![芃芃辅食记之紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的芃芃辅食记之紫甘蓝方法]( "芃芃辅食记之紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的芃芃辅食记之紫甘蓝方法")
- 用料米糊紫甘蓝芃芃辅食记之紫甘蓝的做法盐水浸泡沸水中煮熟，搅拌机搅拌成泥小贴士芃芃6个月多食用，紫甘蓝很难消化，不太建议食用太多，拉出来的💩有点紫蓝色...
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![糊糊辅食之：紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糊糊辅食之：紫薯粥方法]( "糊糊辅食之：紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糊糊辅食之：紫薯粥方法")
- 用料大米一把紫薯2个水适量糊糊辅食之：紫薯粥的做法米洗干净。紫薯去皮，切丁。在电饭锅内加适量水，将米，紫薯放进去，订时2小时。放温就可以给宝宝吃了。...
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![吉祥如意卷之紫菜肉滑蛋卷学做之笔记食谱大全及做法，烹饪好吃的吉祥如意卷之紫菜肉滑蛋卷学做之笔记方法]( "吉祥如意卷之紫菜肉滑蛋卷学做之笔记食谱大全及做法，烹饪好吃的吉祥如意卷之紫菜肉滑蛋卷学做之笔记方法")
- 借鉴别人的经验学做并记录用料猪肉滑250克鸡蛋2个紫菜2张葱白粒适量姜蓉适量酒适量生抽适量蚝油适量盐适量糖适量胡椒粉适量淀粉适量油适量吉祥如意卷之紫菜肉滑蛋卷学做之笔记的做法1、猪肉滑加入酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、糖、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌上劲，加入葱...
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![紫薯发糕（柑之饴版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发糕（柑之饴版）方法]( "紫薯发糕（柑之饴版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发糕（柑之饴版）方法")
- 这个菜单是我整理的一些网上的方子，都不是原创。仅仅为了自己在ipad上面看着方便，如果有困扰或者版权，就会删掉，谢谢监督。此方子出自微博：柑之饴用料紫薯泥150g面粉210g酵母3g黄糖20g温水125g紫薯发糕（柑之饴版）的做法紫薯蒸熟去皮压成泥；温水溶解酵母，加入黄糖或者白糖，加入面粉...
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![解锁紫米新吃法之糯香紫米蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁紫米新吃法之糯香紫米蒸糕方法]( "解锁紫米新吃法之糯香紫米蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁紫米新吃法之糯香紫米蒸糕方法")
- 前几天发的日式紫米包受到一致好评，本地紫米软糯清香好蒸好煮，但是天天做紫米包也会腻的，这不，想找找看能不能把紫米做成别的东西，就有了这个蒸糕，原方来这曼小曼，大家参考下改成适合自己家的方式方法去做，只要打发得好，做出来的紫米糕绝对好吃不噎～～～～鸡蛋选带壳60克以上的用料牛奶90...
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![紫薯控之「酸奶淋紫薯」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯控之「酸奶淋紫薯」方法]( "紫薯控之「酸奶淋紫薯」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯控之「酸奶淋紫薯」方法")
- 给躁动的心降个温用料紫薯4个（迷你）酸奶（流质）50g燕麦提子少许紫薯控之【酸奶淋紫薯】的做法紫薯蒸煮烤都行弄熟，装在2-3寸磨具或者手工塑型找个漂亮的盘子脱模从上到下慢慢淋酸奶不要太多全盖住就没有美感了😂表面撒几颗燕麦片和提子小贴士我的酸奶是自己做的没有放糖，也很稠，...
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![少女紫之紫薯牛奶拌麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的少女紫之紫薯牛奶拌麦片方法]( "少女紫之紫薯牛奶拌麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的少女紫之紫薯牛奶拌麦片方法")
- 这个是一人份的量的哦￣﹃￣两人份的话两个紫薯➕一盒牛奶就够啦~味道真的好香甜适合当早餐用料紫薯一个牛奶半盒水果麦片少许少女紫之紫薯牛奶拌麦片的做法紫薯煮熟后去皮，压碎后放入搅拌机里倒入半盒牛奶开始搅拌，紫薯完全搅拌好后停止搅拌加入水果麦片，放入微波炉加热~叮几分钟...
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![紫气东来之紫薯奶酪球的详细做法，紫气东来之紫薯奶酪球做法技巧]( "紫气东来之紫薯奶酪球的详细做法，紫气东来之紫薯奶酪球做法技巧")
- 大家就喜欢吉利又喜庆，那就动手做一款简单的点心，也非常适合家里有小宝宝的人，作为宝宝的零食也是超级好的选择，食材也是很简单，就是富含花青素的紫薯，和补钙的奶酪，除了饱腹也健康，大家一起动手来做吧。用料紫薯4个奶酪适量黄油15克细砂糖适量薄荷叶适量桂花蜂蜜适量紫气东来之...
