![纯粹南瓜汁如何做才美味，怎么做纯粹南瓜汁简单又好吃]( "纯粹南瓜汁如何做才美味，怎么做纯粹南瓜汁简单又好吃")
- 一直都喜欢吃南瓜南瓜绿豆汤蒸南瓜南瓜饼还有南瓜汁用料南瓜200克水400克纯粹南瓜汁的做法南瓜切片放入锅里（因为同时在做菜忘了拍哈哈）放入主锅加水，15分钟/最高温度V档/扭一下启动将南瓜煮熟主熟后，30秒/速度10打磨就这样完成啦，即刻享用吧...
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![南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)方法]( "南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)方法")
- 纯粹为了消耗玉米渣适合健身减脂的朋友的一道健康甜品(可当主食)用料南瓜半个玉米渣150g水适量南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)的做法150g玉米渣+芋香南瓜(冰箱刚好有,大家可以根据自己的喜好选购不同品种)这道羹我没有添加糖因为这两个食材口感偏甜个人喜欢食材本身的味道喜...
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![纯粹橙汁如何做才美味，怎么做纯粹橙汁简单又好吃]( "纯粹橙汁如何做才美味，怎么做纯粹橙汁简单又好吃")
- 对于想减肥又爱喝饮料的矛盾体来说,自己动手榨果汁是再好不过的选择呢用料橙子5个纯粹橙汁的做法橙子提前放入冰箱冷藏（打出来汁就凉凉的不用再加冰块）,拿出来洗净。切开剥皮。再用果汁机榨汁就OK了。...
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![湖南辣椒炒肉（最正宗最纯粹）食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南辣椒炒肉（最正宗最纯粹）方法]( "湖南辣椒炒肉（最正宗最纯粹）食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南辣椒炒肉（最正宗最纯粹）方法")
- 看了下厨房的辣椒炒肉加了很多调料配菜，失去了食物本身带来的最纯粹的味道，这道菜是妈妈的拿手菜，从小吃到大，分享给大家用料老抽1勺螺丝椒3只肉100g酱油1勺料酒少量淀粉适量盐适量鸡精适量湖南辣椒炒肉（最正宗最纯粹）的做法1.螺丝椒切丝，湖南辣椒炒肉应用螺丝椒，够辣够味，不能吃...
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![纯南瓜吐司如何做才美味，怎么做纯南瓜吐司简单又好吃]( "纯南瓜吐司如何做才美味，怎么做纯南瓜吐司简单又好吃")
- 南瓜有控制血糖，降胆固醇，保护视力，缓解便秘症状等功效。用蒸熟的南瓜打成泥做面包简直美味又营养～懒人版用面包机和面，发酵(发酵功能只在冬天用，夏天只用和面功能)，方便又省力～自己经常用这配方，记录下来，以防忘记！用料高筋面粉300克南瓜泥+1个鸡蛋220克酵母3克黄油30克白砂糖40克...
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![清炖羊肉汤（纯粹）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖羊肉汤（纯粹）方法]( "清炖羊肉汤（纯粹）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖羊肉汤（纯粹）方法")
- 用料羊肉300克甘蔗2小节马蹄3个葱2根姜3片萝卜小半根白酒（九江双蒸）1瓶盖清炖羊肉汤（纯粹）的做法羊肉泡半小时洗净，加萝卜加白酒煮开3到5分钟。飞水后，弃萝卜，洗净加甘蔗、马蹄、生姜、加够水炖一到两小时（按自己吃肉的口感），可以先大火后小火再大火。这份两个钟，有点软糯，肉差不多要...
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![什么是纯粹的燕窝？食谱大全及做法，烹饪好吃的什么是纯粹的燕窝？方法]( "什么是纯粹的燕窝？食谱大全及做法，烹饪好吃的什么是纯粹的燕窝？方法")
- 燕窝作为天然的胶原蛋白宝宝，主要是保健和养颜的作用，所以为了快捷方便和天然健康本小仙女其他辅助材料一律没有放，这样的燕窝吃起来有点蛋清的味道很清爽哦，极度推荐！用料燕窝1盏清水1盅什么是纯粹的燕窝？的做法燕窝浸泡7小时清洗装盅，加入矿泉水吃多少装多少，我每次都把多出来...
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![纯天然南瓜汁做法烹饪大全 地道纯天然南瓜汁如何做]( "纯天然南瓜汁做法烹饪大全 地道纯天然南瓜汁如何做")
- 用料南瓜克纯天然南瓜汁的做法南瓜削皮切小块，要小一点，加水浸过南瓜一点点放入料理机调到迷糊功能即可...
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![纯粹到100%的鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的纯粹到100%的鱼丸方法]( "纯粹到100%的鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的纯粹到100%的鱼丸方法")
- 我家的鱼丸，是纯粹到100%的鱼丸，不像隔壁老王家的鱼丸加淀粉加蛋清加水，弄得像个粉团子面蛋子。我家鱼丸完完全全是鱼肉，不含任何增稠粘合的辅材。但是非常鲜美，最关键是相当的具有弹性，口感超Q，能蹦能跳，想捏想拍想拉扯随便蹂躏。吃一个，你会说，哦，原来无添加的真正的鱼丸是这样美...
