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- 平淡的日子也要捣鼓出我自己的幸福用料青瓜1条番茄1个火腿/午餐肉2条/1包咸方包1包（仅6片少了）白糖适量丘比沙拉酱1瓶不粘锅1个鸡蛋2个早安三文治的做法将番茄，青瓜，火腿切片（番茄适合整个切大圈的，不然里面的籽容易脱落，我就失策了），厚度自己把握，太厚会不好夹鸡蛋加白糖打散，喜欢...
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![快早餐:鸡蛋三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快早餐:鸡蛋三文鱼三明治方法]( "快早餐:鸡蛋三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快早餐:鸡蛋三文鱼三明治方法")
- 10分钟快手早餐，减脂健康很方便！用料鸡蛋1只烟熏三文鱼1片减脂沙拉酱1勺全麦土司1片快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法材料表写的是一人份，今天做的是两人份。香蕉乱入了，后来打成了香蕉牛奶~鸡蛋煮熟，烟熏三文鱼提前一天放到冰箱上层解冻，可以平底锅煎也可以直接和鸡蛋混合。冬天...
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![早安'五分钟三明治☀食谱大全及做法，烹饪好吃的早安'五分钟三明治☀方法]( "早安'五分钟三明治☀食谱大全及做法，烹饪好吃的早安'五分钟三明治☀方法")
- 低卡的燕麦土司加上清脆的生菜，开启充满元气的一天用料全麦土司2片生菜脆脆海苔肉松丘比沙拉早安'五分钟三明治☀的做法基础用料，可以根据自己口味变换沙拉涂抹均匀放上肉松美味又健康小贴士无技巧超简单...
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- 增加一倍层次感的芝士是个意外收获用料鸡蛋1个生菜2片木糖醇吐司3片芝士1片火腿2片早安三明治的做法因为很简单所以没有图煎蛋电饼铛下盘预热一分钟后放一片吐司铺生菜铺芝士铺火腿翻面让火腿与电饼铛下盘充分贴合十秒铲刀铲起在电饼铛放第二片吐司加热一小会在第二片吐...
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![「中式三文治」早餐盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的「中式三文治」早餐盒子方法]( "「中式三文治」早餐盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的「中式三文治」早餐盒子方法")
- 用料烫面面团一块乌鸡蛋（品种自选）两个酱牛肉（火腿、培根、鸡肉等均可）一大块【中式三文治】早餐盒子的做法烫面面团👉中小火，先烙熟一个饼、煎蛋（或火腿培根等）25g/个、擀成饺子皮厚度。放酱牛肉（按喜好选择）放熟饼皮（步骤2）。再放鸡蛋。最后放一个生饼皮，捏合、捏花纹（或叉子压纹）。...
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![彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐方法]( "彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐方法")
- 今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的做法1⃣️三色彩椒先...
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![早安：鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早安：鸡胸肉三明治方法]( "早安：鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早安：鸡胸肉三明治方法")
- 早餐吃饱一天开心。对于我来说，早餐是非常重要哒。所以即使重感冒😷也要早起做个早餐来取悦自己。😋用料鸡胸肉1块生菜数片鸡蛋2个西红柿一个面包片数片绿甘蓝切丝沙拉酱依个人口味千岛酱依个人口味泰式甜辣酱依个人口味黑胡椒酱依个人口味盐少许（腌制鸡胸肉）黑胡椒粉少许（腌...
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![早餐三文治如何做才美味，怎么做早餐三文治简单又好吃]( "早餐三文治如何做才美味，怎么做早餐三文治简单又好吃")
- 活力满满的一天用料鸡蛋1个西红柿2片沙拉酱1勺黄瓜3片火腿2片草莓面包片圆生菜黄油片番茄酱早餐三文治的做法黄油煎蛋，黄油煎火腿肠圆生菜，黄瓜，草莓，西红柿洗干净，切片用保鲜膜把面包包起来，然后对半切成三角形，这样就不会撒出来啦...
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![三文鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的三文鱼三明治做法]( "三文鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的三文鱼三明治做法")
- 视频中1'46"后为此美食的做法哦~用料鹰嘴豆35.5g酸奶14g三文鱼45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文鱼三明治的做法将鹰嘴豆、酸奶倒入容器。将鹰嘴豆和酸奶混合打碎成酱。将面包中间切开一分为二。两面涂抹鹰嘴豆酱40g。放生菜、2~3mm薄片三文鱼。再放少量辣椒圈、水...
