![孢子甘蓝的做法做法烹饪大全 地道孢子甘蓝的做法如何做]( "孢子甘蓝的做法做法烹饪大全 地道孢子甘蓝的做法如何做")
- 用料孢子甘蓝一盒橄榄油适量盐适量黑胡椒碎适量配菜按喜好适量孢子甘蓝的做法的做法孢子甘蓝表面洗干净，薄薄的去根、对切。盐水浸泡一下，以免有杂质。方法一冷水入锅，加点盐。开锅、即关火。捞出过冷水，控干。热锅冷油，孢子甘蓝、盐、黑胡椒，炒至表面金黄（按喜好）。可以加入木耳...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
- 孢子甘蓝看着不是讨喜的菜。自己不会买来做。但是在一家餐厅吃了一次，三十几块钱小小一碗，味道居然不错。跟老板讨教得知原来配料只有简单的黄油盐胡椒。用料孢子甘蓝15个左右黑胡椒适量盐适量黄油一汤勺烤孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法这种包心的菜最好买有机的。...
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![Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法]( "Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法")
- BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净，对半切，放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓，送入425F的烤箱烤25分钟。将甘蓝取出，再涂上一层水化开的蜂蜜或者枫糖浆，喷上一层油，送入烤箱...
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![老干妈碎肉孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈碎肉孢子甘蓝方法]( "老干妈碎肉孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈碎肉孢子甘蓝方法")
- 用料孢子甘蓝一堆老干妈辣酱适量碎猪肉适量蒜末一点姜末一点盐适量醋少许老干妈碎肉孢子甘蓝的做法孢子甘蓝剁碎，开水焯软，取出备用上炒锅，油烧热，先煸炒姜末蒜末，然后下猪肉炒熟，倒入老干妈翻炒几下之后倒入焯好的孢子甘蓝，继续翻炒到出水倒入盐和少许醋，最后也可以淋一点香油。...
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![干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法]( "干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法")
- 自从在一家酒吧吃到这款培根烤孢子甘蓝后就念念不忘，虽然寝室太低配烤箱被我挪作碗橱用，但真正的大厨是不会被没有烤箱而难倒的！就是用一炒锅15分钟做出了这一道极香极鲜极可口外脆内软的干锅培根孢子甘蓝～用料培根半包孢子甘蓝1磅盐、糖、味精适量干锅培根炒孢子甘蓝的做法...
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![孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃]( "孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度20分钟。！！！必须每个蔬菜刷到橄榄油...
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![香烤孢子甘蓝胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝胡萝卜方法]( "香烤孢子甘蓝胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝胡萝卜方法")
- 健身减肥路漫漫，不吃点好吃的菜简直活不下去。用料孢子甘蓝10个迷你胡萝卜10根橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量辣椒粉适量香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法胡萝卜减去叶子。冲洗干净对半切开撒上橄榄油，黑胡椒粉，盐，辣椒粉孢子甘蓝洗净对半切开烤箱200度，25分钟胡萝卜超级甜，孢子甘蓝也很好...
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![美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts方法]( "美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts方法")
- BrusselsSprouts孢子甘蓝是西餐牛排馆里常见的一道菜，和培根搭配一起烤，培根的香气浓郁，使得孢子甘蓝的口感和风味更甚一筹。烤箱的做法非常简单，所有食材混合均匀，400F/200C烤20-25分钟即可。这道菜可以宴客搭配牛排/火腿roastedham等西餐，也可以平日里作为快手菜，简单健康又美...
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![孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法")
- 非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。加胡椒炒香。下孢子甘蓝，加盐大火炒软出锅。一点点苦味...
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![烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃]( "烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友询问如何把这种苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在这里分享...
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![煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃]( "煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃")
- 用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
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![孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法]( "孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法")
- 用料孢子甘蓝橄榄油盐balsamicvinegar蜂蜜孢子甘蓝空气炸锅的做法孢子甘蓝切掉根再对半切空气炸锅380F，10分钟（400F10分钟有点温度太高）浇上balsamicvinegar和蜂蜜...
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![孢子甘蓝烤南瓜/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝烤南瓜/红薯方法]( "孢子甘蓝烤南瓜/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝烤南瓜/红薯方法")
- Tasteofhome看的食谱做了好多次改了一些用料孢子甘蓝1磅（接近1斤）南瓜或红薯2-3磅其实随意橄榄油1/3杯意大利黑醋Balsamicvinegar2汤匙(2tablespoons)盐1茶匙(1teaspoon)黑胡椒粗磨的更好1/2茶匙蒜几瓣看个人喜好孢子甘蓝烤南瓜/红薯的做法预热烤箱到400华氏度（205摄氏度）。...
