![鲜莲子桨如何做才美味，怎么做鲜莲子桨简单又好吃]( "鲜莲子桨如何做才美味，怎么做鲜莲子桨简单又好吃")
- 用料鲜莲子100克淮山10克（2～3片）大米20克单晶白冰糖25克牛奶150克冷水600克鲜莲子桨的做法淮山先用清水浸软，备齐洗干净所有材料，鲜莲子去芯后，用电饭煲或各种形式煮熟，也可以直接生切成粒状备用。除牛奶外所有材料放入豆浆机。选择五谷键，按启动操作。豆浆机操作完成时，先将牛奶...
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![鲜甜～新鲜莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜～新鲜莲子百合汤方法]( "鲜甜～新鲜莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜～新鲜莲子百合汤方法")
- 用料新鲜百合两朵新鲜莲子30粒左右铁棍淮山一条瘦肉半斤鲜甜～新鲜莲子百合汤的做法莲子去心，百合撕片洗净，淮山削皮切段，瘦内切块焯水砂锅放水煮开放入莲子，淮山，瘦肉煲30分钟左右加入百合煲5分钟，（喜欢百合烂点可以煲久点。放盐调味关火。鲜鲜甜甜小孩特爱喝...
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![栗子桨如何做才美味，怎么做栗子桨简单又好吃]( "栗子桨如何做才美味，怎么做栗子桨简单又好吃")
- 用料栗子100克大米20克单晶白冰糖25克牛奶150克冷水600克栗子桨的做法备齐洗干净所有材料，栗子先用电饭煲或各种形式煮熟，也可以直接生切成粒状备用。除牛奶外所有材料放入豆浆机内。选择五谷键，按启动操作。豆浆机操作完成时，先将牛奶放入微波炉叮热1分钟。将加热好的牛奶倒...
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![冰镇鲜莲子如何做才美味，怎么做冰镇鲜莲子简单又好吃]( "冰镇鲜莲子如何做才美味，怎么做冰镇鲜莲子简单又好吃")
- 用料新鲜莲子，凉开水，冰块冰镇鲜莲子的做法新鲜莲蓬剥开，和适量凉水，适量冰块混合，静置一会儿就可以吃了。特别败火。...
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![莲子鲜肉粽如何做才美味，怎么做莲子鲜肉粽简单又好吃]( "莲子鲜肉粽如何做才美味，怎么做莲子鲜肉粽简单又好吃")
- 用料糯米1000克五花肉500克老抽适量生抽适量白糖少量盐适量料酒适量鸡精适量花椒面适量粽叶适量莲子鲜肉粽的做法五花肉切小块，加料酒、生抽、老抽（调色）、盐、糖（少量，仅和味）、鸡精花椒面拌匀，放冰箱腌制一晚，味道可以调大一些。糯米加生抽寖泡两小时（泡太久就不够糯了），滤干水加...
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![鲜莲鸽子汤如何做才美味，怎么做鲜莲鸽子汤简单又好吃]( "鲜莲鸽子汤如何做才美味，怎么做鲜莲鸽子汤简单又好吃")
- 鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。用料鲜莲子20...
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![新鲜莲子粥如何做才美味，怎么做新鲜莲子粥简单又好吃]( "新鲜莲子粥如何做才美味，怎么做新鲜莲子粥简单又好吃")
- 健脾补肾之良品！用料去芯鲜莲子1大把大米1杯新鲜莲子粥的做法新鲜莲子去芯洗净。(一般我买一斤，让卖鲜莲子的阿姐帮我去掉莲子芯，然后整袋冷冻，要就抓一把。莲芯可泡茶泡水，去心火)大米洗净，加鲜莲子，电高压锅按煮粥(潮汕粥5分钟)出锅。...
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![鲜吃莲子如何做才美味，怎么做鲜吃莲子简单又好吃]( "鲜吃莲子如何做才美味，怎么做鲜吃莲子简单又好吃")
- 新鲜的莲子是夏季特有的产物且到了夏末莲子已老口感不再鲜脆爽嫩因此趁着这个好时节多吃些莲子吧莲芯虽苦清火降暑却再好不过用料新鲜莲蓬鲜吃莲子的做法从莲蓬中掏出莲子拨开莲子的外壳直接吃~鲜脆爽嫩非常好吃莲心最好一起吃下去，清火效果很好实在不喜欢吃莲心的，取出莲...