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![「活力早餐」三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「活力早餐」三文鱼三明治方法]( "「活力早餐」三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「活力早餐」三文鱼三明治方法")
- 这是一位朋友最先做给我吃的吃完之后感觉很幸福就开始尝试自己做😋味道很不错哟❤️用料三文鱼三片鸡蛋🥚一只厚面包片🍞一片西兰花🌳适量【活力早餐】三文鱼三明治的做法先将面包放进平底锅烤一烤烤完的面包取出锅中加入一点橄榄油加入三片三文鱼片三文鱼片取出后煎一个半...
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![早安，元气三明治的详细做法，早安，元气三明治做法技巧]( "早安，元气三明治的详细做法，早安，元气三明治做法技巧")
- 把元气夹进吐司里，伴着焦香的培根，营养鸡蛋，爽脆的生菜，酸甜的番茄，一口吃掉，既满足又健康哟～用料鸡蛋1个面包3片沙拉酱1瓶生菜几片西红柿1个黄油一块可不用早安，元气三明治的做法备好料，番茄洗净切片、生菜洗净备用开火，下一块黄油融化开（没有黄油可用其他食用油）下鸡蛋和培根，培根根...
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![快手早餐—三文鱼加厚三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—三文鱼加厚三明治方法]( "快手早餐—三文鱼加厚三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—三文鱼加厚三明治方法")
- 偶是新手！第一次在下厨房发文，准备的不是很充分。大家见谅哦～若想让生活的质量很高，早餐一定不能少～这款三文鱼加厚三明治简单快速的做法很适合早餐哦^_^用料新鲜三文鱼一块洋葱两小只油盐黑胡椒快手早餐—三文鱼加厚三明治的做法1、将洋葱入锅煎软，买来新鲜的三文鱼切薄片放入...
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![早安！三明治做法烹饪大全 地道早安！三明治如何做]( "早安！三明治做法烹饪大全 地道早安！三明治如何做")
- 建个菜谱玩转三明治用料新鲜蔬果，肉，蛋等等早安！三明治的做法脑洞大开，随意搭配哈...
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![早安，三明治做法烹饪大全 地道早安，三明治如何做]( "早安，三明治做法烹饪大全 地道早安，三明治如何做")
- 因为是在寝室里做的所以比较简单但还是挺好吃的符合自己的口味用料吐司鸡蛋香肠娃娃菜番茄酱芝麻油早安，三明治的做法先打一个鸡蛋到蒸碗放锅里蒸成荷包蛋同时放一瓣菜叶进去煮滴两滴芝麻油一般是放生菜就不用煮了但我喜欢吃娃娃菜😁拿出一片吐司抹上沙拉酱或者花生酱我喜...
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![简易三文治（早餐机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三文治（早餐机版）方法]( "简易三文治（早餐机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三文治（早餐机版）方法")
- 娃上小学了，要做早餐，每天早上都像打仗时间很紧张，刚好上月环保超市送了早餐机，用起来，真是方便快手又好吃～用料面包2片火腿2片鸡蛋1个沙拉酱适量芝士1片番茄酱适量简易三文治（早餐机版）的做法早餐机先预热两分钟分别煎鸡蛋和火腿，时间2-5分钟都可以，随自己口感。煎鸡蛋记得刷油，煎...
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![香蕉三文治～可口早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉三文治～可口早餐方法]( "香蕉三文治～可口早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉三文治～可口早餐方法")
- 从杂志上看到的香蕉三文治，动手做了好几次，可以当早餐或下午茶，简单香甜可口，零失败啊！切边面包可以直接在超市买来，也可以自己动手做好普通白面包，切成正方形并去四周硬皮。用料鸡蛋1只切边面包6片香蕉3根油少量香蕉三文治～可口早餐的做法准备材料香蕉对半切开准备好蛋液取一片...
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![三文治啊三文治做法烹饪大全 地道三文治啊三文治如何做]( "三文治啊三文治做法烹饪大全 地道三文治啊三文治如何做")
- 吃沙拉又不满足不了想吃肉的胃🙈冰箱里还有点食材，随手做个三文治~用料沙拉酱适量面包🍞两片西红柿一个培根2条火腿肠2根三文治啊三文治的做法涂点黄油在面包上，烤箱130℃5分钟（根据自己烤箱温度来哦）挤沙拉酱~喜欢抹的就抹均匀，沙拉酱我用亨氏的放西红柿🍅加培根还有火腿。再...
