![全麦红薯蛋糕做法烹饪大全 地道全麦红薯蛋糕如何做]( "全麦红薯蛋糕做法烹饪大全 地道全麦红薯蛋糕如何做")
- 用料红薯3个中等大小（1大1小）鸡蛋2个香草精1茶匙特级初榨橄榄油1/2杯全麦面粉320克红糖150克椰浆（奶油）150克小苏打2茶匙混合香料：五香粉、生姜粉，肉桂粉3茶匙肉桂1茶匙全麦红薯蛋糕的做法将烤箱加热到180°C。将红薯放在铝箔纸上，然后烘烤40至60分钟，具体取决于其大小：等到叉变嫩...
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![养生电饭锅｜无油无糖全麦红薯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生电饭锅｜无油无糖全麦红薯蛋糕方法]( "养生电饭锅｜无油无糖全麦红薯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生电饭锅｜无油无糖全麦红薯蛋糕方法")
- 没有什么是一只电饭锅解决不了的。当家里只有普通的材料和工具时，是时候来一份健康养生的早餐了。一个人生活，也要做自己的美食家٩('ω')و用料鸡蛋2个全麦粉30克红薯60克牛奶60克柠檬汁少量红枣适量养生电饭锅｜无油无糖全麦红薯蛋糕的做法①红薯煮熟切小块或碾...
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![紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）方法]( "紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）方法")
- 早上的紫薯蒸多了，刚好家里有全麦粉，于是就做了这款紫薯全麦馒头；为了做成生日蛋糕的样子，用生菜汁调了绿色，加上白色，一个简单的生日蛋糕般的馒头就出笼了，颜值确实不错哦，营养美味，里面还有坚果呢。但是因为只是为了记录配方，写得比较简单，很多照片也忘记拍）用料紫薯1个酵母2.5克全...
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![全麦红薯小餐包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯小餐包（20%全麦）方法]( "全麦红薯小餐包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯小餐包（20%全麦）方法")
- 早餐多下来块红薯，家里有个不爱吃红薯却酷爱面包的小家伙，做了些小餐包。因为拆了一大袋全麦粉，要短时间用完，最近做的面包里都会加一点，即丰富口感又增加营养，给孩子吃比例不要太高，一来小朋友不喜欢粗糙的口感，二来孩子肠胃娇嫩，太多粗纤维也不好。加了红薯泥的成品会柔软很多。...
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![伪蛋烘糕 全麦蛋烘糕 全麦松饼 肉松蛋烘糕食谱大全及做法，烹饪好吃的伪蛋烘糕 全麦蛋烘糕 全麦松饼 肉松蛋烘糕方法]( "伪蛋烘糕 全麦蛋烘糕 全麦松饼 肉松蛋烘糕食谱大全及做法，烹饪好吃的伪蛋烘糕 全麦蛋烘糕 全麦松饼 肉松蛋烘糕方法")
- 用料鸡蛋1个全麦粉牛奶代糖肉松蛋黄酱伪蛋烘糕全麦蛋烘糕全麦松饼肉松蛋烘糕的做法鸡蛋打散加全麦粉加牛奶放少许糖盐拌匀平底锅少许油倒入面糊中火至两面金黄出锅放上蛋黄酱和肉松也可以加其他馅料开吃Yum！...
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![全麦红薯包如何做才美味，怎么做全麦红薯包简单又好吃]( "全麦红薯包如何做才美味，怎么做全麦红薯包简单又好吃")
- 用料全麦粉红薯酵母糖紫薯红枣全麦红薯包的做法发面，揉面，团成馒头的样子蒸20分钟。最后大概就这样子。和面的时候全麦面粉里加牛奶味道更好。根据个人口味吧...
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![全麦红薯饼如何做才美味，怎么做全麦红薯饼简单又好吃]( "全麦红薯饼如何做才美味，怎么做全麦红薯饼简单又好吃")
- 只有俩种配料用料红薯300克全麦面粉30克油2克，不粘锅就行全麦红薯饼的做法配料红薯去皮切块，隔水蒸熟蒸熟的红薯捣成泥状加入全麦面粉混合均匀面团分成若干小剂子，搓圆拍扁入平底锅煎至俩面金黄小贴士1.红薯用的是福建六鳖红薯，特别甜颜色也好看。2.有冰箱的可以一次多做一点...
