![空气炸锅版西兰花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版西兰花🥦方法]( "空气炸锅版西兰花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版西兰花🥦方法")
- 公司同事分享的一道简单操作又减脂的菜🥦原来西兰花还可以这么吃用料盐1茶匙西兰花1颗橄榄油3勺黑胡椒现磨空气炸锅版西兰花🥦的做法清洗西兰花，并切成小朵将处理好的西兰花放入大碗内撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎，并搅拌均匀放入空气炸锅，预热5分钟，再180度烤15分钟有点点微焦，...
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![炸花生米空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生米空气炸锅版方法]( "炸花生米空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生米空气炸锅版方法")
- 空气炸锅很好用，简单用料花生米1盘盐适量油少许炸花生米空气炸锅版的做法花生米加少量油，搅拌均匀放入空气炸锅内，180度，8分钟，中间翻两次。取出后放入平盘，根据个人口味，撒上少量盐或糖。...
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![空气炸锅生酮烤西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅生酮烤西兰花方法]( "空气炸锅生酮烤西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅生酮烤西兰花方法")
- 双十一刚刚入手了一个空气炸锅，这两天手痒的不行，所以就开始疯狂做空气炸锅菜啊哈哈哈哈用料盐随机，我用的是研磨盐，直接磨橄榄油喷壶在西兰花表面喷了一层西兰花一颗，约300克黑胡椒看个人口味适量，研磨黑胡椒罗勒看个人口味适量，研磨香料空气炸锅生酮烤西兰花的做法西兰花切小...
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![空气炸锅三文鱼西兰花千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅三文鱼西兰花千层面方法]( "空气炸锅三文鱼西兰花千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅三文鱼西兰花千层面方法")
- 使用飞利浦空气炸锅用料西兰花1个红葱1个欧芹1茶匙新鲜细香葱1茶匙甜白葡萄酒100毫升奶油200毫升牛奶200毫升玉米淀粉10克盐1撮胡椒粉1撮青柠1个意大利千层面皮5张三文鱼排400克鳕鱼排400克芝士50克鱼子酱替代品60克空气炸锅三文鱼西兰花千层面的做法将西兰花切成小块备...
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![空气炸锅火鸡肉配西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅火鸡肉配西兰花方法]( "空气炸锅火鸡肉配西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅火鸡肉配西兰花方法")
- 将腰果、火鸡胸和西兰花三种简单的食材结合在一起，制成一道风味十足的菜肴。使用飞利浦空气炸锅用料火鸡胸250克西兰花250克腰果100克酱油4汤匙芝麻油2汤匙现磨黑胡椒粉1撮姜根1茶匙空气炸锅火鸡肉配西兰花的做法把火鸡胸肉切成2厘米的方块。将西兰花洗净，然后用刀切成小花...
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![炸花生米—空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生米—空气炸锅版方法]( "炸花生米—空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生米—空气炸锅版方法")
- 以为不会再入厨房小家电了，结果又被BRUNO的颜值吸引了，拿到手就忍不住想炸东西，手头正好有花生米，第一次用，记录一下。用料花生米一盘盐适量辣椒1个油少许炸花生米—空气炸锅版的做法团的空气炸锅，下午拿到就拆箱浅浅的绿色，很好看。使用前，先把炸锅炸架用温水清洁，用沾过清洁剂的...
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![空气炸锅烤西兰花做法烹饪大全 地道空气炸锅烤西兰花如何做]( "空气炸锅烤西兰花做法烹饪大全 地道空气炸锅烤西兰花如何做")
- 用料西兰花几小朵牛奶若干克面粉若干克盐若干克鸡蛋1个火腿肠或午餐肉若干片空气炸锅烤西兰花的做法主要是用鸡蛋和牛奶做这个粘稠的汁，面要一点一点放，搅拌均匀，空气炸锅预热190。搅拌好就可以在炸锅里铺防油纸了。西兰花蘸好蛋液放进去，先不发午餐肉丁考一会变色再撒午餐肉...
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![蒜香西兰花空气炸锅版（极度简单，极度好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西兰花空气炸锅版（极度简单，极度好吃）方法]( "蒜香西兰花空气炸锅版（极度简单，极度好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西兰花空气炸锅版（极度简单，极度好吃）方法")
- #然燃的国味轻食#写在前面，这个版本是我在外面吃的36一份，回家自己改版的.用炒的方式西兰花会很容易变焉变黄.用水煮的又觉得不入味湿嗒嗒的口感不佳.这个空气炸锅版真是把食材的本身的美味发挥到了极致，口感是脆的，香味是浓郁的，热量是极低的.愿称之为最佳.烤箱也同样适用只...
