![紫薯燕麦窝窝头做法烹饪大全 地道紫薯燕麦窝窝头如何做]( "紫薯燕麦窝窝头做法烹饪大全 地道紫薯燕麦窝窝头如何做")
- 紫薯玫瑰卷的下脚料（其实是做到后面懒得切片卷了。。）加上谷物早餐的燕麦做的用料自发面粉500紫薯500燕麦/谷物早餐150牛奶50ml紫薯燕麦窝窝头的做法紫薯蒸熟/煮熟，碾成泥凉透面粉倒入紫薯泥分次倒入比较方便搅拌均匀。倒入牛奶。不忌口的可以加糖，蜂蜜的甜味。揉到三光，盖上...
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![全麦窝窝头如何做才美味，怎么做全麦窝窝头简单又好吃]( "全麦窝窝头如何做才美味，怎么做全麦窝窝头简单又好吃")
- 吃素不一定健康，吃对素食才健康。要尽量减少白米、白面、白糖这“三白”对身体伤害，要吃全食物。这里推荐两人份全麦窝窝头，营养有嚼劲。用料全麦面粉200克酵母6克全麦窝窝头的做法加酵母、水揉成团发面2小时，手戳面团有蓬松感即可再揉面排气，捏成手腕粗细面棍状，切六段，搓揉成...
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![燕麦全麦窝窝头做法烹饪大全 地道燕麦全麦窝窝头如何做]( "燕麦全麦窝窝头做法烹饪大全 地道燕麦全麦窝窝头如何做")
- 家里剩了非常多燕麦，天天干喝实在是喝不下去了，正好剩了一丢丢面，好吃用料全麦面粉（含麸皮）大约200克鸡蛋2个芝麻适量酵母一丢丢盐克十三香燕麦全麦窝窝头的做法和一块喜欢发酵的就多等一会，我是喜欢吃里面微微de酵母味道，蒸他就好了...
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![低卡榆钱燕麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡榆钱燕麦窝窝头方法]( "低卡榆钱燕麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡榆钱燕麦窝窝头方法")
- 记录美食做法～用料榆钱适量全麦面粉适量即食麦片（西麦）适量海盐适量水适量小苏打可加可不加低卡榆钱燕麦窝窝头的做法榆钱去梗洗净，加入所有材料混合，揉成稍微偏硬一点的面团（不能太软，不利于成团），攥成一个个的小窝窝头，水开后上锅蒸15-20分钟（窝窝头大小决定时间）。小贴士1.小苏打1...
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![燕窝燕麦如何做才美味，怎么做燕窝燕麦简单又好吃]( "燕窝燕麦如何做才美味，怎么做燕窝燕麦简单又好吃")
- 御用减肥早餐，营养又健康。用料燕麦按自己食量燕窝4克盐少许燕窝燕麦的做法1⃣️锅里放一碗水，水沸后放燕窝，加入食盐煮稠➕入燕窝可以开吃，燕窝是我先炖好的无糖。放法微信有教。...
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![紫薯泥窝窝头做法烹饪大全 地道紫薯泥窝窝头如何做]( "紫薯泥窝窝头做法烹饪大全 地道紫薯泥窝窝头如何做")
- 紫薯窝窝头，第一次做窝窝头，没什么卖相用料大红枣2个紫薯2个葡萄干若干面粉300g左右紫薯泥窝窝头的做法紫薯蒸熟，压成泥，红枣和葡萄干切碎加入面粉，比例和紫薯泥为1：1，加入适量水，和至能捏成型为宜。捏成窝窝头形状，上锅蒸15-20分钟小贴士当紫薯和面粉比例为1:1时，做出来的窝窝头口...
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![窝窝头之红薯叶窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头之红薯叶窝窝方法]( "窝窝头之红薯叶窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头之红薯叶窝窝方法")
- 儿时的味道，也是妈妈的味道。营养健康又美味。用料红薯叶适量面粉适量盐适量调味料适量窝窝头之红薯叶窝窝的做法1.红薯叶洗净（最好用清水浸泡几分钟），沥下水，如果水分太多的话相应的就要多加面粉，而面粉加多了窝窝就没那么好吃了。2.把红薯叶切碎些，加入适当盐和调味料（我用的十...
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![紫薯燕窝如何做才美味，怎么做紫薯燕窝简单又好吃]( "紫薯燕窝如何做才美味，怎么做紫薯燕窝简单又好吃")
- 就拿肤白来说这一点来说吧，我们可能很难改变天生的肤色，但是对于后天的伤害，燕窝就能很好地拯救我们，在享用美食中变白。尤其是在炎炎夏日，我们既要面对使肌肤黯然失色的紫外线，还要面对不停在抽干肌肤的水分的空调。而燕窝酸中的的活性蛋白能刺激多种细胞的分裂增殖，修复被烈日...