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![三文治的详细做法大全,简单又营养的三文治做法]( "三文治的详细做法大全,简单又营养的三文治做法")
- 用料鸡蛋1-2个火腿片4片沙拉酱适量西生菜适量盐适量咸吐司片8片蕃茄1个三文治的做法吐司切片，火腿切片西生菜和蕃茄用盐水泡20分钟后，洗净，沥干水。切好备用鸡蛋打散热锅放油，煎蛋皮和火腿片摆吐司片，放火腿片，西生菜，挤入沙拉酱，然后放入煎蛋和蕃茄片，最后盖上吐司片把吐司边切掉...
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![早餐里的三文鱼与三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐里的三文鱼与三明治方法]( "早餐里的三文鱼与三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐里的三文鱼与三明治方法")
- 因为今天妹妹期末考试，所以要给妹妹补充多多能量，于是煎了挪威的Salmon三文鱼，做了爱尔兰的Scrambledegg炒鸡蛋，还做了芮式小番茄黄瓜肉松三明治和自己熬着苹果酱，最后加上了燕麦果味牛奶与可爱的小葡萄们！用料小番茄黄瓜肉松面包三文鱼鸡蛋牛奶葡萄早餐里的三文鱼与三明治的做...
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![早餐系列—元气三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列—元气三文治方法]( "早餐系列—元气三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列—元气三文治方法")
- 枯燥的一天需要一份丰富的早餐开启。用料方包3片鸡蛋1个黄瓜小半根芝士1片丘比香甜沙拉酱一瓶蟹肉棒2根海苔肉松小许早餐系列—元气三文治的做法备料，鸡蛋煎熟（也可以煎成半熟），黄瓜切片，蟹肉棒煮熟。干锅无油小火放入方包两面煎一下。煎至表面香脆即可。保鲜膜封住砖板，在保鲜...
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![三文治如何做才美味，怎么做三文治简单又好吃]( "三文治如何做才美味，怎么做三文治简单又好吃")
- 因為喜歡吃所以自己動手了用料鸡蛋2个面包6片火腿12片番茄1个番茄醬一些果醬一些三文治的做法買材料切好備好放材料鋪好切好擺盤nice裡面的材料煎火腿固定首先切好邊邊煎雞蛋煎火腿腸我做了兩個醬的三文治一個添加了番茄醬一個添加了草莓果醬🍓nice...
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![三文鱼吐司三文治早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼吐司三文治早餐方法]( "三文鱼吐司三文治早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼吐司三文治早餐方法")
- 今儿的早餐就吃这个.低卡即营养.瘦身妹妹看过来…😉用料三文鱼100g吐司面包片3片酸奶100g混合即食麦片20g牛油果半颗草莓1个薄荷叶2-3片番茄酱1g生菜2-3片叶三文鱼吐司三文治早餐的做法准备食材，三文鱼可选用烟熏味儿..将面包片分别放入烤1分半钟.颜色稍微浅黄即可.准备切...
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![DIY爱心早安三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY爱心早安三文治方法]( "DIY爱心早安三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY爱心早安三文治方法")
- 用料面包2片鸡蛋2个芝士1片火腿1片生菜1片DIY爱心早安三文治的做法火腿蒸热，煎蛋，生菜洗净并经过滤水材料合体...
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![快手早餐 火腿三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 火腿三文治方法]( "快手早餐 火腿三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 火腿三文治方法")
- 喜欢每天家人在我锅碗瓢盆的交响曲中醒来，于是做好每一顿早餐变成了一种乐趣！因为食物跟爱一样温暖~~~用料面包片4片鸡蛋2个火腿2片西红柿个生菜2片芝士2片沙拉酱适量西红柿1个盐适量番茄酱适量沙拉酱适量快手早餐火腿三文治的做法准备好所有材料。热锅下少许油，油里面撒一...
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![煎安格斯牛肉三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的煎安格斯牛肉三文治方法]( "煎安格斯牛肉三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的煎安格斯牛肉三文治方法")
- 用料鸡蛋2个全麦面包5片番茄1个西生菜100克紫甘蓝50克谷饲安格斯牛扒200克煎安格斯牛肉三文治的做法牛扒常温解冻，并用海盐、黑椒粉和橄榄油双面腌制准备好需要用到的番茄、紫甘蓝、西生菜，洗干净并切好备用，打上两个鸡蛋的蛋液平底锅大火烧到冒烟下牛扒，血水溢出翻面，另一面...
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