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![黑全麦鸡蛋牛奶红枣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦鸡蛋牛奶红枣蛋糕方法]( "黑全麦鸡蛋牛奶红枣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦鸡蛋牛奶红枣蛋糕方法")
- 低卡低脂减肥小蛋糕🍰一人份（好吃到想再吃一个）用料牛奶90克鸡蛋1个红枣5颗黑全麦粉45克红糖2块（随意放不放）黑全麦鸡蛋牛奶红枣蛋糕的做法准备好红枣（去核）和红枣碎将鸡蛋跟红枣跟牛奶跟全麦粉混合，用榨汁机或者绞肉机磨得细腻刷点油在碗里，倒进去弄好的液体，振动几下放上红枣碎...
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![红薯脆饼全麦玛芬蛋糕（Sweet Potato Graham Muffins)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯脆饼全麦玛芬蛋糕（Sweet Potato Graham Muffins)方法]( "红薯脆饼全麦玛芬蛋糕（Sweet Potato Graham Muffins)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯脆饼全麦玛芬蛋糕（Sweet Potato Graham Muffins)方法")
- 这款蛋糕我是极喜欢的。第一，它比较健康。低脂少油：大部分黄油被无糖酸奶取代了（我还用的无脂的）；饱含了粗粮：全麦面粉+全麦饼干+红薯；它所含的钙质刚刚好，不会太多不会太少：半盒酸奶+一些牛奶+一颗鸡蛋。第二，口感丰富。最外层是酥脆的核桃和饼干，然后是柔软的红薯，内里是的口感有些...
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![全麦红薯蛋糕🍠无糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯蛋糕🍠无糖无油方法]( "全麦红薯蛋糕🍠无糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯蛋糕🍠无糖无油方法")
- 家里全麦粉挺多的番薯紫薯也挺多的最重要的是人挺闲的口感比较软绵噢介意的伙伴避开哈～用料鸡蛋三小个泡打粉5克红薯250克左右全麦粉70克坚果随意牛奶60克全麦红薯蛋糕🍠无糖无油的做法🍠切片蒸熟压碎配料加入搅拌容器垫油纸，倒入面糊，震气泡，洒点燕麦看自家烤箱脾气烤吧，我烤...
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![豆渣红薯全麦糕做法烹饪大全 地道豆渣红薯全麦糕如何做]( "豆渣红薯全麦糕做法烹饪大全 地道豆渣红薯全麦糕如何做")
- 每天早上打豆浆剩下的豆渣怎么消耗呢？做个健康的糕点吧用料豆渣你剩下多少全麦粉和豆渣一样多红薯1根白糖/红糖适量豆渣红薯全麦糕的做法1.豆渣过滤干，水分少一些2.红薯蒸熟，捣烂。用紫薯、南瓜都可以。3.全麦粉，量和豆渣一样以上三样加糖混合，看看面团如何。如果太稀就再加全...
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![红薯全麦饼如何做才美味，怎么做红薯全麦饼简单又好吃]( "红薯全麦饼如何做才美味，怎么做红薯全麦饼简单又好吃")
- 红薯的吃法实在是太多了，但我唯独对红薯泥做成的小饼情有独钟。红薯低糖低脂，还有很强的饱腹感，饿的时候来一块，也不用担心热量摄入过多的问题。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素，且几乎不含脂肪，再加上富含膳食纤维，食用后会有很强的饱腹感，是非常健康的减肥食品，能够督代大...
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![紫薯芋泥全麦蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥全麦蛋糕🍰方法]( "紫薯芋泥全麦蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥全麦蛋糕🍰方法")
- 做一个健康的小蛋糕🍰作为母亲节的小礼物吧(≧∇≦*)用料芋头1/2个紫薯1个牛奶适量全麦面包3片浓酸奶适量木糖醇适量紫薯芋泥全麦蛋糕🍰的做法将全麦面包剪成合适的形状～我觉得剪刀比刀好使(●°u°●) 」芋头紫薯蒸熟，加适量牛奶和木糖醇做成三种颜色的紫薯芋泥，分次加，...