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![燕麦窝窝团如何做才美味，怎么做燕麦窝窝团简单又好吃]( "燕麦窝窝团如何做才美味，怎么做燕麦窝窝团简单又好吃")
- 用料燕麦粉克面粉酵母粉莴笋胡萝卜茭白豆干里脊肉豆瓣酱燕麦窝窝团的做法自己打磨燕麦粉燕麦粉、面粉、酵母粉加适量水和成团～醒面捏成窝窝头形状放入蒸笼蒸熟后的成品窝窝头配料切成小丁入锅炒熟后加淀粉勾芡即可👌...
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![再做美味🆚燕麦窝窝头😘食谱大全及做法，烹饪好吃的再做美味🆚燕麦窝窝头😘方法]( "再做美味🆚燕麦窝窝头😘食谱大全及做法，烹饪好吃的再做美味🆚燕麦窝窝头😘方法")
- 别嫌烦、别偷懒，把做饭当成一项必须的工作来做，想吃随时就可以做起来，用爱心靠味蕾感知食物本身的清香甜润，真的很给力👌✌️嗯对，因为好吃，先生甚是欢喜，正好下午出差，就要带上几个😏感恩遇上低脂纯素，从此，日子过的平平淡淡，从此日子过的清清爽爽，彻底摆脱了油油腻腻。也是从此，日子过...
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![红薯窝窝头如何做才美味，怎么做红薯窝窝头简单又好吃]( "红薯窝窝头如何做才美味，怎么做红薯窝窝头简单又好吃")
- 口感非常好，小孩老人都喜欢😊用料红薯1000克面粉120克细玉米粉350克粗粒玉米粉200克椰子粉50克苏打粉5克红薯窝窝头的做法红薯洗干净切块，蒸熟。蒸好放凉至不烫手，去皮压碎。加入粉类拌匀。搓成图片形状。放入蒸笼，蒸18分钟。蒸好闷2分钟就可以出锅。小贴士根据红薯水份调整...
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![燕麦窝窝头如何做才美味，怎么做燕麦窝窝头简单又好吃]( "燕麦窝窝头如何做才美味，怎么做燕麦窝窝头简单又好吃")
- 用料燕麦小麦粉发酵粉红糖燕麦窝窝头的做法燕麦打粉与小麦面粉混合并加入发酵粉肉面内空上锅蒸熟OK了...
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![黑麦紫薯窝头-减脂主食食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦紫薯窝头-减脂主食方法]( "黑麦紫薯窝头-减脂主食食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦紫薯窝头-减脂主食方法")
- 减脂减肥，粗粮吃起来比较饱腹负担小用料紫薯5个脱脂牛奶100ml黑麦粉适量黑麦紫薯窝头-减脂主食的做法紫薯蒸熟，碾压成泥，碾压时候加牛奶，我加的脱脂牛奶，其实全脂牛奶也可以，主要碾压到顺滑就行。加入黑麦粉，面粉的量主要看搅拌后是否黏手，能成团就行。然后团成窝头上汽蒸12分钟，...
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![紫薯窝窝头如何做才美味，怎么做紫薯窝窝头简单又好吃]( "紫薯窝窝头如何做才美味，怎么做紫薯窝窝头简单又好吃")
- 减脂期间紫薯吃腻了，换个吃法用料紫薯2个糯米粉2小把黑全麦面粉适量牛奶适量食用油少许紫薯窝窝头的做法把蒸熟的紫薯去皮压成泥，放入2小把糯米粉，适量的黑全麦面粉，加少取牛奶，揉成团（可以加点白糖，个人减脂中，所以没加糖）取一小剂面团，弄成窝窝头的形状下面是这样的蒸屉上抹少许...
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![美味粗粮红枣燕麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的美味粗粮红枣燕麦窝窝头方法]( "美味粗粮红枣燕麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的美味粗粮红枣燕麦窝窝头方法")
- 玉米面🌽的主要营养价值：含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。*降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老一系列多种保健功效🤩&也是糖尿病人的适宜佳品；玉米面窝窝头含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；还含有微量元素硒。硒能加...
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![私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露方法]( "私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露方法")
- 用料西米适量枣3颗紫薯1个燕窝一盒冰糖适量私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露的做法各种食材准备好。把即冲燕窝倒入保温杯里，倒入100ml的开水，盖好盖子焖泡15分钟后倒入冰糖或石蜂糖，备用。红枣去核，可以买个去核神器，很方便去核后的红枣切片紫薯上锅蒸15分钟紫薯蒸熟后，去皮，切成小...
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![荞麦窝窝头如何做才美味，怎么做荞麦窝窝头简单又好吃]( "荞麦窝窝头如何做才美味，怎么做荞麦窝窝头简单又好吃")
- 用料荞麦面500克酵母5克水250克荞麦窝窝头的做法将荞麦面粉，酵母，温水全放面包机里，开始懒人“和面＋发酵”模式发酵时间完成以后，把面团揉成小份，放入蒸层里醒面半小时，然后加热蒸半小时荞麦窝窝头虽然口感不如白面馒头，但是健康食品，偶尔吃一次，还是可以接受的。...
