![正畸餐 水蒸蛋做法烹饪大全 地道正畸餐 水蒸蛋如何做]( "正畸餐 水蒸蛋做法烹饪大全 地道正畸餐 水蒸蛋如何做")
- 一个牙齿不能使用的人，为了填饱肚子无所不用其极想出各种吃法用料鸡蛋2个盐小半勺，很小的勺子香油一丢丢正畸餐水蒸蛋的做法俩鸡蛋沿着一个方向打散，加一丢丢盐，淋一丢丢香油，继续顺着方向搅拌均匀，然后加水，水比鸡蛋多一些，鸡蛋和水1:1.2到1:1.4都可以锅里水烧开后，放上处理好的...
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![正畸必备--清甜开胃蔬菜粥（超多料）食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸必备--清甜开胃蔬菜粥（超多料）方法]( "正畸必备--清甜开胃蔬菜粥（超多料）食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸必备--清甜开胃蔬菜粥（超多料）方法")
- 封面图依旧是没有加滤镜的原图~下面的菜谱是一个人（大概2-3碗）的分量，时间大概半小时，操作简单~当然，不仅是牙套党，手残党、胃口不佳、女朋友姨妈期想关心女朋友的男朋友们、偶尔想喝粥的小伙伴们都可以试试的~题外话：正畸的小伙伴一定都有过这样的困境，就是刚上完牙套或刚复诊完...
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![拔牙食谱记录 潜伏牙之痛（正畸治疗中）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙食谱记录 潜伏牙之痛（正畸治疗中）方法]( "拔牙食谱记录 潜伏牙之痛（正畸治疗中）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙食谱记录 潜伏牙之痛（正畸治疗中）方法")
- 拔了潜伏牙喝几天糊糊记录下食谱和嘴馋😋吃了不少豆腐干😭用料豆浆机电饭煲电炒锅拔牙食谱记录潜伏牙之痛（正畸治疗中）的做法牛奶🥛花生🥜珍珠米糯米豆浆机五谷豆浆模式牛奶🥛小米黄玉米渣🌽三块钱一包的三和猪肉馅饺子🥟好好吃😋花生🥜大米糊糊豆浆机牛奶小米黄玉米渣红薯...
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![我的正畸小食谱做法烹饪大全 地道我的正畸小食谱如何做]( "我的正畸小食谱做法烹饪大全 地道我的正畸小食谱如何做")
- 礼拜一开始了自己的牙套生活。牙齿酸酸酸，咬个馒头都无力，据说要持续这个状态四五天～然后一个月一个轮回～身为一个把一日三餐当乐趣的人，生活一半的幸福感丧失了～啊啊啊～于是，开始了自己的挣扎～在学校，只有一个电饭锅和一个手持的搅拌器～不定时更新～第一道西红柿蛋花汤用料西红柿一个...
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![正畸·拔牙·吃啥捏食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸·拔牙·吃啥捏方法]( "正畸·拔牙·吃啥捏食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸·拔牙·吃啥捏方法")
- 第一天：呜呜牙齿酸软什么都吃不了，简直生无可恋😭不想顿顿吃粥啊😭（垫高了后牙，牙齿只有四点接触面）第二天：好，转换心态！一定有我能吃的！第三天：最强大的咀嚼工具是我的舌头，碾压一切！持续扩充这个菜谱～适合初期正畸/拔牙。用料各类软趴趴的食材正畸·拔牙·吃啥捏的做法第一天煮了粥，...
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![「月子餐」肉末虾仁蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」肉末虾仁蒸水蛋方法]( "「月子餐」肉末虾仁蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」肉末虾仁蒸水蛋方法")
- 下饭，易上手用料鸡蛋4个虾6只小葱适量肉末适量酱油少许盐少许【月子餐】肉末虾仁蒸水蛋的做法鸡蛋加水，鸡蛋水比例1:1.5，加入葱花，水开后蒸8分钟，后放入虾仁。炒肉末，加入酱油，淀粉铺盖在蛋羹上，出锅即可。...