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![炸花生（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生（空气炸锅版）方法]( "炸花生（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生（空气炸锅版）方法")
- 今天用的花生是山东朋友给的大花生，非常好吃！用料花生100g食用油3g食用盐1g炸花生（空气炸锅版）的做法花生洗干净加油搅拌均匀放入空气炸锅180度烤5分钟烤到花生肉微黄就可以撒上1g盐搅拌均匀待凉即可小贴士1、炸锅温度、时间只是参考，以自己的为准；2、途中可以打开观察以免炸糊...
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![空气炸锅版炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版炸鸡米花方法]( "空气炸锅版炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版炸鸡米花方法")
- 家里小盆友最爱吃鸡米花，之前会用油锅炸点；今天用东菱多功能空气炸锅做了这款非油炸，外酥里嫩，健康又好吃的鸡米花。食材：腌制好的鸡脯肉1小块鸡蛋1个玉米淀粉半碗面包糠1碗步骤：1.将腌制好的鸡脯肉解冻之后切小块备用2.鸡蛋打入碗中打散备用3.鸡脯肉裹上面粉蘸上蛋液，再放入面...
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![减脂空气炸锅食谱之西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂空气炸锅食谱之西兰花方法]( "减脂空气炸锅食谱之西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂空气炸锅食谱之西兰花方法")
- 这个菜谱写出来方便自己翻，微博上@cbvivi的一个视频菜谱，稍微自己变动了一丢丢，真的好吃，我的空气炸锅不能调温所以感觉有点烤过头了。用料西兰花盐适量油（随便什么油）适量辣椒面（串串蘸料那种）适量减脂空气炸锅食谱之西兰花的做法西兰花洗干净随意切小，放入大碗中倒入油和盐，搅拌...
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![空气炸锅西兰花配古斯古斯面食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅西兰花配古斯古斯面方法]( "空气炸锅西兰花配古斯古斯面食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅西兰花配古斯古斯面方法")
- 素食汉堡馅饼，可以作为晚餐的配菜或午餐盒的一部分：这些素食西兰花配古斯古斯面馅饼完美适合各种场合。使用飞利浦空气炸锅用料蔬菜高汤160毫升古斯古斯面80克香葱2个西兰花160克盐1撮现磨黑胡椒粉1撮面包屑30克中号鸡蛋1个葵花籽油1茶匙烧烤酱4茶匙空气炸锅西兰花配古斯古...
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![炸西葫芦空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸西葫芦空气炸锅版方法]( "炸西葫芦空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸西葫芦空气炸锅版方法")
- 快手又好吃！用料西葫芦一个面粉80g鸡蛋一个水少许五香粉15g辣椒粉少许椒盐少许炸西葫芦空气炸锅版的做法西葫芦洗净，切厚片鸡蛋，五香粉，面粉和少许清水搅拌成糊。炸锅预热五分钟，将西葫芦双面沾上面糊后放入炸锅，180度烤六分钟，中间翻一次即可出锅撒辣椒粉和椒盐~...
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![炸黄花鱼空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸黄花鱼空气炸锅版方法]( "炸黄花鱼空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸黄花鱼空气炸锅版方法")
- 油锅炸鱼最大的困扰就是害怕被热油迸溅，火候控制不好还容易糊，那就把空气炸锅用起来吧。🐠用料黄花鱼14条盐适量料酒适量姜粉适量葱段适量十三香适量醋少量生抽适量食用油适量炸黄花鱼空气炸锅版的做法洗净的黄花鱼🐠加入盐、料酒、生抽、醋、姜粉、十三香、葱段腌制1小时...
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![空气炸锅版格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版格兰诺拉方法]( "空气炸锅版格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版格兰诺拉方法")
- 家里只有空气炸锅…所以就用它了！^_^做这个麦片，一是因为早上懒，但又不能不吃早饭；二是自己也喜欢这个，一直在网上买，后来发现自己做比较实惠。因为要带去学校，所以量挺大。我弄吃的都是freestyle，没有枫糖浆，也没有肉桂粉，很随意！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料原味麦片（我就买的超市散...
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![空气炸锅版何超莲芝士焗西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版何超莲芝士焗西兰花方法]( "空气炸锅版何超莲芝士焗西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版何超莲芝士焗西兰花方法")
- 挺好吃的，一人份且受限空气炸锅容量所以材料的量减了一些，以及优化了一些小步骤。用料西兰花半颗黄洋葱1/3个低筋面粉20克牛奶200ml无盐黄油25克白胡椒粉2～3勺糖1勺马苏里拉芝士碎50克空气炸锅版何超莲芝士焗西兰花的做法西蓝花掰成小朵，水中多放盐焯到半熟，一定要多放一点因...
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![西多士 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的西多士 空气炸锅版方法]( "西多士 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的西多士 空气炸锅版方法")
- 用料面包片6片榛果酱或花生酱适量鸡蛋1个牛奶少量糖1小勺黄油少量西多士空气炸锅版的做法面包片没有切方块或三角形，直接做了。两片中间涂抹上榛果酱，没有可用花生酱。鸡蛋打散，加入少量牛奶和糖，两面沾好鸡蛋液。空气炸锅里放上垫纸，刷上一点黄油，我的空气炸锅正好可放三片。1...
