![酸奶牛油果酱沙拉做法烹饪大全 地道酸奶牛油果酱沙拉如何做]( "酸奶牛油果酱沙拉做法烹饪大全 地道酸奶牛油果酱沙拉如何做")
- 减肥中用料牛油果1只酸奶200g苹果1个水果玉米适量黄瓜2个小番茄适量酸奶牛油果酱沙拉的做法将牛油果去皮去核，放入料理机，倒入酸奶，开动料理机打成糊状。当然如果没有料理机，你可以用勺子将牛油果压成泥，再倒入酸奶混合均匀。将苹果，黄瓜切丁，小番茄对半切，水果玉米煮熟后将玉米...
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![香蕉牛油果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果酸奶沙拉方法]( "香蕉牛油果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果酸奶沙拉方法")
- 简单又美味用料香蕉1根牛油果1个酸奶200ml香蕉牛油果酸奶沙拉的做法牛油果对半切开，去核，切块，剥皮。香蕉剥皮切块。浇上酸奶即可。...
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![酸奶酱牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶酱牛油果虾仁沙拉方法]( "酸奶酱牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶酱牛油果虾仁沙拉方法")
- 用酸奶代替大部分的沙拉酱，热量上大大减少了很多，颜值味道都在线的沙拉🥗用料牛油果1个虾仁几只鸡蛋2个浓稠酸奶50克柠檬黑胡椒蛋黄酱酸奶酱牛油果虾仁沙拉的做法鲜虾开背去虾线煮熟水开下鸡蛋煮6分钟马上捞出过凉水，牛油果切块酸奶+蛋黄酱+黑胡椒碎+柠檬汁搅匀，倒入牛油果虾...
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![牛油果玉米酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玉米酸奶沙拉方法]( "牛油果玉米酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玉米酸奶沙拉方法")
- 如题，牛油果切细小，加入玉米粒，最后拌入酸奶搅匀！搞定用料牛油果半个酸奶一盒玉米半根牛油果玉米酸奶沙拉的做法简单快手...
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![No.6 牛油果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的No.6 牛油果酸奶沙拉方法]( "No.6 牛油果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的No.6 牛油果酸奶沙拉方法")
- 晚上做完线上辅导，杀掉的脑细胞需要营养，做个牛油果酸奶沙拉补补，放松下心情：）用料牛油果1个半糖水菠萝四五块腰果10颗左右杏仁10颗左右断奶一杯No.6牛油果酸奶沙拉的做法牛油果剥皮、去核、切丁，放入玻璃碗中。记得一定要熟透的牛油果才好吃哦～依次加入糖水菠萝四五块，倒入点菠...
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![牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法]( "牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法")
- 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱水果沙拉的做法把牛油果打成果泥，加蜂蜜和盐加柠檬汁调...
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![芒果酸奶牛油果沙拉薯食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果酸奶牛油果沙拉薯方法]( "芒果酸奶牛油果沙拉薯食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果酸奶牛油果沙拉薯方法")
- 用料牛油果半个酸奶50克黄瓜半根盐10克芒果半个虾仁100克薯片若干青芥末豌豆大小芒果酸奶牛油果沙拉薯的做法虾仁煮熟，可放些盐调味半个牛油果，半根黄瓜，芒果，虾仁切丁（留几个大虾装饰）。放入浓酸奶，盐。搅拌均匀摆盘小贴士根据口感添加盐...
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![牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法]( "牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法")
- 夏天到了，来点蔬菜沙拉开开胃吧～不用沙拉酱，味道非常好，牛油果配点西红柿，又解腻又开胃～强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱的做法细条状的：生菜用量看具体容器哈，不用特别纠结，撕成长条就行。火腿片切...
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![牛油果酸奶油沙拉做法烹饪大全 地道牛油果酸奶油沙拉如何做]( "牛油果酸奶油沙拉做法烹饪大全 地道牛油果酸奶油沙拉如何做")
- 自制酸奶油の新吃法，搭配牛油果，蓝莓和覆盆子，再撒上点干酪起士蝴蝶小饼干，五分钟快手美味端上桌。用料牛油果1颗蝴蝶饼（或面包丁）随意蓝莓随意覆盆子随意自制酸奶油100g牛油果酸奶油沙拉的做法准备好所有的食材。牛油果切丁摆盘。撒上洗干净的蓝莓和覆盆子。再来点儿干酪起士...
