家自制，与爱人分享，2-3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮煎饼（在家自制，与爱人分享，2-3人份）方法")
- 吃素以来，特别喜欢折腾各类食材，发现光是素食就可以有研究不完的做法。这款杂粮煎饼真的是营养和美味兼顾呢！和爱人、孩子一起享用应该会很美好吧！用料白面粉2勺黄豆粉1勺玉米粉1勺绿豆粉1勺小米粉1勺玉米油1勺鸡蛋2-3个豆瓣酱1勺黄瓜三分之一根土豆半个生菜1颗胡萝卜三分之...
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- 一款超级方便的小软饼，口感也是yyds！今日分享→小虾海苔软饼不知道加什么，就用一包小虾海苔拌饭料松软可口，味道香极了~【小虾海苔软饼】月龄：12M+食材：小虾海苔拌饭料1袋，面粉200克，酵母2克做法：1.酵母用温水化开，放入面粉中搅拌均匀，面糊变成很费力才能搅动的状态2.盖上保鲜膜发酵...
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![减脂餐/两款零添加全麦月饼——杂粮红薯馅&紫薯馅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/两款零添加全麦月饼——杂粮红薯馅&紫薯馅方法]( "减脂餐/两款零添加全麦月饼——杂粮红薯馅&紫薯馅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/两款零添加全麦月饼——杂粮红薯馅&紫薯馅方法")
- 又一年中秋到琢磨做两款减脂期能吃的月饼😊😊相关原料的选择和试错历经两天出来的成品还算满意才记录下来苏式饼皮是油酥皮油的比例高首先pass了广式饼皮会用到枧水和转化糖浆考虑用南瓜代替糖浆枧水是为了中和糖浆的没有糖浆也可以不加了正好可以做到零添加少量油还是必...
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![10分钟杂粮鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟杂粮鸡蛋煎饼方法]( "10分钟杂粮鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟杂粮鸡蛋煎饼方法")
- 想吃杂粮煎饼，又不想出去买，就自己试试做了，自己瞎想瞎做的，没想到味道还不错。用料面粉少许荞麦粉少许水克鸡蛋个生菜2片豆瓣酱1勺黑芝麻少许10分钟杂粮鸡蛋煎饼的做法面粉，荞麦粉，2：1，搅拌均匀，加水，少量多次，搅拌成图中往下滴的状态。热锅，少许油，油热倒入食量煎饼液，平铺锅底，一直都...
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![杂粮八宝粥（分享煮粥软糯好吃的秘诀，早餐吃粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮八宝粥（分享煮粥软糯好吃的秘诀，早餐吃粥）方法]( "杂粮八宝粥（分享煮粥软糯好吃的秘诀，早餐吃粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮八宝粥（分享煮粥软糯好吃的秘诀，早餐吃粥）方法")
- 早上大部分时间都会煮一锅粥，分享一下煮粥软糯的技巧大米糯米小米一定是爱煮粥家庭必备的，无论怎样的杂粮粥，加了这三兄弟都会变得口感更好，还有玉米渣也强烈推荐给爱煮粥的你们杂粮粥如果想吃粘稠的，推荐水米体积比8:1当然啦如果你用的电饭锅刚好有刻度水位推荐，直接按刻度加...
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![五款超级好吃的饼干配方无私分享。小孩都馋哭了食谱大全及做法，烹饪好吃的五款超级好吃的饼干配方无私分享。小孩都馋哭了方法]( "五款超级好吃的饼干配方无私分享。小孩都馋哭了食谱大全及做法，烹饪好吃的五款超级好吃的饼干配方无私分享。小孩都馋哭了方法")
- 饼干配方无私分享。小孩都喜欢吃用料配方配方五款超级好吃的饼干配方无私分享。小孩都馋哭了的做法配方配方配方配方配方小贴士饼干配方无私分享。超级容易制作。...
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![30款婴儿辅食分享食谱大全及做法，烹饪好吃的30款婴儿辅食分享方法]( "30款婴儿辅食分享食谱大全及做法，烹饪好吃的30款婴儿辅食分享方法")
- 我们家6个月宝宝添加辅食需要一定的适应时间，先从补铁纯米糊开始然后蔬果。7个月宝宝在辅食添加肉类海鲜泥。用料土豆个牛肉虾西兰花山药猪肝胡萝卜等等等食材30款婴儿辅食分享的做法各式各样的辅食，让小宝宝吃起来有动力。图片点开放大。按照上面制作按照上面步骤制作按照...
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![杂粮煎饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮煎饼做法]( "杂粮煎饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮煎饼做法")
- 这个是成品图，菜谱里有步骤，你们去翻一下哦，我是为了可以领厨币发的，哈哈😄用料鸡蛋个面粉克黄豆粉克水克绿豆粉克杂粮煎饼的做法1这个颜色很有食欲吧，哈哈2为了拍照停留时间久了碎了，但是丝毫不影响口感3满满的都是食欲，饿了45脆不脆你们说了算...
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![「董姐美食分享」杂粮肉粽你吃过吗？肉嫩咸香、软糯不腻、糖友可享！的详细做法，「董姐美食分享」杂粮肉粽你吃过吗？肉嫩咸香、软糯不腻、糖友可享！做法技巧]( "「董姐美食分享」杂粮肉粽你吃过吗？肉嫩咸香、软糯不腻、糖友可享！的详细做法，「董姐美食分享」杂粮肉粽你吃过吗？肉嫩咸香、软糯不腻、糖友可享！做法技巧")
- 大家好，我是爱做美食的董姐。端午节是中国的传统节日，天津人叫粽子节，天津的粽子以糯米、小枣、豆馅为主，南方多以肉馅、蛋黄为主。今天，我来做南北口味不一样，传统习俗来改良的杂粮粽子，而且馅料以肉馅为主、咸鲜口的。用料杂粮粽子用料白糯米100克血糯米100克苦荞米80杯燕麦米...
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