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![炸花胶（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花胶（空气炸锅版）方法]( "炸花胶（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花胶（空气炸锅版）方法")
- 记录一下，零技巧无油炸花胶。用料花胶炸花胶（空气炸锅版）的做法花胶无需做任务处理，直接放进空气炸锅选择200度预热3分钟。此时花胶开始变得又细又软，且比刚进锅时颜色也深了许多，乍一看还以为烤焦了。然后再按190度2分钟，一个个都变成又白又胖的肥妞了，哈哈哈小贴士第一次上传菜...
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![生酮减肥 盐烤西兰花（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥 盐烤西兰花（空气炸锅）方法]( "生酮减肥 盐烤西兰花（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥 盐烤西兰花（空气炸锅）方法")
- 记性不好，只是方便我自己记录食谱的用料盐克黑胡椒橄榄油勺生酮减肥盐烤西兰花（空气炸锅）的做法西兰花泡苏打粉等洗净橄榄油、盐、胡椒抓匀，放入空气炸锅，200度10分钟。开吃...
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![空气炸锅版 炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版 炸花生米方法]( "空气炸锅版 炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版 炸花生米方法")
- 用料花生米少量盐少量空气炸锅版炸花生米的做法花生米洗干净滤过水之后，拌上橄榄油铺平，放入空气炸锅160度10分钟或者180℃五分钟温度高就得及时旁边看着，小心炸糊中间会听到噼里啪啦哗裂开的声音，还有闻到花生的香味儿熟了之后撒点盐出锅，等冷却之后，花生口感会很脆...
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![空气炸锅料理：素芝士烤西兰花（vegan cheese baked broccoli）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅料理：素芝士烤西兰花（vegan cheese baked broccoli）方法]( "空气炸锅料理：素芝士烤西兰花（vegan cheese baked broccoli）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅料理：素芝士烤西兰花（vegan cheese baked broccoli）方法")
- 上周做mozzarella失败，不过正好来的nutritionalyeast，那就做个vegancheese吧。用空气炸锅速度快而且容易清洁用料素芝士嫩豆腐1块生腰果一把nutritionalyeast适量yellowmustard适量大蒜3-4瓣盐和胡椒木薯粉2大勺大蒜粉Bakedbroccoli西兰花2头洋葱半个盐和胡椒适量空气炸锅...
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![西兰花鸡胸肉丸（烤箱、空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鸡胸肉丸（烤箱、空气炸锅版）方法]( "西兰花鸡胸肉丸（烤箱、空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鸡胸肉丸（烤箱、空气炸锅版）方法")
- 西兰花？鸡胸肉？大概是刻板印象里健身房常驻民的“无聊”食材，但如果对它们“稍动手脚”，就是一道“表里如一”的养生菜啦！轻食减脂餐。用料西兰花200克鸡胸肉400克鸡蛋1个盐、淀粉一勺西兰花鸡胸肉丸（烤箱、空气炸锅版）的做法食谱如图。西兰花洗净后切成碎末，将鸡胸肉打成肉泥；把...
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![西多士（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西多士（空气炸锅版）方法]( "西多士（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西多士（空气炸锅版）方法")
- 广东小伙伴茶餐厅吃饭必点的西多士，勉强用家用材料复刻一下。用料鸡蛋2个切片白土司4片花生酱2勺牛奶10克蜂蜜或炼奶根据口味适量西多士（空气炸锅版）的做法两个鸡蛋打散，加入10ml左右牛奶吐司切掉边，边边等一下也可以放入炸锅一起烤，烤面包干脆脆的当零食很棒～一片涂抹花生酱，与...
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![空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼方法]( "空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼方法")
- 有时候，使用现成的馅饼面团非常方便。使用飞利浦空气炸锅用料西兰花50克现成的馅饼面团100克橄榄油½茶匙中号鸡蛋1个奶油3茶匙磨碎的奶酪40克胡椒粉1撮盐1撮火腿条50克空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼的做法将西兰花切成小块，放入平底锅，向锅中加水在炉子上煮熟，煮大约4分钟。在冷...
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![「空气炸锅版」炸麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅版」炸麻花方法]( "「空气炸锅版」炸麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅版」炸麻花方法")
- 今天来一个麻花的西式的制作法，虽然比起传统的油炸法酥脆度会差一些，但胜在低脂低油，多吃一些也不怕。份量：25个左右用料普通面粉200克鸡蛋一个水40克油40克糖30克泡打粉2克黑白芝麻少许【空气炸锅版】炸麻花的做法所有的材料都准备好。面粉和泡打粉混合过筛后加入砂糖。先倒...
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