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![栗子螺旋桨如何做才美味，怎么做栗子螺旋桨简单又好吃]( "栗子螺旋桨如何做才美味，怎么做栗子螺旋桨简单又好吃")
- 达克瓦兹海绵蛋糕【460克】100克……蛋白50克……细砂糖120克……杏仁粉（脱皮白杏仁粉）150克……糖粉40克……低筋面粉制作：1、将蛋白与细砂糖打发为蛋白霜，然后将杏仁粉、糖粉和面粉倒入用胶刮刀搅拌均匀，倒入硅胶烤盘（Silpat®）中抹平。2、表面撒适量糖粉（配方之外），入烤箱以170...
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![自制白莲蓉（新鲜莲子）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制白莲蓉（新鲜莲子）方法]( "自制白莲蓉（新鲜莲子）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制白莲蓉（新鲜莲子）方法")
- 莲子，清心泻火，益肾涩清，心平气和。也临近中秋，月饼味越来越浓，有汤羹之喜好，不妨闲来自己动手，做一清香的白莲蓉馅。用料新鲜白莲子1000g白糖300g花生油300g自制白莲蓉（新鲜莲子）的做法夏季是莲子的时令，市场上很多莲子在售卖。我买的时候是20一斤去壳。莲子身上裹着一层红褐色的...
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![鲜莲子百合木瓜炖鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲子百合木瓜炖鲜奶方法]( "鲜莲子百合木瓜炖鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲子百合木瓜炖鲜奶方法")
- 广东人的夏天，空调WiFi糖水！用料莲子100克百合150克夏威夷木瓜半个水牛奶300克枸杞10粒鲜莲子百合木瓜炖鲜奶的做法新鲜的莲子开边取出芯百合掰开一瓣瓣木瓜削皮去籽切方块一小把枸杞子润色炖盅里加入鲜水牛奶嗜甜的朋友可以加点儿冰糖加盖炖1.5小时（喜欢百合化开、木瓜软烂...
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![紫薯椰桨糯米，丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯椰桨糯米，丸子方法]( "紫薯椰桨糯米，丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯椰桨糯米，丸子方法")
- 用料紫薯3O0克糯米25O克椰桨半小碗紫薯椰桨糯米，丸子的做法糯米浸泡半天紫薯蒸熟后用匙子按泥放入椰桨小半碗拌好，放入晾干的糯米拌，拌好做成丸子，放在棕叶上，上锅蒸20分钟，...
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![转化糖桨如何做才美味，怎么做转化糖桨简单又好吃]( "转化糖桨如何做才美味，怎么做转化糖桨简单又好吃")
- 用料白砂糖400g水150ml柠檬汁50ml转化糖桨的做法糖和水混合放在锅里烧开，新鲜柠檬切开挤汁，过滤糖水烧开加入柠檬汁烧开转小火，一直煮至到琥珀色即可，中间不能搅拌，倒入玻璃瓶中即可...
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![鲜榨莲子汁如何做才美味，怎么做鲜榨莲子汁简单又好吃]( "鲜榨莲子汁如何做才美味，怎么做鲜榨莲子汁简单又好吃")
- 这是我第一次吃新鲜的莲子。。。买来新鲜摘下的莲蓬头以后，把它掰开，取出一粒粒绿色的莲子，再把绿【衣】给剥掉，里面就露出一粒粒饱满的莲心，放进嘴里一嚼，脆脆的，有点甜又有点苦，用它来榨汁，不失为夏季的清火滋补上品呀。当我在喝【鲜榨莲子汁】，喉咙的爽快感使我觉得它像婚姻里的...
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![鲜莲子糖水如何做才美味，怎么做鲜莲子糖水简单又好吃]( "鲜莲子糖水如何做才美味，怎么做鲜莲子糖水简单又好吃")
- 昨天剥鸡头米剥到悲剧...今天换不算很土豪的食材来做糖水...立秋之后的莲蓬老了...卖不出去了...于是就有把莲子从莲蓬里剥出来卖的...把绿皮剥了...连衣一起煮糖水...感觉很小清新啊...用料单晶冰糖新鲜莲子水鲜莲子糖水的做法新鲜莲子剥去绿皮...水和糖先煮...煮到糖融...
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![红烧鲜莲子如何做才美味，怎么做红烧鲜莲子简单又好吃]( "红烧鲜莲子如何做才美味，怎么做红烧鲜莲子简单又好吃")
- 在网上无意看见的菜谱，试着做一做还真的不错。拿来当做零食下酒也是很不错的，别有一番鲜美。吃心吐皮就像吸螺一样用料莲子500克盐适量克蒜末4瓣嫩姜末一勺剁椒一勺红烧鲜莲子的做法先将莲子在沸水里焯水四分钟五成热的油把莲子放入翻炒，待大部分莲子裂开后放入食盐。莲子全...