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![纯素南瓜派如何做才美味，怎么做纯素南瓜派简单又好吃]( "纯素南瓜派如何做才美味，怎么做纯素南瓜派简单又好吃")
- 是做过的纯素甜点中印象深刻的一款。派馅闪耀着属于南瓜独特的耀眼金黄色，和派底可可的味道很配。用料A派底米粉/低筋面粉75克可可粉8克蔗糖27克植物油25克B派馅日式南瓜325克蔗糖70克米粉/低筋面粉75克植物油45克无糖豆奶125克*根据南瓜所含的水分调整纯素南瓜派的做法...
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![纯净南瓜汁如何做才美味，怎么做纯净南瓜汁简单又好吃]( "纯净南瓜汁如何做才美味，怎么做纯净南瓜汁简单又好吃")
- 南瓜汁非常简单适量南瓜，适量水，水漠过南瓜放入电饭煲中（喜欢稀点的南瓜汁可适量多加水）按下煮饭健，至南瓜软糯，凉凉放入料理机打成汁即可。用料南瓜适量水适量纯净南瓜汁的做法南瓜去皮去瓤，切小块小贴士南瓜本身就是甜的，所以不用放糖也很甜，依个人口味。...
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![纯粹鲜滋味，烧二冬食谱大全及做法，烹饪好吃的纯粹鲜滋味，烧二冬方法]( "纯粹鲜滋味，烧二冬食谱大全及做法，烹饪好吃的纯粹鲜滋味，烧二冬方法")
- 今天推送的这道菜谱似乎不太符合时令。毕竟入春已久，春笋都已上市，冬笋的时代似乎早已远去。但这道菜肴简洁的做法和鲜嫩的味道还是让我忍不住写下它的制作过程。菜谱中使用的冬笋是我自己囤的。在冬笋热卖的季节，经受不起它的诱惑，买了很多，密封在冰箱里。初春时节，怀念它的鲜...
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![纯素南瓜糕如何做才美味，怎么做纯素南瓜糕简单又好吃]( "纯素南瓜糕如何做才美味，怎么做纯素南瓜糕简单又好吃")
- 之前朋友做了含蛋和白砂糖的，这南瓜发糕和玉米发糕一样，做法极简，无需揉面，无需排气，无需二次发酵，柔软蓬松且内部组织丰富，配方中做了微调。低糖无蛋清，乳糖不耐者都可食用。用料中筋面粉260克南瓜290克(去皮前)酵母5克(1/2小勺)泡发粉2克葵花籽油3克杏仁片南瓜籽松子数粒椰枣4...
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![单纯南瓜羹如何做才美味，怎么做单纯南瓜羹简单又好吃]( "单纯南瓜羹如何做才美味，怎么做单纯南瓜羹简单又好吃")
- 这是一道单纯的南瓜做出的单纯南瓜羹，其实就是不加牛奶不加糯米粉啦(๑•.•๑)这样纯纯的营养好消化~用料南瓜半个清水少许黄冰糖（或白冰糖）一小把（根据南瓜甜度）盐一丢丢单纯南瓜羹的做法单纯的南瓜切块，去瓤，冷水放入隔水蒸30分钟软烂后去皮，把南瓜肉盛出来搅拌一下准备黄冰糖...
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![烤南瓜（烤是精粹）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜（烤是精粹）方法]( "烤南瓜（烤是精粹）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜（烤是精粹）方法")
- 很多人说，烤南瓜，要用贝贝瓜，烤出来糯糯的，其实用最传统的南瓜别用一番风味，烤出来外焦里滑，甜度又比贝贝瓜高一级，感觉在吃脆皮雪糕，吃完，有恋爱的感觉了😘😘用料南瓜1000克海盐5～8克（视个人喜好）植物油10克(玉米油等都可以)孜然粒2-3克黑胡椒2克左右（也可不加）烤南瓜（烤是精粹）的做法南...
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![纯粹 蛋炒饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯粹 蛋炒饭（少油版）方法]( "纯粹 蛋炒饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯粹 蛋炒饭（少油版）方法")
- 蛋炒饭，方便又快速，只要有冷饭和鸡蛋，其他配料随喜好加。是儿时喜欢又常被满足的家常主食。如今炒饭往往容易过油，好吃但又不提倡常吃。现在推荐一个体会做法，油只要比平时煎荷包蛋多一点的量，以蛋能炒开不粘锅即可。分开放蛋，一来有小块蛋白蛋黄的颗粒又有蛋液包裹米饭，口感丰富...
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![纯粹玉米饼如何做才美味，怎么做纯粹玉米饼简单又好吃]( "纯粹玉米饼如何做才美味，怎么做纯粹玉米饼简单又好吃")
- 纯粹健康无添加的玉米饼！用料玉米鸡蛋面粉白糖纯粹玉米饼的做法5根玉米的玉米粒准备好。玉米粒放进豆浆机，再打进4个鸡蛋。用豆浆机的果汁功能打成这样。加面粉，根据口味加适量白糖，然后用勺搅拌成这样，不要太稀。用不粘锅摊饼就好啦！这个是加过小苏打的～小贴士1、鸡蛋可加可不...