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![低卡0油糖㊙️全麦吐司红薯磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡0油糖㊙️全麦吐司红薯磅蛋糕方法]( "低卡0油糖㊙️全麦吐司红薯磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡0油糖㊙️全麦吐司红薯磅蛋糕方法")
- 正是红薯超好吃的季节，我们用红薯和全麦吐司，来一个懒人蛋糕吧用料鸡蛋2个全麦吐司2片香蕉2根红薯35g牛奶80克低卡0油糖㊙️全麦吐司红薯磅蛋糕的做法牛奶加鸡蛋打散吐司切丁，香蕉压成泥吐司丁跑进鸡蛋牛奶液，加香蕉泥搅拌均匀倒入烤盘，放香蕉和红薯装饰烤箱175度40分钟，或微波炉...
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![全麦紫薯糕如何做才美味，怎么做全麦紫薯糕简单又好吃]( "全麦紫薯糕如何做才美味，怎么做全麦紫薯糕简单又好吃")
- 减脂饱腹低卡零食用料紫薯2个糖少量鸡蛋1个纯牛奶少量酵母粉3g全麦面粉150g普通面粉50克全麦紫薯糕的做法1.3g酵母粉使用温水化开2.将全麦面、面粉、鸡蛋、以及步骤1中的酵母水混合，揉成光滑面团，醒发20-30分。紫薯蒸熟（蒸到用筷子一戳即可碎），将蒸好的紫薯捣成紫薯泥，里面加入...
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![红薯全麦发糕做法烹饪大全 地道红薯全麦发糕如何做]( "红薯全麦发糕做法烹饪大全 地道红薯全麦发糕如何做")
- 本配方适合8寸心形🧡模具或者6寸⭕️圆形模具。用料红薯泥210g酵母3克温水230g白全麦粉180克鸡蛋1个糖20g枣6颗红薯全麦发糕的做法红薯切片放锅里蒸至熟透筷子可以轻松扎透就说明熟透了取210g蒸好的红薯，捣碎酵母和温水混合，倒入红薯泥中，搅拌均匀放入鸡蛋和糖，搅拌均匀倒入全...
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![减脂甜品：金枪鱼全麦红薯磅蛋糕/布朗尼🧁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品：金枪鱼全麦红薯磅蛋糕/布朗尼🧁方法]( "减脂甜品：金枪鱼全麦红薯磅蛋糕/布朗尼🧁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品：金枪鱼全麦红薯磅蛋糕/布朗尼🧁方法")
- 方子里是一顿的量暴食的姐妹也可以做做看碳循环的姐妹也可以做做看方子里的量是56g碳水、31.9g蛋白质、12.7g脂肪用料红薯200g鸡蛋1个泡打粉5克全麦面粉20g车打芝士2片抹茶粉/可可粉5克水/牛奶适量金枪鱼固体70g/1罐减脂甜品：金枪鱼全麦红薯磅蛋糕/布朗尼🧁的做法熟红薯肉...
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![无油全麦蜂蜜紫薯蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无油全麦蜂蜜紫薯蛋糕卷方法]( "无油全麦蜂蜜紫薯蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无油全麦蜂蜜紫薯蛋糕卷方法")
- 突发奇想，试试全麦面粉能不能做蛋糕，按照小四卷的方子自己改良了一下，没想到意外地好吃！适合减脂期吃的点心，也可以作为主食～无油无糖，关键是紫薯颜色美！适用于28cmx28cm烤盘用料蛋糕：鸡蛋4只牛奶40ml全麦面粉40g蜂蜜10g馅料：紫薯500g蜂蜜5g牛奶10ml无油全麦蜂蜜紫薯蛋糕卷的做法蛋...