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![速成晚餐——嫩滑水蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的速成晚餐——嫩滑水蒸蛋方法]( "速成晚餐——嫩滑水蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的速成晚餐——嫩滑水蒸蛋方法")
- 今天小K偷偷去请教了美味学院的大厨，偷师了一道美味水蒸蛋。晚上有很多人因为白天上班太累就不愿意做完饭，这道水蒸蛋简单易上手，而且也不需要太多的厨具，大大减少了饭后刷碗的压力！用料鸡蛋2个温开水80克生抽1勺盐1克香油1勺小葱2根速成晚餐——嫩滑水蒸蛋的做法鸡蛋加盐搅拌...
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![畸形曲奇如何做才美味，怎么做畸形曲奇简单又好吃]( "畸形曲奇如何做才美味，怎么做畸形曲奇简单又好吃")
- 用料黄油200克牛奶50克细砂糖80克盐2克杏仁粉50克低筋面粉250克可可粉/抹茶粉。适量畸形曲奇的做法准备材料～黄油提前拿出软化！牛奶加糖融化后冷却备用……忘记拍照了常温下让黄油自然软化～速度打发～变色开始分几次加入之前备用的牛奶糖水，继续打发到细腻发白无颗粒～过筛加入低...
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![快手早餐 | 超嫩水蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 | 超嫩水蒸蛋方法]( "快手早餐 | 超嫩水蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 | 超嫩水蒸蛋方法")
- 用料鸡蛋1个水或日式高汤克蟹肉棒2裙带菜适量日式料酒盐快手早餐|超嫩水蒸蛋的做法取一个鸡蛋，在蒸蛋碗里打散，尽量不要起泡。加适量盐和日式料酒，加水或日式高汤。蛋液和水的比例1：2，也可以3：7，水越多越嫩，但过多的话蛋蒸熟会有很多液体。搅拌均匀。如果想要蒸蛋更细腻、表面光...
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![牙套饮食、正畸餐做法烹饪大全 地道牙套饮食、正畸餐如何做]( "牙套饮食、正畸餐做法烹饪大全 地道牙套饮食、正畸餐如何做")
- 整牙最好的时间是十二岁，其次是现在！昨天刚戴上牙套，牙齿酸软无力，上下牙没办法咬合只能吃流食……相信每一位正畸初期的宝宝都有和我一样的烦恼～不过即便是这样，单身独居的我也只能自己动手，丰衣足食啦！建立这个菜谱想分享一下每天的饮食，也给各位和我一样的牙套宝宝做个参考，究竟...
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![正餐系列－水蒸蛋做法烹饪大全 地道正餐系列－水蒸蛋如何做]( "正餐系列－水蒸蛋做法烹饪大全 地道正餐系列－水蒸蛋如何做")
- 妙啊！用料鸡蛋3个温开水小半碗葱花一点点盐一丢丢生抽2勺香油半勺蚝油半勺正餐系列－水蒸蛋的做法碗中打入三个笨鸡蛋搅打均匀(注：蒸蛋的蛋液需要搅打的久一点)碗中加入小半碗温开水和一点盐把蛋液倒进去搅打均匀大锅中放入水煮至沸腾，把蛋液放进去水开中火蒸8分钟(注：蒸蛋时需...
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![拔牙餐·正餐·蒸虾糕食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·蒸虾糕方法]( "拔牙餐·正餐·蒸虾糕食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·蒸虾糕方法")
- 用料虾适量鸡蛋1个盐克生抽勺冷冻甜玉米粒少许水适量柠檬汁少许玉米淀粉适量牛奶适量拔牙餐·正餐·蒸虾糕的做法虾，起头，剥皮，挑虾线。玉米粒煮开化冻。虾仁和玉米粒加入破壁机，绞成肉泥。盛出来在碗里。加入适量牛奶和玉米淀粉，搅拌均匀。在鸡蛋顶端破一个小口，把蛋清倒入虾...