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![君之紫薯饼如何做才美味，怎么做君之紫薯饼简单又好吃]( "君之紫薯饼如何做才美味，怎么做君之紫薯饼简单又好吃")
- 【紫薯馅饼】（参考分量：10个）用料面团配料：中筋或高筋面粉150克纯牛奶110克干酵母2克紫薯馅：紫薯（去皮后）200克，细砂糖35克君之紫薯饼的做法1、首先将去皮后的紫薯切成小块，放入碗里。2、将紫薯用蒸锅大火蒸10-15分钟，直到紫薯软烂（用筷子可以将紫薯捅穿）。紫薯块切得小一些，用平的盘...
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![解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋食谱大全及做法，烹饪好吃的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋方法]( "解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋食谱大全及做法，烹饪好吃的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋方法")
- 都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的新世界。牛油果＋紫甘蓝＋酸奶/牛奶，味道意外地不错，最重要...
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![花样馒头之紫薯馒头/紫薯面包食谱大全及做法，烹饪好吃的花样馒头之紫薯馒头/紫薯面包方法]( "花样馒头之紫薯馒头/紫薯面包食谱大全及做法，烹饪好吃的花样馒头之紫薯馒头/紫薯面包方法")
- 用料紫薯粉30克酵母6克中筋面粉600克牛奶370克细砂糖20克花样馒头之紫薯馒头/紫薯面包的做法1：300克中筋面粉+3克酵母+15克细砂糖+160克牛奶，混合均匀揉成光滑的面团。2：300克中筋面粉+30克紫薯粉+3克酵母+15克细砂糖+170克牛奶，混合均匀揉成光滑的面团。造型一造型二造型三3...
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![Vitamix之紫色混合物食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix之紫色混合物方法]( "Vitamix之紫色混合物食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix之紫色混合物方法")
- 依旧是随兴配的提子石榴苹果雪慕斯~苹果的味道浓了很多，然后是葡萄的清香，然而石榴的味道被完全盖住了尝不出来。可能转的时间短了些，石榴籽也比葡萄籽更加“坚挺”，所以还是能尝出渣渣的口感，不过觉得下次只要多打一会儿，应该就能解决吧~使用的机器是Vitamix5200，以下用料比例...
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![微波炉之颗粒紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉之颗粒紫薯泥方法]( "微波炉之颗粒紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉之颗粒紫薯泥方法")
- 🍠这么做的薯泥本味浓郁些，粗糙、颗粒感明显，还有会接近薯仔口感的小紫薯块需要咀嚼，更像主食又像自然甜点。😎吃起来很满足，做法也蛮简单。⏱5分钟切块，⏱7分钟左右微波加热，⏱5分钟碾压拌匀，开吃。用料去皮紫薯≈200g牛奶100克＞400ml的小碗微波炉之颗粒紫薯泥的做法把去皮后200...
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![味之素代糖之紫薯大米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的味之素代糖之紫薯大米糕方法]( "味之素代糖之紫薯大米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的味之素代糖之紫薯大米糕方法")
- 紫薯能润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对身体有好处。紫薯和大米做成的糕点，既能果腹，有能补充人体所需的各...
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![年夜饭宴客菜——紫气兆祥之紫薯脆香骨食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭宴客菜——紫气兆祥之紫薯脆香骨方法]( "年夜饭宴客菜——紫气兆祥之紫薯脆香骨食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭宴客菜——紫气兆祥之紫薯脆香骨方法")
- 临近年关，尝试做一道新菜。这是一道带甜口的菜，除夕吃点甜，来年甜一年。又甜又糯的紫薯搭配又香又脆的排骨，二者组合在一起真是个神奇的组合。用料排骨2斤紫薯一个青皮椒半根红皮椒半根洋葱适量面包糠适量面粉适量鸡蛋一个糖适量年夜饭宴客菜——紫气兆祥之紫薯脆香骨的做法...
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![紫薯馅（君之配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馅（君之配方）方法]( "紫薯馅（君之配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馅（君之配方）方法")
- 这款紫薯馅来自君之烘焙的配方，属于“低糖低卡”版紫薯馅，它比大部分的紫薯馅都要健康——没有加入淡奶油、黄油等其他高热量配料，只是简单用少量糖和牛奶调味，更少热量更少负担。紫薯也可以用红薯、芋头等其他质地类似的食材代替（要根据实际情况调整牛奶的加入量）。用料紫薯（去...
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![各色面条之紫色:小美紫薯面条食谱大全及做法，烹饪好吃的各色面条之紫色:小美紫薯面条方法]( "各色面条之紫色:小美紫薯面条食谱大全及做法，烹饪好吃的各色面条之紫色:小美紫薯面条方法")
- 淡淡紫薯香用料蒸熟的紫薯95克水60克中筋河套面粉250克各色面条之紫色:小美紫薯面条的做法紫薯蒸熟，25到30分钟，v，速度小勺。取95克熟紫薯紫薯块，➕水，水可以降温30秒，速度4加面粉30秒，速度3到6揉好了，可以直接过压面机了，不用醒面了。好啦，面条机搞一下，0档，3档，6档，再去自己喜欢的粗...