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![紫薯小窝头如何做才美味，怎么做紫薯小窝头简单又好吃]( "紫薯小窝头如何做才美味，怎么做紫薯小窝头简单又好吃")
- 用料紫薯300g糯米粉50g面粉150g白糖30g开水适量紫薯小窝头的做法紫薯去皮切片或小块蒸熟加入糯米粉面粉和糖揉面捏成窝头的形状蒸熟，凉一些以后比较好吃小贴士喜欢吃糯的可以多加糯米粉，不喜欢的可以不加糯米粉。紫薯本身有甜味，加糖的多少可按喜好调整。...
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![Q弹红茶燕麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹红茶燕麦窝窝头方法]( "Q弹红茶燕麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹红茶燕麦窝窝头方法")
- 每一份美食的出现不是偶然但也不一定就是必然可能就是刚刚好😁哈哈今天就是突发奇想关注和使用“下厨房”三年自己也喜欢美食想给家人做美好的食物❤️厨房体现一个家的样子家就要有家的气氛需要烟火气😊这不是一份教程就是自己记录一下😝如果恰巧有朋友感兴趣或者好奇跟着...
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![（辅食）迷你紫薯窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食）迷你紫薯窝窝头方法]( "（辅食）迷你紫薯窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食）迷你紫薯窝窝头方法")
- 最近四川各地下雨，处处看海，我在这雨夜码字，记录下今天这道简单又营养的快手小主食。今天在超市的时候，看到了大人吃的那种窝窝头，突然灵感一现，想着给小孩子做一点，换个花样吃主食，补充粗粮营养。于是买了玉米面和糯米粉。大概不是吃元宵的日子，糯米粉买到最后一包，也算是运气好，说...
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![黑麦窝窝头如何做才美味，怎么做黑麦窝窝头简单又好吃]( "黑麦窝窝头如何做才美味，怎么做黑麦窝窝头简单又好吃")
- 用料黑麦300G全麦200G酵母5G黑麦窝窝头的做法黑麦和全麦6:4，加酵母和水，面包机和面30分钟发酵1小时至2倍大给面团排气整形切成大小均等的面团搓圆以后在中间戳个洞，整成窝头状放在蒸屉上二次发酵30分钟冷水上锅蒸20分钟，关火后焖3分钟再开盖咬一口很松软，适合减脂和糖尿病人配...
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![紫薯/红豆糯米奶香窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯/红豆糯米奶香窝窝头方法]( "紫薯/红豆糯米奶香窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯/红豆糯米奶香窝窝头方法")
- 在宿舍买了玉米面，还有糯米粉，舍友经常吃楼下的糯米窝窝头，说还挺好吃的，我就说我也来做一个吧。正好昨天做仙豆糕还剩下紫薯和红豆沙，想着小小创新一下，做个有馅的糯米窝窝头。做的时候顺便记录了一下，就拍了照片，然后想着拍了照片了都，就上传一下食谱吧～用料糯米粉75克玉米面80克...
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![蜜薯窝窝头如何做才美味，怎么做蜜薯窝窝头简单又好吃]( "蜜薯窝窝头如何做才美味，怎么做蜜薯窝窝头简单又好吃")
- 用料玉米面230克牛奶200克糯米粉30克奶粉1包蜜薯200克蜜薯窝窝头的做法蜜薯削皮尽量切薄片，上锅蒸20分钟。捣成泥加入玉米面，糯米粉，奶粉加入牛奶，拌匀制成窝窝头，中间别忘了戳个洞洞哦！上锅，上气后中火蒸20分钟即熟。凉热吃都好吃。小贴士蜜薯来自山栗爸爸家，买了他家两年了，一直...
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![红薯窝窝头的详细做法大全,简单又营养的红薯窝窝头做法]( "红薯窝窝头的详细做法大全,简单又营养的红薯窝窝头做法")
- 用料红薯4个左右糯米粉100克左右红枣10颗葡萄干40克红薯窝窝头的做法红薯🍠上锅蒸熟后压成泥然后加入糯米粉，加入去过核的红枣粒和葡萄干整理成窝窝头的形状，记得下面挖个洞🕳️然后外边薄薄裹一层糯米粉！蒸笼上铺上油纸防粘！大火10分钟美味即成！...
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![燕麦粉红枣窝窝头（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦粉红枣窝窝头（无糖）方法]( "燕麦粉红枣窝窝头（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦粉红枣窝窝头（无糖）方法")
- 燕麦和红枣都是好东西，但是胃不好，消化不好，只能打碎了吃。灵感来自于枣糕，但是懒得烤。用料桂格燕麦150克（榨汁杯磨好粉的）熟黄豆粉30克熟黑芝麻20克（已磨好粉的）红枣40克（去核的）水80克燕麦粉红枣窝窝头（无糖）的做法红枣去核，加水打成泥。揉成团看起来和馒头差不多一样其实是窝窝头，...
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