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![好吃的蚝油孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的蚝油孢子甘蓝方法]( "好吃的蚝油孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的蚝油孢子甘蓝方法")
- 健康美味看得见～🧚🏻♀️用料孢子甘蓝N个猪肉片3片蒜两小颗（也可不放）盐少量蚝油适量老干妈半勺葡萄籽油看着放好吃的蚝油孢子甘蓝的做法如图，洗净孢子甘蓝再洗焯水放盐煮2-3min焯水期间拍蒜，切猪肉片切好啦捞出孢子甘蓝晾干我用的葡萄籽油，其他什么油都可以。放了点老干妈和蒜...
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![番茄培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根炒孢子甘蓝方法]( "番茄培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根炒孢子甘蓝方法")
- 孢子甘蓝真的太好吃了今天发现跟酸度适中的烤番茄也是绝配用料孢子甘蓝适量培根1-2片小番茄适量蒜瓣1-2瓣黑胡椒碎适量盐适量油适量番茄培根炒孢子甘蓝的做法备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉把个头大的孢子甘蓝切成两半培根切成小片蒜瓣去皮拍成蒜蓉小番...
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![孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
- 来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶糖浆、赤味增、苹果醋、酱油加入碗中搅拌均匀，放入孢子...
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![蒜香孢子甘蓝（whole 30）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香孢子甘蓝（whole 30）方法]( "蒜香孢子甘蓝（whole 30）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香孢子甘蓝（whole 30）方法")
- 已经变成脑残粉。一个人可以吃掉一磅。孢子甘蓝=brusselsprout原方来自wellfed2，因为我吃大蒜会胀气不消化所以减了大蒜的量。没有coconutamino请用3g糖和12ml水代替，不过这就不是whole30啦用料孢子甘蓝1lb（453g）大蒜三瓣椰子油1tbsp（15ml）椰子氨基酸（coconutamino）1tbsp（15ml）第戎...
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![孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法]( "孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法")
- 孢子甘蓝在北美很常见，比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份，为了降低脂肪所以没用regularbacon（腌过的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面（哪种随你喜好）1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉（或鲜蒜瓣）少许（或四五片）黑胡椒粉（或现磨黑胡椒）少许盐少许，口味轻...
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![Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉方法]( "Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉方法")
- 还记得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天，推掉了pizzanight，改吃抱子甘蓝么？这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强，同时热量极低，各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最难料理的蔬菜”，因为一旦抱子甘蓝煮的太久，抱子甘蓝里所...
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![孢子甘蓝的多种吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝的多种吃法方法]( "孢子甘蓝的多种吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝的多种吃法方法")
- 孢子甘蓝的功效非常多，蛋白含量在甘蓝类蔬菜中是最高的，其功效主要是清热除火，去脂降压，补血益气，提高免疫力，安神除烦，消肿止痛。个头比圣女果大一圈，可可爱爱很适合减脂运动的人群食用。用料孢子甘蓝1个鸡蛋4个黑胡椒粉3-4转油醋汁2勺火腿3片孢子甘蓝的多种吃法的做法甘蓝洗净...
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![早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝方法]( "早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝方法")
- 我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。用料孢子甘蓝4个羽衣甘蓝几大片babycarrot两根橄榄油少量蜂蜜少量大蒜酱1/2小勺盐适量胡椒少量早...
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![炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃]( "炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃")
- 🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热后放蒜末爆香；⭐️爆香蒜末后把甘蓝放进去翻炒两下放一碗...
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![煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT方法]( "煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT方法")
- IloveBrusselsSprout!!用黄油那么稍稍煎一会儿撒上盐巴胡椒粉就足够了，淡淡的苦味很是我的爱。用料孢子甘蓝黄油黑胡椒粉盐煎孢子甘蓝｜FRIEDBRUSSELSSRPOUT的做法孢子甘蓝切半。中火，平底锅上涂抹少量黄油，然后一个个放入孢子甘蓝，切面朝下。3-5分钟左右，切面稍微变焦之后就翻...
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![「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法]( "「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法")
- 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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厨趣阁