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![不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法]( "不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果不用沙拉酱的牛油果沙拉的做法很简单就是用你喜欢的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果鸡蛋等等拌在一起但是调料用上柠檬黑胡椒橄榄油和一点点西瓜汁还有牛奶调制出来特别好吃用量少一点也不会卡路里很高小贴士做了玩的看了下基本上都是要用上沙拉酱但是沙拉酱的卡路...
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![无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法]( "无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法")
- 口感和蛋黄酱非常相似，但是热量就差好多了。就这几样材料按自己喜欢的口味混合吧。只要液体量不太大都会是比较浓稠的酱。剩下半个牛油果可以一起放到沙拉里呀。用料牛油果半个浓稠酸奶和牛油果差不多体积蜂蜜20g醋8g奶油奶酪5-10g黑胡椒粉适量盐适量无油牛油果酸奶沙拉酱...
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![牛油果希腊酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果希腊酸奶沙拉方法]( "牛油果希腊酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果希腊酸奶沙拉方法")
- 出去吃饭吃到一个好吃的酱，回来学做。用料牛油果1个希腊酸奶小半碗盐适量番茄碎少量各种自己喜欢的沙拉原料适量橄榄油少少量牛油果希腊酸奶沙拉的做法牛油果挖果肉到碗里。加小半碗希腊酸奶，加盐，加少少量橄榄油（我用的喷瓶大概两三下）。加番茄碎丁增加颜色和口感。搅拌均匀...
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![牛油果酸奶沙拉做法烹饪大全 地道牛油果酸奶沙拉如何做]( "牛油果酸奶沙拉做法烹饪大全 地道牛油果酸奶沙拉如何做")
- 懒癌版酸奶牛油果用料牛油果1个酸奶100克葡萄干适量牛油果酸奶沙拉的做法准备熟透的牛油果一个，酸奶一小盒。熟透的牛油果表皮全黑了，摸起来很软，就可以吃了，硬的放一段时间熟了再吃牛油果对半切开，用勺子把果肉挖到碗里，熟透的牛油果非常好挖，酸奶准备酸奶倒上去，适量加一些喜欢...
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![牛油果苹果奇异果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果苹果奇异果酸奶沙拉方法]( "牛油果苹果奇异果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果苹果奇异果酸奶沙拉方法")
- 夏天感觉，牛油果控们的必备良品用料牛油果一个苹果一个奇异果一个原味酸奶250g柠檬汁微量牛油果苹果奇异果酸奶沙拉的做法牛油果去皮切丁苹果切丁加入柠檬汁搅拌防氧化奇异果去皮，切丁装碟，倒入稠稠的原味酸奶搅拌即可小贴士酸奶和水果建议先放雪柜冰凉牛油果我喜欢买偏浅绿...
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![酸奶沙拉酱如何做才美味，怎么做酸奶沙拉酱简单又好吃]( "酸奶沙拉酱如何做才美味，怎么做酸奶沙拉酱简单又好吃")
- 📝自用记录用料自制无糖酸奶1杯盐适量蜂蜜15-20g白醋两小勺黑胡椒适量酸奶沙拉酱的做法根据自己的口味➕调料也可以再加一些蒜末、青瓜碎增添风味...
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![蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱方法]( "蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱方法")
- 用自制的牛油果酸奶沙拉酱代替普通沙拉酱，减低热量同时提供优质脂肪和蛋白质，配鲜甜的蟹柳和玉米毛豆，口味清爽，营养均衡全面，饱腹感也很强，非常适合健身减脂期间补充能量，中午吃了一份不到就饱了，一直到下午五点都不觉得饿。用料沙拉酱牛油果半个无糖原味酸奶80g蜂蜜8g盐2g青柠...
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![牛油果蓝莓酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蓝莓酸奶沙拉方法]( "牛油果蓝莓酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蓝莓酸奶沙拉方法")
- 用料牛油果1个酸奶一盒135g蓝莓10颗牛油果蓝莓酸奶沙拉的做法见下小贴士1.先将酸奶倒入碗中，我用的是光明如实原味酸奶2.成熟的牛油果用小勺子挖出成小块，加入酸奶中3.草莓洗净切块放入碗中4.蓝莓洗净摆在碗中...
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![超简单牛油果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果酸奶沙拉方法]( "超简单牛油果酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果酸奶沙拉方法")
- 16岁以前没有吃过牛油果哈哈哈哈哈哈哈第一次吃的时候那种奇妙的感觉真的很难形容啊！网上有好多奇葩吃法蘸酱油啊什么的，没感试啊！很黑暗哈哈哈哈！但是这种水果超级有营养有时候还是会吃一些的虽然没有以前那么排斥，但还是有些奇特的味道的。。。于是！有种超级简单超级懒人的吃...