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![Vitamix之紫色下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix之紫色下午茶方法]( "Vitamix之紫色下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix之紫色下午茶方法")
- 随兴配的蜜桃提子苹果雪慕斯~葡萄的底味，桃子的清香~呃~苹果的味道尝不太出来，再加上酸奶的滋味~~嗯，真的很不错！使用的机器是Vitamix5200，以下用料比例都是用手边材料随手而配，觉得这几种食材互相搭配出来的味道不错，但远不能说是最佳比例，可以根据喜好和心情增减~用料葡萄/提子...
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![AIP之金果紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP之金果紫薯饼方法]( "AIP之金果紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP之金果紫薯饼方法")
- 严格按照AIP食疗，小朋友觉得没零食好单调，健康重要，幸福感也不能拉下，这个被小朋友称为轮胎饼哈哈喜欢就好👌用料紫薯1个红薯1个紫薯粉200g椰子油2调羹金果半只AIP之金果紫薯饼的做法紫薯红薯蒸好以后按压，加紫薯全粉揉起来，用小瓶盖压出形状刷点椰子油，放进烤箱150度10分钟，200...
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![紫薯之美如何做才美味，怎么做紫薯之美简单又好吃]( "紫薯之美如何做才美味，怎么做紫薯之美简单又好吃")
- 紫薯～～富含花青素、黏液蛋白和各种微量元素，如硒、铁、钙、镁等，具有抗疲劳、抗衰老、增强免疫力的作用。紫薯还含有大量的纤维素，有利于肠道通畅😜，保持身材哦！当然，紫薯颜值也很高，可以做成各种美丽又美味的点心！这几天在玩紫薯面团，做成各种花馒头，顺便建个菜谱，用来收集紫薯之美！用...
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![“蒸蒸日上”之紫菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸蒸日上”之紫菜卷方法]( "“蒸蒸日上”之紫菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸蒸日上”之紫菜卷方法")
- 不同的搭配做出不同的你用料紫菜卷适量剁好的猪瘦肉适量红萝卜碎适量雪耳碎适量白百合适量葱“蒸蒸日上”之紫菜卷的做法所有材料浸泡好，洗净备用全部剁成碎，加喜欢的调料用手顺时钟搅拌均匀，最好还是要象鱼丸那样用力的在板上摔几下，摔到有点起胶的状态均匀铺在紫菜卷上，卷起...
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![健康餐之--紫米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐之--紫米饭方法]( "健康餐之--紫米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐之--紫米饭方法")
- 最近都在尝试一些健康、简单的食物。吃腻了白米饭，又不想到外出买菜的时候，就煮一下五谷饭。五谷饭有好多品种。如果大家对五谷饭有兴趣，可以点赞或者留言，我下次再分享。这次先给大家分享：紫米饭紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效；（紫米和...
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![快手早餐序列之 紫薯松饼 紫薯铜锣烧食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐序列之 紫薯松饼 紫薯铜锣烧方法]( "快手早餐序列之 紫薯松饼 紫薯铜锣烧食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐序列之 紫薯松饼 紫薯铜锣烧方法")
- 松饼又称薄煎饼、热香饼，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。很多地方都有一样的东西不一样的叫法。多数松饼的面糊中会含有些面粉，其中最常见的是小麦面粉或是荞麦面粉，外加一些液体的原料，如水或牛奶。松饼是作为早餐的不错选择，网上很多都是分蛋法做的，觉得麻...
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![紫晶之恋如何做才美味，怎么做紫晶之恋简单又好吃]( "紫晶之恋如何做才美味，怎么做紫晶之恋简单又好吃")
- 用料蝶豆花7-8朵冰块苏打水柠檬紫晶之恋的做法备料杯中放入冰块倒入冰镇过的苏打水挤入柠檬汁数滴倒入用开水泡开的蝶豆花水渐变的颜色很漂亮吧...
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![紫气东来碟豆花紫薯百分之50全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来碟豆花紫薯百分之50全麦贝果方法]( "紫气东来碟豆花紫薯百分之50全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来碟豆花紫薯百分之50全麦贝果方法")
- 主要还是因为我紫薯买了很久都没吃因为天天贝果做太多了哈哈哈然后买了碟豆花想着做饮品都是蓝紫色所以试试康康用料高筋面粉140克全麦粉60克零卡糖5克鲜酵母4g盐2克黄油5克碟豆花汁110克干碟豆花10克开水220克紫薯馅120g紫薯泥90g茅屋奶酪30克零卡糖5-10克也可不加煮贝...
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