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![正畸餐，不定时更新食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸餐，不定时更新方法]( "正畸餐，不定时更新食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸餐，不定时更新方法")
- 五月一号开始上托槽，度过了一周不能怎么吃的状态用料鸡蛋2个西兰花5朵正畸餐，不定时更新的做法滑蛋➕西兰花➕南瓜牛奶（蒸水蛋吃多了试试看炒鸡蛋）小贴士会不定期更新，不能吃饭的确很麻烦，只能吃流食啥的，肉没办法吃让我们变美的同时也要吃的健康有营养！戴牙套的小伙伴们共勉！...
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![正畸餐如何做才美味，怎么做正畸餐简单又好吃]( "正畸餐如何做才美味，怎么做正畸餐简单又好吃")
- 今天正畸第三天…牙齿完全无法咬合😭😭😭医生让吃吃面条吃吃粥……天真的相信了，当晚实验→_→面条咬不断，火腿肠咬着费劲，柚子咬不动，鸡蛋蛋清咬着费劲(>﹏<)所以只能研发不需要咬的ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个火腿肠半根胡椒粉适量，撒一丢丢就可以正畸餐的做法...
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![正畸晚餐南瓜汤做法烹饪大全 地道正畸晚餐南瓜汤如何做]( "正畸晚餐南瓜汤做法烹饪大全 地道正畸晚餐南瓜汤如何做")
- 正畸第二天，晚餐，因为上牙碰到下牙特别疼，所以不敢咬，决定做汤用料南瓜克盐克土豆胡萝卜葱花正畸晚餐南瓜汤的做法备料，切小点热油炒肉加水，加盐，放原料尽量弄碎，我还蒸了一个鸡蛋糕...
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![正餐-烤肠（蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的正餐-烤肠（蒸烤箱）方法]( "正餐-烤肠（蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的正餐-烤肠（蒸烤箱）方法")
- 自己食谱记录：跟外面买的一个味道，收到老公、儿子一致好评！用料香肠2根花生油一点点正餐-烤肠（蒸烤箱）的做法冰箱冷冻的香肠拿出来，放温水洗一下，把外层结的冰霜洗掉，用厨房纸巾擦干，用油刷在香肠上刷点油烤箱不用预热，直接烤箱中层180°烤20分钟，烤肠略微有点爆开，跟外面买的一个味...
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![拔牙餐·正餐·蒸鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·蒸鳕鱼方法]( "拔牙餐·正餐·蒸鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·蒸鳕鱼方法")
- 巨清淡，巨简单的鳕鱼菜谱。用料鳕鱼1块蒸鱼豉油1勺盐1克拔牙餐·正餐·蒸鳕鱼的做法鳕鱼洗洗，去鳞（如果有没去干净的鳞的话）放在盘子里，撒1克盐，倒一个盘底的蒸鱼豉油，上锅蒸熟。完成！像果冻一样滑软。拔牙后ぜんぜん没有问题。小贴士少盐少盐，减少刺激。...
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![减脂餐——肉末豆腐水蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——肉末豆腐水蒸蛋方法]( "减脂餐——肉末豆腐水蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——肉末豆腐水蒸蛋方法")
- 减脂期可以吃的肉末水蒸蛋。太满足了～营养表（总）：热量308kcal蛋白质40.9g脂肪13.9g碳水化合物4.8g用料鸡蛋2个温水蛋液的1.5倍盐3克内脂豆腐100克肉末用料：鸡胸肉100克味好美黑胡椒粉1小勺味好美嫩肉粉3小勺酱油1勺白糖1小勺味好美黑椒酱1大勺香菇1朵香葱碎适量熟白芝麻适量减...