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![牛油果酸奶大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶大虾沙拉方法]( "牛油果酸奶大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶大虾沙拉方法")
- 老公的家在海边，公公从老家带回了新鲜的大虾，刚好前两天买的牛油果也熟了，就来一份减肥的沙拉作为晚餐吧😄用料牛油果一个大虾若干酸奶一盒即食麦片酌情放置蜂蜜酌情牛油果酸奶大虾沙拉的做法新鲜大虾洗净，放水中开后三分钟，凉凉熟了的牛油果剥皮，切块待用切好块的牛油果放入搅...
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![无糖酸奶酱虾蛋牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖酸奶酱虾蛋牛油果沙拉方法]( "无糖酸奶酱虾蛋牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖酸奶酱虾蛋牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果1个虾仁150克鸡蛋2个酸奶130克无糖酸奶酱虾蛋牛油果沙拉的做法1、大虾洗干净，剥皮去虾线，下锅煮熟2、煮溏心蛋:烧滚一锅水，下可生食鸡蛋，煮6分钟(动作比较慢的可以设定5分半)，拿出来放进冷水了3、牛油果切块4、低脂酸奶酱:无糖酸奶+一勺蛋黄酱(不加也行)+盐+黑胡椒+...
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![牛油果草莓酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果草莓酸奶沙拉方法]( "牛油果草莓酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果草莓酸奶沙拉方法")
- 现在已经养成了一周买两只牛油果的习惯，最近才爱上牛油果，吃起来觉得稍腻。刚巧买了草莓，就用草莓的清新来中和牛油果的厚重吧!我才不会说我买它们是为了好看呢，╭(╯^╰)╮用料牛油果半只草莓八颗酸奶一杯沙拉酱少许牛油果草莓酸奶沙拉的做法新鲜的草莓和牛油果草莓洗净切成...
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![牛油果藜麦酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦酸奶沙拉方法]( "牛油果藜麦酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦酸奶沙拉方法")
- 大家是不是也跟我一样，美食当前总是不顾一切地先吃，吃完了再后悔：又该长肉了！国庆长假吃吃喝喝也足够了，就让我们来道清淡却又不失营养的牛油果藜麦酸奶沙拉吧。简单又方便。关键减脂。用料牛油果1个藜麦1把苹果或任意水果1个南瓜一小块酸奶1杯牛油果藜麦酸奶沙拉的做法藜麦洗...
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![牛油果香蕉酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉酸奶沙拉方法]( "牛油果香蕉酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉酸奶沙拉方法")
- 用料牛油果1个香蕉1个酸奶150-200ml巴旦木/杏仁若干葡萄干若干蜂蜜1-2勺牛油果香蕉酸奶沙拉的做法准备好所有食材。主要是买个质量好的牛油果。将牛油果对半切，剥皮，去核，切成块。将香蕉剥皮，切成片。将牛油果、香蕉放在一起，倒入酸奶。加入葡萄干，剥好的巴旦木或杏仁。根据个...
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![牛油果蛋黄三明治（附低脂少油酸奶沙拉酱做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蛋黄三明治（附低脂少油酸奶沙拉酱做法）方法]( "牛油果蛋黄三明治（附低脂少油酸奶沙拉酱做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蛋黄三明治（附低脂少油酸奶沙拉酱做法）方法")
- 超简单的三明治，但是特别特别好吃，没有过多的调料所以没有掩盖牛油果的清香，再搭配一个简单的沙拉。就是一顿简餐啦，作为加餐再合适不过咯~用料牛油果半个超软汤种牛奶土司两片罗勒碎适量披萨草适量盐适量蛋黄一个以下是沙拉用料按照自己口味选择蔬菜卷心菜几片甜玉米粒适量...
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![牛油果酸奶沙拉酱做法烹饪大全 地道牛油果酸奶沙拉酱如何做]( "牛油果酸奶沙拉酱做法烹饪大全 地道牛油果酸奶沙拉酱如何做")
- 牛油果沙拉酱味道太棒了！！！😍写出来和大家分享😸比买的油少更健康也没添加剂，纯绿色天然！拌果蔬🌹也可抹在小块烤肉上和水果摆盘吃，又漂亮又好吃！！！👍步骤很简单用料酸奶1杯牛油果1个盐少许橄榄油2勺黑胡椒少许白醋或柠檬汁2勺蒜也可不加2瓣牛油果酸奶沙拉酱的做法准备材料全部一...
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