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![牛肉馅（纯粹记录自留）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉馅（纯粹记录自留）方法]( "牛肉馅（纯粹记录自留）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉馅（纯粹记录自留）方法")
- 洋葱和最后调的香油，终于纯牛肉馅成品不那么柴了。黑胡椒一定要加，牛肉馅的灵魂就是黑胡椒。用料牛肉馅牛肉950克洋葱1个（170克）姜1块京葱1根（200克）盐适量生抽2勺蚝油2勺糖1/2勺麻油5勺水适量黑胡椒1.5勺牛肉馅（纯粹记录自留）的做法买的牛前夹肉，稍微嫩一点切小块，清水浸泡2小时，泡...
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![纯西瓜汁如何做才美味，怎么做纯西瓜汁简单又好吃]( "纯西瓜汁如何做才美味，怎么做纯西瓜汁简单又好吃")
- 炎炎夏天来一杯纯正西瓜汁，爽歪歪，西瓜切块放冰箱急冻打出来就是西瓜沙冰。用料西瓜1300个纯西瓜汁的做法西瓜切块放入主锅，30秒反转速度5打好的西瓜汁用网锅过滤装杯享用...
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![健身轻食：纯全麦面包～纯粹的！食谱大全及做法，烹饪好吃的健身轻食：纯全麦面包～纯粹的！方法]( "健身轻食：纯全麦面包～纯粹的！食谱大全及做法，烹饪好吃的健身轻食：纯全麦面包～纯粹的！方法")
- 因为世面卖的面包，各种添加剂。。而网上菜谱，就是自己做，也会添加各种糖、黄油等来增加口感、拉丝效果。。现在人吃饭，不是为了裹腹，而是一味追求口感及卖相，我觉得真是本末倒置了。。所以只好自己瞎琢磨～纯粹的！符合自己口味的！健康的！健身饮食！不想用牛奶的也可以全换成清水，全麦粉...
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![太纯粹的西芹汁做法烹饪大全 地道太纯粹的西芹汁如何做]( "太纯粹的西芹汁做法烹饪大全 地道太纯粹的西芹汁如何做")
- 用料西芹4整根太纯粹的西芹汁的做法西芹一定要新鲜，洗净尽量甩干水。扔进破壁机或者juicer机，千万别加水!不是一般的榨汁机哦！小贴士据说可以改善寒凉体质，保证体内酸碱平衡，降血压，通便等，反正感觉是万灵药膳就对了:)...
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![纯粹虾如何做才美味，怎么做纯粹虾简单又好吃]( "纯粹虾如何做才美味，怎么做纯粹虾简单又好吃")
- 做法极其简单，又能保留最初的虾的鲜味！用料虾500g葱姜蒜纯粹虾的做法取出虾背部黑线。我是一个一个用剪刀挑的，自己吃，干净最重要！锅里加水，放入葱段、姜片、蒜。水煮沸后倒入洗净的虾，大火煮。不要煮太久，沸腾后再煮2分钟左右即可出锅！...
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![南瓜红枣粹龙眼馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红枣粹龙眼馒头方法]( "南瓜红枣粹龙眼馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红枣粹龙眼馒头方法")
- 用料红枣。10颗南瓜300克面粉600克酵母5克龙眼干。100克色拉油。20克黑芝麻若干南瓜红枣粹龙眼馒头的做法1.南瓜去皮切片蒸熟，冷却后压成泥状。2.南瓜泥中加入2勺奶粉拌匀。3.酵母粉倒入38度的温水静置4分钟后放入面粉中搅拌均匀，然后倒入南瓜泥、色拉油揉成面团，醒发成2倍...
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![粹取石榴汁如何做才美味，怎么做粹取石榴汁简单又好吃]( "粹取石榴汁如何做才美味，怎么做粹取石榴汁简单又好吃")
- 小美完全能达到完全粹取石榴汁不碎籽用料石榴4个（可随意）粹取石榴汁的做法先掰石榴学了个网红掰石榴法，还挺实用，快很多掰好的石榴入主锅设置1分钟反转速度5.5，再倒入网锅过滤稍微按压挤于汁籽都没有破坏很ok！买那种大红籽石榴榨出来颜色更好看！...
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![纯粹蔬菜饼如何做才美味，怎么做纯粹蔬菜饼简单又好吃]( "纯粹蔬菜饼如何做才美味，怎么做纯粹蔬菜饼简单又好吃")
- 一直也做蔬菜饼。最近买了孟老师的书，启发很多。按照孟老师的方子做的，相当的不错，得到两个吃货的确认，值得一试。用料胡萝卜、黄瓜、绿豆芽各30克，小葱10克鸡蛋一只金龙鱼麦芯粉200克、玉米粉15克冷水300克，盐3克纯粹蔬菜饼的做法蔬菜切丝加少许盐腌制其余材料搅拌均匀，做成粉...
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