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![南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）方法]( "南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）方法")
- 睿宝的午餐我会做的比晚餐丰富些，晚上不宜多吃，宝宝小脾胃虚，大家要注意不要让宝贝积食用料宝宝米饭50g南瓜一小块菜心两根蛋黄一个虾米少量火龙果半个南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）的做法南瓜洗净去籽切小块，米洗好加水，水比平时多一点就好放入电饭锅，放入南瓜，按煮饭键取蛋...
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![牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉方法]( "牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉方法")
- 矫正牙齿后如果牙齿疼痛无法咀嚼，一直吃软的甜食真是要命了，咸食，麻辣食，寻寻觅觅啊。凉拌凉粉便是这么一道简易又不需要费牙的咸食。用料凉粉适量麻辣油葱牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉的做法凉粉放水中，小刀切成合适长度厚度。淘干净水份，可以加适量凉开水，方便拌。葱切大段放入，防...
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![狗狗儿童节餐之蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗儿童节餐之蒸水蛋方法]( "狗狗儿童节餐之蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗儿童节餐之蒸水蛋方法")
- 本来儿童节想给我家lucky做个羊奶布丁，可是买不到羊奶，临时想起蒸个水蛋也不错^_^用料蛋黄2个温开水100克胡萝卜丝适量狗狗儿童节餐之蒸水蛋的做法把胡萝卜先切成丝，部分成成丁，放上面装饰把两个蛋黄先用筷子搅拌打发，边搅拌边加入水和萝卜丝先煮开水，然后把水蛋放进锅里，大火蒸...
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![正畸菜谱如何做才美味，怎么做正畸菜谱简单又好吃]( "正畸菜谱如何做才美味，怎么做正畸菜谱简单又好吃")
- #正畸食谱#已经进入"吸饭"期间食物基本不是软就是碎为了好吃又营养还是要简单又香香用料包菜几片火腿肠2根盐正畸菜谱的做法1.火腿切丁2.包菜切碎小贴士把包菜切碎，切成"可以不用嚼"系列【看个人】先少油翻炒火腿丁，炒2个来回，面上变黄即可，然后加入包菜碎，翻炒加盐，担...
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![正餐-牛排（蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的正餐-牛排（蒸烤箱）方法]( "正餐-牛排（蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的正餐-牛排（蒸烤箱）方法")
- 自己食谱记录：不吃肉的小家伙居然开始喜欢吃牛肉了，这可乐坏当妈的啦，立马牛排安排上～先拿自己午饭试吃开刀用料肉眼牛排1块/150克黑胡椒碎、海盐调味包3克黄油4-5克正餐-牛排（蒸烤箱）的做法直接冰箱冷冻拿出肉眼牛排，均匀撒上一包黑胡椒碎、海盐调味包（这个口味成人正好），孩子减量...
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![正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食方法]( "正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食食谱大全及做法，烹饪好吃的正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食方法")
- 一枚吃货研究美食的决心岂是牙套就能阻止的！大不了不笑不说话😒话说吃流食饿的贼快，还是要尽量研发特别快手的做法，我可不想饿着肚子还要做工序繁琐的美食。用料柔软的流食持续研发正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食的做法胡萝卜奶油南瓜羹胡萝卜两根，南瓜200克，蒸熟后倒...
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![牙齿矫正正畸餐之土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的牙齿矫正正畸餐之土豆泥方法]( "牙齿矫正正畸餐之土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的牙齿矫正正畸餐之土豆泥方法")
- 最近大龄的我做了牙齿矫正，这开始的这个礼拜，牙齿那叫一个疼，几乎嚼不了任何东西，每天吃芝士蛋糕，双皮奶，粥，快疯掉了。由此创建一系列不怎么需要用牙齿嚼的，并且不怎么塞牙缝塞钢牙箍的菜谱。切记少放粉末或颗粒状调料，非常不好清理。一个爱吃辣重口味的川妹子，开始吃清淡了。用料...
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厨趣阁