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![鲜莲子豆浆如何做才美味，怎么做鲜莲子豆浆简单又好吃]( "鲜莲子豆浆如何做才美味，怎么做鲜莲子豆浆简单又好吃")
- 正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得在某处看过，新鲜莲子，就这么囫囵个吃下去挺好。并没有太特别的味道，只有别样清香。。。。...
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![新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜方法]( "新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜方法")
- 夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝火，清暑除烦，生津止渴。莲蓬可煲汤时放入，可自行百度一下，...
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![鲜味莲子泥如何做才美味，怎么做鲜味莲子泥简单又好吃]( "鲜味莲子泥如何做才美味，怎么做鲜味莲子泥简单又好吃")
- 这款鲜味莲子泥，是仿照素食大师慈实老师的菜品，上海大蔬无界美素馆“阳澄湖”的微博图片描述；及创意素食家、《原素》电子杂志出版人维克吃素的“素海胆”，想像综合而来~用料镇江醋2汤匙建莲40g南瓜68g，去皮姜50g，去皮（实用约2/3）菜籽油2汤匙胡椒粉1/4茶匙香菇素高汤3茶匙糖1/4茶...
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![新鲜莲子如何做才美味，怎么做新鲜莲子简单又好吃]( "新鲜莲子如何做才美味，怎么做新鲜莲子简单又好吃")
- 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，新鲜莲子更能去心火，夏季正是新鲜莲子取食的佳季，拨开莲蓬，去除青衣，白白的莲子，生翠爽口，甜中带苦，甚是美味鲜嫩！吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻，即可随时食用的美味的鲜莲，也是极好的！用料新鲜莲子新鲜莲子的做法拨开莲蓬，去除青...
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![莲子百合薏米水（新鲜莲子版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合薏米水（新鲜莲子版）方法]( "莲子百合薏米水（新鲜莲子版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合薏米水（新鲜莲子版）方法")
- 莲子百合薏米水.....闷热的午后...适合一碗清热除湿的甜汤...新鲜的莲子比干的吃口软糯...清晨采购回莲蓬，花上30分钟剥壳去皮去莲芯....体会了一把只有风扇的夏日.....心静自然凉估计就是这样吧......莲蓬要选有份量的代表里面颗粒的饱满程度，上海的莲蓬卖5元4个，可以剥200...
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![快手处理鲜莲子的莲子芯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手处理鲜莲子的莲子芯方法]( "快手处理鲜莲子的莲子芯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手处理鲜莲子的莲子芯方法")
- 国庆公公婆婆过来玩时给我们带了连城白鹜鸭，早晨到菜市场买了鲜莲子准备一起炖汤。家属不喜欢带苦味的莲子芯，所以自己试了好几种方法给莲子去芯，终于get了一种超快但又保持完整莲子的方法。用料莲子适量筷子一支快手处理鲜莲子的莲子芯的做法准备适量鲜莲子和筷子一只。把...
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![鲜莲子爽糕如何做才美味，怎么做鲜莲子爽糕简单又好吃]( "鲜莲子爽糕如何做才美味，怎么做鲜莲子爽糕简单又好吃")
- 在家做糕点，我基本上都是以马蹄粉为原料，融入不同的食材，简单就能做出百变的口味，成品清香爽口，百吃不厌，是我款待客人的拿手点心之一。时下正是新鲜莲子大量上市的时候，鲜莲子除了生吃，还可以入菜、煮粥、煮糖水、做甜品，不失为夏季的清火滋补上品。用料鲜莲子500克马蹄粉250克清...
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![鲜嫩莲子汤如何做才美味，怎么做鲜嫩莲子汤简单又好吃]( "鲜嫩莲子汤如何做才美味，怎么做鲜嫩莲子汤简单又好吃")
- 用料新鲜莲蓬2个冰糖少许鲜嫩莲子汤的做法当季的新鲜莲蓬！自己吃独食，那么2个足够了！将莲子剥出来，夏日里的一抹绿我通常保留莲心，但是会将那层白色薄膜去掉，加水煮开，中小火再煮40分钟，他不会像干莲子那么酥酥的哦！加入一点冰糖，鲜嫩的莲子汤完成咯！...
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![椰桨南瓜汤如何做才美味，怎么做椰桨南瓜汤简单又好吃]( "椰桨南瓜汤如何做才美味，怎么做椰桨南瓜汤简单又好吃")
- 相信很多家庭主妇都有家庭食物调料机，这里介绍一款利用该种机器做的餐汤。用料南瓜250g椰浆一杯（120ml）浓缩橙汁一茶匙（也可以用一个橙榨制）水600ml（看人数而定）黄油一小块盐适量椰桨南瓜汤的做法这是做好的样子，制法很简单。将南瓜用保鲜袋装着放入微波炉，袋口折叠一下用该南瓜轻...
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