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![全麦红薯发糕（记录帖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯发糕（记录帖）方法]( "全麦红薯发糕（记录帖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯发糕（记录帖）方法")
- 用料红心红薯1个（约110-140克）鸡蛋1个牛奶60克（或65g水+10g红糖）酵母1克全麦粉100克全麦红薯发糕（记录帖）的做法红薯蒸熟压成泥，磕入鸡蛋，搅拌均匀牛奶温一下，加入酵母粉，静置10分钟牛奶加入红薯鸡蛋液，搅拌均匀加入全麦粉，搅拌均匀，面粉的量以筷子不倒为准，盖上保鲜膜发酵至1.5倍大搅...
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![全麦紫薯/红薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯/红薯欧包方法]( "全麦紫薯/红薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯/红薯欧包方法")
- 用料全麦粉400克盐3克酵母5克水适量紫薯2个红薯2个全麦紫薯/红薯欧包的做法准备好材料面粉、盐🧂、酵母放入一起混合加水搅拌成絮状揉成圆形盖上保鲜膜发酵欧包里面加入紫薯和红薯馅儿烤箱预热放入烤箱我是烤了两个蒸了两个红薯馅儿～紫薯馅儿～...
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![全麦蛋糕如何做才美味，怎么做全麦蛋糕简单又好吃]( "全麦蛋糕如何做才美味，怎么做全麦蛋糕简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个白砂糖50G全麦中筋面粉70G玉米油20G黄油16G开水50G全麦蛋糕的做法三只鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，蛋白放入无水无油的容器。如果可以的话，可以先放入冰箱冷冻15-30分钟。全麦粉过筛玉米油放入微波炉高火3分钟到冒烟，直接导入已经过筛的全麦粉，用硅胶铲混合，得到混合物1....
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![红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯方法]( "红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯方法")
- 蒸熟的红薯吃起来绵软中带着甘甜，加入到全麦面团中揉成面包会怎么样呢？这个全麦面包依旧是100%全麦粉，红薯比例高达45%，红薯提供了天然的甜味，只放了5g红糖用于帮助发酵和上色。本来想用水来揉面，但是改了牛奶，红薯和牛奶也是超级CP。吐司成品蓬松中略带粗糙，吃起来其实没有明显...
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![100%全麦红薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦红薯包方法]( "100%全麦红薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦红薯包方法")
- 4:1的黑全麦和全麦高筋的红薯包无油巨少糖用料水合法全麦高筋粉100克黑全麦高筋粉400克鸡蛋2个白糖7克水（牛奶）220-250克冷藏后加入酵母5克盐3克馅料去皮熟红薯720-750克100%全麦红薯包的做法黑全麦粉，全麦粉，糖，鸡蛋放入盆中。加入水或牛奶，根据自己的面粉吸水性调整水量揉成...
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![全麦蛋糕卷如何做才美味，怎么做全麦蛋糕卷简单又好吃]( "全麦蛋糕卷如何做才美味，怎么做全麦蛋糕卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋6个（60克左右一个）清水60克牛奶60克玉米油67克低筋面粉110克全麦粉50克白砂糖100克盐2克柠檬汁几滴柠檬果膏适量全麦蛋糕卷的做法蛋清蛋黄分离清水+牛奶+玉米油，搅拌均匀筛入低筋面粉和全麦粉，划1字拌匀，不要打圈搅拌加入蛋黄，划1字拌匀，拌好后是比较粘稠的面糊打发蛋白...
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![超强饱腹感红薯全麦果仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超强饱腹感红薯全麦果仁糕方法]( "超强饱腹感红薯全麦果仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超强饱腹感红薯全麦果仁糕方法")
- 健身期间，却又很想吃面粉类食物，所以就在网上买了全麦粉，麦麸打算自己做馒头，糕点等，营养健康！！其实参照的是南瓜全麦糕。宿舍党发现寝室还有个红薯，所以就开工啦！饱腹感超强！饱腹感超强！饱腹感超强！重要事情说3遍哈哈哈，而且无油无糖粗粮，0负担哟！早点，下午茶，健身加餐，刮油腻，你值得拥有！用...
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